2021年5月20日 第1回みぢかな自然観察会~しぜん生きもの図鑑No.
自らの体験に裏打ちされた教育哲学と再現性の高いスキルをTwitter( @YoshiJunF )で発信し、若手教師を励まし続ける古舘良純先生が、Twitterではつぶやききれなかった思いを綴る連載。子どもの不適切な言動に、どのように対処していますか?
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PTA 2020. 12. 25 by e09mg 0 PTA広報誌『さんごう』第123号を掲載しましたのでご確認ください。 PTA広報誌「さんごう」123号 コメントを残す コメント 名前 * メールアドレス(公開はされません。) * 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
/ お知らせ / 第42回全国小・中学校PTA広報紙コンクール入賞校決定 2020/10/29 18:18PM 速報です。令和2年10月28日に日本PTA全国協議会主催の第42回全国小・中学校PTA広報紙コンクールの最終審査が行われ、本日10月29日の理事会において入賞校が以下の添付文書のとおり承認、決定されましたのでお知らせします。 本県からは、南砺市立福野小学校父母と教師の会発行の「トライアングル」が日本PTA全国協議会会長賞、また射水市立大島小学校PTA発行の「ひろば」が企画賞を受賞されました。表彰式は、令和2年11月27日に東京で開催される予定です。心よりお祝い申し上げます。おめでとうございます! 201029_広報紙コンクール42回_入賞校一覧
2面 担任の先生からのメッセージ 3面 体育集会 4面 修学旅行 5面 宿泊学習、持久走大会 6面 半成人式、読み聞かせグループ花さき山によるお話会 7面 フェスティバル 8面 子... 2021年2月26日、ベルマーク集計作業を行いました。 2021年2月26日、ベルマーク集計作業を行いました。 担当者コメント 今年度2回目で最後の集計でした。 ベルマークの量が前回より少ないかなと思っていましたが、各クラスにたくさん集めていただいており、部員の皆さんの協力をいただき無事集計をすることができました。 参加者感想みんなでおしゃべりしながら黙々と頑張りました。 ベルマークがたくさんあり大変でしたが、皆... 2021年2月10日、第3回学級保健委員会、トイレ清掃を行いました。 2021年2月10日、第3回学級保健委員会、トイレ清掃を行いました。 保健委員会:協議、来年度の取り組み トイレ清掃:1F多目的室、2F生活科室、2F北校舎と中校舎の間、2F中校舎と南校舎の間。 担当者コメント 保健委員会では、協議の一つとして、食生活に関する話がありました。 噛むことの大切さや、バランスの良い食事をとるなどとても勉強になりました。...
児童も保護者も楽しく、安心して過ごせる素晴らしい四大小の6年間でありますように。 教職員、PTA一同は6年間をサポートいたします。 ようこそ四大… 四大だよりVol. 187を発行・会員の皆様に配布いたしました。 卒業生特集、別紙付録には2020年度の学年行事を掲載しております。 行事、活動が限られた中での、今年度2回目の四大だよりの発行でした。 広報担当の皆さん、本…
年末年始の出費に苦しみ、今は節約モードという方も多いのではないでしょうか? そんなときもしっかり食事はとりたいですよね。今回は手頃な価格で買える食材で作れる、家族も大満足のコスパ最強献立をご紹介します。 コスパ&栄養価を兼ね備えたおすすめ食材5つ 定番から見落としがちなあの食材まで、ただ安いだけじゃない、きちんと栄養も摂れ、さらには手に入りやすくアレンジも効く! 安くて栄養のある野菜12選｜低価格で栄養価の高い野菜を選ぶ. そんな食材5つをご紹介します。 ごはん(雑穀ごはん) ごはん抜き・ごはん少なめ、そんなお食事されていませんか? ごはんの少なさと比例して満足感も得られにくく、その分おかずの量が増えて脂質過多になりがち。おかずが増える=価格も上がってきます。 ごはん1杯(150g)は約25円、パンや麺と比べるとグンと低価格です。ごはんの栄養価を高めるには雑穀をプラスしてみてはいかでしょうか? サプリメントや美容液で補うよりも、毎日食べる「ごはん」を栄養満点に変えてみましょう。献立はごはんを基本に、時々パンや麺類を。そうすることで1週間でメリハリのある献立になります。 卵 言わずと知れた「完全栄養食」である卵。人間の体に必要な栄養素をバランスよく含んでいます。現在1パック10個入りで200円程度が多いでしょうか。 卵焼きや目玉焼きだけでなく、味噌汁に溶き入れて、炒めものにプラスして…など、料理の味わいをまろやかに、彩りも良くしてくれます。さらに栄養価アップとなれば常時ストックしておきたい食材のひとつです。 鶏むね肉 もはや節約食材の王様。「パサつく」というイメージが強い食材ですが、調理の仕方によっては「しっとり、ふっくら」とした仕上がりになります。 常に安価ではありますが、特売日にまとめ買いがおすすめです。残ったものは冷凍保存をしておくのがいいでしょう。解凍しやすいように、かたまりではなく繊維を断ち切るように一口大のそぎ切りにしておきましょう。 ヘルシーな鶏むね肉ですが、余分な脂肪や皮は取り除いてあげるといいでしょう。皮を除くとエネルギー(カロリー)はさらに20%カットに。 高野豆腐 節約食材の代表「乾物」! その中でも高野豆腐は特におすすめの食材です。しっかりとボリュームがあるので、献立の1品としておなかを満たしてくれます。 保存も効くので、「今日の夕飯は何か物足りないな…」というときにあると便利な食材です。 そもそも高野豆腐とは、木綿豆腐を凍らせて乾燥させたものです。たんぱく質をはじめ、ビタミンE・Kや鉄、カルシウム食物繊維、そして大豆イソフラボンなどの栄養素がギュッと凝縮され含まれています。消化も良いので小さなお子さんからお年寄りまで安心していただけますね。 大根 冬の大根は水分たっぷりで甘いのが特徴。水分が多い割には日持ちもするので、1週間~2週間は冷蔵保存が可能です。味噌汁に、サラダ、漬け物、煮物、炒め物…基本的にどんな調理をしても相性がよいので、かさ増しの意味でも冷蔵庫にあると嬉しい食材です。 大根の葉はβ-カロテンやビタミンC、カルシウム、食物繊維が豊富です。ぜひ葉つきの大根を選んでみてください♪ 節約食材を有効活用!1食500円でできる献立5日分 それでは、5つのおすすめ食材を使った献立をご紹介します。2人で500円という安さでできる献立5日分です!
ちなみにサバやイワシなどの "青魚" には、 「オメガ3脂肪酸」 が豊富に含まれています。 オメガ3脂肪酸の中でも有名なのが 「EPA」 と 「DHA」 。 EPA 血液をサラサラにする 生活習慣病を予防する働きがある DHA 記憶力の向上を助ける 成長、発育を助ける といったように、お腹周りが気になるお父さん世代の方をはじめ、成長期のお子さんまで 家族みんな摂取した方がいい栄養素 なんです! 調理方法がイマイチ分からない方も多いと思いますが、最近はサバ缶やいわし缶を使ったアレンジレシピ本も沢山出ており、美味しいレシピがたくさんありますよ♪ 一覧表へ戻る トマト缶 トマトには、 「トマトが赤くなると医者が青くなる」 なんてことわざがあることをご存知ですか? このことわざは、 「トマトが身体に良い食べ物であることから、トマトが実る時期は病院に患者が来なくなり、医者が青ざめてしまう…」 という意味です。 そんなことわざが言い伝えられる位、 トマトは栄養が豊富 なんです。 ただ、生のトマトって意外と高くて、3~4個入ったパックが 500円 近くする時もありますよね。 そこでおすすめなのが、 「ホールトマト」「カットトマト」 と呼ばれるトマト缶です。 生トマトとは違い、トマト缶は 1缶100円以下 で買えるスーパーも多く、長期保存ができるところも魅力的。 しかも、 生トマトに比べ「トマト缶の方が栄養価が高い」ともいわれている んです! トマトの栄養といえば、強い抗酸化作用をもつ 「リコピン」 が有名ですが、生のトマトに比べ、トマト缶はリコピンが 約2~3倍も多く含まれている といわれています。 さらに、リコピンは熱にも強いため、トマト缶を使って ・ミートソース ・ミネストローネ(トマトスープ) ・チキンのトマト煮 などにすれば、お財布にも優しいうえ、トマトのリコピンを効率よく摂取できるのでおすすめです♪ 簡単アレンジ♡誰でもマネできる、余ったミートソースの活用レシピ5選 こんにちは、えりです(/・ω・)/! ミートソースって、手軽に作れていいですよね♡ でも、大量に作りすぎてしまうと、... 一覧表へ戻る ニンジン ニンジンは、一年を通して値段の変動が少ない野菜の一つ。 安い日は、 1本20~30円 で買えることも多いですよね。 そんなニンジンには、主に βカロテン 免疫力の向上 有害な活性酸素から身体を守る カリウム 余分な塩分を排出する むくみ解消に役立つ 食物繊維 腸の健康を保ち、便秘を防ぐ といった栄養素が含まれています。 中でも 「βカロテン」 の含有量は、他の緑黄色野菜と比較しても ズバ抜けてトップクラス!
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