2020-02-11 健康 カフェイン 咳が止まらなくて辛い、または辛かったことはありませんか。 咳が止まらないときの外出は、電車や公共の場などの人ごみで周りの人に気を使ったり、いつも以上に気を配る必要があるので疲れます。また布団で横になると咳が激しく止まらなくなり、ひどいときは空気がうまく吸えず、苦しくなるときもあります。 咳がひどいと、心身ともに疲れてしまいます。 咳を止める一番の解決方法は、病院に行って診察してもらい、咳止めの薬を処方してもらう ことです。そんなことは誰もがわかっていることかもしれませんが、家事や仕事などがあるため、時間が合わずいけないことも少なくありません。 そんなときに役立つ「咳を止める9つの方法」をご紹介します。咳を止める効果が高い方法は、人によって違かったりするので、自分に合う方法を見つけてください。 咳は体に負担がかかる?
室内を締め切った状態にすると、空気が汚れ、ウイルスや菌が繁殖しやすくなります。 数分間だけでも窓を開けて空気の入れ替えをしたり、空気清浄機を室内に設置するなどして、対策しておくのがポイント。 喘息の咳を止める方法として、 水分補給は欠かせません! 体の水分が足りなくなると、咳も出やすくなると言われています。 これは喘息持ちの方以外にも言える事で、基本的には 1日に1リットル~2リットル 程度は水分を補給したほうが健康的にも良いとされていますので、毎日意識しておくようにしましょう。 水分をしっかりと補給しておくことで、 喉の炎症や喘息による辛い咳の症状の和らげることができる でしょう。 たかが水分補給と言えど、甘く考えない方が良いです! 腹式呼吸 も喘息の咳を止める方法としては効果的と言われています。 お腹の筋肉を使って腹圧を高めて呼吸する事で、 体内の古い空気をはき出すことができます。 これによって、体内の空気も新鮮なものと入れ替わり、咳が出にくくなる事が期待できるというものです。 ・息を吐く時にお腹を凹ませる。 ・息を吸う時に腹圧を意識してお腹を膨らませる。 基本的にはこれだけですが、まずは練習として仰向け状態でお腹に物を置いて呼吸するようにしましょう。ある程度練習すれば誰でもできるようになりますので、ぜひお試し下さい。 【番外編】こんな方法で咳を和らげる事も! という事で、喘息の咳を止める方法として、一般的にも良く知られている方法を紹介させて頂きました。 次に、少し番外編としてレアな方法も紹介してみたいと思います。 ・咳に効果的なツボ押 ・食事(食べ物)で緩和 「え?ツボ押しで咳が止まるの?」「食事で緩和できるの?」 と思ってしまう方も多いと思いますが、少なからず効果が期待できる方法ではありますので、念のため覚えておくのも良いでしょう! 辛い咳を何とか止めたい！自分で咳を止める14の方法 ｜ 女性の美学. 咳に効果的なツボ押し 意外と知らない方も多いですが、 喘息などの咳を止める際にツボを押すことで症状を和らげる効果が期待できる んです! まずは、以下の表をご覧ください。 ツボの名称 ツボの場所 期待できる効果 天突(てんとつ) 鎖骨の中心のくぼみ部分 気道を緩める事で咳を抑える。 中府(ちゅうふ) 鎖骨の下あたりのくぼみ 喘息による咳や辛い息苦しさを緩和。 大椎(だいつい) 首の後ろのつけ根の真ん中あたり 首の緊張を和らげる事で胸の苦しさを抑える。 尺沢(しゃくたく) ヒジを曲げるとできるシワの真ん中にあるツボ 咳の症状を和らげたり軽度の呼吸困難を緩和。 孔最(こうさい) 尺沢から指4本分程度下にあるツボ 咳や痰の症状を緩和します。 このように体のツボを押すことで、咳や痰、息苦しさなどの症状を緩和する効果が期待できます。 必ずしも効果がでる保証はありませんが、 やらないよりはやったほうが良い ので、これを機に1つでも覚えておきましょう!
温かい飲み物で気管を広げる 喉が乾燥すると咳が出やすくなるので、こまめに水分をとるようにして喉を湿らせておくと咳が出にくくなります。 ただしこの時に注意すること!冷たい飲み物は気管を刺激して余計に咳が出やすくなってしまいます。 咳を止めるために何かを飲む時は、温かいものかもしくは常温のものにしましょう。 6. 首周りを冷やさないこと 首はたくさんの血管が集まっている場所で、皮膚の近くに太い頸動脈が通っているので外気温の影響を受けやすい場所なのです。 首が冷えると全身の血行が悪くなるだけでなく、喉の繊毛の働きが弱まり異物が侵入しやすくなってしまいます。 余計な咳を防ぐためにも、喉を温めることは有効です。 外に出る時はマフラーなどで保護する 寝る時もタオルを巻いて寝る といいですよ。 血行が良くなることで熟睡効果も得られます。 ちなみに、手首と足首を加えて「3つの首」といわれています。ここを温めると全身の血行が良くなり、風邪の予防にもつながります。 7. ハチミツ入りドリンクで咳を止める アメリカのペンシルベニア州立大の研究によると、市販の咳止め薬よりもハチミツの方が安全で効果も高いということがわかっています。 ハチミツにはポリフェノールなどの抗酸化物質や殺菌効果のある成分が含まれていることから、咳止めに効くと考えられています。 このハチミツとクエン酸の働きで疲労回復にも効果のあるレモンを組み合わせて「ハチミツレモンドリンク」を作りましょう。 材料 ポッカレモン 20ml ハチミツ 大さじ1 お湯 150ml 生のレモン1/2個分を使っても作れますが、ここは簡単にレモン果汁を使って作りましょう。 レモンの輪切りをハチミツに漬け込んでまとめて「ハチミツレモンの素」と作っておいてもいいですね。 ※1歳未満の赤ちゃんにはハチミツを与えないでください。乳児ボツリヌス症にかかることがあります。 8. 咳が止まらない時に試したい！ いろんな咳止め法｜All About（オールアバウト）. ハチミツを直接舐めて咳を止める ハチミツには殺菌効果があり、のどの炎症を和らげて咳を止める働きがあります。 ドリンクもいいですし、紅茶やハーブティーなどに入れて飲んでもいいのですが、直接ハチミツを舐めてみましょう。 スプーン1杯のハチミツをゆっくりと舐めるように、喉の奥にしみ通らせるようなイメージでゆっくり飲み込んで下さい。 喉に直接ハチミツが浸透し、咳を鎮めてくれるでしょう。 天然のハチミツであれば味は好みで選んでいいと思いますが、どうせなら殺菌効果の高いマヌカハニーがおすすめです。 マヌカハニー マヌカヘルス社のマヌカハニー。ニュージーランドでしか採れない貴重なマヌカハニーです。食物メチルグリオキサール(MGO)というマヌカハニー独自の成分をたっぷり含んでいます。 価格:3672円 容量:250g ニュージーランドの天然はちみつ マヌカハニー MGO100+ – コサナオンラインショップ 9.
市販の咳止めはどう選ぶべき? ドラッグストアで咳止めの薬を選ぶ時にどれがよいのか迷った経験はありませんか?症状に合った薬を選べるよう、パッケージの見方や自分の症状の見極め方を解説いたします。 出典: 読んで解決!ドラッグストアの咳止めの選び方 [薬] All About 咳止め効果が期待できそうな食べ物 古くから民間療法にも活用されてきたハチミツ。子どもの咳止めとしてシロップ以上の効果があるようだ、という興味深い報告もあるのです。 子どもの咳には、はちみつが効果的? [食と健康] All About 昔から漢方薬などとして広く愛されてきた「かりん」。シロップ漬けやかりん酒で芳醇な香りを楽しめますが、風邪予防や咳止め効果もあるのです。 風邪予防・咳止めに!かりんシロップを作る [家事] All About 白い食材には肺やカラダを潤す作用のあるものが多くあります。乾燥による空咳を癒してくれる薬膳デザートが杏仁豆腐。簡単で手軽にできるレシピはいかがでしょう。 【肺を潤すデザート薬膳レシピ】カンタン杏仁豆腐 [薬膳料理] All About 掃除は完璧? 室内環境も見直してみましょう カビが原因のしつこい咳対策には、生活空間をきれいに保つことが大切! カビが好む環境を一掃しましょう。 3/3 咳が止まらないのはカビのせい? 夏型過敏性肺炎 [アレルギー] All About アレルギーによる咳対策に、花粉、黄砂、ダニ、ウイルス、カビを除いてくれる空気清浄機を使うのも有効です。 花粉も黄砂もまとめて解決!空気清浄機 [花粉症] All About 気管支喘息などの原因にもなるPM2. 5。外出をできるだけ控える他、できるだけ窓を閉め、空気清浄機を使用するなどの対策が有効です。 PM2. 長引く咳を止めたい…自分でできる咳の止め方5つ | いしゃまち. 5による気管支喘息・気管支炎 [肺・気道の病気] All About じっくり改善したいなら漢方を試してみては? 「カゼを引いたら葛根湯」というほど、知名度抜群の葛根湯。葛根湯に含まれている麻黄には、咳止めの効果もあるのです。 葛根湯(かっこんとう) [漢方・漢方薬] All About 肺の潤い不足による咳・のどの乾燥には、麦門冬湯がオススメ。こちらもドラッグストアなどでも手軽に買えます。 麦門冬湯(ばくもんどうとう) [漢方・漢方薬] All About 1ヶ月以上続く咳……病気の恐れがあるなら病院で治療を!
咳を止めるのに市販の咳止めは効果があるのか? 手っ取り早く咳を止める方法として薬はおすすめです。 ですが。 咳が出る原因というのは様々あり、喉以外に原因がある可能性もあります。 ですので正直なところ 市販の咳止め薬で効果が出るかどうかは半々なんです ね。 薬は飲んでから、溶けて効果が現れるまでには30分~2時間かかります。 飲んで2時間経っても何の効果も現れない場合は、飲んだ薬が症状に合っていないことが考えられます。 呼吸器内科か耳鼻咽喉科に行って、詳しく診察を受けることをお勧めします。 もし、咳の原因が喘息(軽度は気管支喘息)だった場合は喉が炎症を起こして狭くなり咳込んでいるので、病院で気管支拡張剤を処方してもらうと一気に楽になります。 関連記事 咳止めの薬の副作用一覧。出るまでの時間もチェック! 最後に 咳を止める簡単な方法を紹介させていただきました。 今すぐにできる方法はツボとフリスクと塩うがいですね。 どの方法も実際に試して「効果がある!」と感じている人がいます。 個人差がありますので、みんながみんな効くとは限りませんがぜひ試してみてください。 ※咳に関する記事はこちらにまとめてあります。 咳に関する記事一覧まとめ
この記事は、 バンコクの正式名称と日本語の意味 タイ人は「バンコク」とは呼ばない理由 について書いています。 まさじろ タイ歴22年の「まさじろ」が、シンプルに紹介しますね! タイの首都の正式名称は長いことで有名 ガネーシャ 「タイの首都であるバンコクの正式名称はすごく長い!」と、こんな話しを聞いたことがありませんか? 結論から言うと、これは本当の話しですね。 驚くほど長い名前になるので、 「バンコクの正式名称を覚える歌」 まであるくらいです。 バンコクの名前の由来 実は、バンコクの正式名称には「バンコク」の文字は見当たりません。 諸説ありますが、バンコクという名前は「勘違いから広まった」と言われています。 外国人が「バンコク」と呼んだのが始まりなんだそうです。 ですので、当然ですがタイ人は「バンコク」とは呼びません。 まさじろ タイ人はバンコクとは呼ばすに「クルンテープ」と呼びます(詳しくは記事の後半で!) バンコクの正式名称 バンコクの正式名称(タイ語)はこんな感じになります。 กรุงเทพมหานคร อมรรัตนโกสินทร์ มหินทรายุธยา มหาดิลกภพ นพรัตนราชธานีบูรีรมย์ อุดมราชนิเวศน์มหาสถาน อมรพิมานอวตารสถิต สักกะทัตติยวิษณุกรรมประสิทธิ์ 出典元: バンコクーWikipedia ほとんどの方が読めないと思います。タイ文字って「こういう文字」なんですよね。 日本語で読んでみよう バンコクの正式名称を 「日本語読み」 すると、こんな感じになります。 クルンテープ・マハーナコーン・アモーンラッタナコーシン・マヒンタラーユッタヤー・マハーディロック・ポップ・ノッパラット・ラーチャタニーブリーロム・ウドムラーチャニウェートマハーサターン・アモーンピマーン・アワターンサティット・サッカタッティヤウィサヌカムプラシット 出典元ー タイ王国の概要ータイ国政府観光庁 ふみまろ 名称と言うよりも、文章と言ったほうが良さそうですね。本当に長いです! タイの首都バンコクの正式名称が長いワケ[正式国名やタイ人の歴史もアリ] | バンコクLABタイ語学校. バンコクが「天使の都」といわれる理由 それでは次に、バンコクの正式名称の 「日本語の意味」 を確認しましょう! 日本語の意味(タイ国政府観光庁) タイ国政府観光庁では、このように訳しています。 天使の都 雄大な都城 帝釈天の不壊の宝玉 帝釈天の戦争なき平和な都 偉大にして最高の土地 九種の宝玉の如き心楽しき都 数々の大王宮に富み 神が権化して住みたもう 帝釈天が建築神ヴィシュカルマをして造り終えられし都 出典元ー タイ王国の概要ータイ国政府観光庁 バンコクの正式名称は長いことでも有名ですが、「日本語の意味が難しい」ことでも有名なんです!
歴史を遡ると、バンコクは川沿いにある地名だったそうです。 そして、欧米人がこのバンコクを誤用して使用しているうちに、どんどん世界中に広まったわけです。 その誤った知識が日本にも入ってきたことにより、タイの首都=バンコクのイメージが定着することとなりました。 雑学クイズ問題解答 答えは「A. 詩が首都名になったから」でした。 まとめ バンコクの正式名称は、開国への思いを込めた詩となっているため、カタカナで書くと123文字もある。 意味は「インドラ神がヴィシュヌカルマ神に命じてお作りになった、神が権化としてお住みになる、多くの大宮殿を持ち、九宝のように楽しい王の都、最高・偉大な地、インドラ神の戦争のない平和な、インドラ神の不滅の宝石のような、偉大な天使の都」となる。 タイの人々は、始めの部分だけをとって、クルンテープ(天使の都)と呼んでいる。 バンコクという名称は欧米人の誤用によって、世界中に広まることとなった。 ※提供している情報には諸説ある場合があります。ご了承ください。 雑学 「毎日雑学」おすすめの動画はこちら ※この記事は 雑学 から提供を受け作成しています。 前の回 一覧 人気の連載 次の回 毎日雑学カテゴリーの最新記事 今月のダ・ヴィンチ ダ・ヴィンチ 2021年8月号 植物と本/女と家族。 特集1 そばにあるだけで、深呼吸したくなる 植物と本/特集2 親、子、結婚、夫婦、介護……「家族」と女をめぐるエッセイ 女と家族。 他... 2021年7月6日発売 定価 700円 内容を見る 最新情報をチェック!
Post: GoTrip! 旅に行きたくなるメディア Via: 在京タイ王国大使館 旅記者プロフィール gotrip 旅する事がとても大好き!多くの人々に素敵な旅をしてもらいたく、日夜素敵な旅情報を収集している。旅人に向けてたくさんのサービスを展開しています。時々旅人になる。
タイの首都名はバンコクではない タイの首都といえば「バンコク」ですが、タイ国民は「クルンテープ」と呼びます。 しかし、「クルンテープ」もバンコクの正式名称ではありません。 正式名称が覚えられないほど長いため、最初の部分を取って「クルンテープ」と呼んでいるのです。 バンコクの正式名称 バンコクの正式名称を日本語読みすると、「クルンテープ・マハーナコーン・アモーンラッタナコーシン・マヒンタラーユッタヤー・マハーディロック・ポップ・ノッパラット・ラーチャタニーブリーロム・ウドムラーチャニウェートマハーサターン・アモーンピマーン・アワターンサティット・サッカタッティヤウィサヌカムプラシット」で、世界一長い首都名です。 正式名称の意味 バンコクの正式名称を日本語に訳すと、「天人の都、雄大なる都城、帝釈天の不壊の宝玉、帝釈天の戦争なき平和な、偉大にして最高の土地、九種の宝玉の如き心楽しき都、数々の大王宮に富み、神が権化して住みたもう、帝釈天が建築神ヴィシュカルマをして造り終えられし都」になります。
アジアの魅力を凝縮したエネルギッシュな街、バンコクってどんな街? ビルの合間にひしめく屋台、街なかの祠で祈りを捧げる人々。歩くほどに多彩な表情を見せるバンコクは、旅行者の心を弾ませる街だ。交通網が整備されたことで近年急速に近代化が進み、ショッピングセンターや高層ビルも続々と建設されている。一方で昔ながらの変わらぬ風景も残り、市場や屋台は人々の活気であふれている。彩り豊かな装飾が施された寺院には、神秘的な雰囲気が漂い、そこで祈りを捧げる国民の信仰心が垣間見られる。 バンコクへの行き方と街中の交通手段は? ■日本からバンコクへ 飛行機で約6~7時間。 全日空、日本航空、タイ国際航空、ピーチアビエーション、スクートなどが運航しており、東京(羽田・成田)、大阪、名古屋、福岡、札幌、那覇から直行便が出ている。香港や台北、ソウルなどで、同日に乗り継ぐ便もある。 ■空港から市街への交通 エアポート・レール・リンク、路線バス、エアポートリムジンなどが活用できる。エアポート・レール・リンクは、パヤ・タイ駅まで普通で約26分、運賃は45B。エアポートリムジンは到着ロビーのカウンターで申し込めるが、割高になる。 バンコク街中の交通手段は何がある? 高架式鉄道のBTS(スカイトレイン/Bangkok Mass Transit System)や地下鉄のMRT(Mass Rapid Transit)が便利。 公共交通機関が通っていない場所へはタクシーの利用が便利。初乗り1㎞までは35B。 川沿いの移動には、渋滞もなく涼しくて快適なチャオプラヤー・エクスプレス・ボートがおすすめ。 ■バンコク市街の渋滞事情 BTSやMRTの開通でやや緩和されたものの、まだまだ渋滞はなくなりそうにない 。日中もひどいが、夕方はさらにひどくなるので、タクシーなどの利用には注意が必要。 バンコクの正式名称とは?
タイの首都、バンコク(Bangkok)。この「バンコク」という呼び名は、主に外国人が使う呼び方として浸透している、英語表記での呼び方です。 では、タイの人々は首都を何と呼んでいるかというと、 「クルンテープ・マハーナコーン」 。マハーナコーンの部分は略されることも多いので、 「クルンテープ」 と呼ぶのが一般的ですが、これもいわゆる「通称」の言い方です。 「バンコク」タイ語での正式名称 タイ語で正式にバンコクのことをなんというかと言えば、、、。 クルンテープ・マハーナコーン・アモーンラッタナコーシン・マヒンタラーユッタヤー・マハーディロック・ポップ・ノッパラット・ラーチャタニーブリーロム・ウドムラーチャニウェートマハーサターン・アモーンピマーン・アワターンサティット・サッカタッティヤウィサヌカムプラシット ✤タイ国政府観光庁HPより引用✤ 確かに長いですね!私も中々覚えられません。 ただ、冒頭の部分 「クルンテープ」 は、 「天使の都」 という意味。ちょっとステキな響きなので、最初の部分は覚えやすいかもしれませんね☺ 【地球の歩き方・バンコク特派員2】 ᵐᵃʳⁱᵉ ✤バンコクの主要な道路「スクンビット(Sukhumvit)通り」で見つけた天使の像✤ 記事の商用利用を希望される際は コチラ からお申し込みください。 カテゴリー 文化・芸術・美術 2018年3月19日
タイの首都バンコク。バンコクと言えば東南アジアの経済を牽引し、力強い成長を遂げている活気の溢れる街。 そんなアジアの熱が溢れるバンコクは、ビジネスマンだけでなく、多くの旅人をも魅了し、世界中のバックパッカーが集まるカオサンロードがある町としても有名です。 そんな日本人にも親しみがあり、身近ともいえるバンコクですが、実はバンコクの儀式的正式名称はとても長く、バンコクではない、という事をご存知でしたか?