このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 15 (トピ主 1 ) 2007年11月19日 03:42 子供 こんにちは。現在妊娠8ヶ月の25歳です。 妊娠中の体重の増加と体型の変化に戸惑いつつも、 元気に育ってくれてる我が子に早く会いたい気持ちで いっぱいです。 よく、産後母乳で育てたら食べても全然太らないとか むしろ妊娠前より体重が減ったなんて話は聞きますが、 そういった方ってスタイルもよくなったってことなんで しょうか!? 私は身長161センチで体重が47~50キロぐらいでした。 太くもなく、細くもなくといった所でしょうか? ただ、太ももやお尻が大きいのが気になっていて、この腰の張り がなかったらもうちょっと細く見えるのにな~なんていつも思って いました。 妊娠中にさらに大きくなった気がするお尻や腰の張りって、産後 小さくなったりするのでしょうか?スタイルなんて骨格の作り ですから、やはり変わらないのでしょうか?気になります。 皆さん産後、骨盤矯正に行ったり何か努力されているのでしょうか?
A:下腹ぺたんこ体操 「下腹ぽっこりタイプ」の人におすすめなのが、手足を伸ばすだけの「下腹ぺたんこ体操」です。内臓が正しい位置に収まり、下腹が大幅にサイズダウン! 1、あおむけに寝る あおむけに寝て、両脚を肩幅に開きます。両腕を真横に伸ばし、手のひらは上に向けましょう。 2、両脚・両腕を思い切り伸ばす 大きく息を吸いながら、つま先を立て、かかとを押し出すように両脚をグーッと伸ばします。同時に、両腕は、親指を思い切り遠くへ突き出すように伸ばしましょう。伸ばしきったときに息を止め、そのままできるだけ脚と腕を伸ばします。 【ポイント】 かかとをグーッと押し出します。 3、一気に力を抜く 充分に伸ばしきったら、一気に息を吐き、全身の力を抜きます。ダランとした脱力状態で10秒間静止して終了。全身の筋肉がリラックスして、血流も改善されます。 B:ウエストくびれ体操 「ウエストずんどうタイプ」の人には、ひねるだけの簡単なこの体操がおすすめ。女性ホルモンが活性化され、女性らしいメリハリのあるボディラインに近づきます。 1、両脚、両腕を伸ばした状態で座る 両脚を前に伸ばし、肩幅に開いて座ります。両腕も肩幅に開き、水平にして真っすぐ伸ばします。 2、上体を左右にひねる 左右交互に上体を数回ひねります。最後に、ひねりやすかったほうに上体を大きくひねりましょう。ひねりながら同時に大きく息を吸って、限界点で息を止めます。そのままできるだけ我慢! 【NG!】 両手は開きすぎないように注意しましょう。 苦しくなったら、一気に息を大きく吐いてダランと力を抜きます。 4、あおむけでリラックス あおむけになり、脱力状態で10秒間静止して終了。体が温かくなり、浮いたような気分に! C:太ももほっそり体操 「太ももどっしりタイプ」の人は、脚を上げて体内の"水はけ"を促進しましょう。むくみがスーッと引いて、腸の動きも活性化し、便通までスムーズに!
お尻を小さくしたい。 もうすぐ産後3ヶ月がたちます。 昔からお尻が大きいのがコンプレックスで、父親にも 『お前が安産なのは、ケツがでかいからだな』 と言われました…。 旦那にも、 『ダイエット、頑張ってね(笑)』 今は、毎日トコちゃんベルトをしています。 それと子供を抱っこする度にスクワットをしています。 とにかく、このお尻の脂肪をなんとかしたいです! どんな運動で小さくなりますか? また、どのくらいの期間続ければ効果が出てきますか?? ダイエット ・ 3, 312 閲覧 ・ xmlns="> 100 1人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 食事の栄養バランスが偏らないようにして、食べ過ぎに気をつければ下半身はすっきりします。塩分の多い食生活だと下半身がむくみ、太く見えてしまうので要注意です。もうされてるかもしれませんが、水を毎日たっぷり飲む習慣をつけると代謝が良くなり痩せやすくなります。運動をするならウォーキングやジョギングなどの有酸素運動がいいです。部屋にいるときは腰回し運動やストレッチで全身の血行を良くするといいですよ。 その他の回答(2件) なぜそんなお尻を小さくしたいのでしょうか? ‥ 大きなバストやヒップは女性の大きな魅力です!一般に女性が思っているほど男性は女性に痩せてほしいとは思っていません。勿論肥満がいいとはいいませんが、ガリガリに痩せていて骨と皮だけなんていうのが魅力的だとは到底思いません。手足やウェストが細く絞まっているのはいいとしてもバストやヒップが貧弱なよりはふくよかな方がいいと思っているものです。要するに出る所が出て絞まる所が絞まっているいわばコーラの瓶の様な体型が女性として魅力的で理想なのですからね!! 貴女の場合ヒップが大きいならいいです。 大きなお尻を服の生かした着こなし方についてはそれを活かすべくタイトなスカート(できればミニ)がセクシーさをアピールできていいと思います。スポーツをするときもその大きなお尻にハイレグ気味でピチピチのブルマーを穿いて見せれば男性人の目にとってはさぞかし魅力的に写ると思います。巨尻を貴女の大きな魅力としてぜひ活かしてみて下さい。 男性にとって女性のヒップは一般的に小さいよりも大きい方が魅力的なので、旦那さんにも喜ばれそれだけ充実したHができませんか?せっかく大きいのに小さくしてしまうなんてもったいな~い。僕が貴女の夫・恋人なら何とも残念で悲しい限りです…どうぞ貴女の魅力の巨尻に自信と誇りと愛着とを持って下さいね!!
こんにちは けいこぶ( @kei_cob ) です。 今回は大阪府門真市にある温泉「湯快のゆ 門真店」をご紹介します。 施設の基本情報 アクセスは? 基本的にはクルマでのアクセスになるかと思います。地下鉄長堀鶴見緑地線「門真南駅」から徒歩20分くらいでも行けますが、近隣の道は狭くて交通量も多いためオススメしません。 JR住道駅南口、京阪古川橋南口から無料の送迎バスも出ていますが、最終便が18:00ですので注意が必要です。 無料送迎バスの詳細な説明は「 公式HPアクセス 」をご参照ください。 温泉の湯心地は? 源泉名:三ツ島温泉 泉質:単純温泉(低張性-弱アルカリ性-低温泉) 泉温:33. 6℃ 温泉の湯心地としては特に特徴はありません。これは同じ土地で以前に運営していた旧施設「湯源一丁 門の湯」と同じです。ほんのわずかですがぬめりを感じなくはないですが、ほとんどありません。泉質に関してはいたって普通の温泉といったところです。 風呂の種類は? 「大庭園露天風呂、内湯、高濃度炭酸泉、週替り壺湯、ジェット風呂、水風呂」 種類はポイントを抑えたものが多くて及第点です。大庭園露天風呂は開放的でとても気持ちが良いです。一番人気はやはり高濃度炭酸泉になります。高濃度炭酸泉は浅瀬と深瀬がありかなり広い浴槽となっていますが、それでも人で一杯のことが多いです。 週替り壺湯は様々なアロマや薬草系の香湯が楽しめます。壺湯の数は3つですのでこちらも混んでいるときは入れないことがあります。 高濃度炭酸泉と週替り壺湯は優先的に入りたいですね。 混み具合は? 湯 快 の ゆ 門真人娱. 旧施設「湯源一丁 門の湯」のときは比較的空いているスーパー銭湯でしたが、「湯快のゆ 門真店」にリニューアルしてからはかなり混むようになってきました。温泉自体は同じなのですが、漫画コーナーや休憩所などが新設・増設されたことにより家族連れのお客さんが増えたことが原因でしょう。 しかしながら、施設自体も広いのでギュウギュウになることはなく、屋外の露天風呂が一杯で入れなかったなんてことは今までありません。 お食事処や休憩所は?
湯快のゆ 門真店は、天然温泉が楽しめるお風呂はもちろん、充実の無料施設まで揃った日帰り温泉施設です。関西最大級の大庭園露天風呂をはじめ、週替りつぼ風呂、高濃度炭酸泉、寝ころび湯、ジェット風呂、大型スタジアムサウナなど、スパ施設には多彩なお風呂が大集合。2017年5月には岩盤浴もオープンし、より快適に過ごせるようになりました。無料施設には約17, 000冊のマンガが読み放題のコミックカフェ・パソコンコーナー、TVやインターネットが見られるタブレット、フットマッサージ器が揃う他、ソフトドリンクもうれしい無料提供。また、無料サービス以外にも、あかすりやエステ、各種リラクゼーションまで勢揃いしています。アソビューでは、湯快のゆ 門真店の割引クーポンを販売中。「入浴+レンタルタオル+初回会員登録料」が300円割引になるお得な内容です。また、割引クーポンはスマホでの事前購入となるので、入口でスマホを見せるだけと入場もスムーズ。湯快のゆ 門真店の割引クーポンを使って、1日のんびり温浴体験を堪能してみてはいかがでしょうか。
5度、休憩椅子が多い、ドリンク飲み放題 ウォータークーラーがぬるい、 — ロン (@bnh622) January 3, 2020 今日は会社が特別休日♪ という事で「天然温泉 湯快のゆ 門真店」へ☆彡 休日やのに職場の門真市まで来るとはww 天然温泉、気持ちよかったー♡ それに漫画読めて、ドリンク飲み放題なのが良いね(*´∀`) リラックス出来るし、良い時間つぶしになるよ♪ 門真南駅から歩いて20分かかるのが難やけど^^; — きょうちゃん (@happygolucky114) March 22, 2019 門真の湯快のゆにいます♨️ ジュースと漫画読み放題のスーパー銭湯です。 お風呂何回でも入れます。 いちにち中だらしない格好してばかみたいな顔しています。 旅行に来たみたいで最高です🤤 — もぐら (@mayuuunchan) 2018年6月30日 めし、ふろ (@ 湯快のゆ 門真店 in 門真市, 大阪府) — りっか vs. mito. 🌱 (@ricca3u) 2018年6月17日 湯快のゆ門真店に行ってみた。よくあるスーパー銭湯くらいの値段でドリンクバー付き(種類少なかったけど)、漫画読み放題、ソファブース。 — わたぜ (@gwataze) 2018年1月20日 急遽有休取れたので、湯快のゆ 門真店へ。入浴料750円で漫画13000冊読み放題な上、種類豊富なフリードリンクも飲み放題なのが最高… 岩盤浴料金を払わないと漫画読めない銭湯が多いので良心的。 — Fujiiii (@Fuji_tter) 2017年12月6日 ●お車をご利用の場合 大阪中央環状線「桑才新町」交差点入る 府道21号線(八尾枚方線)「江端南」交差点西へ入る ●公共交通機関をご利用の場合 【バスでお越しの場合】京阪「古川橋駅」より門真団地行き三島団地前バス停下車すぐ 【電車でお越しの場合】地下鉄「門真南駅」より徒歩20分 「湯快のゆ 門真店」から近いスーパー銭湯を探す 人気のある記事