公開日:2017. 11. 16 更新日:2019. 04.
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やることを減らす やることが多いと忙しいです。「忙しい」という漢字は「心を亡くす」と書きますが、まさにその通りですね。 忙しいのは、「本当にやるべきこと」「本当にやりたいこと」がわからず、やみくもにいろいろなことに手を出しているからです。 関連▶ なぜそんなにいつも忙しいの?~忙しさを生む7つの理由と忙しくなくなる方法 「でも、仕事でどうしてもこれはやらなきゃいけないんです」 そんな声が聞こえてきそうです。しかし、その「忙しさ」はおうおうにして自分が作りだしているのです。 80対20の法則にのっとって、to-doリストに並んでいることの中から真に大事な20%をきっちりやればあなたの人生は大丈夫なのではないでしょうか? やることばかりにフォーカスせず、「何をやらないか」に意識を向けてみてください。 少しのことに集中することによって、かえって結果がよくなるはずです。少なくともストレスは減ります。 3. 静かな時間を持つ 瞑想など、何もしないでできるだけ何も考えない時間を作るといいです。 必ずしも瞑想をする必要はなく、音のない静かな場所でぼんやりするだけでいいです。 静かな場所で1人でぼーっとすることは、さまざまな文字情報や映像、画像、音の洪水のせいで疲れた脳を癒やす効果があります。 リラックスできるし、「またがんばろう」という前向きな気持ちになれますよ。 なかなか1人の時間を持てない人は、ちょっと早起きして時間を作ってみては? 関連▶ 夏は朝型人間になる絶好のチャンス~こんな朝活をしています 4. ノーと言う 心の中がざわざわしている人は、たぶん必要以上にいろいろなことに「イエス」と言っています。 どうでもいいことには「ノー」と言って、本当に大事なことに「イエス」と言えば、心と時間の余裕が生まれます。 この年になってみると「 人生は短い 」とつくづく思います。時間も体力も有限です。 なんでも「はい、はい」と安請け合いするより、できないことややりたくないことは、礼儀正しく、ちゃんとした理由を手短かにそえて断る勇気を持ちましょう。 いやいや「イエス」と言ったり、何も考えず「イエス」と言うのはストレスをためるばかりです。 関連▶ ミニマリストはNo(ノー)と言うことを知っている~シンプルに暮らしたいあなたへ 5. 整理収納アドバイザーの断捨離！実はコレ、無くても困らないモノでした | ヨムーノ. 断捨離する 捨ててるのにスッキリしない場合、捨て方が不十分である可能性もあります。 自分の本当にやりたいことを見つけるために、断捨離を続けます。 心の整理のために、特に片付けるといい場所は ●机の上 ●寝室 ●いつも使っているかばんの中 この3つです。 机の上はあなたのコックピットですから大切です。 寝室は、心身の健康に不可欠な睡眠を取る場所。自分では気づかないかもしれませんが、寝室がごちゃごちゃしていると、ゆっくり休むことができません。 かばんの中は家の縮図ですから、ここをきれいにしておくと、他の部分もだんだんきれいになってきます。 関連▶ 重いバッグは肩こりとストレスのもと~バッグの中身の断捨離は欠かせない ******* シンプルライフはただ物を捨てればいいというものではないのです。その本質は、「いらない物」を捨て、必要な物を残し、自分らしい暮しすることだと思います。 現代のように、情報や物があふれた社会で、シンプルに暮らすのはそんなに簡単なことではありません。 物や情報に飲まれないようにちょっとだけ意識的になってみると、穏やかな気持ちでシンプルライフを追求できます。
記事を読んで、断捨離についてもっと知りたいと思った方は、下記の記事も参考にしてみて下さい。 断捨離での書類の捨て方 断捨離での好転反応とは? 不用品回収業者を利用するメリットとデメリット!選び方と比較方法
5位 写真、写真のネガ 思い出がたくさん詰まった写真は撮り直しができません。ネガがなければ焼き増しもできませんよね。写真をよく見返すという人にとってはかけがえのないものです。 思い出のものは慎重に!
9月24日から10月1日の日程で実施した、米ニューヨーク視察研修ツアー「Business Creation Lab.
"International Women's Day"の前日、世界金融の中心として知られるウォールストリートに"Fearless Girl(恐れを知らぬ少女)"と名付けられた銅像が突然現れた。女性彫刻家のKristen Visbal(クリスティン・ビスバル)によって制作された作品で、「State Street Global Advisers(SSGA)」社によって設置された。ウォールストリートのシンボルである"Charging Bull"の目の前に腰に手を当てながら胸を張って立っている少女の姿は、どこか男性の多いウォールストリートに立ちはだかっているようだ。また今回は「SSGA」社の社会により多くの女性取締役を増やしてほしいというメッセージが込められているという。この少女像は少なくとも一ヶ月間は設置される予定だが、世界各国から注目を浴びているため展示期間を延期する可能性も浮上している。 ニューヨークにいる人はウォールストリートに足を運び、恐れを知らぬ少女に会いに行ってみてはいかがだろうか? 制作段階から設置されるまでの様子をフィーチャしたビデオは下記からチェックしてみよう。 次の記事を読む アメリカ国内における4, 500万人もの大学卒業生が直面する過酷な"学生ローン危機"をテーマとした作品 アートにも造詣が深いルーク・メイヤーらしいシンプルながら強いメッセージ性を持った逸品 ニック・ナイトとのコラボレーションで製作された3D動画 油田のガス漏れを原因とした出火事故で、海面はまるで煮えたぎるマグマのような状態に 人気沸騰中のLAクロージングレーベルと日本の高感度セレクトショップがチームアップ 「ESSENCE / ゑ扇子(ヱッセンス)」のデザインディテールをどうぞ バンクシー、リチャード・プリンス、ゴッホ、キース・ヘリング、バスキアらが名を連ねる 手掛けたのはBiggieの盟友でもあるDiddyことSean Combs レッドとネイビーの製品染めで登場 "Please have a safe sex" 日本円にして約1, 233億7, 000万円、前期比約60%増加 「クレア」と「オーウェン」の娘との噂も 恋人のZayn Malikが男性モデルとして登場 舞台は近未来の地球、地上の天候をコントロールする人工衛星が暴走をはじめる…… More ▾ ニューヨークのウォールストリートに"恐れを知らぬ少女"の銅像が出現
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「恐れを知らない少女」像、撤去中止に 来年まで雄牛と対峙 - 自動ニュース作成G
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