心身の不調と過食の解決がテーマの入門講座 今回のテーマは、 "心身の不調と過食の解決" です。 コロナ禍で、何か心身の調子がおかしい、、 年齢ととも心身の不調が増えてきた、 過食やアルコールが増えてしまって心配、 最近、頭痛や生理痛、肩こりや腰痛が酷い、 などなど、 そのような心身の不調は、 どのようにして解決していけばいいのか? その解決の道すじを、この講座では、 ご案内していきます。 インナーライフバランスを整える この講座は、 内なる6つのバランスを整えて健康的な心身のダイエットで 豊かで幸せな人生の実現を可能にするプロセスを提案していく 入門講座です。 この講座では、ボディ・マインド・スピリットの調和 をとても大切にしています。 さて、あなたには、 頭痛や肩こり・腰痛・冷えや生理痛、不安やイライラや過食 などの心身の不調はありませんか? そして、 ダイエットがうまくいかないなどの悩みや問題を 抱えていないでしょうか?
日本栄養バランスダイエット協会 インストラクタデビュー しました! 超肥満体型からの大幅ダイエット実践中♪ 現在 19.3㎏マイナス! 藤マリ こと、 藤生真理子 です。 ☆マイプロフィール ☆別人みたい!と言われたビフォ―&アフター 一昨日の日曜日に、 インストラクター認定試験に 合格し、 *理事長の三田智子先生と、お写真撮って頂きました。 昨夜は 日本栄養バランスダイエット協会の 5周年記念パーティーがありました。 毎年、パーティが行われるそうですが、 今年は、コロナの関係もあり、 初めてのZoomパーティとなりました。 私達10期生も、 ドキドキ&ワクワクしながらの 初参加! 【コロナ対策！７/28初級無料体験】インナーライフバランス🄬 ダイエット・健康プロセラピスト養成初級コースを体験できる 無料体験ＺＯＯＭセミナー 7月28日(水）20:00～21:30 | JILBA｜日本インナーライフバランス(R)ダイエット・健康協会. 私は、仕事の関係もあり、 途中からの参加となりましたが、 画面上には、 ウェブ上でしか存じ上げない 先輩インストラクターの方々が 勢ぞろい! すっごい迫力! 私自身は、写真を撮り忘れてしまいましたが、 同期の松本てつよさんが、 小人数にシャッフルされての グループトークでの写真を撮ってくれていました。 (てっちゃん、ありがとう!) 先輩インストラクターの斎藤沙織さん、森咲玲さん、同期の松本てつよさんと石川紋さんと 後半では、 オンライン上で参加できる ビンゴゲーム大会もあり、 なんと、私も、 見事ビンゴ!になって、 素敵な商品をゲット致しました~ なんだか、すっごく ツイてる~ 最後は、今年一年間、 活躍された先輩方の表彰となる アワード発表がありました。 と思ったら、 私達10期生にも・・・。 ダイエットを頑張ったで賞!な 【ダイエット賞】というのがあって、 私、藤マリも、 1年半で19キロの大幅ダイエット で 綺麗に痩せました~! ということで、 【大幅ダイエット健闘賞】 をいただく事が出来ました わ~い 予想外の出来事だったので、 感激~ そして、先輩インストラクターさんたちの 賞の発表が続き、 今年の総合グランプリはこの方! 大花えりこさんです! 私達10期生にとっては、 本当に、はるかかなたの高いところに いる方・・・ですが、 モデル体型ダイエット塾の インストラクターになって 楽しくお仕事しています♪と 笑顔でご挨拶されていた姿は 私達のあこがれです。 私も、少しでも、 先輩たちに近づけるように、 インストラクターとして、 頑張って行こう!と、 思いを新たにさせて頂きました。 一人でも多くの ダイエットに悩む肥満体型の方々に そのお悩みから解放されて 楽しく、健康的な日々を送って頂けるように 黄金バランス®を 広めて行きたいと思っています!
日本産後ダイエット協会代表の 新井雅美です。 今日は豆乳についてお話します。 健康のために毎日豆乳を飲んでます! という方、手を挙げてください。 豆乳やおからパウダーなど豆製品を 積極的にとってます!という方、手を挙げてください。 女性によってイソフラボンは 諸刃の剣 産後の筋力回復に タンパク質を接収するのはとても大切です。 豆乳などの大豆製品をとることは とても大切なのですが、 とりすぎは危険です。 豆乳の常飲もおすすめしません。 大豆にはイソフラボンが豊富に含まれていることはご存じですね。 女性ホルモンのエストロゲンと構造が似ており、 同様の作用を持つと言われています。 しかし、女性ホルモンにはプロゲステロンもあって この 2つがバランスをうまくとることが大切 です。 しかし、豆乳や大豆製品を過剰摂取すると この構図が崩れ、悪さをします。 エストロゲン過多は乳がんの発生率を上げることもわかっています。 女性ホルモンバランスの崩れ ・生理周期が崩れる ・月経量は増える、減る ・更年期障害を呈する ・PMS(生理前症候群) ・不妊 ・肌荒れ、ニキビ 豆乳には、 お肌をきれいにするイメージがありますが、 とりすぎはニキビができます。納豆も同じです。 代謝 抑制 酵素という毒 あなたは、発芽玄米と玄米の違いを ご存じですか? #日本栄養バランスダイエット協会 人気記事（一般）｜アメーバブログ（アメブロ）. なぜ、大豆や玄米は 長時間浸水させてから炊くのかご存じですか? それは、浸水させて発芽させないと、 代謝抑制酵素が働いて身体に毒になるからです。 豆乳は、この過程を省いて絞り汁を出しているもの多いので 身体に悪影響を与えることもあります。 日常生活においては、 浸水、発芽、発酵などの 適切な下処理がされていない限りは 種子類、穀物類、豆類の常食は 避ける意識を持って下さい。 すでに水煮になっている大豆や 発芽豆乳はOKですが、イソフラボンのとりすぎはNGです。 子どもを育てるうえでも自身の健康、美を向上させるためにも 食事、運動、メンタルの知識を持っておくといいよね。 母親の選択、教えることは 子どもの「常識づくり」に直結します。 ↓こちらの産後ダイエット講座は、 ただ痩せることを目的にしていません。 子どの知能育成や食育、コミュニケーション術まで 妊娠前より心も体もたち姿勢もキレイになっちゃおう!って講座です。
2020年協会アワード 通信、通学総合グランプリは・・・ 大花エリコ ◆通学セミグランプリ 近藤純 ◆通信グランプリ おおのゆか ◆通信セミグランプリ 経田ひとみ ◆新人賞 斎藤沙織 他にもチアリーダー賞など たくさん発表しました。 またのメルマガで 改めてご紹介しますね。 バトラー黒川、近藤純、私、バトラー熊倉でした。 モデル体型ダイエット塾には、 アワード受賞者以外にも 素晴らしいインストラクターが いっぱいです!! インストラクター検索
Topics 2021. 01. 18 最速!奇跡の夢を3日で叶えた!新メルマガスタート。【登録はこちら】 2021. 03 2021年11期インストラクター講座日程出ました! 食べて痩せる講座一覧 ベーシック・アドバンス・インストラクター講座、ワンデーセミナー チアリーダーバンク 通信セミナー担当チアリーダーご紹介 インストラクター一覧 あなたの街のインストラクター 美味しく食べて美と健康を 運動ゼロ、サプリ、ダイエット食禁止。 三食穀物必須。 美味しいものを食べて痩せましょう!
アメブロ "モデル体型ダイエット塾" 食べて痩せた事例がいっぱい!今すぐチェック↓
重曹の種類と使い方はご理解できましたか? あなたの重曹の用途が掃除がメインでしたら、「工業用重曹」でOKです。 あなたの重曹の用途が、掃除、食器類洗い、洗濯などにも使いたいのでしたら、「工業用重曹」でもOKですが、心配でしたら「食品用重曹」をお選びください。 用途に応じて選べば家計も助かりますからね。 特に、小さなお子さんがいらっしゃるご家庭では、できるだけ害のないナチュラル洗浄を心掛けてください。 いくら家の中がキレイになっても、健康を害したのでは何もならないのですから。 重曹、セスキ炭酸ソーダ、クエン酸の使い分けを知りたい方は以下の記事をご参考になさってください! > 重曹・セスキ炭酸・クエン酸の使い分けについて お掃除の楽ワザ、エコ技をメールで配信しています。 あなたのお掃除がもっと楽に、楽しく、エコになってほしいという思いです。 整理ist 佐藤亮介からのメッセージを受け取ってください。 以下の画像をクリックしていただけましたら、お掃除メールセミナーの概要をご覧になれます。 お申込みはそれからでかまいません。
お掃除に使うモノね、という認識しかなかった方には、きっとお役に立ちますよ。 試しに使ってみて下さいね!
<はじめに> ナチュラル洗浄のために重曹を使う人が増えています。 合成洗剤の使用を減らし、環境に優しい物を使うことはとてもいいことです。 何しろ、いくら家の中がキレイになっても健康や美容を害したのでは何にもならないですからね。 ところで、重曹には3種類売られているってご存知ですか? 価格で選ぶ人もいますが、お店でどれを買えばいいのか迷う!って云う人も少なくないです。 あなたの用途によって上手な選び方や買い方をアドバイスさせていただきます。 整理ist 佐藤 困ってる女性 重曹には3種類ある! 重曹には3タイプ売られています。 医薬用 食品用 工業用(掃除用) それぞれについて説明しますね。 医薬用重曹とは? 「 炭酸水素ナトリウム」という商品名で売られていますが重曹の事です。 医薬用の重曹は、ドラッグストアや薬局で買えます。 使用目的は、胃酸過多、胃もたれ、胸やけ、吐き気などの時に薬として使用できる物です。 パッケージの表面や裏表示に「第3類医薬品」と掲載されています。 食品用重曹とは? 用途違い(食用／清掃用)の「重曹」の販売は、軽減税率の適用対象か？ - Airレジ マガジン. 食品用重曹は、食品にも使える物 です。簡単に言うと、口にしても大丈夫です。 例えばケーキなどのベーキングパウダーの代用や野菜のあく抜きなどに使うことができます。 パッケージの表面や裏の一括表示に「食品添加物」と書いていたり、調理例などが載っていれば「食品用重曹」です。 工業用(掃除用)重曹とは? 医薬用、食品用の下に工業用(掃除用)重曹があります。 この重曹は、当然医薬用としても食品用としても使用することはできません。 パッケージに何の表示もなければ、工業用重曹です。 100円ショップで売っている重曹は工業用重曹です。 ただし、絶対に工業用重曹を食品用に使えないのかというと、そうでもないというお話を後ほどさせていただきます。 容量と価格で比較してみると・・・ Amazonで販売されている商品で比較してみました。 グラム単価で比較すると、安いのは、工業用 > 食品用 > 医薬用 という順番になります。 医薬用の重曹を掃除や洗濯に使うのはしないと思いますが、もしも使っていらっしゃる方がいるとしたら経済的ではありませんよね。 そして、何よりも合成洗剤よりもコスト的には安いのです。 いろいろな汚れを落とせて、家計にも優しくて、健康や環境にも優しいとなれば、使わない理由はないですよね。 そもそも3種類の重曹は成分や純度が違うの?
内モンゴルの天然素材 重曹 暮らしのいろんなシーンで安心して使える地球に優しい素材です。 安心で安全な自然素材の重曹。 内モンゴルの豊かな自然が育んだ100%ナチュラルな重曹は、食品 添加物としても許可されている高品質な素材です。 人体に無害でふくらし粉などの商品やお掃除に古くから使われてきました。重曹の特徴は何より安全性の高いことです。 誤って子どもの口に入っても大丈夫。 いま、もっともナチュラル&エコロジーと注目を集めています!! ▼重曹の詳細はこちら 重曹は安心して使える天然素材なので、使い方いろいろ。 3つの基本の使い方+α 1. 重曹(粉のまま使う) 消臭のほか、ぬらせないもの、水を使えない場所の掃除などには粉のまま使います。 2. 重曹水(水に溶かし使う) 1ℓの水に重曹大さじ4杯。濃い重曹水は逆に粉残りの原因。 スプレーとして、又はつけ置き用水として。 3. 重曹ペースト(少量の水でのばして使う) 液垂れしないトロッとしたペースト状で、物を磨いたときに傷つけにくい特長が。 使う場所、目的によってペーストの硬さを調節しましょう。 α. <2つの力を加えて頑固な汚れを落とす> ・酢・クエン酸水を加えて・・・汚れを中和。 ・お湯(熱効果)を加えて・・・固まった汚れをやわらげる。 ・洗剤を加えて・・・洗浄力の低い重曹と研磨力のない洗剤が補い合って働きます。 食品の加工に! <下ごしらえ> アクやくさみ抜きなど多才! ・山菜のアクを抜く効果 ・切り身の臭味を消す ・肉のたんぱく質を分解して軟らかくする <隠し技・裏技> ひとつまみ(小さじ1/3)の重曹でおいしく! ・オムレツにひとつまみ・・・ふっくらふんわり度アップ ・天ぷらの衣にひとつまみ・・・適度にふくらみ食感はサクッと! 重曹を料理に! 肉は柔らか、アク抜き簡単…重曹の料理への使い方5選 - トクバイニュース. ・ポテトサラダにひとつまみ・・・熱々のおいもに混ぜて淡雪のような舌ざわり <中和・マイルド効果> キツイ酸味をやわらげて料理をおいしく! ・ごくごく少量の重曹をふりかけて食べれば、熟しきれていない果物の酸味をやわらげます。 ・ひとつまみの重曹で酢を入れ過ぎたお料理の酸っぱさをやわらげます。 暮らしのいろいろなシーンにお使い頂けます お料理に 使い方 膨らし粉として 小麦粉に対して1~2% 野菜のアク抜き 水に対して0. 1~0.
2016/05/20 重曹といわれて最初に思い浮かぶのは、「薬用」「食用」「掃除用(工業用)」の3つのうちのどれだろうか? 私は小学生の頃のカルメ焼き(砂糖菓子)を作る際に、「食用」の重曹と出会ったのが、初めての対面なので、重曹といわれると食用を最初に思い浮かべてしまいます。 カルメ焼きなんて、そうそう作るものではないので、重曹と言えば、掃除に使うものと思っている人も多く、「えっ、重曹たべられるの?」と思う人も多いでしょう。 さらに、重曹は薬用にも使用されていますが、3つの重曹にはどんな違いがあるのでしょうか? ○3つの重曹の成分は全く同じです!! 「薬用」「食用」「掃除用」の3つに分けられている重曹ですが、成分は同じ炭酸水素ナトリウムになります。 基本的な違いは、審査の基準の厳しさで「薬用」の基準が最も厳しく、次に「食用」、最後に「掃除用」の順になります。 掃除用の重曹は基準が緩いので、ある程度の不純物の混入が許されており、粒子も大きくなるとされています。 対して、薬用の重曹は不純物が入ると、薬の効果などに変化が出てくるので、不純物できるだけ少なく、粒子も細かいものになります。 また、基準の厳しさによって値段が変わるので、「食用」の重曹よりも「掃除用」の重曹の方が安いです。 だから掃除目的で重曹を買うのであれば、掃除用の重曹を購入してくださいね。 ○掃除用の重曹は食用として使用できないの? 掃除用の重曹の成分は、基本は食用と同じ、炭酸水素ナトリウムであり、食用と工業用でわざわざ大規模な工程変化をする必要性はないので、若干の違いはあるかもしれませんが、ほとんど同じといわれています。 つまり、掃除用の重曹を食用として使用できないこともないですが使用しません。 ちなみに、掃除用の重曹には大抵、食用としては使用できませんと書いてあります。 これは、食用としての審査を通していないため、食用として販売できないためであり、もし何かが混入して、食中毒被害などになった場合に危険だからです。 さらに、掃除目的なので、商品によっては洗剤などが混ぜてあるかもしれないので、掃除用の重曹を食品用として使用しないでくださいね。 掃除用の重曹に何か混入しても私は責任が取れません。 どうしても、やってみたい方は細心の注意を払って、成分表示を確認して行いましょう。 ○食用の重曹は掃除用にしようできますよ!
食用の重曹は食べ物にも使えることはわかったけど、それでも、体に害がないか何だか不安・・・ ということはありませんか? 「重曹=掃除用」というイメージが強いので、口に入れても大丈夫なのか?と、ちょっと不安も出てしまいますね。 食用重曹は口に入れても安心です。 ですが、口に入れてもいい量の目安があります。 「 1日の摂取量は5グラム以下 」 となっているのでこの分量を守って使用するようにしましょう。 重曹は「炭酸水素ナトリウム」です。 量を多く摂取してしまうと塩分の取り過ぎのような状態になってしまいます。 胃の粘膜を荒らしてしまったりもするので、1日摂取量目安の5グラム以下を守りましょう。 関連記事 ⇒ セスキ炭酸ソーダと重曹の違いや使い分け ⇒ セスキを掃除に使う時の濃度や使えない場所 食用重曹についてのまとめ 食用の重曹は不純物が少なく、掃除に使われる重曹とは違います。 食べ物や口に含むときに使う場合は必ず食用のタイプを使ってくださいね。 逆のパターンで、食用を掃除などに使用するのは大丈夫です。 1日の摂取量の5グラム以下を守れば体には害のない安全なものですが、自分の体には合わないと感じる場合は、ムリはせずすぐに使用を中止してくださいね。 「関連コンテンツ」