普段使う機会の少ない部分こそ、意識してシェイプアップに努めたいですね。 みんなで筋トレしてきれいな身体になりましょう♡ 協力/ 加治康武 's 柿崎万葉 都内の通信会社勤務。趣味は筋トレで、小顔とヒップアップを目指してトレーニングに励む日々。最近は30歳を過ぎたということもあり、美容医療に興味津々。美容代を捻出するため、コスパグッズのリサーチに余念がない。今後は、今すぐ手に入って今日からバッチリ役立つお役立ちグッズやコスパ◎なグッズを探してはレポートしていきます。 Instagram: @n081161
答えはノー。女性の言う"ムキムキ"は、筋肉が大きいことを指している。筋肉が大きくなるのは、脂肪を燃やさずに筋量を増やしているときだけ。 「筋トレをすればするほど脂肪は燃え、続ければ続けるほど筋肉がつきます。その結果として体脂肪が減り、体が引き締まってきます。二の腕もキュッと引き締まりますよ」とステファニー。 5 of 13 上腕のたるみを消すのに一番効果的な筋トレは?
腰の幅に足を開き、膝を軽く曲げ、片手にダンベルを持ちます。 ダンベルを持っていない方の手は、椅子につきます。 上半身は腰よりも肩が気落ち上になるような高さで維持します。 肩はどちらかに偏らず並行な位置を意識し、胸を張ります。 床と並行にひじの角度が90度になるような姿勢になります。 ダンベルを持っている方の手を、小指が上を向くように息を吐きながらしっかりとひじを伸ばしていきます。 息を吸いながらもとの位置に戻します。 この動作を10回3セット行なうようにしましょう。毎日ではなく1日おきに行なう方が効果があります。 正しい姿勢で二の腕に負荷をかけてほっそり!ワンアーム・フレンチプレス お腹にしっかり力を入れて正しい姿勢をキープすることで、二の腕はもちろん、上半身が何だか引き締まったように感じることのできるトレーニングです! 無理のない範囲から行っていくのが長く続けるコツです。 胸を張ってお腹にしっかり力を入れて立ちます。 ダンベルを持った方の手は、腕を上に伸ばして、耳よりも気持ち前の位置でキープし、もう片方の手でひじが曲がらないように支えます ダンベルを持っている手は、親指が後ろを向くような形でもって手首を固定します。 親指を肩に近づけていくイメージでゆっくり息を吸いながらひじを曲がるところまで曲げていきます。 息を吐きながらゆっくりと戻していきます。 同じ動作を10回行い、反対側の手も行います。 左右10回を3セット行なうのを目標に取り組んでいきましょう。 二の腕に負荷がかかっていることをイメージして行なうとより効果を得ることができます。 <二の腕以外の引き締めトレーニングはこちら(下半身・ふくらはぎ・二の腕)!> <上腕二頭筋をしっかりと鍛えたい方はこちら!> <上腕三頭筋をしっかりと鍛えたい方はこちら!> 失敗しないダンベルの選び方 二の腕を細くすることのできる筋トレ方法を紹介してきました。 そんなに難しそうではないからダンベルを買ってやってみようかな?と思った方もいるのではないでしょうか?
格闘ゲームというジャンルについて真っ先にどういう印象が思い浮かぶだろうか?
まとめ 格ゲー初心者もじっくり強くなって楽しめるよう配慮された本作。コラボする作品のファンであれば買って損することはないと思います! イラストが美麗で、台詞や技が原作を踏襲してくれているのも嬉しいところ。キャラゲーとしての出来も高いです。 特に『RWBY』のキャラが登場するゲームは他にありませんから、『RWBY』ファンなら是非ともプレイしてみてほしいですね! アークシステムワークス 2018-05-31 アークシステムワークス 2018-05-31
こんにちは、九條です。 2018年5月31日に、PS4とNintendo Switchにて、『BLAZBLUE CROSS TAGBATTLE(ブレイブルークロスタッグバトル)』が発売されました! アークシステムワークス 2018-05-31 アークシステムワークス 2018-05-31 本作は『BLAZBLUE』シリーズのキャラクターだけではなく、4つの人気作がクロスオーバーしたコラボ作品。 ペルソナシリーズの格ゲー『P4U』、アーケードゲームの『UNDER NIGHT IN-BIRTH』、そして海外のWebアニメ『RWBY』からキャラクターが参戦します! お祭り作品でありながら、『BLAZBLUE』シリーズとしてストーリーモード、オンライン対戦ともにしっかり作り込まれており、一本のゲームとして存分に楽しめます。 今作は他作品からのファンの新規参入を狙ったのか、格ゲーとしての難易度もややゆるめになっているため、格ゲー初心者の入門としておすすめです。 ゲーム内容の紹介と、気になったポイントをレビューしていきます! ブレイブルークロスタッグバトルレビュー クソゲーかと思いきやすげえ面白い | SKがこの先、生き残るには. 『BLAZBLUE CROSS TAGBATTLE』内容紹介 概要 ジャンル:2D対戦格闘 対応機種:PS4、Nintendo Switch、Steam(Steam版は6/6発売) 価格:パッケージ版6264円(税込)、DL版5800円(税込) プレイ人数:1~2人 公式PVはこちら!
ちなみにこのリバーサルアクション、空中ガード不可になっているのも大きなポイント。明らかな2段ジャンプなどを落とすことができます。 まああんまり上方向に強くないキャラもいるけどそのへんは個性ってことで・・・ 狙って落とせると大変楽しいです。 バーストが何回も出来る、が読まれると痛い!
パートナーとの連携、交代をいかにうまくできるかが重要なゲームです! キャラを二人扱うので二人分の練習が必要になりますが、好きなキャラを二人同時に使えるのは嬉しいですね。 同じシリーズのキャラクターでタッグを組んだ場合や、別シリーズでも特定のキャラクターとタッグを組むと、戦闘前や戦闘後の会話が特別なものになるので、キャラゲーとしても楽しめますよ! コラボしたシリーズのファンは必見! 本作の最大の特徴は、やはり4つの人気作とコラボしていること! 『BLAZBLUE』シリーズのファンはもちろん、他作品のファンにも是非プレイしてみてほしい一作です。 特に『RWBY』とのコラボが最も衝撃的でしょう。 他の3作は元々格闘ゲームとして発売されているシリーズですが、『RWBY』はWebアニメ作品であり、日本で公式のゲームは発売されていません。 『RWBY』の主要キャラ4人、ルビー、ワイス、ブレイク、ヤンは全員無料で操作可能ですので、『RWBY』のファンは是非とも本作を手に取ってみてはいかがでしょうか! かくいう僕も格ゲーは全くやったことなかったんですが、『RWBY』のゲームが出ると知って即購入を決意しましたw 『RWBY』については以下の記事でも紹介していますので、まだ観ていない方は観てみてください! 関連記事: 無料Webアニメ『RWBY』が面白い! 【BBTAG レビュー】格ゲー初心者におすすめ！『RWBY』など4つの人気作がコラボ！ | まったりぐったり. アニメ好きにオススメ! ゲームモードの紹介 本作の主要なゲームモードを紹介します。 エピソードモード オフラインで遊べる本作のオリジナルストーリーモード。 4つの世界のキャラクターが異世界に飛ばされ、元の世界に帰るためにキーストーンと呼ばれる石を奪い合う争奪戦を、謎の人物に強制されます。 様々なキャラクターとタッグバトルで戦うことになり、作品の垣根を越えたキャラたちの掛け合いを見られるのが面白いところ。 ただし各作品の知識がないと、多少用語や人物関係が正確には分からないこともあります。とは言えストーリーの本筋に大きく影響することではないので、元の作品を知っている人ならより面白いという感じですね。 色々なキャラクターを使うため、キャラ単体の練習にはなりませんが、本作のシステムに慣れるには丁度良いモードです。 また元の作品を知らないキャラクターの性格や人物像を掴むこともできるので、キャラクターを操作するのがより楽しくなると思います! 最初は『BLAZBLUE』シリーズのラグナを主人公としたブレイブルー編が始まります。ブレイブルー編クリア後は、他のシリーズもプレイできるようになりますよ。 サバイバルモード 限られた体力の中でCPUと連戦して戦うモード。 勝利すれば次の試合はある程度HPが回復しますが、満タンにまで回復しません。戦うほどHPがなくなってしまう状況下で何連勝できるか挑戦してみましょう!
格ゲーとして実績のある『BLAZBLUE』シリーズなので、ゲーム自体もしっかり作り込まれています。キャラゲーとしても格ゲーとしても楽しめるのが魅力です! ロード時間が短く、テンポがすごく良い 対戦ゲームではロード時間や対戦のテンポの速さはとても大事なもの。 本作のロード時間は短く快適で、ストレスフリーになっています! BLAZBLUE CROSS TAG BATTLE(ブレイブルー クロスタッグバトル)レビュー(評価) :: PlayStation mk2. 対戦時も、対戦前後の掛け合いは飛ばすことができて、一戦一戦のテンポがすごく良いです。 何度も対戦するにはこういうテンポの良さは気になってくるものなので、地味に嬉しいところです。 気になった点 どのハードでプレイするのが良い? 本作はPS4、Nintendo Switch、Steam版があり、クロスプラットフォームに対応していないため、オンライン環境はそれぞれ別。 ハードを一つしか所持していない人は気になりませんが、複数ハード所持者は、どのハードで買えばいいのか悩みますよね。 基本的に内容は同じなので、身近なフレンドがどのハードを持っているかを判断材料にしてみると良いでしょう。フレンドと同じハードで購入した方が一緒に遊べて楽しいですよ! PS4版はグラフィックや性能面でやや勝り、格ゲー好きのユーザーが多い印象。大会に出場したいとか、本気で上達を目指したいと思うのであれば、こちらが向いているかもしれません。 逆にキャラゲーとして興味はあるけど格ゲーは苦手、という方ならNintendo Switch版がおすすめ。こちらの方がライトユーザーも多く、初心者にはうってつけの環境だと思います。携帯モードで気軽に遊べるのも嬉しいところ。 PCゲームが好きでコントローラーを持っている人なら、Steam版でも良いと思います。パソコンのスペックは高めのものが望ましいですね。 DLCは買うべき? 本作はキャラクター追加の有料DLCが18人分あり、単品ずつ全て購入すると3600円、一括購入パックを買えば2400円かかります。 また、ソフトのDL版のデラックスエディションだと、通常版より2000円高くなりますが、DLCの一括購入パックが付属しているため、通常版+一括購入パックで買うよりも400円安くなるのでおすすめです。 DLCのキャラクターはエピソードモードに敵として登場しますが、オンライン対戦などでは購入しない限り使用できません。 好きなキャラクターがDLCで登場する場合は、購入を検討しましょう。単品ずつでも実質1キャラ200円なので、値段は良心的だと思います。 ただ本格的に上達を目指したいというヘビーユーザーにとっては、一括購入パックを購入した方が良いでしょう。全キャラクターの特徴を掴むためには実際に自分で使用してみるのが一番ですから、DLCを購入していないと不利になるかもしれません。 デフォルト+無料DLCで22人使用可能というだけでも、格ゲーでは十分数が多い方なので、ボリュームは多いと言えますね!