鼻の奥のツーンとくる痛み 、感じた経験のある方も多いのではないでしょうか。 たまになら問題ないですが、たびたび起こるようだとちょっと心配だったりもしますよね。 何より、あのツーンとくる痛みはイヤなものです。 あの痛みはいったい何なのか! 原因は 乾燥 ? 治し方 や 薬 はある? 鼻の奥の痛み 乾燥. 地味な症状だけれど結構辛い、 「鼻の奥がツーンと痛い!」 その 原因 や 乾燥・風邪 との関係、 治し方やお薬 についてまとめてみました。 鼻の奥が乾燥して痛い!風邪との関係は? 鼻の奥のイヤなツーンとくる痛み。 あの痛みの原因は、主に 鼻の奥の乾燥 だと言われています。 やっぱり乾燥なんですね! 鼻の中は粘膜で覆われていて、鼻から吸い込まれる空気があまりに乾燥していると、 粘膜もどんどん乾燥 。 結果、鼻の奥に痛みを感じるようになるのだとか。 また、乾燥のほかにも、いくつか痛みの原因が考えられます。 温度差 室内から外へ出た場合にも、鼻の奥に痛みを感じたことはありませんか? これは、暖かい室内から寒い外気の急激な気温の変化によるもので、急な寒さに 鼻の粘膜の血管が収縮 してしまうことが原因です。 風邪との関係 風邪のひき始めに鼻の奥が痛くなる、という方も多いのではないでしょうか。 これは、風邪をひくと 鼻の粘膜が腫れて炎症を起こす ことも多く、その腫れによる痛みが原因として考えられます。 特に風邪のひき始めに痛みを感じることが多く、これは 鼻づまりが長びいたこと によって起こります。 体に入ってきた風邪のウィルスを体外に出そうと鼻水が出ますが、それが長びいて炎症が起きたことによる痛みです。 また、風邪をひくことによって免疫力は低下します。 免疫力が落ち、鼻の奥や粘膜が通常よりも炎症を起こすことで、より痛みを感じやすくもなります。 このことからも、風邪による鼻の痛みを感じやすいことが理由にあげられますね。 鼻の炎症には、風邪以外の原因も考えられますので注意が必要ですが、一般的には 鼻水の色が透明に近い色だったら風邪によるもの だと考えられています。 あまりに痛みが長びくようだったり、黄色っぽい鼻水が出るような場合には耳鼻咽喉科で相談しましょう。 鼻の奥が乾燥!治し方や対策は? 乾燥によるツーンとくるイヤな痛みを予防するには、鼻の奥の乾燥を抑えることが大切です。 すでに痛みがあるような場合には、鼻の奥の乾燥を治すことが必要です。 それには、すでに 乾燥してしまっている粘膜に保湿をおこなう ことが一番!
参考: 鼻風邪が治らないときの4つの治し方!食べ物を改善しよう!
ルイボスティーの原産地、南アフリカは鉱山物の発掘が盛んに行われていたため、土壌に水銀が混じり、そこで育つルイボスにも水銀が含まれているのではないか?という噂がありますが、南アフリカ・日本の両国で厳しい水銀検査を行っているので、水銀が含まれているという心配はありません。 それでも心配な方は、メーカーによっては「水銀検査済み」と箱に明記しているので、そういったルイボスティーを選ぶことも一案です。 適量はどれくらい? ルイボスティーを飲むことで、含まれている成分のマグネシウムの整腸作用により、お腹がゆるくなる方もいます。 体にいいからといって飲み過ぎず、1日に2~3杯を目安としてください。 効果的な淹れ方や飲み方は? ルイボスティーはなるべく暖かいものか、常温で飲みましょう。その方がより体を冷やす要因が少なくなります。 また、ルイボスの効果をより引き出すためには、煮出すことが大切です。 沸騰したヤカンで10分~15分以上煮出します。 ルイボスティーを飲む時間というのは決まっていはいませんが、カフェインは含まれていないので、睡眠前のリラックスタイムにも飲めるお茶です。 体をより温めたい方はジンジャーを擦り、温かいルイボスティーに入れると、より効果的です。 <まとめ> ルイボスティーは SODによる抗酸化作用 毛細血管のゴースト化を予防するTie2を活性化 等の働きによって、様々な美容やアンチエイジングの効果が期待されています。 即効性は期待できませんが、継続して飲むことで体によい影響を与えますので、常飲するのがおすすめです。
ルイボスティーはノンカフェイン。 茶葉自 体にも精神を安定させる効果・効能をもつ「モノアミンオキシターゼ」という物質が含まれ ているのでストレスや精神の興奮を鎮め、 心地良い眠りにつかせてくれます。 お肌に有効? 朝起きて鏡を見ると吹き出物が・・・という経験、ありませんか。皮膚に現れる疾患は精神的にもダメージを与える場合が多 いもの。ある病院で皮膚疾患のある患者さんに、 薬と一緒にルイボスティーの飲用や 「ルイボス風呂」(ティーパックを浴 槽に浮かべる)への入浴をすすめた ところ、 薬だけの時よりも 症状が改善された、 という効果・効能が得られました。 臭い(体臭)を改善する効果・効能! ルイボスティーを飲み始めてから、排泄物のいやな臭いが消え たとか、尿の色がきれいになった、という声をよく聞きます。これ は腸の働きが活発になるなど、からだ全体の代謝が良くなった ため。 カラダの中で悪臭の元が生成されにくくなった ことと、 腎 臓、尿路系機能が改善されたため、 と考えられています。室内犬 などのペットにもルイボスティーを飲ませると、排泄物の臭いや 体臭が弱まります。 赤ちゃんも大丈夫? ルイボスティーの素晴らしいところは、赤ちゃんからお年寄りまで 安心して飲んで頂けるという点です。ノンカフェインティーなので 一歳未満の赤ちゃんにミルクと混ぜて飲ませても大丈夫。妊 娠中のお母さんなら、カラダに不可欠なミネラルを摂取すること ができます。 二日酔いを防止? 「仕事の後にちょっと一杯」がつい深酒になり翌日はつらい二日酔い・・・。お酒を 飲みながら、あるいは飲んだ後でもルイボスティーを飲めば、こんな経験ともサヨナラ。 ルイボスティーのもつ血液中のアルコール濃度を抑える効果は、二日酔い防止にも有効です。 最後の一杯には「ルイ ボス割り」(ウイスキーや焼酎などをルイ ボスで割ったもの)が口当たり柔らかで、おすすめです。 活性酸素が関与する疾患 パーキンソン病、動脈硬化、腫瘍(ガン)、脳血管障害(脳卒中)、虚血性心疾患(心筋梗塞)、老人痴呆症、白内障、火傷、各種炎症、パラコート中毒、薬剤性肝臓障害、自己免疫疾患、虚血(血流障害)、ストレス性潰瘍、アトピー性皮膚炎、 老化 などがあり、現代の病気のほとんどを占めています。 活性酸素とは? 妊活中に麦茶はNG？！ルイボスティーで温活＆その他の効果的な飲み物は？？ - 専業主婦ユミのなんでも情報ブログ. 呼吸によって血液の中に入ってきた酸素は、普通は糖や脂質を燃やして活動エネルギーを作る働きをしています。ところが、その働きと同時に化学的な変化を起こし、体に有害な「活性酸素」になってしまうものがあります。この活性酸素は、土壌汚染や大気汚染などの悪環境やストレスなどにより、体内でどんどん増えていきます。そして、動脈硬化、ガンなどの成人病やアトピー 性皮膚炎を引き起こす要因になったり、さらには老化の促進にもつながるのです。
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ルイボスティーが子宮をフカフカにするという話があります。 実は排卵や卵巣、子宮では活性酸素が非常に重要な役割を果たしています。 この活性酸素のバランスがおかしくなると生理痛になったり着床がうまくいかなかったりと妊娠しにくい体になります。 ルイボスティーはこの余分な活性酸素を強力に除去し、卵子、排卵、卵管、子宮など妊娠に重要なことを非常によくバランスをとってくれます。そのため子宮も着床しやすくフカフカになりというイメージです。活性酸素が多くなる事で生殖機能へのダメージも考えられるのですが、抗酸化作用が強いのでこれらのダメージの心配も改善できます。 最高品質のルイボスティーを選びましょう。 おすすめなルイボスティーは冷え性を軽減! よくルイボスティーは「暑い国のお茶だから冷え性になる」という噂がありますが、 南アフリカの南の端のセダルバーヅ地方は高度も高く暑い気候だけではありません。 ルイボスティーが育っている地域の土壌はミネラルが豊富です。 そんな中育っているルイボスティーはやはりミネラルが豊富で、お茶を飲みながらミネラル摂取が可能になります。 健康管理でミネラルサプリを飲む人もいるぐらい、私たちの体はミネラルが必要なのは確かなので、ルイボスティーからもミネラル摂取をしてみて下さい。 ※暑い地域なのは間違いありません。 ルイボスで冷え性になることはありません。 逆に毛細血管を丈夫にし、結構を良くする作用もあり、体の隅々までポカポカする効果があります。 冷え性は血行が悪くなる場合が多く指先や足の先が冷えてくる現象です。ルイボスティーでしっかり冷え性対策をしましょう! 妊活ルイボス通販・販売店が教えるなぜルイボスが妊活にいいか3つの理由！埼玉県ハーブティー専門店|ルイボスティーが妊活に選ばれる3つの理由|その他|コラム詳細|ハーブティー専門「ALL MY TEA」のオンラインショップ. 3. 美肌効果/老化防止(エイジングケア) ルイボスティーに含まれている酵素は人間の老化の原因を除去できる効果があります。女性の美容とは老化現象の一種で「シミ」や「しわ」「たるみ」「肌の艶」はほとんどの場合老化現象とされています。 この老化現象の原因は「余分な活性酸素」であると解明されています。 この活性酸素を強力に除去できる飲み物がおすすめ「ルイボスティー」なのです。 「ルイボスティーで顔のしみが減った」や「ほうれい線が薄くなった!」などよく聞く話なのでルイボスティーの美容効果は「ホント!」でした。 ルイボスティーで老化防止効果はホント? 美容の部分でも書きましたが、ルイボスティーに含まれている酵素は非常に素晴らしい効能を持っています。 人間の体内にある老化現象の原因でもある「活性酸素」を強力に除去できます。 それをSOD様効果と言います。強い抗酸化成分のおかげで肌の細胞が活性酸素にやられてしまうのを防ぐ事が出来ます。 そのため、シミやシワといった肌の老化の予防につながります。 ルイボスティーにはマグネシウムが含まれており、便を柔らかくする働きがあるので便秘解消、腸内環境を整えるのにも役立ちます。 若いのに老けて見える人は体内の「活性酸素」多いとされています。逆に体内の「活性酸素」少ない人はいつまでも健康で若く見られます。 私の知り合いでルイボスティーを20年飲んでいる人は本当に元気で若々しく、毛髪もしっかりして肌の艶もピッカピカです。 そして最近ではタイツーの活性化が注目されており、シワやシミ、顔のたるみなどを防ぐ効果効能があります。ゴースト血管や毛細血管の再生などを活性化できるということになり、科学的に若返ると考えても良いでしょう。 私はこの老化防止効果は本当なんだなーって心底思いました。 4.
カフェインが入っていないことから、妊娠中・妊活中の女性から絶大な支持を得ている「ルイボスティー」!
活性酸素除去作用に加えルイボスティーに含まれる亜鉛、ポリフェノールなどは、卵子の老化防止に効果があるといわれていますが残念ながら医学的な根拠は確認されていません。 ただ、ノンカフェインなので妊娠してからも安心して飲むことができるのはメリット。 鉄分、カルシウム、マグネシウム、ナトリウムといったミネラルも豊富なので、取り入れてみる価値はあるでしょう。産後・授乳中にも良い飲み物です。 毛細血管のゴースト化を防ぐ効果とは? ルイボスティーが毛細血管のゴースト化を防ぐ効果があることで話題になっています。 ルイボスティーと毛細血管の関わりについて見ていきましょう。 毛細血管のゴースト化とは? 私達の全身に巡らされている血管の90%以上は毛細血管で構成されています。この毛細血管の末端迄血液が流れて栄養や酸素が届き、私達は生命活動を維持しています。 ところが、加齢や動物性脂肪の摂り過ぎ、姿勢の悪さ、運動不足、衣類による締め付け等の理由で、まるでゴースト(お化け)のように 消失してしまう毛細血管がある ことが分かっています。 これが「毛細血管のゴースト化」「ゴースト血管」等と呼ばれている現象です。 毛細血管がゴースト化してくると、血流が悪化する為、冷え性、薄毛、白髪、シミ、しわなどの原因となり、老化を加速させる一因となります 。 ルイボスティーが毛細血管を回復させる では毛細血管のゴースト化を予防するにはどうすればよいのでしょう? 毛細血管は血管内皮細胞と、それを覆って補強する壁細胞の二重構造となっています。 まず血管の材料となるタンパク質が不十分だと内皮細胞が作られなくなります。 更に加齢が原因で壁細胞が剥がれやすくなります。 その結果、毛細血管が脆くなりゴースト化していくのですが、これを防ぐには 「 Tie2(タイツー) 」の活性化が重要です。 Tie2(タイツー)とは血管内皮細胞の受容体のこと。 Tie2が活性化すると内皮細胞と壁細胞がしっかり接着して血管を丈夫にし、毛細血管を回復させることがわかっています 。 ルイボスティーにはこのTie2を活性化させる成分が含まれているのです 。 つまり、ルイボスティーに含まれている成分がTie2を活性化することで、血管が丈夫になり、血管のゴースト化予防になるというわけです。 ルイボスティーの副作用 ルイボスティーに副作用はあるのでしょうか?管理人が調べていて気になったのは次の2点でした。 水銀は含まれていないのか?
ルイボスティーの抗酸化作用は、活性酸素を抑える働きがあるとされています。 では、活性酸素とはどのような物質なのでしょうか? 活性酸素は、老化の進行に影響を与える「酸化ストレス」の原因となる物質です。 過剰に生成されると、様々な疾患の原因になると言われています。 「活性酸素は悪いもの」というのが一般的なイメージですが、必ずしもそうではありません。 私たちの体に、必要なものでもあります。 活性酸素の良い面について具体的に挙げると、 ・排卵するときの卵胞破裂に関わっている ・妊娠しなかったとき、次の生理周期の卵胞発育に向けて速やかにプロゲステロンを低下させる という役割があります。 このように、活性酸素があることで卵巣機能がスムーズに働いています。 また、細菌やウイルスから体を守るという重要な働きもあります。 大切なのは、活性酸素が増え過ぎないことです。 活性酸素が増える要因には、紫外線やストレス、激しい運動、喫煙、加齢などがあります。 活性酸素が卵子にどう影響するの? 上述の通り、卵子は排卵するときに活性酸素の影響を受けやすい状態にありますが、体には卵子を守る物質がもともと含まれています。 それが、活性酸素を消す消去酵素や抗酸化物質で、卵胞内にあります。 これらの物質のおかげで、活性酸素の影響を受けつつも卵子の質は保たれ、受精・着床します。 しかし、何らかの理由で活性酸素が過剰になると、酸化ストレスにより卵子の質が低下し、受精しなくなります。 これが、妊活中の方にとって懸念される活性酸素の悪影響です。 ルイボスティーの抗酸化作用とは? 妊活中は、なるべく活性酸素を少なくして卵子を良い状態に保ちたいと思いますよね。 そこで注目されているのが、ルイボスティーの抗酸化作用ということです。 抗酸化作用とは、活性酸素を消去する作用のこと。 ルイボスティーには、抗酸化物質であるフラボノイド(ポリフェノールの一種)が豊富に含まれています。 なかでも注目されているのが、アスパラチンです。 アスパラチンは、ルイボスティーだけがもつ成分で、他のフラボノイドよりも高い割合で含まれています。 アスパラチンには高い抗酸化作用があり、以下のような研究結果が明らかになりました。 ・広島工業大学による研究データ 健常な男子学生8名を対象に調査。 昼食後2時間後に水またはルイボスティーを飲み、その1時間後に高強度運動(シャトルラン)を実施。 運動後に生体の抗酸化能力を測定した。 水を飲んだ場合は抗酸化活性値が低下したが、ルイボスティーを飲んだ場合は著しい低下がみられなかった。 この研究結果から、ルイボスティーには抗酸化作用があり、活性酸素を効果的に消去する作用が指摘されています。 ルイボスティーは妊娠に効果があるの?