こんにちは! 今日は暖かくて少し運動すると、汗がでるくらいですね。 外に出るときは紫外線に要注意です。 ・・・・・・・・・・・・・・ 今日のテーマ は ダイエットを 2倍楽しむ方法です。 ///////////////////////////////////////////////////////////////// ダイエットと言えば 『脂肪燃焼! !』 がテーマになっています。 エステの前の看板、今年の夏は脂肪を燃やそう!など書いてあると目にとまります。 さて、では脂肪燃焼したってどうやってわかると思いますか? 確かに、ズボンがゆるくなってきたら、脂肪が燃焼したんだわ ということが分かります。 では、質問です。 脂肪が燃焼すると体の中で何に変わるのでしょうか? 1.便 2.尿 3.ガス 正解は 3番 ガスです! 僕はよく運動するとおならやゲップが出るんですがなぜでしょうか。... - Yahoo!知恵袋. そう、おなら です。 余分な脂肪が燃焼されると体内で『汗』や『尿』などの 水分 と 炭酸ガス に変化し、体の外へ排出されていきます。 この炭酸ガスこそが おなら です。 ようするに、おならが良くでる人ほど、より体内に蓄積されていた脂肪を燃焼している証拠なんですね。 そうなると、おならがでるのが楽しくなってきませんか? 私が初めて知ったとき、楽しくて仕方ありませんでした。 だって、おならをした時に、脂肪燃焼したゾー って気持ちになるじゃないですか。 ダイエットを始めると「食事指導」が始まります。 消化の働きを助ける繊維質が多い食材を摂ることでおならの回数が増えるからなんですね。 「おなら」よく出ませんか? と聞くと。 「はい、 どうして先生わかるんですか? すごく頻繁にでるんで困ってるんです。」 とおっしゃる方がいました。 おならは食べたものをよく消化をしてくれているというサインなのでしょう。 その理由をお話しすると、皆さんものすごーく喜んでくれます。 音や臭いを気にしておならを我慢せずに、どんどんガスは外にだしましょう。 おならを我慢すると有害なガスを体内にため込むことになるため健康に良くありません。 もちろん、おならをしたくなったら、トイレに駆け込みましょうね。 マナーを守って楽しいダイエット ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日も最後まで読んで頂いてありがとうございました。 今日も一日良い日でありますように ・・・・・・・・・・・・・・・ 今井菜美 痩せたい産後ママさんのための やさしいダイエット・パーソナルカウンセラー 健康管理士一般指導員 耳つぼダイエットカウンセラー
ストレスを溜めこまない ここまでは「口から飲みこむ空気」についてお伝えしてきました。 ここからは「 大腸で発生するガス 」についてご紹介します。 先述のとおりおならは、 大腸で発生するガス したがって、大腸のガスについても対策をしなければなりません。 ストレスを溜めこんでしまうと、自律神経が乱れ、腸の働きが悪くなり、腸内で悪玉菌が増え、たくさんのガスが生じます。 しかも困ったことに、 悪玉菌から生じるガスは臭い のです。 アンモニアやスカトールといった成分のせい。 ストレスが原因でおならの回数を増やさないためにも、ぜひ日頃からストレス発散を心がけましょう。 ストレスを解消する には、 運動をする 趣味に興じる ストレッチをする 大声で叫ぶ などの方法があります。 ぜひご自身にあったストレス発散法を見つけ、実践してみてください。 さもなくば、臭いおならが(それもたくさん)出るハメになるでしょう。 4. ヨガで「オナラ」が出るのって私だけ？原因と臭いオナラが出なくなる３つの方法 – KARADA NESS. 食物繊維を摂りすぎない 食物繊維は腸内細菌のエサとなります。 エサを得た腸内細菌は増殖し、 腸内でたくさんのガスを発生させます 。 結果として、おならが多くなってしまうのです。 食物繊維が多い食べ物としては、 サツマイモ きのこ 豆 などが挙げられます。 あなたは焼き芋や干し芋などを好んで食べてませんか? おならに配慮するなら、上のような食品はほどほどに摂るのが良いでしょう。 ただし、食物繊維によって腸内で増えるのは、悪玉菌ではなく善玉菌です。 善玉菌が作り出すガスは臭くありません。 したがって、食物繊維をたくさん摂ると、 臭くないおならがたくさん出るようになる 、ということです。 「臭くないオナラなら出ても良い」という方は、むしろ食物繊維をどんどん摂ることをおすすめします。 腸内環境を良くしてくれるので。 5. 肉を食べすぎない タンパク質や脂質の多い肉は、腸内で悪玉菌のエサとなります。 つまり、 肉をたくさん食べると臭いおならが出やすくなる 、ということです。 あなたは肉を好んで食べていませんか? 牛肉や豚肉は美味しい食材ですが、食べた代償として、あなたの肛門から臭いガスを(それもたくさん)放出させる副作用があります。 「肉をいっさい食べるな」とはいいませんが、おならの回数や頻度が気になるようであれば、控えたほうが良いかもしれません。 とりわけ、 おならが臭い方は肉類の摂取を控えましょう 。 なぜなら、おならが臭いのは、腸内環境が良くないサインだからです。 タマネギやニンニクに含まれる成分もおならを臭くする。 まとめ おならの量や回数を抑える方法 についてお伝えしてきました。 ポイントは以上の5つです。 口から飲みこむ空気を減らし、腸内で発生するガスを減らせば、おならが出る回数は減ります。 おならの音や臭いで気まずい思いをしないために、ぜひ心がけてみてください。 以上、おならが出るのを防ぐ方法でした。 結論。食生活とストレスに気をつければ、おならの回数はグッと抑えられる。おならがたくさん出るよりは、出ないほうが良いに決まってる。 【参考文献】 腰越六郎『大好評!ガス"おなら"解消法』アーク書院、2018年 おなら について、当サイトにはこんな記事もあります。
骨盤底筋群がゆるんでいると、オナラも出やすい ヨガのポーズは、腸を活発にさせるので、オナラが出やすくなると説明しましたが、レッスン中にオナラを出すのは、やっぱり恥ずかしいですよね。 でも…オナラが…止められない! という状態であれば、骨盤底筋群がゆるくなっているのかもしれません。 骨盤底筋群というは、子宮の下にあって、ハンモック状の形をした筋肉です。 【骨盤底筋群て何?】 理学療法士の先生が、人体模型を使って「骨盤底筋群」の説明、「骨盤底筋群の役割」を解説している動画です。 なかなか分かりやすいですよ。 骨盤底筋群は、肛門や膣のあたりを取り囲んでいる筋肉です。 妊娠や出産を経験した女性は、ケアをしないと、この骨盤底筋群がゆるみやすくなります。 ここがゆるんでいると、グッと締める感覚が分からず、不意にオナラが出てしまう、なんてことも起きてしまうかも。 快腸美人になって臭いオナラを出さない方法3つ ヨガのレッスンでオナラを「ブッ!」と出してしまうのを防ぎたい! そんなあんたのために、レッスン中にオナラが出そうになった時の対処方法と、「快腸美人」になって、オナラの頻度が減り、臭いオナラが出にくくなるヨガのポーズを教えます。 ちなみに、オナラを出してもよい環境であれば、出してあげるのがベターですよ。 1. 運動 すると お なら が 出会い. 溜まったガスを出して「快腸美人」になるヨガのポーズ 私はよく、ヨガレッスンの最後に「ガス抜きのポーズ」というものを行っていました。 リラックスでき、疲労回復にも効果があるからです。 「ガス抜きのポーズ」の名前どおり、お腹に溜まったガスを抜くのに効果も高いので、シーンと静まりかえったクラスの中で、思わず「ブッ!」とされていた方もたくさんいましたよ。 【こんな症状がある方】 ・お腹が張っていて不快感がある ・お腹がポッコリ出ている ・お腹が痛い ・お腹が重い感じがする こんな方は、ガスがたまっているかもしれません。 ガス抜きのポーズで、溜まったガスを出してしまいましょう。 【ガス抜きのポーズのやり方】 1. あおむけに寝ます。 両ひざは胸に引き寄せ、両腕で両ひざを抱えます。 2. 息を吸ってお腹をふくらませます。 次の吐く息で、両ひざを胸の方へ引き寄せます。 息を吸いながら軽く戻し、吐きながら胸に引き寄せます。 ※5呼吸ほどおこないましょう さらに余裕のある方向け 1. ガス抜きのポーズから、吐く息で頭を持ち上げ、おでこを膝へ引き寄せます。 お腹の中にいる赤ちゃんのように丸まってみましょう。 2.
みい 2005年6月10日 08:09 という名前の錠剤が売っています。 お腹のガスを取る整腸剤。 客室乗務員をしていたので、機内でガスがたまるもので・・・かといってお客様の前でおならもできませんし(笑)愛用してました。 ABC 2005年6月10日 17:53 大腸菌が食物を分解する過程でおならの素になるガスを作ります。 それに対して乳酸菌は食物を分解して乳酸を作ります。その時、ガスを作りません。 できた乳酸はかなりきつい酸性のため、大腸菌や他の細菌の繁殖をおさえて、整腸する」と聞いてます。 腸内の乳酸(乳酸菌)を増やすべく、食後に乳酸菌製剤とか乳酸菌飲料を飲むことをおすすめします。 こんこん 2005年6月10日 20:52 私も一時期、そんな症状が現れた時期がありました。 その時は仕事や人間関係で疲れてる時でしたね。 あなたもそうなのではないですか? このHPとか参考になると思います。 ttp おならっ子 2005年6月11日 01:22 私も同じ食べ物嗜好で同体質です。学生時代は特に苦労しました。(静かな環境だったから) 私の場合、水分をたくさんとった時にこの症状が現れていたので、大事なことがある前には水分を控えた食事にしていました。 結局水分を控えてもお腹がなったりすることがあるのですが、そういう時は朝スッキリトイレに行けてない時が多いです。人より腸が長くて、また、直腸にガスがたまりやすい体質なのかなと思っています。 結婚して、おならしまくりです。(聞こえないように)朝起きて、「寝ておならしてた」と言われることがあり、「あなたもよ」と言い返しています。。。 ももん 2005年6月11日 03:51 私もお腹がなるので、お気持ちよくわかります。 トピ主さんとほぼ同じ体格です。 ちょっと思ったんですが、野菜や果物が多いんですよね。 私は食物繊維を多く取りすぎると、おなかが痛くなるんです(便秘症ではありません) おやつにも果物・・は、おなかに負担かけませんか? 繊維って消化されずに排出されますよね。 消化のいいものの方が、トピ主さんにはいいような気がするんですが。 もも 2005年6月11日 13:02 大した事言えなくて申し訳無いのですが、私も、かつてそのような状況に陥りました。 私は、留学先で症状が出だして、帰国後、大学院に入学して、やはり授業に出席する度に気になって集中できませんでした。 やはり、過敏性腸症候群の1つじゃないかと思うのですが。 タイムリーというか、小町に過敏性ガス型の悩みで投稿されている方が最近いらっしゃいますよね、参考になされたら如何でしょうか?他にもネット上に参考となるものがあるかもしれません。 水などの水分取り過ぎは良くないと思います。野菜や果物も水分だし、体を冷やします(冷えは大敵)。 あとは、運動、腹筋。 ストレスを貯めない事。気にし過ぎない事。 ・・・を心がけていました。 B 2005年6月13日 15:26 急いでいませんか?気づかず緊張していませんか?
皆さんは、今筋トレをしていますか? もしくは、筋トレという事柄に挑戦しようとしているところでしょうか?是非こちらの世界にいらしてくださ... おならをなるべく止めるには 止める 筋トレ中にはどうしてもおならが出てしまう仕組みが判明したが、やはり人前ではどうしても避けたい。 そのような感情は理解できる。その方法はなるべくおならが出る物質を避けて食べる方が言いという。 その食材は ・小麦、コーン、ジャガイモなどの穀物類 ・ブロッコリー、キャベツ、レンズ豆、カリフラワーなどの野菜 だとソンパル博士。 そして、ガスをたくさん含む炭酸飲料も同じような考えでやめた方がいいだろう。 なるべく「鼻で息を吸い、口から吐く」という事を繰り返していけばおならは出にくいとの事である。 日常生活に注意を払う事でおならは出にくい状況を作り出せるのだ。 あわせて読みたい 筋トレ女子が嬉しいレモン水の効果とは!?
おながらでないかたは、 1、腹式呼吸とマッサージ 腸の動きをよくしましょう。 私はおへその周り (指1〜2本の位置)を 指で押します。 これは昔 チネイザンで習ったことです。 いつか触れますね。 東洋医学も神秘的で ツボや気のお話も好きです🤗 2、食物繊維を多くとる 不溶性:水溶性=2:1 食物繊維には 水に溶けない「不溶性食物繊維」 (ボソボソ、ザラザラしています) 水に溶ける「水溶性食物繊維」 (サラサラ、ネバネバしています) があります。 それらを2対1のバランスで摂ると おならは出やすくなるそうですよ🤗 不溶性食物繊維(ボソボソ、ザラザラ)… 穀物、キノコ類、野菜(根菜)、豆類、 など 水溶性食物繊維(サラサラ、ネバネバ)… 昆布、わかめ、こんにゃく、里芋、大麦、果物など では、とりあえず 結論 ✔️運動中は鼻から息を吸おう! ✔️においで食事を見返そう! ー動物性の過剰摂取 ー根菜や葉物の少ない食事 はやめましょう😆 参考になれば嬉しいです💞 90日間のオンラインパーソナル (食事サポートと宅トレの支援など) も行なっています。 一生ダイエットとさよならしたい方、 自分を好きになりたい方、 この夏ビキニを堂々ときたい方、 効率よく痩せたい方は、 90日間プログラムが本当にオススメです🤗 ご興味がある方はLINEをくださいね👇💞 今なら友だち追加後すぐに、 ■ 糖質制限をすすめない理由 ■ 「痩せやすい体」をつくる方法 ■ 摂食障害を克服するためには ■ ダイエット中でも安心!外食でのお店の選び方 上記4本のダイエット動画を 完全無料でプレゼントしています🎁💖 なにかお悩みがあれば、 ご相談やご質問も受け付けています。 みなさんの健康のサポートになれば嬉しいです✨ ・・・・・・・・・・・・・・・・ 💌心のしゃべり場 ゆこのへや 🌈日本最高品質ゴムバンド サンクトバンド 【SJYUKO】で10%オフ 💞愛用高酸素オイル O2クラフト 【yukokraft】で送料無料 💪ゆこの メンテナンス場所 lib ⭐️ オススメ電動ストレッチポール 👟 On アンバサダーとしてOnとエンジョイ&成長中 🍙 iherb 【SUR6771】で5〜10%オフになります😊 Have a happy life🍀💞 ゆこ
排卵日以外で仲良しして 妊娠した方いますか? 排卵日じゃない. 【もしかして排卵していない?】伸びるおりものが出ない時. 想像妊娠を止めたい。排卵から12日目におりもの量の出血。それ. 自然妊娠の仕組みと不妊の原因|北見 不妊外来|中村記念. 黄色いおりものだと妊娠してる?妊娠超初期症状と病気の違い. おりものに変化があったら妊娠兆候?見分け方を産婦人科医が. 排卵後にのびるおりもの | 妊娠・出産・育児 | 発言小町 排卵日と妊娠の関係って?|タケダの検査薬シリーズ|ハイ. 排卵日におりものがないと妊娠できないの?量が少ない原因と. おりものの状態で排卵日がわかる?排卵日前後の変化と注意点. 排卵日はいつ?排卵日計算から妊娠しやすい危険日を知る. 排卵日とおりもの | 妊娠したい 私はこれで妊娠しました 排卵日でも妊娠しない。タイミング法を理解してその他の対策. おりものが水っぽいのは排卵期の影響?それとも病気? すぐ妊娠できる人の特徴とは? 妊娠しやすい体と妊娠しにくい体. おりものと排卵 - e-妊娠 妊娠の兆候から出産まで 排卵日後の妊娠可能性は?排卵日以外に妊娠を望むなら「排卵. おりもので排卵日がわかる?排卵前は量が多い?粘り気もある. 妊娠希望のものです。排卵日にのびおりがでません。全く出ていないような気がし... - Yahoo!知恵袋. 【妊活ブログ】月経期・排卵期・高温期の過ごし方 | 天使の. 【看護師監修】妊娠2週|妊娠の兆候や症状は?受精後すぐ. 排卵日以外で仲良しして 妊娠した方いますか? 排卵日じゃない. 排卵日を狙ってsexしていると、かなりの遠回りになりますよ! 最も妊娠率が高いのは排卵2日前のsexで、その次が排卵1日前のsexです。 排卵日当日は3番目の妊娠率です。 その様にアメリカの研究で報告されています。 その. 排卵検査薬での妊娠検査について。 ドゥーテストの排卵検査薬は陽性だけど、妊娠検査薬は真っ白の陰性でした😭 排卵日はほぼ確定で、高温期11日目か12日目です。 もう妊娠の可能性はないですよね?? 排卵検査薬でこん… 【もしかして排卵していない?】伸びるおりものが出ない時. さらに排卵日検査薬を使う事で、おりものの兆候だけでは読み取れない「排卵日」を予測できるのです。 「子宮頸管粘液(伸びるおりもの)」が受精のサポートをすることから、少ない・出ない場合、妊娠しにくいのかな?と気になる方も多い 1週間近く茶色のおりものらしきものが出ていて妊娠の可能性.
夫婦共に妊娠希望です。 旦那と私、夫婦共に妊娠(子供を授かる事)を希望していますが、旦那がコンドームを射精の前にのみ必ず装着します。 射精寸前にのみゴムを外し中出ししてくれてはいますが、その場合、コンドームの潤滑剤(殺精子剤?)によって妊娠確率が減ったり、半減したりする事などはあるのでしょうか? 旦那も子供を欲しがっていますし、協力してくれてはいます。しかし最初からゴムなしだと早漏のようで2分でイッてしまうため、ゴムを付けたがります。一度最初からゴムなしで試しましたが、2分と持たずに射精してしまいました。 私はそれでも別に構わないのですが、夫が嫌なようで行為の前には必ずコンドームを装着して、射精寸前にゴムを外して中出しというのがお決まりのルールになってしまっています。 しかし、もしコンドームの潤滑油の成分?か何かの殺精子剤によって妊娠確率が減ったり、半減してしまったりしている可能性があるとしたらすごく複雑な気持ちになります。 妊娠を希望しているのに、コンドームを付ける・・・というのは矛盾していると思いますし、私もそう思いますが、コンドームなしだと早漏で2分なのが夫的に嫌なようです。 しかし、お互いに子供を希望していることには変わりはないので、もし最初からコンドームなしの方が妊娠確率が上がる場合には教えて頂きたいです。 また、その状態で既に半年経ちますが妊娠しないのは、やはり射精までずっとコンドームを付けているから(潤滑剤=殺精子剤のせい?)でしょうか? 最初からやはりコンドームなしで早漏でも射精してもらった方が妊娠確率が上がるという可能性はありますか? 夫婦共に妊娠（子供）希望ですが、夫が射精寸前までコンドームを付けた- 妊活 | 教えて!goo. 質問ばかりですみませんが、どうぞよろしくお願い致します。
妊活に重要!絶対やりたい低温期・高温期の過ごし方とは? | 漢方不妊専門店・たんぽぽ子宝相談室 Now Loading... Top
なんとなく、排卵日は「生理が終わった2週間後」というイメージがありました。 実際に子供が欲しいと思ってからいろいろと調べてみると、排卵日は「生理が始まる約2週間前」ということでびっくりしました。 排卵は卵子が子宮を目指して卵巣から出てくることを言うそうです。 おりものの状態で排卵日がわかる?排卵日前後の変化と注意点. 妊娠を希望しているとき、排卵検査薬を使って排卵日を探る方も多いはず。でも毎回はお金もかかってしまいますよね。実はおりものの様子から排卵日を推定することが可能です。この記事では、排卵日のおりものの特徴と、おりものをチェックする方法やタイミング、また排卵日前後の. 排卵とは? 【排卵】 初経は、だいたい平均して12~13歳で起こります。 はじめのうちは無排卵月経のことが多いのですが、その約1~2年後から原始卵胞が毎周期(ほぼ4週間ごと)にいくつか発育が始まり、そのうち成熟した1個が、卵巣から排出されるようになります。 排卵日はいつ?排卵日計算から妊娠しやすい危険日を知る. 排卵日と女性ホルモンの関係 卵巣内には、卵子のもとになる複数の原始卵胞というものがあり、 1ヵ月に1回、1個だけが成長します。この成長した1個の卵胞が卵巣の外へ飛び出すことを 「排卵」 と呼びます。 排卵の仕組みは下記の通りです。 妊娠しやすい時期は、排卵日の前日と前々日です。「排卵日」1回のタイミングに合わせるよりも、排卵の前後に合わせて3~4回タイミングを取るのがベストです。 通常、卵子の寿命は排卵からおよそ1~2日間だと言われており、その間に受精をしなければ卵子は死んでしまいます。 排卵日とおりもの | 妊娠したい 私はこれで妊娠しました いつもは酸性に保たれている腟内が、排卵近くになると、おりものは子宮頸管からの粘液が増え、アルカリ性 (精子が進入しやすい環境)になります。. 妊活に重要！絶対やりたい低温期・高温期の過ごし方とは？ | 漢方不妊専門店・たんぽぽ子宝相談室. おりものの状態で言いますと、. ・生理直後⇒おりものが少ない 粘り気なし. ・排卵日付近⇒おりものが多くなっていく 粘り気が出てくる。. 排卵日には「10センチ」ぐらいまで伸びる. ・排卵後⇒おりものがすくない. 妊娠・出産 今まで妊娠検査薬、排卵検査薬は日本製のものを使用しておりましたが、… カテゴリー違いだったらすみません💦 今まで妊娠検査薬、排卵検査薬は日本製のものを使用しておりましたが、海外製のものは本数が多く、値段も日本製より安いと聞きました。 妊娠 超 初期 茶色い おり もの - 妊娠初期に茶色いおりものが続く…。茶色のオリモノの原因や影響と3つの対策 妊娠 超 初期 茶色い おり もの - 妊娠初期のおりもの|茶色になる原因は?対処法や受診のタイミングを解説|cozre[コズレ]子育てマガジン 排卵日でも妊娠しない。タイミング法を理解してその他の対策.
排卵日後の妊娠可能性は?排卵日以外に妊娠を望むなら「排卵. 排卵後に仲良ししても、妊娠の可能性はあるのでしょうか。排卵日以外に妊娠しやすいのはいつなのでしょうか。仕事や育児があると、思ったようなタイミングで仲良しするのは難しいものです。精子や卵子の性質、受精や着床のメカニズムを理解して、排卵日以外で妊娠の確率が高い日を探っ. 排卵が行われない理由として、ストレス、過激なダイエットやオーバー体重などが考えられるというお話を伺いました そう。精神的ストレスが良くないのと同じように、過剰な肉体的ストレスも良くないよ。冷え以外にも、激しい運動、慢性的な疲労、睡眠不足などは、妊娠出産のための. 「おりもの」は、下着が汚れる、においが気になるなど、あまりいいイメージを持っていない人もいるかもしれません。しかし、おりものの変化を見ることで排卵日をある程度予測することができるため、妊娠したい女性にとっては見逃せない体のサインでもあります。 のびおりと排卵について。妊娠希望のものです。生理の5日目からクロミッドを3錠、5日間服用していました。先週の水曜日に卵胞チェックにいって16mmで週末には排卵かな?と言われました。でも体 温も下がらずなんの変化もなくまたダメ 以前ラッキーテストの排卵、妊娠検査薬セットをこちらで購入。反応が薄いため、wondfoをこちらで追加購入し、今周期より使用しております。質問させていただきます。 妊娠希望のものです。 生理周期は ほぼ30日で、最終月経は11/13 【妊活ブログ】月経期・排卵期・高温期の過ごし方 | 天使の. 一番妊娠しやすいのは、排卵日の2日前~排卵日と言われています。 その頃を見計らってタイミングを取ってみてください。 また、統計をみてみると、排卵日を特定してその日だけタイミングを取った場合より、おおよその日にちを出し、 何回かタイミングを取ると確率が上がる ようです。 こんにちは!てとままと申します。現在0歳児の男の子のママをしております。私は2017年6月に息子を出産しました。息子を授かるまでには約11ヶ月間の妊活がありました。病院に行くまではいかなかったものの、妊活中の不安や葛藤など私が経験したことをお伝えできればと思っています。 【看護師監修】妊娠2週|妊娠の兆候や症状は?受精後すぐ. 妊娠を成立させる上で大事な周期 妊娠2週目とは、最終生理日を妊娠0週0日目と数えた2週間後にあたります。妊娠超初期となるこの時期は、妊娠を望む方にとっては大事な時期。この時期はちょうど排卵があり、卵子と精子が卵管膨大部という場所でめぐり合い、受精することができれば受精卵.