【掲載日】2016/08/03 【最終更新日】2021/05/25 お腹などの「ぷよぷよした贅肉」は、ほとんどが"中性脂肪"からできています。 中性脂肪が蓄積されると、健康にも害を及ぼします。 中性脂肪ってなに? 「中性脂肪」と「 コレステロール 」を同じものと思っていませんか? この二つは全くの別物で、中性脂肪は、肝臓で作られたり、食事によって摂取されたりして、体内で貯蔵される、エネルギーとして活用されます。 一方、コレステロールは、主にホルモンや消化酵素の原料に活用され、これもわたしたちが生きていくためには重要な働きを持ちます。 ただし、過剰な蓄積は、カラダに悪影響を及ぼすので、蓄えすぎてもいけないし、 摂取しなさすぎてもいけないものなので、バランスよく体調管理を行うようにしましょう! 中性脂肪が高くなっても、不調と感じる症状がほとんどと言っていいほど表面的に現れることはなく、 中性脂肪が招く病気はとても生死にかかわる重大なものなのです。 カラダの表面には現れない病気こそが一番怖い病気。中性脂肪を甘くみてはいませんか?! 中性脂肪が高いとどうなるの? 中性脂肪値が正常と言われている数値は、大体40~130mg/dl位です。 「中性脂肪値なんて気にする年齢じゃない」と思っていても、もしかしたらこの数年の間に値が上昇しているかもしれません。 中性脂肪の検査は、血液検査でわかります。一度健康診断を受けてみましょう。 中性脂肪が高いということは、「血液の中に脂肪がたくさん含まれている」ということです。ということは、 よくきく「ドロドロ血」の状態ということです。 高脂血症の疾患の一つが、この高中性脂肪血症という病気なので、招く病気としては動脈硬化となります。 血管にドロドロ血が流れることで血栓がつまり、その結果として、血圧が高くなったりもします。 しかし、一番怖いのはここからで、放っておくと致命的な病気を高い確率で引き起こすのです! 致命的な病気というのは、主に脳梗塞や心筋梗塞といったもので、これらの病気は場合によっては、取り返しのつかないことになってしまう病気です。 また、他にも糖尿病や脂肪肝などの病気になりやすくなるので、第2、第3の病気につながる前に、早い時点での治療を開始しましょう。 中性脂肪が高くなる原因は4つ! 中性脂肪 高いとなぜ悪い. 1つ目の原因としては、「体質」。 中性脂肪値が高い原因のひとつに体質があります。 肥満体型の人はそのほとんどの場合で中性脂肪値が高いことが多いようです。 肥満が原因で中性脂肪値が高いのか、中性脂肪値が高いことが原因で肥満になるのかは、 どちらともいえませんが、両方の要因が関係していることは確かです。 2つ目の原因としては、「食事」。 脂肪を摂取し過ぎていることが原因で中性脂肪が溜まりやすくなってしまいます。 朝も昼も夜も外食だったり、自炊をしていても野菜や青魚などの食材を一切使わず、 油っぽい食事中心だったりしていませんか?
基本的な事柄 検診で中性脂肪が高いと言われて心配する人は少なくありません。それは、中性脂肪値の高い人は、糖尿病の引き金であったり動脈硬化の危険因子となることが多いからです。中性脂肪は、お腹の回りに付いている皮下脂肪そのものであり、空腹のときのエネルギ-源になったり、体の臓器の保護をする役割があります。 食後12時間以上たって血液中に中性脂肪値が150mg/dl以上になっていたら高中性脂肪血症と診断されます。 中性脂肪が高くなる仕組みは、たくさん食べてエネルギ-を多く取っていると、体が消費した残りの分のエネルギ-が肝臓で脂肪に替えて蓄えてしまう結果なのです。 食生活のポイント 1.中性脂肪を増やしやすい食べ物を控える バタ-、クリ-ム、牛肉や豚肉など脂質の多いもの。果物、はちみつ、菓子類、ジュ-スなど 糖質の多いもの。ビ-ル、酒、焼酎などのアルコ-ル飲料。などは控えるようにしましょう。 2. 中性脂肪を減らすための食事の内容とする ①食べ過ぎないようにする 標準体重を維持する食事量にしましょう。理想体重の計算法 身長×身長×22(身長はメ-トルで計算する) 例 身長165センチメ-トルの場合は、60キログラムとなります。1.65×1.65×22=59.859 ②アルコ-ル飲料は控えめにする 日本酒なら1合、ビ-ルなら大瓶1本、ウイスキ-ならグラス1杯程度とし、週に1日または2日は飲まない日を設けましょう。 ③炭水化物の多いものは控えめにする 果物は控えめにし、菓子類を食べる習慣やジュ-スを飲む習慣は改めることが大切です。 ④油脂類は動物性の脂を控え、植物油や魚油を使用する ⑤食物繊維を十分に取る 海藻、きのこ、野菜などには食物繊維が多く含まれ、糖質や脂質の吸収を抑える働きをします。 中性脂肪を減らすもう一つの大切なことは無理のない運動をすることです。軽く汗をかく程度のウオ-キングなどを毎日にこにこペ-スでできたらよいでしょう。
TOP > 中性脂肪が高いって?! 中性脂肪が高いとどうなるのかご存知ですか? 中性脂肪を減らすのに効果的な食事・食品・レシピとは？｜脂肪燃焼コラム｜コッコアポ｜クラシエ. 健康診断などで「中性脂肪が高い」と言われて戸惑っている方もいることでしょう。 中性脂肪は、生きるために必要なエネルギー源です。 しかし食べ過ぎや運動不足などで中性脂肪が余ると内臓脂肪や皮下脂肪になります。 また血液中の中性脂肪が増えると、動脈硬化のリスクが高まり、 心筋梗塞や脳卒中を起こしやすくなります。 中性脂肪の値は健康診断などで受ける血液検査で知ることができます。血液検査表の「中性脂肪値」、または「血清脂質」という項目の「トリグリセライド(TG)」の値が「中性脂肪」です。 中性脂肪値は、空腹時の採血で150mg/dLを超えると異常(高トリグリセライド血症/脂質異常症)と言われています。あなたの中性脂肪は、大丈夫ですか? このページをダウンロード PDF形式のファイルをご覧いただくには、アドビ システムズ社から無償提供されている Adobe® ReaderTM プラグインが必要です。
こんにちは。加藤隆佑と申します。がん治療専門医として、小樽協会病院という総合病院で勤務しています。 がん温熱療法(ハイパーサーミア)は、がんの制御に非常に役立ちます。 本日は、ハイパーサーミアのがんに対する効果と、どの病院で、受けられるかについてご紹介します。 ハイパーサーミアのがんへの効果とは?
ここが最大のポイントです。 放射線治療や抗がん剤治療の前後1から2時間以内にハイパーサーミアを受けることが、一番理想的です。時間が空くほど、併用するメリットが薄くなります。 遅くても、治療前後の24時間以内にはハイパーサーミアをしたいところです。 しかし、理想は、1から2時間以内のハイパーサーミアです。 そのようなことをやっていただける病院は、国内に何個かあります。 ハイパーサーミアに高圧酸素療法を足すと、さらに治療効果は上がる。 「ハイパーアーミアと高圧酸素を併用」した放射線治療や抗がん剤治療は、最強です。 私は、「ハイパーサーミアと高圧酸素を併用」しないと、がんを制御できないと判断した場合は、その治療をしっかりやっていただける病院に、短期間だけ行っていただき、治療を受けていただくことがあります。 私の担当している患者さんは、北海道の人が多いので、飛行機で行っていただくことになります。 さて、理想的には、高圧酸素療法も、放射線治療や抗がん剤を受けてから、1時間以内には受けたいところです。 ここまでのことをすると、非常に良い治療効果を生み出すことがあります。 「ハイパーアーミアと高圧酸素を併用」した放射線治療や抗がん剤治療を、責任をもってしっかりやっていただける施設は、日本に数個あるだけです。 ハイパーサーミア単独の治療効果は? 抗がん剤治療や放射線治療から時間をかなり開けてハイパーサーミアをしても、がんの縮小には、あまり寄与しません。 また、ハイパーサーミアだけでは、がんの縮小は、同じくあまり期待できません。 しかし、以下のようなメリットはあります。 抗がん剤による副作用の軽減 がんによる症状である浮腫や痛みの軽減 ちなみに、イタリアといった一部の国では、保険診療で認められている治療法です。 医学的なデータが、かなり豊富なのです。 温熱療法を受けて逆効果になることはあるか?そして副作用は? 逆効果になることは、ないです。たとえば、逆にがんが増えてしまうといったことです。 温熱療法の副作用とは? 温熱療法（ハイパーサーミア）の治療が受けられる病院の一覧と治療費について. 結構暑い中で、長時間じっとしていないといけません。暑いサウナの中で、じっとしているような感じです。 したがって、多少なりとも、体力は消耗します。 副作用をまとめておきます。 ・熱傷(火傷) まれに、治療部位の皮膚に熱傷(火傷)ができたり、皮下脂肪が硬くなることがあります。 ・熱中症 患部だけでなく、体全体の温度が上がることで大量の汗をかき、熱中症を誘発することがあります。 ・倦怠感 温度を上げる治療なので、微熱の後の気だるさ感や筋肉のこわばりが出ることがあります。 副作用をあげましたが、ちゃんとやれば、副作用はほとんどありません。 ちなみに、効果的なハイパーサーミアを受けるために、もう一つ大切なのは、技師さんの技術です。 収益目的でハイパーサーミアを導入して、なんとなくハイパーサーミアをやっているところは、十分な治療効果を引き出せないでしょう。 ハイパーサーミアの効果を引き出すためには、技師さんのテクニックもとても重要なのです。 ハイパーサーミアの費用は?保険適応は?
概要 温熱療法は保険診療になります。 がん組織は正常組織に比べ熱に弱いことが世界の科学者によって証明されており、41. 5℃~44℃程度の温度で死滅します。 がんは体の表面から深い臓器に至るまでほとんどの組織にできる病気です。温水などの普通の加温では、所定の温度(41.