中日新聞2021年2月16日 12時00分 その年に最も印象に残る声優や作品を表彰する『第十五回 声優アワード』の特別賞受賞者が16日、先行発表された。富山敬賞に人気アニメ『鬼滅の刃』鬼舞辻無惨役や『忍たま乱太郎』土井先生役などで知られる関俊彦、高橋和枝賞は『機動戦士Zガンダム』ハマーン・カーン役などの榊原良子が受賞した。 声優アワードは、2007年より毎年3月に顕彰式を行う声優業界&声優ファンのイベント。主演男優賞や主演女優賞、新人男優賞や新人女優賞など多くの部門賞があり、2020年度に限らずこれまでの多方面での活躍を評価し、作品の出演を含め各方面で活躍した男性声優に贈られる「富山敬賞」に関、その女性声優版「高橋和枝賞」に榊原が選ばれた。 なお、主演男優&女優賞などを発表する今年の『声優アワード』の授賞式は、文化放送で3月6日午後6時より生放送される特別番組にて発表される。前回の『第十四回声優アワード』の受賞者は、主演男優賞を『鬼滅の刃』炭治郎役などで知られる花江夏樹、主演女優賞を『かぐや様は告らせたい ~天才たちの恋愛頭脳戦~』四宮かぐや役の古賀葵が受賞した。 関「どうも、シャア・アズナブル(偽物)です」 榊原「寄るな、この俗物!」 3 なまえないよぉ~ 2021/02/16(火) 19:58:44. 19 ID:nNH4u82U なぜ今ハマーン 今やったら処刑課長やろがい 5 なまえないよぉ~ 2021/02/16(火) 20:00:36. 【鬼滅の刃】鬼舞辻無惨声優・関俊彦のほかの代表作キャラクター. 27 ID:K1orK5pp 誰得アワードまだやってたのか 6 なまえないよぉ~ 2021/02/16(火) 20:01:21. 88 ID:difKcxLQ >その年に最も印象に残る声優や作品を表彰する そりゃハマーン役だろうw 『Zガンダム』ハマーン役 『六神合体ゴッドマーズ』フローレ役 『スペースコブラ』アーマロイド・レディ役 『攻殻機動隊、個別の11人』茅葺総理役 『PSYCHO-PASS』禾生壌宗役 ぐらいしか知らんなあ 8 なまえないよぉ~ 2021/02/16(火) 20:10:27. 35 ID:mAwG7/+T 『ふえはうたう』としくん役の関俊彦 >>7 『風の谷のナウシカ』クシャナ殿下 9 なまえないよぉ~ 2021/02/16(火) 20:11:23.
吾峠呼世晴(ごとうげ・こよはる)さんの人気マンガが原作のアニメ「鬼滅の刃(きめつのやいば)」。劇場版「劇場版『鬼滅の刃』無限列車編」(外崎春雄監督)が10月16日に公開され、公開から3日間で動員約342万人、興行収入約46億円を突破するなど大ヒットしている。劇場版の公開を記念して、テレビアニメが地上波のゴールデンタイムで放送され、高視聴率を記録。テレビアニメの再放送に伴い、改めて敵である鬼の声優陣の豪華さが話題になった。魅力的な"鬼声優"を紹介する。 ◇「もう退場! ?」 緑川光、子安武人、諏訪部順一 豪華声優が次々と 「鬼滅の刃」は、家族を鬼に殺された竈門炭治郎(かまど・たんじろう)が、鬼に変異した妹・禰豆子(ねずこ)を元に戻すために旅立つ……というストーリー。原作は、2016~20年に「週刊少年ジャンプ」(集英社)で連載され、テレビアニメが2019年4~9月に放送された。コミックスのシリーズ累計発行部数は1億部を突破した。 テレビアニメ第2話で炭治郎と鬼に変異した禰豆子が最初に出会ったお堂の鬼を演じたのが緑川光さんだ。お堂の鬼の登場は第2話のみで、物語序盤での豪華声優の起用にファンの間では「もう退場!
まず、この段階で12体いるボス(十二鬼月)の内で倒されたのは、下弦の伍 累(るい)だけです。 下から2番目のボスを倒したところで、初めてボスがお目見えして5人の内4人がラスボスに殺されてしまいます。 通常だと一人一人のボスが何らかの形で主人公たちを苦しめるのが一般的ですが、1話のうちに無残が4人も殺してしまう事により、ボスが半減して鬼滅の刃全体のテンポが上がったと評価されています。 贅沢すぎる豪華声優陣 ・下弦の壱 魘夢(えんむ) CV:平川大輔さん 『Free! 』の竜ヶ崎怜役、『ジョジョの奇妙な冒険 スターダストクルセイダース』の花京院典明役をはじめ、『School Days』の伊藤誠役など人気キャラから主役まで任される実力派声優です。 ・下弦の弐 轆轤(ろくろ) CV:楠大典さん 『炎炎ノ消防隊』レオナルド・バーンズ、『トランスフォーマーシリーズ』の各シリーズで性格の異なる3人のコンボイ(オプティマスプライム)も演じている他、吹き替えではドウェイン・ジョンソンをはじめ、ヴィン・ディーゼルなどの筋肉質な男性の声を当てていたりします。 ・下弦の参 病葉(わくらば) CV:保志総一朗さん 『機動戦士ガンダムSEED』キラ・ヤマト、『黒子のバスケ』笠松幸男、『最遊記シリーズ』の孫悟空などまさに主役を貼れる声優さんです。 ・下弦の肆 零余子(むかご) CV:植田佳奈さん 『Fate/stay night』遠坂凛、『魔法少女リリカルなのはシリーズ』八神はやて等作品の主人公級を数多くこなしている声優です。 ・下弦の陸 釜鵺(かまぬえ) CV:KENN(ケン)さん 『宇宙兄弟』南波日々人、『黒執事シリーズ』ロナルド・ノックス、『ジョジョの奇妙な冒険 黄金の風』セッコなど癖が強い役もこなす演技派声優です。 このように主役級の声優がわずか10分足らずのシーンの為に集結して、キャラとして二度と出てこないという贅沢な配役が大変注目されました。
一言で伝えるなら 筋トレやらないと人生損 です! 筋トレのデメリット 鏡で筋肉をチェックしてしまう コストがかかる(ジム・プロテイン・サプリ) 筋トレを始める前は「鏡をチェックする意味ある?」と思っていたのに、とうとう自分がするようになっていました\(^o^)/ これは筋肉に見惚れてるわけじゃありません!足りていない筋肉をチェックしてこれから鍛えたい部分を見極めてたりします。・・・少なくともわたしはそうです。笑 デメリットもう1つのデメリットはコストがかかります。次の章で詳しく説明していきますね。 30代の女性が筋トレを1年続けるのに必要な金額 わたしが筋トレにかかった金額をざっくり算出してみると30万くらいでした。1ヶ月の内訳は以下です。 ジム月額費 ¥10, 000 プロテイン ¥5, 000 サプリ(4種類) 体質的に飲めるプロテインが限られることと、サプリにこだわりがあるため割高になってます。 通常ですと月2万で十分でしょう。 他にも、筋トレ費用を安く抑える方法を2つ紹介していきます。 自宅でトレーニングする ダンベルを購入したり、自分の体重だけで行う自重トレーニングをするとジム代がかかりません。 女性だとダンベルの重さは2~4キロから始めると良いでしょう。1リットルのペットボトル(1キロ)も代用できます。 初心者は基礎体力がついてからジムへ通っても良いでしょう! 【筋トレ最高】筋トレを半年やってみたら身体が劇的に変化！トレーニング方法やサプリメントなど徹底解説します | だーけん.com. 安くてコスパが良いジムとしてオススメできるのはホットヨガカルドのジムです。 月6, 000円からホットヨガとジムを利用できます。以下で詳しい体験談が読めます。 【安くて超穴場】ホットヨガカルドのジムはコスパ重視派に超オススメ【体験談】 プロテインをセールでまとめ買いする 質が良くお手頃価格で筋トレ勢から大人気の「 マイプロテイン 」はセールで最大40%オフになります。 セールを狙って5kg分のプロテインをセールでまとめ買いしましょう。 筋トレしたら体重の1. 5倍はタンパク質を摂取するため、1日3回(女性だとおよそ60~70g)飲んだら2ヶ月は持ちます。 実質1年分が半額で買えるため、送料や手間を考えるとかなりコスパが良いです。 選び方のコツは以下の記事で解説しています。 筋トレ歴1年の腹筋女子が厳選!女性向けのプロテイン3選 筋トレ1年目の女性が続けるために工夫したこと 筋トレを続けるにはコツがあり、モチベーションを保つことです!
そういちろう 僕は3ヶ月前からジムに通って筋トレをしています。 その結果、身体つきが徐々に変化してきました。 (左から)筋トレ開始時 → 2ヶ月後 → 3ヶ月後、現在 1ヶ月前と比べると、1kgしか増量せず、見た目の変化はあまりありませんが、筋肉量は増えました。 筋肉量を調べる機械で測定した結果 上記の表の内容をまとめると 筋肉の増加量 ・右腕 … 15g up ・左腕 … 15g up ・体幹 … 700g up ・右脚 … 30g up ・左脚 … 130g up 少しづつではありますが、確実に筋肉量が増え、筋トレの成果がでています。 そこで今回は、 僕が3ヶ月間やった筋トレの内容と筋トレに重要な「食事」について話します。 また、この記事では筋トレ初心者を想定して書いているため、筋肉の細かい名称を控えています。(例; 大腿四頭筋→太もも) 少しでも読者の参考になれば幸いです。 そもそも筋トレする意味とは? ボディメイク女性が食事と筋トレで変化した画像！3ヶ月で激変!? | Not ダイエット！Let's BodyMake!. 端的に言うと 『新しい自分に会うため』 だと思います。 ある日突然独り身になった、 ハゲ散らかした中年オヤジが、 ボディメイクのコンテスト出場を目指してトレーニングを始め、 コンテスト出場を通じて女性と出逢い 今は幸せに暮らしていると言う物語は 実話である。 (※申し訳ございません。のろけました。) #生まれ変わるなら生きてるうちに — しらぴょん (@lonestarsde66) 2019年5月15日 しらぴょんさんは筋トレをはじめて別人のようにカッコよくなりました! また、男性だけではなく、筋トレは女性にもメリットがあります。 私の変化 — Rusie*fitness滋賀 (@Rusiemama) 2019年4月24日 Rusieさんは筋トレをして、日本人離れしたセクシーな身体を手に入れました! 彼らは間違いなく、筋トレ前と筋トレ後で見えている世界が違うと思います。 筋トレする効果として ・モテる・自尊心が付く・ポジティブ になる、など様々言われていますがそれも当然です。 なぜなら、新しい自分に生まれ変わるから アヒル口の女性 もちろん、この記事の読者は魅力的な方が多いと思います。 ただ、 そんな人が筋トレ人口の少ない日本で筋トレをすれば、他の追随を許さない圧倒的な美を手に入れます 。 筋トレをする上で一番重要なこと はじめに全てのトレーニングに共通して言えるめちゃくちゃ大事なポイントがあるので話します。 それは セット数とセット間のインターバル(休み時間)を守ること です。 具体的に言うと 絶対に守ってほしいこと ・セット数は必ず3セット以上。 ・インターバルの時間は必ず2分〜3分の間。スマホでタイマーをセットする 【例】 腕立て伏せの場合 1セット目 10回腕立て ↓ 2分間休憩 2セット目 10回腕立て ↓ 2分間休憩 3セット目 10回腕立て ↓ 2分間休憩 4セット目 10回腕立て なぜこのセット数とインターバルの時間を守ることがめちゃくちゃ大事かと言うと、 筋肉を最大限に痛めつけるため です。 なぜインターバルの時間は2〜3分?
わたしの場合は3ヶ月に1回のペースでモチベーションが下がります。ですが、工夫すれば筋トレは必ず習慣化できます! わたしが克服した方法を紹介します。 テンションが上がるトレーニングウェアを買う 憧れの身体をもつ女性をSNSでフォローする 水着を着る機会を強制的に作る(月2回ほど) ジャストサイズのスキニージーンズを買う 体調不良になった時の苦痛を思い出す 特に効果バツグンだったのが1と2です! テンションが上がるトレーニングウェア 完全に形から入る作戦ですが、今では普段着がスポーツウェアとスニーカーなので、スグに筋トレできます。 スポーツウェアはプーマとアディダスが多いです。たまにギョッとされますが慣れました。 とはいえ、身体にフィットするデザインなので、ボディラインが崩れたら即修正できます。 また、シルエットを確認しやすいためどの部位に筋肉をつけるかも判断しやすいです。 【参考動画】普段着のスポーツウェア 憧れの身体をもつ女性を常にチェック 次にスマホの待受を好きな筋トレ美女に変えるのも有効です。 スマホを触るたびに視覚から刺激を受けるので自己洗脳できますよ! カッコいい筋トレ女子を貼っておきます。 過去記事にて筋トレのモチベーションを保つ方法を詳しく解説しています。 【4ヵ月目の変化】運動苦手な女性が筋トレしてわかったメリット・デメリット 自宅でトレーニングしたい派→オンラインフィットネス 現在はYoutubeも豊富なので、無料で気軽に宅トレできます。 ですが、無料だと強制力もないのでついついサボってしまう人は後を絶ちません。 やはり続かない人には原因がありますが、それは意志の弱やヤル気の問題ではなく、環境で追い込みをかければいいだけです。 身銭を切って挑戦すると損したくない気ちが働きます。 スクールに通う・パーソナルトレーナーをつけてみたり、継続できる環境を作ってみてください! 月額980円と価格も良心的で、続けやすそうな2つ をピックアップしてみました。 期間限定の無料キャンペーン や、 格安キャンペーン を活用して楽しくボディメイクしちゃいましょう♪ おうちヨガ&フィットネスの定番SOELU 100万人が利用したNo1オンラインフィットネスです。 毎日100レッスン以上から選べ、ビデオレッスンなので24時間いつでも視聴可能! 特に休会費用が0円だったり、長く続けられるか不安な人でも挑戦しやすい環境が整っています。 \期間限定!ワンコイン体験/ » SOELU公式サイト 超豪華な講師陣!LEANBODY 昭和生まれの女子は誰もが一度は入隊したであろう、ビリーズブートキャンプ。あのビリー隊長が徹底的にしごいてくれます。 こちらはフィットネスビギナーだけでなく、部位別に鍛えたいといったマニア向けのメニューも揃っているので痒いところにも手が届きます!
筋トレ2ヶ月の変化!たるんだアラサー女性のお腹まわりを鍛えるメニュー 筋トレ歴9ヶ月目 下半身の筋トレしました🙋♀️ お尻から太もも(特に外側)を中心に鍛えてたら、太ももにモリッとした筋肉がついた。すると『なんか足細くなった?』と言われるようになりました! ふくらはぎの細さは、全く変わってないので完全に目の錯覚😂 脚痩せ頑張るより、相対的に痩せて見える体型を目指すとラクです — ゆっきー(Ü)底辺から脱出済 (@yukky_lucky11) 2019年7月1日 パーソナルトレーナーの方にもスタイルが良いとコメントをいただき、「やっと筋肉が育ってきたあああああ」と感動してました。 【動画有】筋トレ女子が厳選!スラッとした下半身になるメニュー7選 筋トレした🙋♀️ 本日の筋トレでは、下半身を徹底的に鍛えました!9ヶ月ほど続けてみて、少しずつ身体が変わってきています🏋️♀️ 太ももとお尻のトレーニングを中心にやってたら、お腹も自然と引き締まってきました!ぶっちゃけ、腹筋メニューは楽しくないので避けて、毎日プランクを3分やるようにしてます — ゆっきー(Ü)底辺から脱出済 (@yukky_lucky11) 2019年7月5日 筋トレしました🙋♀️ 本日は上半身をゴリっと鍛えました! 昨日3ヶ月ぶりに会った知人から「顔小さくなったね!」と言われたので、「肩周りや腕の筋肉をつけて、相対的に小さく見せてるんだよ」と言ったら、目を輝かせてあたしもジム行く!と張り切ってました。 また1人、新たな筋トレ女子が爆誕した😊 — ゆっきー(Ü)底辺から脱出済 (@yukky_lucky11) 2019年7月24日 この辺りから体幹を鍛えるプランクを毎日やるようになりました。 おかげで、1番太りやすく油断するとボヨンと出ていたお腹がぺったんこに変化! 実写版ナミ役の泉里香さんもやってる!2ヶ月間プランクを続けてみてわかった3つのメリット 体幹を鍛えることで全身のバランスが良くなり小顔に見えるなど錯覚が起こるように! 【筋トレ9ヶ月目の記録】上半身を鍛えると小顔になる! ?詳しいメニュー 以前より筋肉がついたと実感したのはこの時期です。 筋トレ歴10ヶ月のまとめ 筋トレは人生変える🙋♀️ 年齢:30歳 筋トレ歴:10ヶ月 ✅日々のジムトレにプランクを取り入れ約2ヶ月でくびれが出現 ✅ご飯モリモリ自由に食べてるのに全然太らない ✅筋トレ写メがバズりフォロワーが爆伸びした ✅かなり冷え性で真夏の電車では上着が手離せなかったのに、現在はつま先までポカポカ — ゆっきー(Ü)底辺から脱出済 (@yukky_lucky11) 2019年8月13日 食事にも細心の気を配り、お相撲さん並みのちゃんこ鍋を毎日4回は平らげるくらいの胃袋と食欲がないとムリ。 ゆっきー 己を鍛錬し筋肉の限界を超えた選ばれし者だけに筋肉の鎧は与えられるのです・・・!