膝の可動域を正常化すること。ヒールスライドなどで可動域訓練を行います。 筋力を正常化すること。大腿四頭筋、ハムストリングス、股関周囲筋などを鍛えます。(大腿四頭筋訓練ではレッグエクステンションなどの足を浮かしたトレーニングはACLに負担が大きくかかるため、ACLへの負担が少ないスクワット、ラウンジなどの足を床につけたトレーニングから開始します) 膝の感触を正常化すること。危険性が少ないステップ動作、バランス訓練などで、膝の深部感覚の回復を図ります。 手術部位以外の部分の機能を維持、向上させること。上半身や体幹の筋力トレーニング、自転車などを用いた有酸素系トレーニングなどを実施します。 再建した靭帯は術後1年を経過しても、正常のACLの強度と比較すると、劣っているというデータがあります。 特に術後早期の3ヶ月以内は、再建靭帯の強度は弱く、強く捻ってしまうと再びゆるんでしまう可能性が高いと言われています。また術後2~3ヶ月以内は、膝の屈伸のトレーニングを過度に施行すると、膝が腫れることがあります。 早期復帰を望むことから、過度なリハビリを早期から施行すると、危険なばかりでなく、回復が遅れることもありますので、医師および理学療法士の指示の元に、トレーニングメニューをこなしてください。
オスグットになってしまう原因は、二つの要因が重なることでなりやすくなります。 それは「成長期」と「筋肉の柔軟性低下」です。 身長の伸びる成長期では、骨はまだ未熟で完全な硬い骨ではありません。 まだ柔らかい骨に対して、筋肉は運動による負荷や骨の成長に付いていけずに伸ばされた状態になり、筋肉の付いているやわらかい骨の部分を筋肉が引っ張られることで症状が現れる のです。 筋肉が骨を押さえつけるのではなく、筋肉は骨に伸ばされる のです。 これってご存知ない方も多いのではないでしょうか? 膝に不調を感じて悩まれていませんか？その痛み半月板損傷かも？！ | 名古屋北区上飯田で結果にこだわる整体ならやすだ鍼灸接骨院. 筋肉は柔らかく、伸びるイメージがあるかと思いますが、実はその逆なのです。 成長痛ではないオスグッド オスグッドは成長痛ではありません。 成長痛とオスグッドの違いを挙げてみましょう。 オスグッド 起きやすい年齢:10~16歳前後 原因:膝への過負荷 痛む場所:膝の下 レントゲンで異状あり 成長痛 起きやすい年齢:主に幼児 原因:不明 痛む場所:足全般 レントゲンで異状なし と、大きな違いがあるのです。 成長痛についてはこちらをご覧ください。 【お子さんのその痛みは成長痛かも! ?知っておきたい成長痛の対処法 】 治療方法 きちんと原因にアプローチすることで痛みがより早く無くなります。 アイシング 運動後に痛みがある 患部に熱がある 腫れている という時にはアイシングは必須です。 アイシングは治療の第一歩 と私は捉えています まずは炎症や痛みを最小限にすること、そして原因にアプローチすることで次のステップに移行するのが早くなるのです。 練習後すぐに、ほんとにすぐに10~15分程、氷でアイシングしてください(=゚ω゚)ノ アイシングについてはこちらをご覧ください☆ 【アイシングを効果的にする方法、時間と回数、やりすぎない為の注意点】 安静と運動の制限 症状の程度により安静、運動の停止や制限となります。 動く事が痛みの原因なのですから、まずは活動量を少なくすることは治療に直結します。 膝を曲げない運動や筋トレは問題ないので、ケガを機に体幹トレーニングや目のトレーニングを取り入れてはいかがでしょうか! (^^)! 筋肉を緩める 筋肉の硬さがオスグットの原因でもありますので、 筋肉を緩めることは痛みを無くすということ にもなります。 太ももの前の大腿四頭筋を緩めることでその場で症状が楽になります。 方法もカンタンですので行ってみてください☆ 太もも前の筋肉を押して… 膝を伸ばす 太ももの前の筋肉を押したまま… 膝を伸ばす、これだけです。 硬いところがありますので、そこを緩めていきましょう。 痛みが減ると同時に膝と脚が軽くなりますよ☆ 電気治療や湿布での治療は有効か?
膝関節血腫(膝に血が貯まること) 1. 病気 について 膝関節に血腫とは膝関節内に血が貯まって腫れた状態になることです。病院で注射器で吸引してもらって、内容物が血液である事がはじめて判明します。血腫の原因となる疾患の検索が重要となります。 怪我が原因かどうかで大きく二つに分類されます。怪我に関係している場合は外傷性血腫といって、膝関節の骨軟骨損傷(いわゆる骨折や骨がかけた状態)、半月板損傷、靱帯損傷等を念頭に置き、検査をしながら、患部の安静に務める事が重要です。特にスポーツ外傷の場合は、半月板損傷か靱帯損傷かをできるだけ早くMRI検査などで正確に診断する必要があります。 一方怪我とは関係なく発症したのなら、非外傷性血腫として区別します。病院では色素性絨毛結節性滑膜炎(PVS)、血友病、血管腫、神経病性関節症、特発性出血などを疑い、精査を勧めます。
腸脛靭帯炎は完治することができても条件がそろってしまうと再発してしまうリスクがあります。 治療と再発を繰り返してしまうと再発する頻度が高まってしまい、完治できなくなることもあります。 再発防止の効果は上記でも紹介したストレッチや筋トレ、マッサージを行うことをおすすめします。 ストレッチを運動前に行うことで関節や筋肉の柔軟性を高めることができ、筋トレでの筋力を高めることで負担を軽減することができます。 また、マッサージを運動後に行えば疲れを翌日に持ち越さないようにすることができ、怪我をしにくくすることも期待できます。 まとめ 腸脛靭帯炎8割が完治することができる病気ですが、根本的の原因を排除することができていなかったり、治療と再発を繰り返してしまうと完治することが難しくなってしまいます。 そのため、完治したのであれば再発しないように努力することが大切であり、運動の前後にはストレッチやマッサージを行い、筋トレで筋力を増強を行うことをおすすめします。 腸脛靭帯炎が完治するまでには数か月から半年かかってしまうため、場合によっては選手生命にも影響が出る病気であり、予防方法を行い腸脛靭帯炎にならないようにしましょう。 最後に記事の内容をおさらい! 腸脛靭帯炎の完治する割合と再発する割合 腸脛靭帯炎の治療方法 腸脛靭帯炎について
皆さんこんにちは ^ ^ 山科区小野にある やましなおの整骨院の田中です!! 早速ですが ・なんとなく膝が重い ・長時間歩くと膝が痛む 心当たりのある方、結構多いのではないでしょうか? "膝の痛み" は年齢問わず、 さまざまな要因によって引き起こされます。 しかし膝に違和感や痛みを抱えるほとんどの方が、 原因をよく知らないまま放置してしまいがちなのも事実です(>_<) そして、当院の利用者様からよくある 膝 の質問が 「膝に水が溜まるってどういう状態ですか?」 凄く気になりますよね ^ ^ なので今回のブログの内容は、 「膝の痛みの原因の一つである、膝に水が溜まる」 って どういうこと!? を詳しく解説していこうと思います^^ "私たちの身体の中で最も複雑な構造をしているのが、膝の関節 "です。 かなり複雑なので、写真を載せて、 膝の構成を知ってもらえると、より分かりやすいので、 先に、膝の骨や周りの筋肉を解説していきますね! "膝が 左右にぶれないように支えてくれている組織" 膝(ひざ) を構成するには 大腿骨(だいたいこつ)と脛骨(けいこつ) を" つなぎ合わせるために必要" な 十字靭帯(じゅうじじんたい) があります。 "大腿骨とは太ももの骨のこと" で、 脛骨はすねの骨です^^ "膝の曲げ伸ばし動作をしてくれている組織" 大腿骨と脛骨 の間でクッションの役割をしているのが 半月板(はんげつばん )です。 さらに、これらの 骨・靭帯・半月板 にフタをするよう 覆いかぶさっているのが 膝のお皿の骨。 正式には 膝蓋 い 骨 ( し つがこつ) と呼びます。 これらに、 太ももやふくらはぎから伸びる複数の筋肉があり "膝の曲げ伸ばし" をしてくれています^^ 膝に酸素や栄養を届けてくれている関節液(かんせつえき) 膝の関節は、 関節包(かんせつほう )という膜 で覆われていて、 その中に "酸素や栄養を届けるための関節液(かんせつえき)" というもので満たされています。 ・お分かりいただけましたか? そう!膝に水が溜まるという正体こそ "関節液"なのです!!!!!!!! 膝にたいして何らかの影響で、炎症や痛みが起き 膝に栄養を循環させる "関節液" が、機能しなくなり、 まとめ 今回の内容は少し難しかったと思いますが、 "膝に水が溜まるという正体" は、 膝に酸素や栄養を循環させる関節液 が 溜まっているのだと 覚えていただけたらなと思います☆☆ もちろんこの状態は膝にはよくないので、 専門機関にすぐに相談されることを おススメします^^
手術をする場合は、入院が必要です。内視鏡手術の場合、術後3-4日で退院できることが多いです。多くの場合、すぐには足をつけないので、松葉杖で退院し、外来で通院しながらリハビリを進めていきます。経過が良ければ、1-2週間程で松葉杖が取れ、日常生活を送れるようになります。 半月板損傷に関して、日常生活で気をつけるべき点について教えて下さい。 スポーツが原因となる場合、怪我をした時と同じ動作を続けると、再び半月板を損傷する可能性があります。ジャンプや着地する時、走っていて急に止まる時などには、膝をひねらないよう、普段の姿勢から改善していく必要があります。 半月板損傷は、完治する病気ですか?あるいは、治っても後遺症の残る病気ですか? 手術によって、損傷した半月板は修復できます。患者さんによっては、膝の曲げ伸ばしが制限されたり、足の筋力が落ちたりするため、主治医と相談しながらリハビリを行う必要があります。 半月板損傷後は、スポーツへの復帰はできるようになりますか? 復帰することは可能です。スポーツや競技にもよりますが、部分的な復帰は3ヶ月程度、完全復帰は6ヶ月を目標にリハビリを行います。早くから動かせば、競技に復帰できるというものでもないので、主治医と相談し、あせらず段階的に進めていきましょう。
本日午前中に、かみさんと2人で朝食を食べながら、金曜深夜やっていた「タモリ倶楽部」(録画)を観ていました。 「 今、若者たちにオリジナル万年筆を作るのがウケている! 」ということで高橋克実さんとシンガーソングライターの家入レオさんをお招きして、自分だけのオリジナル万年筆をつくろう!という特集をしてました。すると、番組のBGMで突然、WINKの"悲しい熱帯魚"が流れてきました。 ウチのかみさんもほとんど音楽は聴かない人なのですが、昔からWINKは好きで、カラオケに行っても「悲しい熱帯魚」は定番の曲で気に入っているようです。するとかみさん「なんでいま、WINKかかったのかな?」と疑問を口にして... しばし考えたあと、 「そっか、万年筆の"インク"に"ウインク"をかけてるんだ!」 なるほど、きっとそれ、正解です。 ◆次にかかったBGM、タモリが作成する万年筆の軸の色を「青にする」と言ったので、画面には用意された青いインクがいっぱい映し出されました。するとここでBGMは「Born In The U. S. A」! これも3秒くらい考えたうえで、 「"ブルー"ス・スプリングスティーン!ってことか」 。 はい、きっとこれも正解でしょう。 けっこう、バラエティ番組って、ディレクターさんにもよりますが、洋楽をダジャレで使ったりありますよね。何人の人がそれわかるの?って思ったりすることも... 。 ◆そして最後に、オリジナル万年筆のペン先を「メッキ加工」しましょう、という工程になったところで、そうです。BGMはこれしかないでしょう! もう時効なので書くよ #003 ｢恋はメキ・メキ｣誕生秘話 Tom Jones｜Shuji Tsumori｜note. トム・ジョーンズの「恋はメキ・メキ」! でした(^▽^;)。 こちらのPVの監督はロル・クレームです。 ********** 「恋はメキ・メキ」... 日本ではコマーシャルやバラエティ番組のテーマソングなどでもよく使われましたので、ご存じの方も多いでしょう! (こちら、この曲のウィキペディアに使用された番組なども出ておりますので、ご覧ください) ◆「恋はメキ・メキ」って意味不明のタイトルではありますが、インパクトはバツグン!そして「メキ・メキ」ってトム・ジョーンズが歌っているからいいじゃないですか! (みうらじゅん さんが付けたタイトルで、国内盤シングルジャケットもみうらさんがイラストを描いている) でもさすがにこのブログはこれで終わるわけにはいきません。こちらの原題、覚えておいてください。"If I Only Knew"って言うんですよ。 "If I only knew"は"If only I knew"としてもいいでしょう。いわゆる"If only~"は頻出のイディオムですね。こちら「 猫でもわかる秘密の英語勉強会 」(すごいタイトルだな)によると、 If only 〜 は「〜さえすればいいのに」という意味になります。 If onlyのあとに動詞を過去形で使うのは「現在の事実に反する仮の話」なので、動詞を過去形にすることで現実との距離感を表すことになるそうです(仮定法過去) そして"メキ・メキ"は"make you、make you(love me)"って歌っています。 "きみに愛してもらうため、自分がどうすりゃいいのかを知ってさえいれば" っていう歌なんですよ!
mark up=値上げする stock up=買い込む、買いこむ、 all that matters=だけが大事である Undivided=完全な、専心の、わき目もふらない onward =前方へ look up=訪問する 立ち寄る deity=〔多神教の〕神、女神 scarce=乏しい、まれな、少ない、多くない、十分でない、珍しい make oneself scarce=姿を消す plea bargain=「答弁取引」」(とうべんとりひき) 刑事手続において被告側の有罪答弁等と引き換えに訴えの対象を一部の訴因あるいは軽い罪のみに限る合意をいう。 ozone=オゾン, (海辺などで気分をさわやかにする)新鮮な空気 cuddle up= 寄添う haunted=取りつかれた、悪夢に付きまとわれた bare one's soul=心境を打ち明ける;思っていることを打ち明ける 日本語訳 by 音時 ***************** ◆トム・ジョーンズは英国出身のシンガー。「Love Me Tonight」「She's a Lady」など有名な曲はあるものの、全米チャートでの活躍は1970年頃までだったので、実は僕はほとんど聴いておりません(-_-;)。次の機会までに少し勉強してご紹介できればと思います! ( ウィキペディア ) こちらは彼の代表曲の一曲"Love Me Tonight"(1969年 全米13位のヒット)。 ◆これは知らなかった。この曲「If I Only Knew」はオリジナルは別にあるんだ。アメリカのバンド、RISE ROBOTS RISEの同名のアルバム(1992年リリース)の収録曲だったらしい。(当時のジョーンズと同じインタースコープ・レコード系列のTVTレコードと契約していたグループだった)
アメリカからの至上命令!? 1994年の出来事。米国出張から戻った上司に呼ばれた。「津森、コレを売れという至上命令が出た。宣伝課長として何とかしてくれよ!」「ええっ!?あのトム・ジョーンズですか?オッサン歌手の! ?」これは難題だ!と頭を抱えたが、とにかく上司が持ち帰った音源を聴いてみた。 なかなかポップなアルバムだった するとオッサン臭さは残しつつも非常にポップな内容で若年層にも売れそうな素晴らしいアルバムだった(トレバー・ホーンやテディ・ライリーなどの豪華プロデューサー陣でした)。そこで先ず若者に訴求すべくトム・ジョーンズという名前は捨てようと思って「T. J. 」と呼ぶことにした。 何か... そうとしか聴こえなくなってきて... 推し曲の1曲目"If I only knew"は何度も聴いているうちにサビの"make you make you"の部分が「メキメキ」としか聴こえなくなってきた。その時、脳裏に浮かんだのが懐かしのB級ディスコ曲"Let's all chant/Michael Zagger Band"のシングル・ジャケット「チャンタで行こう!(ジャケットが黒鉄ヒロシによる麻雀の画)」。よし、あのバカバカしさで行こう!ということでタイトルは「恋はメキ・メキ」に決定! 大ヒット!来日公演まで決定! 更にディレクターT君のアイディアでみうらじゅんさんにライナー依頼し、スゲー帯コピー「声はおなかから出さなきゃダメなのよ。」も貰えた。全てがハマって大ヒットし、来日コンサートまで実現! 恋はメキ・メキ - Wikipedia. トムはやっぱりスゲー! コンサート当日会場の中野サンプラに行くと、楽屋が分からない。でも待てよ。昨日T国ホテルの取材に立ち会った時に嗅いだセクシーなコロンの香りがする!香りを辿って階段を登ったら、居たよ!TJが(^。^)"Hey, nice to see you again, Tom" コンサートは往年のファンとメキ・メキでファンになった若者が入り混じってメチャクチャ楽しかったです。 次回 004 モトリー・クルーのとんでもない要求とは?は こちら
「 恋はメキ・メキ 」 トム・ジョーンズ の シングル 初出アルバム『Lead & How to Swing It』 リリース 1995年3月25日 規格 12センチCD レーベル アトランティック・レコード プロデュース トレヴァー・ホーン テンプレートを表示 恋はメキ・メキ ( If I Only Knew)は、 トム・ジョーンズ による シングル 。日本では 1995年 3月25日 に east west japan より発売(AMCY-812)。 目次 1 解説 2 収録曲 3 収録アルバム 4 脚注 5 関連項目 解説 [ 編集] 当時のジョーンズと同じインタースコープ・レコード系列のTVTレコードと契約していたアメリカのバンド、RISE ROBOTS RISEの同名のアルバム( 1992年 リリース)に収録されていたもののカヴァー曲である。 2003年には コーエン兄弟 の映画『 ディボース・ショウ 』挿入曲として使用された。日本でも2004年の「 トヨタ・ポルテ 」CM曲、2011年の「 明治 プロビオヨーグルトLG21 」CM曲に起用されたほか、『 もてもてナインティナイン 』( TBS 系)や『 ブラマヨとゆかいな仲間たち アツアツっ! 』( テレビ朝日 系)、『 高田純次のアジアぷらぷら 』( TwellV )のテーマ曲など、テレビ番組のBGMとして根強く使用されている。 邦題の「恋はメキ・メキ」は、「make you, make you love」の部分が「メキ・メキ」と聞こえることから [1] 。 収録曲 [ 編集] 恋はメキ・メキ(LPヴァージョン) 恋はメキ・メキ(7インチ・エディット) 恋はメキ・メキ(インナー・シティ・クラブ・ミックス・ヴォックス・アップ) KISS - プリンス のカバー。1988年の映画『 花嫁はエイリアン 』主題歌( アート・オブ・ノイズ との共演) 収録アルバム [ 編集] 恋はメキ・メキ Lead & How to Swing It(快楽天国) ディボース・ショウ オリジナル・サウンドトラック 脚注 [ 編集] ^ 『 朝日新聞 』1994年12月24日付夕刊、10頁。 関連項目 [ 編集] 空耳 邦題 この項目は、 シングル に関連した 書きかけの項目 です。 この項目を加筆・訂正 などしてくださる 協力者を求めています ( P:音楽 / PJ 楽曲 )。
英国ウェールズ出身の トム・ジョーンズ は60年代半ば頃から活動を始め、"よくあることさ(It's Not Unusual)" 、"何かいいことないか仔猫ちゃん(What's New, Pussycat?
暑い日が続くが・・・ 本日取り上げるのは 暑い夏をさらにホットにする むさくるしいおっさん トム・ジョーンズである いや~、このおっさん、 パワフルだわ~ ダイナマイト という言葉が似合うおっさんといえば トム・ジョーンズか松崎しげる だろう あ、そういえば昔、Dannaの知り合いで トム・ジョーンズとトミー・リー・ジョーンズの区別がつかない人がいたが、 共通項はダンディーなおっさんであることぐらいで、 歌手と俳優という決定的な違いがあるのであしからず・・・ トム・ジョーンズは1960年代から活躍しているイギリス出身の、 もともとはポピュラー歌手だ セックス・シンボル的な立ち位置で人気を博し、 「It's not unusual」「Love me tonight」「Green green grass of home」といった大ヒットも持っている 映画の007「サンダーボール」の主題歌も歌ったメジャーな存在だ 最近もCMにトムのおっさんの曲が使用されたりと、 日本でも意外な人気(? )があったりする アルバムをバンバン出して歌手として活躍していた絶頂期は70年代までで、 その後はカントリーやミュージカルに手を出したりしていたのだが・・・ このおっさん、何を思ったか1994年に トレバー・ホーンと手を組んだ! 奥さん、一大事です! そんで出来たアルバムがこれ↓ 邦題「快楽天国」! 全く何も考えていません的なノー天気ぶりが 逆に爽快! この網シャツとトムおっさんのシャウト姿! 誰が喜ぶんだ?これ? しかもリードシングル「If I only knew」の邦題はご存じ 「恋はメキ・メキ」 サビの歌詞「Make you make you love me~♪」が 「メキメキ」に聞こえるという理由だけでつけられた トホホ邦題である これまた ノー天気 of the world もし「カー・オブ・ザ・イヤー」のように「ノー天気・オブ・ザ・イヤー」があったら 確実に受賞するであろう 白眉のタイトルなのである イエエエエエエエエエエエエエエエエエエエエ・・・・・・・ が頭にこびりついて離れなくなる ゴキゲン・ダンサーな1曲になっていたので驚きだった! Dannaが社会人になりたての頃、仲間のみんなと開催していた ダンス・パーティーでは定番の1曲であった これがかかるとみんな踊り狂っていた!