会社での人間関係が悪い 人間関係のトラブルは自分だけでは解決できないことが多く、悩む人も多いでしょう。 たとえば、上司や同僚とうまくやっていけない、周囲との関係がギクシャクしているなどです。 ときには自分自身に関係がなくても、周囲の人の関係性が悪いことで居心地が悪く感じてしまうかもしれません。 人間関係のトラブルには必ず正解があるわけではないので、良好な人間関係を作るのは難しい ものです。 対処法|自分の置かれている環境を変えてみる 人間関係の悩みを解決できる1番の方法は、 思い切って環境を変えることです。 相手を変えることは難しいですが、自分が置かれている環境は変えることができます 。 部署の変更や関わっている仕事内容の変更などができるなら、上司や人事などに相談をしてみましょう。 原因2. 労働時間が長い 労働時間が長くなると体だけでなく、心にも疲れが溜まります。 働く時間が長くなるほどに自由な時間がなくなり、仕事に追われる毎日になるでしょう。 実際、残業時間が月40時間を超えると 睡眠不足や食欲減退などの健康障害が起こりやすくなります 。 厚生労働省の「 過労死等防止啓発パンフレット 」には、時間外労働が月80時間を超えると健康障害のリスクが高い(過労死ライン)といわれており、長時間労働には十分気を付ける必要があります。 対処法|まずは仕事のやり方を変えてみる 急ぐ必要のない業務は後回しにするなど、まずは仕事のやり方を変えて労働時間を短くできないかを試してみましょう。 それでもどうにもできない業務量を抱えているのであれば、上司に調整を相談します。 相談しても現状が変わらないのなら、環境を変えるため転職を考えてもよいかもしれません。 過労で体を壊す前に、我慢せずに行動することが大切 です。 原因3. 仕事内容が自分に合わない 仕事内容が自分に合わないと感じることもあるでしょう。 たとえば、自分が希望した部署に配置されなかった、人手不足で慣れない仕事を振られたなどです。 業務内容が自分に合っていないと仕事へのモチベーションは下がり、会社に行くのが憂鬱 になっていきます。 対処法|仕事を頑張るための楽しみを作る 仕事を頑張るための楽しみを作る と慣れない業務も乗り越えやすくなります。 楽しみは毎日できる小さいものから、たまに休みをとってやる大掛かりなものまでなんでもかまいません。 「楽しみ」の具体例 好きな曲を聴いて出勤をする 1週間頑張ったら自分にご褒美をあげる 定期的にリフレッシュ休暇を取る どうしても辛いときは上司に相談して業務内容を変えてもらうか、転職を検討してみましょう。 原因4.
会社員だったら一度は「会社に死ぬほど行きたくない日」ってありますよね。 もしかしたら、それこそ毎朝考えている方もいらっしゃるかもしれません。 そんな方は人間関係がうまくいっていなかったり、仕事がやりがいもなく、面白みもなく、退屈でつまらないと感じている方って結構いるんですよね。 私自身も、会社に勤めていた時は毎朝会社に行くか迷っている時期がありました。 「無駄だと思える時間を過ごすのはもうウンザリだ…」 「会社にいる人間のために何かをするよりも、プライベートで大切に思える人に時間を費やしたほうがよっぽど有意義だわ」 みたいな。 もしかしたら、私と同じことを考えて、会社に嫌気が指している方もいらっしゃるかもしれません。 問題がどうであれ、最終的に「会社に行きたくない」と考えてしまうのが良くないんですよね。 そんな私が退屈すぎる会社員時代を乗り越えた、ちょっとしたポイントというか考え方をご紹介したいと思います。 ちょっと固く考えすぎているのでは?
休みたかったら、サボってた 私は会社員の頃は、自分がやりたいことがあったり、本当に会社に行く気になれないときは、体調不良と偽って会社をバックレていました。 休むとは言わなくても、急がないと会社に遅刻してしまうというときには、有休を使って午前中だけ半休をとっていました。 その代わり、休んだ日は必ず自分の成長に繋がることや、将来のためになる行動をとるようにしていました。 例えば、読書や勉強をしたり、目標や人生設計をして「どのように行動をすればよいか」を考えたりしていました。 それこそ、たまに普段行けないところにも行って、息抜きしたりもしていました。 会社員時代の運営者 ヤバイ、会社に行きたくなさすぎる… そうだ! やりたいことがあったから 今日は会社に行くのやめて、それをやろう! もちろん、会社の人に迷惑が掛からないタイミングですよ。 繁忙期でとても忙しくしている時期や、自分がいなければ回らない時にそんなことをしたら、自己中にもほどがありますからね。 そもそも、忙しくできるときが、最も経験が積めて成長できるわけですから、会社を休むのは勿体ないですよ。 だから、私の場合は自分の仕事が落ち着くと、出勤頻度が下がる傾向にありましたね。 ですが、常にキツキツで人手が足りないという状況であれば、会社の方針が悪いことも考えられます。 また、毎日ツラくてキツイといった精神的に負担になりすぎているのであれば、自分に合っていないわけですから、私だったら退職してゆっくり転職活動しますかね。 私の会社時代は、私自身急いで準備をするのが嫌なタイプなので、寝坊して朝の支度の時間がない時なんかは休んでいました。 「今日、会社行くの面倒だな」と感じたら、わざと上司が電車通勤の時間帯を狙って、上司が電話ができない状況に電話をかけていました。 そして、「電話にて連絡がつきませんでしたので、メールにてご連絡致しました」みたいな連絡方法をとっていました。 運営者 今日は休もう… 上司への連絡は上司が電車に乗っている8:00にしよう 上司 …ブルブル(電車の中で出れないや) よし、電話に出なかったぞ… これで電話を掛けたという事実はできたッ! 「仕事に行きたくないから休む」はOK！判断基準や欠勤理由を解説｜退職代行マイスター. あとはメールを送ればOKだな! 「運営者」は今日体調不良か てか、コイツが休むときの連絡、毎回メールで受け取ってるような… にんまり(∩´∀`)∩ 自分でも言うのもなんですけど、ふざけてますね(笑)。 そして、仮病で会社を自由に休んでも、仮病だと思われない、もしくは悪いイメージを持たれないように、会社を休むとき以外の日は人一倍働いていました。 朝一番に会社に行って、仕事を真面目にしているといった印象を周囲に植え付けたり。 積極的にチームメンバーの仕事を手伝ったり。 そういった普段の信用の積み重ねが、私の仮病で休むときに活きていたのでしょう。 こういった私の考えを持った人たちが増えたら、会社の経営状況に悪影響かもしれません。 社員が徐々に休んでいって、最終的には みたいな(笑)。 ですが、そんなのありえないですよね。 だって、一般的な「社会人のルール」とやらに縛られている方がたくさんいるわけですから。 ここで言いたいのは、決してダメ人間になることを進めているわけではありません。 命を削ってまで無理した生活を送るぐらいだったら、会社を休んで、これからの身の振り方を考えるための時間を確保したほうがいいですよって言うことを伝えたいんですよね。 それと、もっと自分勝手に生きてもいいんじゃないのかなって思ったわけですよ。 02.
ひとによって、 簡単に辞めてはいけない時と、辞めなければいけない時、 の両方があります。 間違えると不幸せになります。 カンタンに辞めてはいけない時 カンタンに辞めてはいけないときとは、 ほんとうの理由がわからない時 です。 普通、やめたいと思うときには、 いじめられる いやがらせをうける 給料が少ない 仕事が嫌だ 出世ができない など、具体的な理由がああります。 そうじゃなく、 よくわからないけど ただなんとなく 人の顔をみたくない など、なんとなく辞めたいと思ったときは「 ちょっと待て 」です 昨日までは何とも思わずに会社に行っていたのに、朝になったら会社に行きたくないと思ってしまうかんじです。 はっきりとは分からないけれども「いやだ」という感情がおきてるときです。 そんな「なんとなく行きたくないな~」と感じてしまうときに決断するのはあぶないです。 あなたの 心が勘違いしてる可能性が高い です。 心の勘違いとは? 人間の心ってすごい便利です。 ある感情が出てきたときに、その原因が分からない時にはかってに関係ないものをその原因にしてしまいます。 ただ何となく・・・というのは、実はほかに原因があるんです。 からだの疲れが原因の場合が多いです。 誰もが、飲みすぎ、食べ過ぎ、睡眠不足、だるさ、病気などで体の不調が起きて 「体を動かすのがつらい」「疲れすぎてて、出かけるのがいやだ」思います。 単純に体が辛くて会社に行きたくない と思っていても、心が 勝手に会社のせいとか仕事のせい にしてしまうことがあります。 そんなときに、カンタンに休んでしまったり、転職してしまったらどうでしょう?
体調に支障をきたすほど「会社に行きたくない」と感じたらどうすればいい? 涙が出たり吐き気を感じたりと人によって引き起こす症状は異なります。 会社や仕事のことを考えるだけで 辛いときは我慢せずに思い切って休みましょう。 体調に支障をきたしてしまうときは心がかなり疲れている証拠です。 ためらわずに病院を受診し、自分を守ってあげましょう。 Q2. 新入社員なのに「会社に行きたくない」と感じるのはおかしい? 会社に行きたくない 40代. 新入社員が「会社に行きたくない」と感じるのはおかしいことではありません。 今までと違う環境に身を置くとだれでもストレスを感じるものですし、新たな人間関係の中で慣れない仕事をするのは大変でしょう。 まずは 生活習慣をしっかり整え、体に負担をかけない ように心がけましょう。 規則正しい生活を実践すると、朝の気だるさが軽減されることもあります。 まとめ 「会社に行きたくない」という気持ちは、心と体が疲れてしまっている証拠でもある 我慢せず、自分を大切にすることを第一に考えよう 転職を考えるのも選択肢の1つ
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