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Sun, 18 Aug 2024 21:06:13 +0000

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食物繊維が多く含まれている食品というと、セロリやゴボウを思い浮かべることが多いかもしれません。しかし同じグラム数であれば、海苔やきなこのほうが多く含まれています。 食物繊維をたくさん含む食品には他にどのようなものがあるのか、見てみましょう。 1日の食事から摂る食物繊維の目標量は、18~69歳で1日当たり男性20g以上、女性18g以上となっています。 さて、目標量を知ったうえで、いったい1食あたりの食品にどれくらいの食物繊維が含まれているかを見てみましょう。 穀類 野菜 きのこ 果物 豆類 種実類 海藻 穀類に含まれる食物繊維量 野菜に含まれる食物繊維量 きのこに含まれる食物繊維量 果物に含まれる食物繊維量 豆類に含まれる食物繊維量 種実類に含まれる食物繊維量 海藻に含まれる食物繊維量 1 日本食品標準成分表2015(文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告) 2 奥田恵子著『炭水化物&食物繊維 糖分ランキング』エクスナレッジ社2011 食品の目安量を参考 食物繊維は、植物性食品である海藻類、豆類、野菜類、きのこ類、果実類などにたくさん含まれています。生の野菜より、ゆでたり揚げたりしたほうが食べる量が多くなるので、同じ100gに含まれる食物繊維の量が多くなります。日々の食生活の参考にしてみましょう。 摂取量の推移と変化

オフコース / 眠れぬ夜 - Niconico Video

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私がパーソナリティを務めさせていただいている エフエムあまがさきの番組 「昭和通二丁目ラジオ」木曜日。 昭和の歌をお送りする番組です。 今この歳になって聞くと面白い「昭和の歌詞」を 番組内で深堀りするコーナ。 時には、この頃めったに聞くことがないけれど、 個人的に大好きな曲、名曲と思っている歌に スポットを当てる時間です。 昨日は、オフコースの『眠れぬ夜』を掘り起こしました。 オフコース、お好きですか? 私はこれまでずっとあまり興味がありませんでした。 歌はもちろん存じておりますが、 今だに小田和正さん以外のメンバーを知りません。 お恥ずかしいことに、何人編成なのかも知らないのです。 そんな私でもこの曲は、知っておりました。 デビュー以来長くヒット曲に恵まれなかったオフコースの 初めてのヒット曲なのだそうです。 オフコースのデビューは1970年(大阪万博の年だ!!

!」 テレビの前で大憤慨した私たち。 「なんでやねん!そないに可愛くもないくせに ○○兄ちゃんを振るなんて、信じられへん! このヒト、アホちゃうか! !」 不適切な表現の数々、お許しを。 しかしこれが当時の私の偽らざる気持ちでした。 オンエア後、ほどなくして真相が伝わってきました。 お兄ちゃんはあらかじめ番組スタッフに言われたそうです。 「気にいる気に入らないは別として、 絶対にスイッチを押してあげてください。 放送で女性を傷つけるわけにはいきませんので」と。 ヤラセやんか!! もう時効だろうから公表するけどさ。 テレビでは昔っからヤラセがあったのよ。 さてこの大幅脱線は何のためだったかというと、 これくらい男性から女性を振ることが大問題だったという 時代背景の説明でした。 男が女を振るなんて最低? いやいや、こんなに辛い目にあっていた僕を 誰が責められるっていうんだ、誰も責められないだろ!と。 あれ? なぜか私の脳裏には船越英一郎さんの顔が浮かぶんですけど。 ともかく束縛のオニだった彼女と別れられて良かったですね、 もちろんあなたを責める人はいませんよ。 二番に行きましょう。 泣いても土下座しても君とはもう付き合えない、と、 突き放しておきながら、この男性は自信がないんですって。 この彼女の性格から考えて、 彼は別れた後、自衛のために引っ越ししていると思うのですよ。 それでも彼女が突き止めてやってくる可能性がある、 その時彼女を追い返すどころか、 「君がここに居るんなら、僕が出ていくさ!」と 部屋を後にすることもできないかも、と。 なぜなら外は闇だから。 この外は闇、とは単純な時間のことを指しているのではないのでしょう。 別れてみたら一人とは孤独なものだった。 もう一度よりを戻したいと言ってくる彼女を突き放すことは、 ずっと闇に留まることだ、彼はそう思っているのです。 喉元過ぎれば熱さ忘れるというヤツでしょうか。 おーい! 眠れぬ夜 オフコース youtube. もう一度束縛地獄に落ちても良いのか?! 「あれが愛の日々ならもういらない」のではなかったのか?! 眠れない夜や雨の日、アンニュイな気分で彼は思い出すんですね。 彼女との楽しかった時間を。 思い出は美化されていきますもんね。 良いところだけ思い出すのかもね。 そんな彼にかける言葉はただ一つ。 「新しい出会いを探しなはれ!」 ちなみに『眠れぬ夜』は1980年に西城秀樹さんがカバーし、 ヒットしています。 でも今回はあえてオフコースでお聞きいただきます。 オリジナルに敬意を表するという意味だけではなく、 モテて仕方なかったであろうヒデキが歌うと、 この歌の解釈がまた違ってくると思うのです。 あのカッコ良かったヒデキが、 眠れない夜と雨の日に、 酷い元カノを思い出して くよくよ歌うと思います?

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作詞:小田和正 作曲:小田和正 たとえ君が目の前にひざまづいて すべてを「忘れてほしい」と涙流しても 僕は君のところへ 二度とは帰らない あれが愛の日々なら もういらない 愛にしばられて 動けなくなる なにげないことばは 傷つけてゆく 愛のない毎日は 自由な毎日 誰も僕を責めたり できはしないさ Haー それでも今 君が あの扉をあけて 入って来たら 僕には 分からない 君の横をとおりぬけ とびだしてゆけるか 暗い 暗い 暗い 闇の中へ 眠れない夜と 雨の日には 忘れかけてた 愛がよみがえる 忘れかけてた 愛がよみがえる

たとえ君が目の前に ひざまづいてすべてを 「忘れてほしい」と 涙流しても 僕は君のところへ 二度とは帰らない あれが愛の日々なら もういらない 愛にしばられて 動けなくなる なにげないことばは 傷つけてゆく 愛のない毎日は 自由な毎日 誰も僕を責めたり できはしないさ それでもいま君が あの扉を開けて 入って来たら 僕には分からない 君のよこを通りぬけ とびだしてゆけるか 暗い暗い暗い 闇の中へ 眠れない夜と 雨の日には 忘れかけてた 愛がよみがえる ココでは、アナタのお気に入りの歌詞のフレーズを募集しています。 下記の投稿フォームに必要事項を記入の上、アナタの「熱い想い」を添えてドシドシ送って下さい。 この曲のフレーズを投稿する RANKING オフコースの人気歌詞ランキング 最近チェックした歌詞の履歴 履歴はありません リアルタイムランキング 更新:PM 6:15 歌ネットのアクセス数を元に作成 サムネイルはAmazonのデータを参照 注目度ランキング 歌ネットのアクセス数を元に作成 サムネイルはAmazonのデータを参照

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楽譜(自宅のプリンタで印刷) 330円 (税込) PDFダウンロード 楽譜(コンビニで印刷) 400円 (税込) 参考音源(mp3) 円 (税込) 参考音源(wma) 円 タイトル 眠れぬ夜 原題 アーティスト オフコース ピアノ・伴奏譜(弾き語り) / 提供元 中央アート出版社 作詞 小田 和正 作曲 編曲 ジャンル J-POP・歌謡曲など 作成法 スキャン テーマ 年代 1970年代 ページ数 4ページ サイズ 688. 0KB 掲載日 2004年5月28日 この曲・楽譜について 1975年12月20日発売のシングルです。 この曲に関連する他の楽譜をさがす 曲名 眠れぬ夜 アーティスト オフコース の楽譜一覧 曲名 眠れぬ夜 の楽譜一覧 アーティスト オフコース の ピアノ・伴奏譜(弾き語り) の楽譜一覧 アーティスト オフコース の楽譜一覧 作曲者 小田 和正 の楽譜一覧 キーワードから他の楽譜をさがす

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