さん[山口県](10kg以上12. 5kg未満) 体重の増加をほぼ毎回注意され、ちょっとストレスに・・。でも今は、あの時先生の言うことを守ってればよかったなぁ~なんて実感。なかなか残り3kgが戻りません! げんげんさん[佐賀県](12. 5kg以上15kg未満) なるべく便秘を改善するのが一番効いたような…。ヨーグルトにプルーンを入れてよく食べました。あとは、散歩とできるかぎりのストレッチ。ただ、産前までつわりの症状がぬけなかったため、体重増加が抑えられたのかも。 こうめさん[広島県](7. 5kg以上10kg未満) 体重増があったため、漢方を処方され医師より食事制限の指導がありました。それからは、ストレスにならないよう薄めの食事にし軽い運動してました。 サーママさん[北海道](10kg以上12. 5kg未満) お腹が空いて気持ち悪くなることもあったので、全く間食をしないと決めないで、鉄分ゼリーというのを見つけていたので食べていました。医師からは特に体重に関して言われたことはなく、自分で食べる量の制限をしていました。 トモママさん[三重県](10kg以上12. 5kg未満) 大変、体重管理にはうるさい先生で、週に200g増までといわれました。でも妊娠前なら我慢できた甘いモノ、カロリーの高いモノが我慢できないのです!! !自分でも驚きです。我慢もよくないので、食べてしまったらウォーキング&マタニティビクスを頑張りました。余計なモノを欲しない時は、とことんローカロリー。もちろん和食で栄養価の高い食事です。 ちーちゃんママさん[滋賀県](7. 5kg以上10kg未満) 体重管理に非常に厳しい医師で、大きなお腹を抱えてリンゴダイエットでコントロールした。が、結果鉄不足になり、やっぱり怒られた・・・。 せっししーねっししーさん[埼玉県](7. 体重管理 ｜プレママタウン. 5kg以上10kg未満) 日本の病院に通っていたときは栄養指導をされ、油分の摂取を控えるように言われた。アメリカの病院では、いい体重の増え方だといわれた。できるだけ日本食を食べるようにしていたけど、難しかった。 claddaghさん[神奈川県](15kg以上) なるべく歩くようにしました。近所に買い物に行くのに、今までは車で行っていたのですが歩くようにしました。そうすると、今まで見えていなかった草花などが目につくようになって、気分もよくなりました。 こうくんママさん[群馬県](10kg以上12.
食事と活動のバランスが崩れると太りやすくなります。妊娠中に続けてきたヨガなど運動習慣があれば、臨月も無理のない範囲で続けましょう。 産休に入るなどして活動量が減った人にはウォーキングがおすすめです。家の近くの安全な場所で、しっかり腕を振って歩きましょう。無理することはないですが、イメージとして「ダラダラ」歩きではなく、正しい姿勢を保ち、適度な運動になるマイペースをつかんでください! まとめ 臨月を心身ともに健やかに過ごして、母子ともに安楽な出産を迎えたいもの。生活に取り入れやすいセルフケアからいくつかを試して、体重を増やしすぎないようにしましょう! ただし、もともとの体格によって、必要なカロリーや適正な体重増加量には個人差があります。主治医と相談しながら無理なく進めていきましょう。 (文・構成:下平貴子/日本医療企画、監修:松峯美貴先生) ※画像はイメージです 参考文献 [*1] 厚生労働省「妊娠期の至適体重増加チャート」について 国立成育医療研究センター「妊娠と妊娠糖尿病 Part2」 小学館刊「ウイメンズ・メディカ」 医学書院刊「臨床婦人科産科 2018年 4月号増刊号 産婦人科外来パーフェクトガイド? 【医師監修】増加が止まらない！臨月の体重管理、どうする？ | マイナビ子育て. いまのトレンドを逃さずチェック! 」 産婦人科診療ガイドライン産科編2017 医学書院刊「ほんとうに確かなことから考える妊娠・出産の話」
5kg未満) もともとがウェイトオーバーなので体重増加は5kgまでと医師に言われていたので、かなりきつかった。なるべくゴハンやパンなどの炭水化物は減らしておかず中心に食べるよう心がけていた。 ゆうままさん[大阪府](5kg以上7. 5kg未満) とにかく歩く。スーパーや銀行、用事をつくっては、歩く。足腰も鍛えられ、一石二鳥でした。 あむママさん[東京都](5kg以上7. 5kg未満) 私が通っていた病院の先生はあまり体重管理について注意するというより、妊婦が一番楽しく心地よい状態で過ごすことに重点を置いていたので、かえってリラックスしました。周りの妊婦友達はマタニティエアロビクスやスイミングをしていましたが、私は生まれてくるわが子を思い浮かべながら、編み物をしていました。そのおかげかそれまで一日に一回は甘いものを食べたくてたまらなかったのが嘘のように無くなりましたよ。 こうたんママさん[東京都](10kg以上12. 5kg未満) 栄養士指導を受けました。グラフを書いて、理想の線を引き、それに合わせて管理するように言われました。(その時点では既に理想の線をオーバーしていましたが) 肩こりママさん[大分県](10kg以上12. 5kg未満) つい上の子どもと一緒におやつを食べていて、体重が増加して助産士さんに注意されました。その後は、食事をゆっくりよく噛んで食べるように心がけ、少しで満腹感を得るようにしました。 のりのりママさん[高知県](5kg以上7. 5kg未満) 野菜とワカメを茹でて、ポン酢で食べていました。ダイエットダイアリーという「食べたものを書く」手帳を渡されてしまい、ちょっとブルーでした。 くにくにさん[宮崎県](10kg以上12. 5kg未満) つわりで3kg減り、9ヶ月くらいまで食欲がもどらなかったので5. 5kg増で済みました。便秘と利尿に効果のある健康茶を飲んだのがよかったかも。 ちえやまさん[岡山県](5kg以上7. 5kg未満) つわりがいわゆる「食べつわり」で、食べていないと気持ちが悪くなったこともあり体重はモリモリ増加。後期に入ると中毒症の恐れが出たので栄養指導を受けた。自分で心がけたことは低脂肪乳にすることや間食を控えごはんの量を減らすこと。(特に塩分は厳重な注意を受けた) えるさん[神奈川県](12. 5kg以上15kg未満) 一覧へ戻る
5キロ程度で全く問題ないと思うのですが、あまりの急激な増加に驚きと焦りを感じていて…。 でもコメントを見て少し安心できました。 今のところ高血圧、糖尿病等はないので、増えてしまった体重は育児で減ることを期待して…(笑)あまり体重にとらわれすぎないようにしたいと思います。 せっかくのお正月なので、食べ過ぎない程度に好きなものを食べて元気な赤ちゃんを産めるよう頑張ります!! ご意見いただきありがとうございました。 コントロール出来たというより、臨月入ってお腹がさらに大きくなり、胃が圧迫されることであまり食べられなくなって体重増加がストップした経験はあります。 元の体重はどの程度でしょうか。 私は160センチ42キロの痩せ型で、トータル12キロ増くらいだったのですが… 母乳が出過ぎて出過ぎて、産後あっという間に40キロ切るまで痩せてしまい大変でした。 体力も免疫力も落ちてしまうんですよ。 感染症にかかりやすくなるし、今はコロナが恐いので食べ過ぎて増えているのでなければあまり神経質にならなくてもいいのではないかと個人的には思います。 ちなみに今3人目妊娠中でまだ4ヶ月ですが、既に2キロ増加しています。 揚げ物やジャンクフードで増えたわけではないのでまぁいいかと思っています。 むしろ産後の体重減少が恐いので身体にいいものをしっかり食べて脂肪と体力を蓄えておこうと思ってます(*^^*) お互い元気な赤ちゃんに会えますように! コメントありがとうございます。 元々は168センチ、51キロでした。臨月入るまでは52-53キロ程度でコントロール出来ていたのですが、ここ数日は日に日に増えてしまい現在55キロ(+4キロ)です。 確かにコロナのこともあるし、体重減少して体力や免疫力が低下しちゃうと大変ですよね。 あまり体重は気にしすぎず、出産に向けて栄養があるものをしっかり食べて体力を蓄えておこうと思います!! 3人目とは…大先輩! !おめでとうございます★ ご意見いただきありがとうございました。 先日出産したものです。 妊娠後期、特に臨月になってからの体重増加がまずかったです。 臨月は一週間で一キロペースで増えてて、出産前の最後の検診では、妊娠前に比べて10キロ増えてました。 急激な体重増ですが、むくみと便秘で体重増加してる恐れがあります。 弾性ストッキング履いたり、むくみ予防にルイボスティを飲んでました。あとは、お風呂に浸かりながら足をマッサージしたり。 あと、食事は自分一人のときは、野菜でかさまししたり、キュウリとかトマトとかでお腹を膨らせて、セーブ出来るときはしてました。 人と食べるときは、食べ過ぎないようにするぐらいにしてましたが。 あとは、どうしても甘いもの食べたいときは、グーグルで調べてダイエット向きのスイーツ作ったりして。 色々悪あがきして、前回の検診の体重を維持したりしてました。 ラストスパートで大変だと思いますが無理しすぎない程度にしてくださいね。 コメントありがとうございます。 やっぱり臨月になると増加しやすいんですね。 確かにこれまで以上に浮腫みも便秘も酷くなっているのにそれに対する対策は殆どしていませんでした(^^; アドバイス頂いたように今日からは出来るだけ予防対策しつつ、私も元気な赤ちゃんを産みたいと思います!!
皆さんこんにちは。ディスクアップ。打ってますか!? 習志野(仮)です。今回は「【逆万枚!】ディスクアップを4万回転回したら20万円負けました【甘い?】」と題しまして、 巷で噂されている超甘いディスクアップを打ったら、20万円負けた話をしたいと思います。 1か月半かけてゆっくり4万回転回したデータですが、こんなに恐ろしい事になるとは思ってませんでした。 ディスクアッパーの方から、103%に釣られて夢見てる方まで、参考になれば幸いです。 文字数は4500文字ですので3~4分くらいで全部読めると思います。 まずはディスクアップのスペックをおさらい 仕様: A+ART ART純増: 約0. 5/G 回転数/50枚: 約32回転 天井: 非搭載 BIG確率とREG確率とボーナス合成確率と機械割(フル攻略時) 設定1 1/288. 7 1/496. 5 1/182. 6 103. 0% 設定2 1/287. 4 1/458. 3 1/176. 7 104. 3% 設定5 1/281. 3 1/442. 8 1/172. 0 107. 2% 設定6 1/273. 1 1/422. 8 1/165. 9 110. 0% ビタ押し成功率別の機械割(設定1) 100%:103% 80%:101. 8% 67%:100. 【画像】ディスクアップで万枚出たんやが、もしかして日本初？ : スロログ｜パチンコ・スロットまとめ. 9% 52. 2%:100% ディスクアップで利益出すなら8割くらいはビタ押し出来ないと、日当1万円は出ないみたいですね。 時給900円ラインが8割成功。 時給1200円ラインが9割成功。 時給1350円ラインが9. 5割成功。 まあ大体こんな感じだよね。 9. 5割で日当1万5千でる…とw — 習志野(仮)@投資スロプロブロガー (@narasinokari) 2019年1月6日 こんな感じで、 ものすごく甘い機種 なんですね。 なので、プロから、まったり派まで多くの方を巻き込んで現在、 ディスクアップが大人気 となっています。 4万回転回した結果 去年までハイエナ専門でしたが、1月からディスクアップも合間に打つようになりました。 本日をもってディスクアップ逆万枚達成となりました。皆様本当にありがとうございます😫 ディスクアップ成績 ・58. 3時間稼働で約4万回転(店内見回りをするので時速700回転くらい) ・収支-208000円 ・機械割91. 5% — 習志野(仮)@投資スロプロブロガー (@narasinokari) 2019年2月16日 本日をもってディスクアップ逆万枚達成となりました 。皆様本当にありがとうございます😫 大変な結果となっています・・・毎月安定して稼がなくてはならないないプロ(兼業なのでセミプロなのかもしれないが)として活動してるのに、 4万回転を回しただけで20万円オーバーの負けですよ!?
58枚) B番台:+1378枚(1日平均+12. 30枚) C番台:+19227枚(1日平均+237. 23枚) D番台:+15571枚(1日平均+741. 48枚) 合計:+93501枚(1日平均+284. 20枚) 流石に回転数まで控えてなかったからなー。ちょっと何とも言えないけど、 土~日曜:平均7000ゲーム 月~金曜:平均4000ゲーム として計算すると、週あたり34000ゲーム。 A番台:112÷7×34000=544000ゲーム B番台:112÷7×34000=544000ゲーム C番台:84÷7×34000=408000ゲーム D番台:21÷7×34000=102000ゲーム 合計:1, 598, 000ゲーム in枚数が1, 598, 000×3=4, 794, 000(A) out枚数が4, 794, 000+93, 501=4, 887, 501(B) 機械割=(B)÷(A)=101. NEC LAVIE公式サイト > サービス＆サポート > Q&A > Q&A番号 018395. 95% おおw信憑性のある数字が出てきたww やっぱ、ディスクは甘いんだなー(´・∀・`)安心した。 それよりもだ。同じ設置日数のA番台とB番台の差。 55, 247枚 B番台なんてこの前までトータル差枚マイナスだったもんな(´・ω・`) A番台は恐らく上振れ傾向。 これは、、 個体差 じゃないのか? あとは設定の入れ方、両隣に挟まれた時のビタのプレッシャー、メンタル面もあるけどな。 他には回転数が少ないとかな。 心折れてやめたくなることもあるじゃない?両隣絶好調だと。 ちなみに全体で見て1日の最大獲得差枚は +5779枚 。マイナスの方は -4944枚 でした。 勝率についてですが、計329日中、プラス差枚だったのが175日ということで 勝率53. 19% となりました。 各台についての差枚的な 連勝数の最大は8連勝(A番台2/19~2/26) 、 連敗数の最大は7連敗(B番台5/1~5/7) となりました。 俗にいう 上がり波、下がり波(連勝、連敗に伴う差枚数) についても見てみましょうか(´・∀・`) 最大の上がり波:D番台(5/11~5/15)+14174枚 すっげwww 最大の下がり波:C番台(3/23~3/25)-8902枚 こんなん吐くわ_(´ཀ`」 ∠)_ 最後に差枚推移のグラフを見てみましょう。 300日ちょっとのデータではありますが、 「1年間打ち続けるとこうなるよー」 っていう 指標 にはなるんじゃないかな?
詳しい方いたら教えてください笑 これがBIGで DJ51G 。 珍しくDTにも当選し、 アフロレディ 登場。 ART中にREGを引き、 400枚 ちょっと獲得。 取り敢えず出玉が確保できて安心。 この後は持ちコインでBIG。 ここからがアッパー連とも言える怒涛のボーナス連打が始まります。 唐突にスベリ音予告が入りました。 最近は「ホリホ」狙いで打つことが多いです。 大体1コマスベってスイカですけど笑 しかし今回は 4コマ滑りで上段スイカテンパイ 。 赤7の法則として、 スイカが揃うなら上段でもいいはず‥ 何故なら赤7上段でも下段にスイカがあるから。 わざわざ4コマ滑る必要はない‥ こういうことですね。 地味に法則分かってると色んなところで手が止まるのが面白い。 この後もBIG1発を追加し 後32Gで、 DJ200G の曲が聴ける! 今までホールで聞いたことはありませんが、地味にカッコいいんですよね。 ディスクアップのサントラCDでよく聞きます。 夏の窓全開のドライブにピッタリの曲。 この後もBIGで出玉を上乗せ。 1010 という数字がカッコよかったので、つい写メってしまいました。 私が次に車を買ったら 「1919」 にする予定です。 「1919」の番号は、 番長2の薫先生、サラ番の鏡のナンバープレート ですね。 どちらも 完全告知 という共通点があります。 それはさておき、ARTはまだまだ続きます。 キャラリンフラッシュから2確。 どう頑張っても小役は揃わないけど赤7対角線の青7 or 赤7はボーナス。 いいねぇ、楽しいよ。 バシュンからスイカテンパイハズレ。 オーソドックスだけど、リーチ目はいつ見ても嬉しいもの。 そんなこんなでボーナス連をした結果 個人の一撃最高枚数を更新し、実践終了です。 実践結果 ボーナス履歴 回転数 ボーナス DJ DT 76 BIG 51 20 62 REG ー 138 53 80 33 46 27 69 157 74 43 30 47 279 辞め 総回転数 923 ARTゲーム数 548 153. 8 307. 7 合算 102.
等と、 邪悪な考えに染まり始めてきます 。 勝っても良し。負けても良しの状態だったので後半はそこまでストレスはありませんでした。 完全に負け癖がついて気もち良くなってる状態 ですね。 今後の稼働目標 はい。とても危険な症状が現れるというのは分っていただいたと思うんで、 そろそろ今後の稼働目標を宣言したいと思います。 習志野(仮)ちゃんはやめへんで! 引き続き、ハイエナ中心に立ち回って合間にディスクアップは辞めません! こんなに下振れして負けまくるという事は逆に、勝ちまくって 俺、ディスクアッパーになるわ!とか言い出す日が来るはずです。 期待値計算では時給1000円としています。 ですので4万回転で1万枚のマイナスなら、 次の4万回転で1万3千枚とか出るかもしれません よね。 そんな爆勝ちしたら絶対に楽しいと思うんですよ。 ポテンシャルがあるわけですから、続けなくてはなりません! 美しい!☆も揃ってるし、スイカ外れてるし、枠上にちらりと見えるリプレイも美しい。 やっぱりディスクアップ楽しい ※追記 ちなみにですが、現在の最新のディスクアップの収支も公開しています。 よかったら参考にしてください。 2020年8月のパチスロ収支結果!ディスクの負けがやばい。過去最大 今回は「2020年8月のパチスロ収支結果!ディスクの負けがやばい。過去最大」と題しまして、 2020年8月のパチスロ収支の結果とディスクアップを中心とした稼働内容の感想を述べます。 また、最近のパチン... 続きを見る 今回の記事は以上となります。 次にまたディスクアップの記事が書けたら書きますので、応援よろしくお願いいたします。 またTwitterもやってますので登録よろしくお願いします。 習志野(仮)@投資パチプロブロガー@narasinokari