(必修)インシデントレポートで正しいのはどれか。 1. 実際に事故が発生するまでは報告しない。 2. 法令で書式が統一されている。 3. 当事者以外が報告してよい。 4. 警察署への届出義務がある。 ―――以下解答――― (解答)3 <解説> 1. (×)インシデントレポートは、アクシデントに至らなかった事例、未然に防いだ事例を報告する文書である。 2. (×)法令で決まった書式ではない。ただし、設立団体によっては統一した書式によって情報共有をして有効利用を図っている施設もある。 3. (○)当事者でなくても報告可能である。 4. (×)医療事故に至っていない事例報告なので、警察に届出の義務はない。
手術時の確認不足 手術時に起きるやばいインシデントとしては、コンタクトレンズを取り外さなかったり、点滴に使用する針の太さを間違えたりといった事例があります。どちらも焦ってしまったことによる確認不足が原因のひとつでしょう。特に緊急手術のような突然のケースでは、インシデントが起こりやすいといえます。日常の業務に比べてほかの誰かが気づく可能性も比較的低いため、注意が必要です。 4. 居眠り 疲れが溜まってしまい、居眠りしてしまうこともあるでしょう。特に夜間は人が少ないため、気の緩みから居眠りをしてインシデントが起こりやすい傾向にあるようです。大きな異変もなくインシデントレポートを提出する程度で済む場合もありますが、居眠りしていたために緊急事態に気づけず、対応が遅れてしまうという事例もあるため、どんな事情があっても許されることではありません。 ▼関連記事 8割以上が睡眠不足と感じている!看護師の睡眠事情と夜勤による影響 看護師のやばいインシデントやアクシデントへの3つの対処法 毎日さまざまな医療行為を行う看護師にとって、インシデントやアクシデントを根絶することは困難ともいえます。ただし、起きてしまったミスに対してはしっかり反省し、改善策を考えるなどの対処をしていくことは可能です。 たとえインシデントによって患者に影響がなかったとしても、結果だけ見てよかったと思ってはいけません。ここでは、インシデントを防ぐ方法や起こしたときに行うべき対処法をご紹介します。 1. まずは未然に防ぐことを考える まずは、なによりもインシデントやアクシデントを起こさない方法を考えるのが大切。インシデントやアクシデントを防ぐには、確認の徹底や疲労の蓄積に注意するといった方法が挙げられます。 投薬や医療に関する知識を高める 知識があれば、不自然な投薬方法やあからさまに間違った分量などにも気づきやすいはずです。医師の処方自体が間違っていた場合にも気づくことができます。医療に関する知識が高いほど、ミスや医療事故も起こりにくいでしょう。 口に出して確認するなどの確認の徹底 ダブルチェックや声出し確認などの確認方法を徹底することが大切です。チェックは、一人よりも二人で確認した方が精度が高まります。また、口に出して確認することで他者に気づいてもらえる可能性が高く、自分自身で何かおかしいと気づき医療事故を未然に防げる場合も。チェックの際には、指差し確認を行う医療機関もあります。 疲労の蓄積に注意する 疲労が蓄積すると集中力が低下し、ミスや医療事故を起こしやすくなります。疲れを感じたら、無理をしないで休息を取るように心がけましょう。 2.
レポートの様式が、いつでも手に入る インシデントが発生したとき、すぐに様式は入手可能ですか? スタッフが、書きたいときに書ける環境を整えます。 紙の場合 病棟や診察室だけでなく、薬局や検査室など各部署や部屋ごとに、様式は印刷して用意してありますか。 また、最新の様式になっているでしょうか。 様式が古いと書き直しが発生し、二度手間です。 エクセルの場合 スタッフ全員がアクセスできる場所に、報告様式のファイルはありますか。 使用できるパソコンが限られていると、スタッフが書くタイミングを逃してしまいます。 システム システムにアクセスできるパソコンは、豊富に用意されていますか。 また、職員全員がログインできますか。 いつでも職員がログインできるよう、職員マスタは最新に保ちましょう。 2. 入力項目は最低限にする 入力項目は、できるだけ最小限になるよう見直します。 分析に使っていない項目や、現在使っていない項目は、様式から削除しましょう。 入力項目が多いと、スタッフは入力を躊躇します。 また、文章で入力をさせる項目は、最小限にすることも大切です。 3. 必須項目は最低限にする 必須項目は、最低限にします。 入力漏れを防止するために、あれもこれも必須項目にしてしまいがちです。 スタッフは、必須項目が多すぎると、なかなか最後までレポートを埋められず、提出を諦めてしまいます。 4. 選択式の入力項目を増やす チェックやリストからの選択で、入力できる項目を増やします。 選択肢も、できるだけ少なくし選びやすいことが大切です。 例えば、病院移転や診療科・部署の見直しの際には、選択肢が現状にあっているか確認します。 必要な選択肢が無い、今は使っていない選択肢が表示されるといったことは避けましょう。 5. インシデントおよび緊急事態の管理市場規模、成長、メーカー、地域、製品タイプ、主要なアプリケーションおよび2028年までの予測 – Gear-net Japanニュース. マスタからの自動転記 スタッフの情報や患者様の情報は、自動で転記する仕組みを用意します。 スタッフの情報:名前・所属・職種など 患者様の情報:名前・患者番号・年齢・性別など 書き方がわからない 6. 記入例やヘルプ機能を設ける 書きなれないスタッフは、何をどこに書いていいか、わからないケースもあります。 以下のようなヘルプ機能を検討しましょう。 記入例のレポートを用意する。 入力項目にコメントを付けて、入力例を表示する。 どの選択肢を選べばいいか、選択例を表示する。(特に事故内容や事故レベルなど。) 7.
5%の増加。情報1件あたりの漏えいコストも前年比4. 5%増加し、1万6100円となった。 「グローバルでは漏えい総コストが前年比1.
2019年8月21日 更新 「筋肉痛になったら休んだほうがいい」よく聞くと思います。しかし、有酸素運動であるランニングをすることによって、筋肉痛からの回復がはやまったりするなど、幾つかのメリットが実はあるのです。今回は筋肉痛の時のランニングがもたらす効果について紹介します。 筋肉痛の時にランニングをしてもいいの?
目次 ▼有酸素運動の正しい頻度|毎日やってもいいの? 筋肉痛になったら、休みを入れること 有酸素運動は、少しの運動でも脂肪は燃焼する ▼有酸素運動を毎日やる効果とは 1. スムーズなダイエットにつながる 2. 痩せやすく太りにくい体になる 3. 基礎体力を向上させる 4. 適度な汗でリフレッシュできる ▼有酸素運動を毎日行ってダイエットするコツとは? 1. 正しいフォームをマスターして行うこと 2. 筋トレで基礎代謝をアップさせること 3. 違う有酸素運動に取り組んでやる気を保つ 4. 食生活まで意識すること 5. しっかりと睡眠をとる 有酸素運動って毎日やってもいいの?正しい頻度ってどのくらい? 「 有酸素運動って毎日行って良いの?
筋トレで基礎代謝をアップさせること 有酸素運動には体脂肪を燃焼させる効果がある一方で、基礎代謝をアップさせるのは困難です。 そこで、おすすめなのが有酸素運動と並行して筋トレを取り入れること。 筋肉量が増えて基礎代謝がアップし、じっとしている時も消費するカロリーが増えていきます 。よりスムーズにダイエット効果が得られる上に、痩せやすい体に変化していくのが魅力ですよ。運動をやめたときにリバウンドをしないためにも、ぜひ筋トレを同時に取り組みましょう。 さらに、有酸素運動と食事制限だけで痩せたときよりも、二の腕やお腹がキュッと引き締まった体に仕上がることも筋トレのメリット。毎日同じ部位をトレーニングするのは筋肉が疲労して効果が薄くなるので、日によってメニューを変えながら取り組むのがコツです。 有酸素運動を毎日行って痩せるコツ3. 違う有酸素運動に取り組んでやる気を保ち続ける 脂肪燃焼に効果がある有酸素運動ですが、ダイエットするにはしっかり継続することが何より大切。ただし続けていくうちに「毎日同じメニューばかりで飽きてきた…。」とモチベーションが下がり、ダイエットをやめてしまうリスクもあります。 有酸素運動はジョギングやウォーキング、水泳、踏み台昇降など様々な種類がありますが、どんなメニューを行ってもOK。 飽きないように様々なメニューを組み合わせながら、ダイエットのやる気を保ちましょう 。 もし「走るのはきついからウォーキングだけをしたい。」「スポーツが苦手で、できる運動が限られている。」ということであれば、歩く場所を変えてみたり、友達と一緒に運動したりするのもモチベーションアップに効果的です。 有酸素運動を毎日行って痩せるコツ4. 食生活まで意識すること ダイエットの大原則は「消費カロリー>摂取カロリー」にすることです。 有酸素運動は消費カロリーを増やすことができるものの、 ダイエット目的ならば食生活を意識して摂取カロリーを減らすことも欠かせません 。 ただし早く痩せたいからと、無理な食事制限をするのは絶対にNG。糖質・脂質などの減らし過ぎや栄養の偏りは代謝が落ちてしまい、かえって太りやすい体になってしまいます。 リバウンドを防ぐためにも、バランスのとれた食事メニューを考えながら全体の量を減らしていきましょう。 有酸素運動で消費カロリーを増やしつつ摂取カロリーも上手に減らせれば、ダイエット成功にまた一歩近づくはずです 。 有酸素運動を毎日行って痩せるコツ5.
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