ちなみに、私が機嫌がよくなる方法は、最近は朝のラジオ体操ですが、音楽を聞くこともです。音楽を流して、大きな声で歌いながら掃除をして、機嫌をとってます。 感謝をしてこころ豊かに 機嫌がよくなることをしたくとも、できない状況にいらっしゃる方もおいでかと思います。懸命に任務に就いていらっしゃる医療関係や運送関係の方々など、ご自身をいたわることもままならない状態かと思います。周りのみなさんの支えがあり、私も今こうして自宅で過ごすことができています。ありがとうございます。 自宅待機ができる方は、「自分の機嫌は自分でとって」健やかに生活をする。ルールによってみんなが守られているのです。健やかに過ごせることに感謝し、周りを譏る(そしる)ことなく、こころ豊かにこの危機をみなさん一緒に乗りきりたいですね。 合掌
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さてさて、自分で自分の機嫌を取れたらいいよねっていうのは当たり前のことですが、じゃあ、そもそも自分で「自分の機嫌が悪くなる原因」を知っているでしょうか?
早寝早起きする 早寝早起きをしましょう。 睡眠をしっかりとることでかなりすっきりすると思います。 早起きして朝日を浴びることで一日の始まりを脳に認識させることができ、新たな気持ちに切り替えることができます。 これで完了です。今日も一日頑張りましょう! 最後に どうでしたか? 自分の機嫌をとれるようになるといいことをお話ししました。 ぜひ試してみてください! みなさんいつもお疲れ様です。 たまにはやすんでみるのも大事ですよ! この記事を書いた人 25歳社会人2年目です。都内近郊で一人暮らしをしています。好きなものや体験を発信しています。 旅行 / 家電 / 雑貨 / 食器 / お酒 / ドラマ / Netflix / お笑い / ラジオ 関連記事
生きてれば、 頭にきてイライラしたり、悲しくて泣きたくなったり、機嫌が悪くなることもありますよね! だって人間だもの。 仏様だって4回目はキレるんですから、何をされてもご機嫌な人は、もはや神!! キチオくん でも、なるべくなら気分良くいたいなあ。 久美先輩 それについて、この記事では説明させてもらうよ! 【不機嫌の直し方】自分で自分の機嫌を取るガチな方法。 | 池田潤 OFFICIAL BLOG. 「自分は感情的で、よく不機嫌になってしまう・・・」と自覚している人もいるかもしれません。 私も機嫌が悪くなると、周りの人も自分でも手が付けられず、しょうもないことでケンカしてしまったことが多々あります。 しかし「自分で自分の機嫌を直す方法」を少し意識して生活するだけで、一瞬は不機嫌になっても、すぐに復活することができます! そうすると結果的に周りの人に当たらずに済み、良い印象を与えて信頼をつかむことができます。 その方法をまとめてみました! 自分の機嫌は自分で直す、とは? まずは、 「なぜ人は機嫌が悪くなってしまうのか」 ということを明確にしないといけません。 機嫌が悪くなる原因が分からないと、いつまでも自分の感情に振り回されてしまいますからね。 自分の感情のアップダウンがどのように引き起こされるのかを把握しておくと、対処がしやすくなります。 なるほど、機嫌のメカニズムを把握するといいんだね! 自分の機嫌は自分で直すの元ネタはTwitter ところで 「自分の機嫌は自分で直す」というフレーズが流行ったのは、Twitterでのとあるツイートが発端でした。 娘「…(ムスッ)」 私「あのさ自分の機嫌は自分で直すんだよ。誰か私の機嫌直して!みたいな態度は人を嫌な気持ちにさせるよ。でも君はラッキーだ、なぜならこのことを今知ることができたから。お母さんは気付くまで時間かかった。死ぬまで自分の機嫌を直せない人もいるぞ」 娘「今知ってよかった…」 — 瀧波ユカリ🍖モトカレ2巻出たよ (@takinamiyukari) 2018年2月13日 ツイートでは不機嫌な子どもを諭していますが、これを見て私も我が身を振り返りました。 もういい大人になってからも、「不機嫌アピール」をして周りの気を引いてしまっていたからです。 ブスーッといて、みんな私の機嫌を取って〜! !ぐらいの勢いですよ。 それで、若いうちはまだ周りも構ってくれたけど、だんだん呆れられて放置されるようになりました。 一人で機嫌悪いと、どうなるんですか?
「機嫌が悪い」選択をしたのは自分で「機嫌が悪い」だけで周りに迷惑をかけていることをお話ししました。 「迷惑をかけてはいけない」と「自分の機嫌は自分で取る」ことを認識したとします。 しかし、いざその場に立ったら、自分の感情をコントロールすることが難しい人もいます。 大人なんだから「感情のコントロールぐらいできるでしょう!」と言いたいところです。。 しかし、なかなか大人でも感情のコントロールが難しい人がいます。 不機嫌な人に「自分の機嫌は自分で取れ!」と言って、感情のコントロールができずに、ますます不機嫌になる、、 この負のループは避けたいですよね。 【関連記事】 すぐ感情的になる人の特徴と具体的な対応方法 「自分の機嫌は自分で取ること」は"better"ではなく"must"! 感情のコントロールが上手くできない人には「自分の機嫌は自分で取る」理由を説明しましょう。 機嫌を決めるのは自分。 機嫌が悪いことは迷惑でしかない。 プラスで「自分の機嫌は自分で取る」ことは 「した方が良い」のではなく「しなければいけない」ことだと教えてあげて下さい。 「better」ではなく「must」です。 「自分の機嫌を自分で取る」ことは自分が幸せになるため、周りに迷惑をかけないために「しなければならない」ことなのです。 「機嫌が悪い」のに「幸せな気持ち」になることはないですよね。。 また、周りに迷惑をかけているのに、周りから好かれることもないですよね。 「機嫌が悪い」ことは自分も周りも不幸にしてしまうのです。 私自身も「自分の機嫌は自分で取る」ことを10代の時に知っていれば 「人生変わっていたかな」 とまで思います。 もしあなたが10代でこの真実を知ることができたのであれば、本当にラッキーです! 「感情のコントロール」という問題は性格だけでなく、現代では「病気」と定義されることもあります。 本人だけでは治せない問題かもしれません。 ただ「自分の機嫌を取る」ことは「must」なんだと自分にも周りの大切な人にも、何度でも繰り返し伝えてあげてください。 そのくらい「幸せな人生」を送るために大切な心構えです。 【関連記事】 幸せになるために必要なたった3つのこと まとめ 「自分の機嫌は自分で取る」この『機嫌』についての考え方をご紹介しました。 新型コロナの関係で外出も制限され、ストレスがたまることがあります。 ストレスがたまり、不機嫌になる気持ちもわかります。 しかし、そんな外的要因に負けないようにしましょう。 こんな中でも、自分は自分なりに頑張っているよな。 こんな上司の元で俺はよくやっているよ。 仕事や家庭で理不尽なことがあっても、私はよく耐えてるよな。 こんな感じで、自分で自分の機嫌を良くしてあげて下さい。 自分を認めて機嫌を取ると、幸せな気持ちになれますよ。 ぜひ実践してみて下さいね!
「自分の機嫌は自分で取る」 いつだったか、テレビ『世界の果てまでイッテQ』で、みやぞん(ANZEN漫才)が口にしていた言葉だ。 (大元は違うところにあるのかもしれないが、割愛) 私はこの言葉にいたく感動した。 と同時に、「自分は自分の機嫌を取れているか?」と考える。 すると、なんとも言えないモヤっとした気持ちに…。 私は未だに"自分の機嫌を取れない大人"をやっている気がするからだ。 最近、Twitterでもちょくちょくこの話題を目にする。 「大人だったら自分の機嫌くらい自分で取るべき」 「顔に不機嫌が出るのはどうなのか」 こんな言葉を見るたび、私の心はチクチク痛む。 そして、「そうだよな、大人だったら当然だよな〜」と頷きながら、「じゃあ具体的にどうしたらいいんだろう…」と肩を落とすのだ。 自分の機嫌を取るって、どうやって?
第45回日本ハンドボールリーグ(2020-21シーズン)が8月29日、開幕を迎えた。レギュラーシーズンは、男子が11チーム2回戦総当たり、女子が9チーム2回戦総当たりで順位を決定。2021年3月に上位4チームが参加するプレーオフ(ステップラダー方式)で優勝チームを決める。 男子日本代表主将の土井レミイ杏利は大崎電気でプレー 関連: ステップラダー方式とは? (JHL公式) 今季は新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の感染拡大防止のため、試合によっては来場数上限を設けるなど、入場制限が行われる。また、一部の試合はリモートマッチ(無観客)で開催。リモートマッチを含め、全試合が「JHLtv」にて無料ライブ配信される。 関連: 日本ハンドボールリーグ公式動画サイト「JHLtv」 なお日本ハンドボールリーグ機構(JHL)は開幕に先立ち、17日から22日にかけて全選手およびチームスタッフ、役員などを対象とした唾液採取によるPCR検査を実施。511件全てで陰性が確認されている。 第1週第1日となる29日は、男子4試合、女子4試合を実施した。結果は以下の通り。 <男子> トヨタ車体 34-27 ジークスター東京 トヨタ自動車東日本 31-27 トヨタ紡織九州 大崎電気 33-17 ゴールデンウルヴス福岡 豊田合成 34-25 琉球コラソン <女子> 北國銀行 28-20 ソニーセミコンダクタ マニュファクチャリング HC名古屋 30-24 プレステージ・インターナショナル アランマーレ 飛騨高山ブラックブルズ岐阜 21-30 三重バイオレットアイリス オムロン 28-18 大阪ラヴィッツ
ニュース スポーツ スポーツ総合 日本ハンドボールリーグ 【日本ハンドボールリーグ男子プレーオフFINAL】豊田合成がトヨタ車体を下し初優勝! 2021年3月14日 16:57 拡大する(全1枚) JHL男子プレーオフFINALは3月14日 (日)、国立代々木競技場 第一体育館で豊田合成 vs トヨタ車体の試合が行われた。前半を豊田合成 13 - 15 トヨタ車体で折り返し、最終スコアを豊田合成が28 - 24でトヨタ車体を降して、4点差での見事な勝利となった。 当時の記事を読む 【日本ハンドボールリーグ男子プレーオフFINAL】まもなく開始!豊田合成vsトヨタ車体 【速報中】豊田合成vsトヨタ車体は、トヨタ車体が2点リードで前半を折り返す 【日本ハンドボールリーグ男子プレーオフ2ndステージ】トヨタ車体が大崎電気を下しファイナル進出! 【日本ハンドボールリーグ男子プレーオフ2ndステージ】まもなく開始!トヨタ車体vs大崎電気 【日本ハンドボールリーグ女子プレーオフFINAL】まもなく開始!北國銀行vsソニー 【日本ハンドボールリーグ女子プレーオフFINAL】北國銀行がソニーを圧倒し7連覇達成 【日本ハンドボールリーグ男子プレーオフ1stステージ】大崎電気が大同特殊鋼と引き分ける 【日本ハンドボールリーグ男子プレーオフ1stステージ】まもなく開始!大崎電気vs大同特殊鋼 Player!
MEMBER 藤戸 量介 山口 勇樹 戸井 凱音 森 隆太郎 上田 勝大 ヨアン バラスケス 津波古 駿介 趙 顯章 水町 孝太郎 服部 將成 中村 匠 田中 大介 堀 広輝 坂井 幹 古屋 悠生 徳田 新之介 出村 直嗣 小塩 豪紀 藤 勢流 佐々木 亮輔 中尾 俊介 原田 大夢 RANKING 日本ハンドボールリーグの順位表 順位 チーム名 数 勝 分 負 差 点 1 豊田合成 20 18 157 37 2 トヨタ車体 15 4 129 31 3 大崎電気 14 85 30 大同特殊鋼 13 6 44 27 5 湧永製薬 10 9 50 21 トヨタ紡織九州 19 8 -22 7 ジークスター東京 11 16 北陸電力 0 -71 トヨタ自動車東日本 12 -28 琉球コラソン -58 ゴールデンウルブス福岡 -296 更新日:2021. 2. 27 練習日程 練習日時 毎週月~金曜日 18:30~20:30/土曜日 9:30~12:00 場所 豊田合成(株)健康管理センター アクセス 電車でお越しの方 JR東海道本線「稲沢駅」から徒歩約15分 車でお越しの方 JR東海道本線「稲沢駅」から南東に約10分 ※いつでも練習見学は可能です。但し、大会日程や活動スケジュールの都合上、変更する場合もございます。(ビデオ撮影はご遠慮下さい) お問い合わせ先 豊田合成(株)ハンドボール部 事務局 TEL:052-400-1466
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イズミ―ソニーセミコンダクタ 前半、ソニーセミコンダクタ・角南がシュートを決める=国立代々木競技場 ( 共同通信) ハンドボールの日本リーグ・プレーオフは13日、東京・国立代々木競技場で準決勝が行われ、女子はソニーセミコンダクタ(レギュラーシーズン3位)がイズミ(同2位)を延長の末に30―27で破って決勝に進んだ。男子はトヨタ車体(同2位)と大崎電気(同3位)が第1延長を終えて29―29と決着せず、トヨタ車体が7メートルスロー戦を制した。 14日の決勝で女子は7連覇を狙う北国銀行、男子は初優勝を目指す豊田合成と、レギュラーシーズン1位のチームに挑む。
第45回日本リーグ 2020-2021 Season JHL戦況報告 プレーオフ 第1日・2021/03/12(金) 第2日・2021/03/13(土) 第3日・2021/03/14(日) ◆ 男 子 ◆ 大崎電気 27 ( 9-15, 18-12) 27 大同特殊鋼 ◆ 女 子 ◆ ソニーセミコンダクタマニュファクチャリング 27 ( 9- 8, 18-13) 21 三重バイオレットアイリス トヨタ車体 33 (14-13, 12-13, 2- 1, 1- 2, 4- 2) 31 大崎電気 ソニーセミコンダクタマニュファクチャリング 30 (16-13, 10-13, 0- 1, 4- 0) 27 イズミメイプルレッズ 豊田合成 28 (13-15, 15- 9) 24 トヨタ車体 北國銀行 34 (17-12, 17-12) 24 ソニーセミコンダクタマニュファクチャリング