東京都と神奈川県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県を関東地方と呼びますが、首都圏には山梨も含まれることから、山梨も関東と位置付けることも多いです。そんな関東には、日帰りで女子旅やカップルで楽しめるスポットが多いです。 関東は、新幹線や公共交通機関である電車がしっかりと整備されていることで、日帰りの電車旅も様々なスタイルと選ぶことができます。サクッと早くアクセスしたいときには新幹線を、のんびりとした女子旅をしたいときには普通列車を利用できます。 関東には、女子旅を楽しむにも、ひとり旅、カップルでの旅にもぴったりの観光スポットがあります。また、それぞれの観光スポットには美味しいグルメもあるので、グルメ旅にもぴったりです。関東でおすすめな人気スポットを一挙にご紹介します。 関東の日帰り電車旅はカップルにも女子旅にもおすすめ! 関東の日帰り電車旅はカップルにも女子旅にもおすすめです。関東県内には、カップルにおすすめな隠家的な温泉もあり、日帰りで温泉を楽しむこともできます。また、女子旅にもおすすめなおしゃれな温泉宿でグルメも楽しむこともできます。 また、関東には女子旅におすすめな観光スポットも多く、大自然の中の遊園地や動物との触れ合いを楽しめすスポットもあります。関東でも都心からあっという間の電車旅で、横浜などにはデートスポットもたくさんあるのでカップルにおすすめです。 関東の日帰り電車旅はグルメも人気!
女子の日帰り一人旅なら 急に予定があいてしまった週末は、気軽な「日帰り関東一人旅」にでかけてみませんか。「人気の観光地はカップルや団体が多くて行きづらい…」と感じている方におすすめの、おひとり様だからこそのんびりと過ごせる 関東 の観光スポットをご紹介します。 【東京都】等々力渓谷で一人旅 23区内で森林浴 出典: y_uno 渋谷から電車で約20分、人気の街「自由が丘」や「二子玉川」の近くに、東京23区内の唯一の渓谷があります。都会とは思えない自然の中で、お散歩を楽しんでみてはいかがでしょうか。 出典: hirosakurai 参考URL: 東京の観光公式サイト GO TOKYO 住所:東京都世田谷区等々力1-22、2-37~38 アクセス:東急大井町線 等々力駅から徒歩約3分 渓谷内で絶品イタリアン 等々力渓谷にあるイタリアンでお洒落ランチしてきた♡ 前菜は文句なしに美味しかったし見た目も綺麗で満足!ごぼうとスモークチキンとモッツァレラとバルサミコ酢のピザ美味しかったな〜! (﹡ˆ﹀ˆ﹡) — Yume「ru_」 (@yumeru_h) 2016年11月18日 等々力(とどろき)渓谷の中ほどに、「OTTO(オット)」というイタリアンレストランがあります。窓から渓谷を見下ろす事が出来る人気店です。 食べログURL: OTTO(オット) 住所:東京都世田谷区野毛1-17-11 等々力渓谷スカイマンションB1F アクセス:東急大井町線 等々力駅から徒歩約6分 タモリ倶楽部にも出演した方による、等々力渓谷の地形や歴史の町歩き体験を用意しています。参加者のほとんどが一人での参加なので、 東京の大自然を満喫したい方 はぜひチェックしてください! 等々力の地形、歴史を巡るツアーはこちら 関東で登山と言えば 高尾山で一人旅 森林浴でリフレッシュ 東京とは思えないほどの自然美しい風景が広がる高尾山。登山シーズンには、ハイキングや登山を行なう人で賑わいます。 紅葉シーズンはひときわ賑わう 紅葉は高尾山をめぐるなかで一つの重要なイベントとなっています。紅葉咲きほこるなか、高山植物も同時に鑑賞することができますので、一人旅で高尾山を訪れてみてはいかがでしょうか?
「世界一大きなトイレ」 出典: フジペンタさんの投稿 「飯給駅(いたぶえき)」にある変わったスポットが、「世界一大きなトイレ」。お庭にスケルトンなトイレがぽつん…!?
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出典: 斗志さんの投稿 東京から行ける、ひとり旅におすすめのスポットを8ヶ所ご紹介しました。東京から1~2時間電車に乗るだけで、ふらっと気軽に行ける場所ばかりです。週末にひとりの時間ができたら、ぜひお出かけしてみてくださいね。 関東のツアー(交通+宿)を探す 関連記事 関連キーワード
週末にひとり旅をしてみませんか? 「長期休暇はとれないけど、どこかへお出かけしてリフレッシュしたい…」そんなときは、週末にふらっとひとり旅をしてみませんか?友達と予定を合わせてなくても、思い立ったら即行動できるのがひとり旅の魅力。自分の思うがままに、どこに行きたいか考えてみましょう。 出典: speedstar787さんの投稿 週末のひとり旅だとあまり遠くには行けませんが、東京周辺でも、十分魅力的な旅を楽しむことができますよ。そこで今回は、東京から気軽に行ける、ひとり旅におすすめのスポットをご紹介します! 関東・日帰り一人旅おすすめスポット10選！東京から車で約2時間30分で行ける場所｜じゃらんニュース. 出典: 気ままな自遊人さんの投稿 今回ご紹介するのは、箱根・熱海・猿島・川越・秩父・軽井沢・宇都宮・日光の8ヶ所。アート巡りができるスポットや、大自然に癒されるスポット、絶品グルメの食べ歩きが楽しめるスポットなど、バラエティ豊かです。お好みのひとり旅プランを探してみてくださいね♡ 1. 「箱根」でアート鑑賞♪自分のペースでのんびり巡ろう 出典: まんまる(ささやす)さんの投稿 新宿から小田急ロマンスカーを使えば、最速73分でアクセスできる箱根。美術館が多数あるので、ゆったりとアート巡りを楽しむのがおすすめです。おひとり様なので、自分の見たい作品を気のすむまで眺めたり、自分のペースで楽しめますよ♪アート鑑賞をした後は、温泉で疲れを癒すのも良いですね!
膝の痛みと戦う私のサポーター術 多くの方の悩み、 膝痛 。膝が痛くて サポートタイツ や サポーター などを使う人が増えています。日常生活とは違って激しい運動で膝を酷使する山での膝を守るアイテム。 今回はサポーターについてレポートします! 膝(ひざ)の外側が痛い時(基本編)｜テーピングの貼り方｜ピップ プロ・フィッツ【ProFits】. 膝の痛みいろいろ|サポーターもいろいろ 膝が痛いのには、いろいろです。 急性に膝の靭帯や健を痛めた 使いすぎて慢性的に炎症ぎみ 使いすぎ(加齢)などで半月板を損傷している 変形性膝関節症 ほかにもあるかと思います。 症状についての原因はわかていますか? 山を始めてから痛み がでたのであれば、いろいろ疑ってみる必要があると思います。 筋力がないのに激しい山 に登ったり、 休みなく登り続けて いたり、 あるいは 歩き方に問題 があったりと、登山のスタイルなどによって膝が痛むことがありますね。 荷物の持ちすぎ とか、 右足にばかり頼って歩いている とか、あるあるですかねw さて、私のばやいは、もうこれが原因としか選択の余地がないのかもしれません。 使いすぎ! そう、痛い。そして、平素で膝に 不安定感 がありますねw そんな膝痛登山者マニアな私が使っている、膝サポーターをご紹介します。 ずばり、これなんですけど… 他にもあった!膝用サポーターを薬局でチェック!
正直サポーターはあまり好きじゃないです。 これほどサポーターのアレコレ書いておいていまさらですが(笑 締め付けられるのがキライ です。 でも膝痛は下りだけでなく、 登りでも起きる可能性 はありますよね。 そのために、 巻きつけないで、登りでもヒザを守る やりかたとして、コレを使います。 そう、 キネシオテープ (伸縮性のあるテープです) 実はこれが一番おすすめです! (きっぱり) 使っていない方には想像以上に効果大だということが言えます。 おすすめは 70mm(75mm)幅の広いテープ 。これだけ広いので、ひざの筋肉のサポートは大きいのです。また、真ん中にハサミをいれて、自在にテーピング効果を出すこともできます。 しかも、締め付けが一切ないので、 登りどころか、寝てても平気 です。なので、私は、1泊2日などでも、張りっぱなしですよ。 使い捨てでもったいないように思えますが、実はサポーターのお値段を考えると、そうでもないということが言えますし、背に腹はかえられないでしょうb ※キネシオでも、トワテックは他社よりコスパが高くておすすめです! テーピング 鍼 灸 トワテック 膝痛の方のためのサポーター&テーピングのおさらい ヒザを守るには、サポーター。 巻くタイプが良い 。 使うのは下山時のみ 。 登りや縦走などでもヒザの負担の安定をさせるために キネシオテープも併用 して使う。 キネシオは登りから使って効果大 以上、私の経験からは、こんなところでしょうか。 張り方などについては、またそのうちに 膝のサポーターについての参考サイトはこちらです 膝痛を攻略する|アスリートの膝サポーター術 山のトラブルで多くあるのは、歩いていて起こる足のトラブル。靴ズレや外反母趾など、登山靴が足に当たって痛いのを我慢していると、皮が破れて悪化したり、ということが起こってしまいます。そんなときに役立つ、今やファーストエイドに欠かせない手軽なハイドロコロイドシートをご紹介します。 以前、インソールの紹介をしましたが、ここでは、モントレイルのエンデューロソールをイチオシします。歩ける・走れる、インソール! 最近膝の痛みが気になります。まぁ前からでしたが(笑)雪山はまだいいけど、夏山となると、膝への衝撃がきつく、毎年、膝の痛みと不安定感を感じています。夏前に膝の筋肉を鍛えるとともに、しっかりサポートタイツを使っていくことにしましょうか!いまさらですがCWXレボリューションの紹介。 登山靴やトレッキングシューズのインソールは、膝の予防や体力疲労予防、歩き方などに重要なアイテムの一つです。人によりインソールを使う目的も多少違いがあると思います。今回は、成熟してきた効果的なインソールの選び方を紹介!
足首の内反ねんざ予防(基本編) – 足首の内反ねんざ予防(応用編) – 足首の内反ねんざ予防(動きやすさ優先編) 膝へのテーピング、巻き方について ひざのセルフテーピング 使用するテープは、キネシオロジーテープ(伸縮)。男性は50㎜、女性は38㎜です。椅子に座って、軽く膝を曲げた状態で始めます。膝下内側から膝下を通り、膝上にかけます。そのまま膝の後ろを通り、膝下でクロスするように、軽く引っ張ってはります。 【ポイント】 ①膝のお皿の上下の端を通るよう、8の字に巻く ②かぶれ防止の為、テープの最初と最後は、1㎝ほど浮かせておき、最後に押さえる 【動画でも確認できます】 セルフではない、より専門的なテーピングの方法については下記のリンクを参考にしてみましょう! 膝を内側に曲げると痛い時(基本編) – 膝を内側に曲げると痛い時(応用編) – ヒザの痛みが残っている場合 テーピング用品6選 テーピングを使用すれば、足首や膝の内側、外側の痛みを予防することができたり、軽減することができます。先のページの巻き方を参考に、効果的に用いましょう。 ニチバン バトルウィンセラポアテープ撥水(キネシオロジーテープ) 38mm×4. 5m ITEM ニチバン バトルウィンセラポアテープ撥水(キネシオロジーテープ) 38mm×4.