質問日時: 2013/11/17 11:15 回答数: 2 件 俺は今日から 三日間の絶食を目指しています。 しかし、三日間の絶食に耐えれば その後はつらくないと聞きました。 だから慣れたら 今年の残り一ヶ月半は飲み物だけで 過ごします。 人間は飲み物だけで 一ヶ月は必ず生きれます。 俺の場合はたかが 半月多いだけです。 一ヶ月も一ヶ月半も同じです。 死ぬ可能性もありますが このまま太るぐらいなら 死んだ方がずっとマシです。 こんな死に方ができたら むしろ本望です。 それにもう27歳。 十分長生きしました。 リバウンドの恐れもありますが リバウンドは気を付ければ 絶対にしません。 リバウンドしたバカどもは 油断しすぎなだけです。 もし体重が十キロ落ちたなら 戻るとしてもせいぜい 五キロでしょう。 だから五キロは得します。 それに五キロも戻らない 可能性もあります。 リバウンドよりも 腹が減らないかが心配です。 一ヶ月半飲み物だけにしても 腹は減らなくなりますか? 一ヶ月半飲み物だけで過ごす 死んでもいい -俺は今日から三日間の絶食- オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正 | 教えて!goo. No. 2 回答者: ape_wise 回答日時: 2013/11/17 14:48 どうせなら餓死した方がいいと思うよ。 下手に生き延びたりすると、栄養失調で脳に障害を負って、減らず口も叩けなくなるから。 質問は「腹減るか」だったね。 腹は減るに決まっている。 今まで空腹に耐えられずさんざん喰いまくってたから太ったんだろ。 それが急に空腹に耐えるなんて無理だと思うけど、ま、やってみれば答えは自ずから出る。 男なんだから三日間の断食くらい、いちいち質問なんかしないでやってみればいい。 この回答への補足 補足日時:2013/11/17 14:48 5 件 この回答へのお礼 お礼日時:2013/11/17 19:16 No. 1 hirotan1879 回答日時: 2013/11/17 11:38 何をしようが質問者様の勝手ですが胃袋が空っぽに成れば、脳に空っぽシグナルが送られてお腹空きまくりで毎日食べ物の夢が出て来て性格変わるほど食べものにガッツクようになり廻りから下品になったとか噂されます。 一方、人間は点滴とかで何年でも平気で生き延びるくらいですから、飲み物で胃腸から栄養満点の液体を飲めるなら全く問題なく沢山取ればどんどん太ります。赤ちゃんとか母乳でまるまる太っていますが一緒です。 最悪 まるまると太っているのに(腹減ったよ、焼き肉くいてーよ。)と騒ぐ27歳になります。w 大体 脂肪って1KGで7000KCALもあります。一方基礎代謝とか体重65KGで1500KCALくらいなので1KGで5日分くらい余裕です。 じっとしているなら 6KGもあれば水さえ有れば一月持ってしまいます。氷河期で鍛えられた人間というほ乳動物の体はなかなか死ねません。 補足日時:2013/11/17 11:38 2 お礼日時:2013/11/17 19:18 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
こんにちは、スタッフの佐野です。「経過写真のすべてを撮影しておけばよかった」といまさら後悔しているのですが、2018年の4月5日~2018年の5月1日まで、約1か月"ジュース断食"を敢行したことがあります。ファスティングが小さなブームになりつつある今、長期の断食が人のこころと身体にどのように影響するのかのひとつの実験結果として、その頃のことを振り返りたいと思います。 断食をはじめたきっかけと、実践方法について 以前の会社に勤めていた約4年で、私は8キロ太ってしまいました。深夜にわたる残業、土日を含む接待。明らかに健康的とはいえない暮らしを経て、確実に体重は増え、そして減るきっかけもありませんでした。 退職を機にやろうと思っていたのはダイエット。運動がとにかく苦手なため、ファスティングにチャレンジしようと思い至った次第です。インターネットで情報を収集し、以下のルールを設けて実践しました。 ①コールドプレスジュースと水とお茶はどれだけ飲んでもOK ②固形物は口にしない ③塩分の不足を感じる時は、梅干し(大)を1日1個までOK ④体調不良を感じたらお医者さんに直行! ⑤導入と回復にそれぞれ5日を設け、徐々に食事を減らす/増やす ※本来断食は医師の指導のもと行わなければ危険です。私の真似をして身体を壊しても責任が持てませんので、必ずプロに相談して実践してくださいね! 飲み物だけのダイエットはどのくらい効果的なのか？成功のコツと注意点を解説！ | Fitmo[フィットモ！]. 前日に最後の導入食を食べながら「嗚呼…これでしばらくは美味しいものはおあずけかあ」などと考える。大好きなお酒にもしばらく逢えません、寂しい…。 脳内は食べ物のことでいっぱいに・・・初日~4日めまでの変化。 さて、この日のために買い込んだ無農薬のにんじんをベースに、コールドプレスジュースを作ります。私はにんじんが大好きなので、これは長く続けられそう! という期待をよそに、2日目には既ににんじんジュースに飽きてきました。「お腹もそんなに空かないし楽ちん♡」という口コミに恨みを抱きつつ、頭の中には炒飯!カレー!ラーメン!と、ハイカロリー食品が駆け巡ります。 ミネラルウォーターはいつもと変わらない量を飲んでいましたが、 3日目から明らかにトイレに行く回数が増えました。 既に身体は軽くなって、なんだか身体によさそうな感じがプンプン。4日目には既に1. 5kgの減量に成功し、「もうここでやめてもいいのでは…」という気分になっていました。 「空腹」という概念からの解放、悟りの境地へ?5日~2週間までの記録。 そうして迎えた5日目。突然悟りの境地が訪れました。そうです。 まったくお腹が減らないのです!
こんにちはー! お世話になっておりまーす!社畜JKのみちゃきです! 皆さん「デブ」は好きですか? 社畜JKが実行した禁断の「食べないダイエット」 23キロ痩せるもドクターストップで強制終了 | キャリコネニュース. 実は私3年前までは中々デカいデブでした。身長が低いのにデブだったからどんぐりのようにコロコロとしながら生きていました。 そのせいで、中学校のころにいじめられました。大根のように太い足。ついたあだ名は「大根」。なんて安易なんでしょう。でもめっちゃ傷ついていました。極力目立たないように椅子から立たずに静かに過ごしていました。 いじめのストレスで食べまくり! 60キロ突破でダイエット決心 でもトイレに行くには教室を出て廊下を歩かなければいけません。でも廊下にはたむろしている、やんちゃ坊主ども…。私が前を歩くと「地震来たwww」って言われました。 デブだって静かに歩けるわ!って心の中で突っ込みながらトイレで一泣きしてからまた教室に向かうのです。給食をいっぱい食べるとまたデブだと思われるからほとんど食べずに終わらせました。 そのため、家に着くと給食を食べていないのでお腹がグーグー。帰ってきて、家にあるお菓子を食べ漁り、19時ころに夕食を食べ。パパが仕事から帰宅する21時ころにパパと一緒に夕食(2回目)を食べ、23時ころにお菓子を食べて寝る。いじめのストレスからか、食べてばっかりいました。 「暗黒こけし」だった頃の私w そんな生活をしているうちにどんどんデブ化(そりゃそうか)。そしてついに中学3年生の頃、身長149センチにして体重が60キロを超えました。ここで、初めて痩せようと思ったのです。そこで、どんなダイエット方法にしたかというと、「食べないダイエット」です。 ほぼ断食状態で体重がみるみる減少するも肌に異変が…… ダイエットに関する知識がないのでとにかく食べないことにしました。だって食べたら太るし、食べなきゃ痩せるでしょ? ちなみに、食べないダイエットをやっていたときの1日の食事スケジュールは、 ・朝起きて何か少しの飲み物を飲む ・給食で牛乳のみ飲む 以上です。本当にこれしか口にしませんでした。 これを人に話すと「心配されなかったの?」とよく聞かれますが、学校では元々そんなに食べなかったし、家ではそれまで「食べすぎ」と言われていたので、意外とあまり心配されませんでした。 まあ、なによりデブなので。少ししか食べてなくても、「どっかで食ってるんでしょ」と思われるんですよね。 無茶なダイエットは止めましょうね ダイエット前が食べすぎだったのもあって体重はスルスルと減っていきました。開始8日の時点で60キロ→55キロと、当然の事ながら目覚ましい効果が出ました。で、この食事スケジュールを2週間ほど続けました。そろそろママが心配してきました。 「あんた、サラダくらい食べなさいよ」 「やだ、いらない」 2週間食べていないとお腹も空かなくなるんですよ。なのに、無理やり食べさせようとするから最終的に泣きながらワカメ食べました。今思えば摂食障害になりかけていたのかと思います。そんな感じで1ヶ月半が過ぎたころには49キロになっていました。しかしここでハプニーング!!
5kgの減量を達成したものの、そろそろ限界を感じ、回復食を始めることにしました。 この日食べた具なしのお味噌汁と重湯の美味しいこと、感動で涙がちょちょ切れそうになります。しかも、かなりの薄味で作ったつもりでもしっかり塩味やお米の甘みを感じるように。普段どれだけ濃すぎる味に慣れていたんだろう…という気分になりました。 長期的な断食は逆効果かも?長期断食で感じた個人的な感想のまとめ その後は回復食を慎重に増やしていきましたが、一旦抜けきった水分が身体に戻ってきたせいか、3kg程度の減量で長期断食はフィニッシュ。 個人的な感想としては、2週間以降は体調も悪く、頑張った分の成果があまり得られなかったため、やらなくてもよかったかな?と今でも思っています。 普段酷使している 内臓を休める意味では、短期的な断食は効果的かも しれません。しかし、 「減量」にコミットするのであれば、糖質や脂質を控えた健康的な食事を継続する方が、無理なく結果が出せてリバウンドもしにくい のではないか?というのが、長期断食をしてみた私の感想でした。 何事も継続が肝。短期間で理想の身体を手に入れようとするより、長期的な目線で食生活を改善していく方が、心にも身体にも優しく、健康的でいられるのでしょうね。
「不食」の危険性を医師が指摘 キャリコネであの有名企業の「働きがい」「年収」「残業」 の実態を見る Author みちゃき ブラックIT企業、セブンコード(東京)で働くアイドル。夢はデザイナーとして独立すること! 最近はアイドルとしても活動中!Twitter→ @oowadamisaki
さしすせそうみのごちそうさまレシピ だし巻き(創味の白だし) 創味の白だし 材料 (2人前) 卵 2 小さじ1 (5ml) 水 大さじ2 5分 80kcal(1人前) 卵を溶きほぐし、創味の白だし、水を加えて混ぜ合わせる。 卵焼き器に油を引き、3回位に分けて焼き上げる。
TOP レシピ 卵料理 茶碗蒸し 味付けはおまかせ!「白だし」を使った人気レシピ25選 今回は白だしを使ったレシピをご紹介します。白だしは透明度が高いので、煮物や卵料理は仕上がりが美しくなります。しかし、塩分が少し高いので味付けに使うときには少しコツも必要です。和・洋・中の万能調味料としての白だし利用法をマスターしましょう! ライター: 大山 磨紗美 発酵食健康アドバイザー / 発酵文化人 東広島市在住。味噌づくり歴15年、広島県内各地で親子サークルでの味噌づくりワークショップを開催し、2018年12月広島県の事業「ひろしま「ひと・夢」未来塾」で味噌づくりで地域と個人… もっとみる 相性抜群!卵料理の人気レシピ5選 1. あんかけだし巻き卵 だし巻き卵も白だしを使えば簡単においしく作ることができます。卵の味付けに使うのは、白だしとお水だけですよ!薄味に仕上げただし巻き卵をあんかけにすると、ボリュームたっぷりで晩御飯のおかずやおもてなしのひと品にもなります。 だし巻き卵には適度な塩味とだしの風味の高い白だしをぜひ使ってみてくださいね! [動画]白だしで料亭風☆誰でも簡単♪だし巻き卵 - クックパッド料理動画. 2. 白だしで簡単!茶碗蒸し 白だしを使った、味付け簡単な茶碗蒸しのレシピです。今回は、具材にかまぼこ、えび、しいたけ、枝豆を使いましたが、お好きなものを入れてください。 3. ふわっふわのだし巻き卵 シンプルなだし巻き卵は朝食の定番メニューですよね。白だしに少し砂糖を加えてしっかりとした味付けにすれば、お子さんも大好きで毎日でも食べたくなりますよ!また、お弁当のおかずとしても重宝します。 口当たり良く滑らかに作るためのコツは、焼く前に調味済みの卵液を一度ザルでこすことです。 4. おかわり間違いなし!親子丼 親子丼ぶりも白だしを使えばぱぱっと作ることができますね!卵はたっぷり目に使い、とろりとした食感を残して仕上げてください。親子丼はめんつゆを使って作る方も多くいらっしゃいますが、白だしを使うと卵や鶏肉の発色がよくなるため、しっかりした味付けと見た目の上品さの両立ができます。また、みりんを使うことで適度な照りも出ますよ! 白だしを使ってパンケーキを作るのも実はおすすめです!卵液に白だしを足すとそれだけで和のテイストのあっさり風味に仕上がりますよ!こちらのレシピではちりめんじゃこも加え、朝ごはんやブランチとしても栄養バランスに文句なしです。また、小腹がすいたときや、子供たちの軽食にもぴったりですよ!
だしの風味がふんわり香る 調理時間 10分 エネルギー 109kcal 塩分 0. 7g エネルギー・塩分は1人分です。 料理・キッコーマン ボウルに卵を溶きほぐし、白だし、水20mlを加えてよく混ぜる。 フライパンを熱して油をひき、(1)を流し入れて中火で軽く混ぜながら半熟状態にして全体に広げる。 卵の両端を中央に向かって折り曲げて縦長にし、奥から手前に向かって数回折りたたむようにして巻く。 粗熱が取れたら食べやすい大きさに切り分ける。 ※ラップなどで包んで粗熱を取るとより形がきれいに仕上がります。 レシピに使われている商品 キッコーマン 旨みひろがる 香り白だし 7月のおすすめ食材 このレシピを見た人がよく見ているレシピ
ふわふわしっとりのだし巻き卵を、手軽につくれるレシピをご紹介いたします。使う調味料は、白だしだけ。おうちに卵焼き器がなくてもつくれるよう、フライパンを使った際の注意点やコツもお届けいたします。 ■味付けは白だしだけ「だし巻き卵」の基本レシピ 毎日のおうちでのごはんにはもちろん、お弁当やおつまみにもピッタリ。しっとりふわふわの食感に旨味がじんわりと感じられる、やさしい味わいが魅力的なだし巻き卵です。コツを押さえればフライパンでも簡単で、卵焼き器がある方はより楽ちんにつくれますよ。 お好みで大葉、大根おろし、刻みねぎなどを添えてどうぞ。 材料(2~4人分) ★こだわり新鮮たまご……3個 ★白だし……10ml ・水……80ml ・油……適量 ★=セブンプレミアムです。 つくり方 1. 卵をほぐす ボウルに卵を割り入れ、カラザを取り除きます(仕上げに卵液をこす場合は取らなくてもOKです)。なるべく泡立てないよう、白身を箸で持ち上げて切るようにしながら混ぜ合わせます。 2. だしを合わせる 白だしと水を合わせておき、卵に混ぜます。卵白と卵黄のムラをつくらずよりキメ細かな仕上がりにしたい場合は、このあとザルやこし器で2~3回こしてください。 3. 白だしで簡単本格！出し巻き卵の作り方＆アレンジレシピ7選 - macaroni. 焼く 小さめのフライパンに油をひき、中火~中火よりの強火で熱します。しっかり熱くなったら卵液の1/3を流し入れましょう。 4. 卵液の形をととのえる 周りが固まってきたら箸を小刻みに動かし、巻いた時に両端になる部分を軽く寄せます。きっちりしていなくても大丈夫ですが、できるだけ直線的になるように寄せましょう(手前からの方が巻きやすい方は、向かって左側と右側が直線的になるようにしてください)。 5. 卵を折り畳む フライ返しや箸を使って、卵液を寄せなかったところから折り畳むように巻いていきましょう。 巻き終わったらスタート地点に卵をずらして残った卵液の1/2を流し込み、すぐに卵を持ち上げて下にも卵液を入れます。あとは4の工程のように形をととのえてから巻き、最後の1/2の卵液も同様に。 6. ラップで巻く 巻きすの上にラップを広げ、卵をのせてピッチリと包みましょう。 7. 落ち着かせる さらに巻きすで巻いたら輪ゴムできつく縛り、15分間ほど落ち着かせます。底に熱がこもらないよう、網や並べた箸の上に置いておきましょう。 8. 切り分ける 時間が経ったら取り出し、お好みの大きさに切り分けます。 上手につくるためのポイント フライパンは18cm程度の小さなサイズのものがおすすめです。少しくらい形がいびつでも巻きすでととのえられるので、躊躇せず手早く卵を巻いていきましょう!巻き終わったらそのつどひと呼吸おくようにすると、底の部分もしっかりくっついてはがれにくくなりますよ。 お好みでお砂糖を足しても甘さが加わっておいしいですが、焦げやすくなるのでより手早く焼くようにしてくださいね。 ■使用した食材はこちら 1.