「マイナスの感情が生じる⇒自己嫌悪に陥る」という流れを断ち切る方法を2つ紹介しました。「腹式呼吸」と「自己正当化」でしたね。この2つを実践する順番は、腹式呼吸が先、自己正当化が後です。 腹式呼吸をすることで気持ちがリラックスします。心の状態が整います。そこから自己正当化をすることで、より確実に自己嫌悪を避けることができるということですね。 メンタルが弱い人に向いている仕事は?
5人 がナイス!しています 「仕事の効率などを考えてしまい自分は精神的にも弱いし仕事が出来ない人間なんだ辞めちゃおうと考えてしまっています。」 甘え。仕事しなきゃ生きていけない状況じゃないからそうなる。 怒られる度合いや会社のブラック具合を考えて、みんなが耐えられるくらいなら、あなたが弱いだけ。それを自分で「自分は弱いから」って言っちゃったら救いようが無い。 「こんなこともできないのか」と言われたら、それを認め教えてもらえばいいだけ。仕事の効率を考えるほど仕事できてないなら効率は人にまかせて言われた事を余計な事をせずやりきろう。 「知らない人が多くいる場所などではとてつもない緊張感を感じ辛くて吐きそうになるくらいです 助けてください。」 それは勝手にあなたが思ってるだけ、好きなだけ吐いてどうなるの?倒れて救急車で運ばれた?実際はそう思ってるだけじゃない? 自分から人ごみの中に1日居てみなよ。死にはしないんだから。 全部あなたが思ってるだけで何の事実も無い。悩みの原因なんかどこにあるのか… 3人 がナイス!しています
薬剤師 医師や看護師などのように、血を見たり治療や手術を担当する、立ち会うなどの仕事は、メンタルが弱い人には不向きです。薬剤師の場合は薬の調合がメインとなるためそのようなことを目にする機会がなく、メンタルが弱い人に向いてる仕事のひとつといえます。 薬科大学に通って国家資格に合格する必要がある、理系でなければむずかしい、ミスがないよう緊張感を持って働く必要があるなどの注意点はあるものの、資格職のため資格を取得できれば働く場所を得られます。 資格職のため、もしもメンタル面が原因で一時的に働けなくなっても、比較的再就職はしやすいことが考えられます。勤務先を選ぶ際には、職場の雰囲気がよい、忙しすぎないなど、環境に気をつけたほうがよいでしょう。 向いてる仕事10. メンタルが弱い人が選んだ仕事10選【会話しない職場がいい】 | からくちコメント.COM. ホワイト企業の社員 メンタルが弱い人の場合は業界や職種で選ぶのではなく、評判のよい企業で働くという選択肢があります。ホワイト企業を選べば、職場でハラスメントを受けて追い込まれたり、過剰なノルマを課せられたり、ハードワークで身体を壊したりする可能性を減らせます。 ホワイト企業は人気があり競争率も高いため、一般的な知名度は低いけれど経営は安定している、一定のシェアがあるなどの「隠れ優良企業」を選ぶ方法もあります。 注意点としては、ホワイト企業であっても自分にマッチするとは限らない点、企業によって社風が大きく異なるため事前のリサーチが欠かせない点などです。 ⇓⇓学生の方はコチラ⇓⇓ メンタルが弱い人の特徴-向いてる仕事を探す前に- メンタルが弱い人の特徴を知り、向いてる仕事選びに役立ててみましょう。 特徴1. 生まれ持った性質というケースもある メンタルが弱い人は、子どもの頃から些細なことが気になったり、落ち込みやすかったり考え込みやすかったりするなどの傾向があった人も少なくありません。 メンタルが弱いことは悪いことと捉えられがちですが、実はもともとの性質であるケースも考えられます。メンタルが弱いことを自覚している場合は自分を責めたり無理に克服したりするよりも、メンタルが弱い自分にもできる仕事や自分の能力を活かせる仕事を探す方向に切り替えたほうがよいでしょう。 特徴2. プライドが高い メンタルが弱い人は一見弱そうに見えますが、実はプライドが高い部分もあります。プライドが高いゆえに、仕事上の自分のミスや失敗を認められない人もいるのです。上司から軽く注意されたレベルでもショックを受けてしまい、弱ってしまうことがあります。 プライドの高さをよい方向に活かせれば問題ありませんが、そうでない人の場合、少し指摘されただけでいちいち落ち込んでしまうこともあるでしょう。 特徴3.
正社員になっても同じ考え方をしてみてください。 真面目な人が陥る思考 真面目な人は"正社員はアルバイトとは違う! "と無意識に考えてしまいます。 その結果、仕事にチカラが入り過ぎて"正社員は無理かも…"と悩み転職してしまいます。 正社員になってからも、意識的にアルバイトで働いていた時のスタンスや考え方を思い出すべきです。 そうすると気持ちがかなり楽になります。 "アルバイトは長く続いたのに正社員の仕事は続かない"という方は思考を変えましょう。 仕事がどこも続かない方の最終的な思考方法 "仕事がどこも長く続かないけど、今回は退職せずに耐えたい!" という方に、おすすめの方法を紹介します。 いつ辞めてもいいし思考法 これは少しでも長く仕事を続ける為の最終的な思考方法です。 なぜ最終的かというと、 この思考方法にはメリットとデメリットがある為です。 【デメリット】 新しい知識を覚える気力がわかなくなる 先々の計画が雑になる 業務に挑戦をする気力はわきますが、知識を覚える気力はわかなくなります。 "いつ辞めてもいいし…"と考えているので、数ヵ月先の仕事の計画が雑になっていく可能性があります。 逆にいつ辞めてもいいしと考えるメリットは下記です。 【メリット】 失敗が怖くなくなる 積極的に挑戦出来るようになる 失敗が怖くなくなり積極的に挑戦できるようになった結果、 社内評価が上がることもあります。 当然ですが、社内評価が上がると給料やボーナスに反映されます。 結果的に"もう少し働いてもみよっかな! "と考えられて、仕事が続けられることがあります。 最終的な思考方法を実践した結果 私は実際この思考方法で仕事が続きました。 メリットはありますがデメリットもあるので、最終的な思考方法です。 おすすめです!とは強く言いません。少しおすすめの方法です。 仕事が長く続かないのはクズで甘え?【実際の声を紹介】:まとめ 本記事では下記を紹介しました。 最後まで読んでいただきありがとうございます。 仕事が続かないことを自分1人のせいにしすぎないほうが良いかなと思います。 人には合う合わないがあります。 あなたに合う仕事を長く続けられることがベストです。 NEXT >> 異業種の転職で失敗しない為に必要な3つのこと【2週間で退職した過去】 >> 短期離職ってどのくらいの期間?【もう転職出来ないし人生の終わり?】 >> 短期離職とか転職を繰り返す原因ってなに?【メリット・デメリットも解説】 >> 【20代・30代】仕事したくない、働きたくない人の選択肢 >> 入社して1ヶ月〜3ヶ月で仕事を辞めたい!【早期退職した体験談】 >> 20代におすすめの転職サイト・エージェント【転職を繰り返していても大丈夫】 >> 30代におすすめ転職サイト・エージェント【内定を貰うには試行錯誤が必要】 >> 女性におすすめの転職サイト・エージェント【他人よりも得する使い方】
繊細 メンタルが弱い人は、繊細な傾向があります。人の表情や発言が気にかかり「あのときのあの発言はどういう意味なんだろう」「自分はあの人に嫌われているのかな」など、相手はなんとも思っていない場合でも、気に病んでしまうことがあります。 喜怒哀楽が激しい人や気分屋の人など、メンタルが弱い人が苦手とするタイプの人が多い職場だと、そのような人と日々接することでストレスになることがあります。 特徴4. 自分の意見を伝えるのが苦手 メンタルが弱い人は、気が弱い人が少なくありません。自分の意見を伝えるのが苦手だったり、批判や否定を恐れて何も言えなかったりすることもあります。 たとえば顧客が理不尽なクレームを言ってきたり、取引先から無茶な要求をされたりするとそれに毅然と対応できず、どうしていいかわからなくなってしまうことがあるでしょう。 特徴5. 優しい心を持っている メンタルが弱い人は、もとは優しい心を持っている人が多くいます。優しすぎるゆえに何かあると自分を責めてしまい、精神的に追い込んでしまうともいえるでしょう。自分を責めてしまうぶん、メンタルが弱い人は他人を強く叱責したりすることは少ないでしょう。 職場でも、自分ではなくほかの人が怒られていたり、怖い雰囲気の上司が常にいたりするといづらくなり、自分は何も言われていなくても心を痛めてしまうことがあるのです。 特徴6. 離職や転職回数が多くなることもある たとえば職場でトラブルやアクシデントに遭遇しても、通常であればなんとか乗り切ることが多いでしょう。しかしメンタルが弱い人の場合、そのようなことが続くと「もうだめだ」「この職場にいるのがつらい」などと考えてしまい、退職してしまうこともあります。 職場環境にあきらかに問題があった、倒産や事業縮小で働くことがむずかしくなってしまったなどの事情は仕方ありませんが、あまりに短期間での離職や転職を繰り返すと、企業によっては「入社してもすぐにやめてしまうのではないか」と思われることがあります。 特徴7. うるさすぎる環境は不向き いつも大きな音が鳴っている、騒がしく大声で話さないと聞こえない、機械音などが響いているというようなうるさい場所での仕事は、メンタルが弱い人には不向きです。音などに敏感なためそれらが刺激になってしまい、疲れてしまうことがあるからです。 メンタルが弱い人はできるだけ静かな環境を選んで働いたほうが、落ち着いて仕事ができるでしょう。 特徴8.
"仕事が長く続かない…" "仕事が続かないのはクズで甘えなのかな?"
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