「いえいえ、僕は潜りません(笑)。毎日、昼休みに1時間ぐらい走っています。でも、体にいいとわかっていても、運動が嫌いな人はたくさんいます。あるいは、やりたくても運動ができない人もいる。将来的には、今回の研究を有酸素運動に代わる予防法につなげて、より楽に健康を維持・増進できることを目指したいと思います」 日本の伝統文化でもある海女漁。その海女さんの身体の秘密が近い将来、日本人の健康寿命をさらに伸ばすことに貢献しそうだ。
2018年7月31日掲載 (取材・文 水品 壽孝) 海女さんはなぜ、元気なのか? 伊勢の海女の 朝な夕なに 潜くといふ 鮑の貝の 片思(かたもひ)にして 『万葉集』 巻十一 二七九八 作者不詳 万葉集にも詠まれた日本の海女。その歴史は古く、3000年以上に及ぶともいわれている。 しかし、残念ながら、いま海女さんも後継者不足に悩まされている。2013年、NHK連続テレビ小説『あまちゃん』が大ヒット。にわかに海女さんに注目が集まり、一時期は「美人すぎる海女さん」と騒がれた若い海女さんもいたが、それはほんの一握りだ。 昨年、 鳥羽市立海の博物館 が鳥羽市と志摩市の海女さんに対して行った調査でも、その平均年齢は65. 7歳。最高年齢は、じつに85歳だったという。 そんな海女さんたちを見ていて、ある疑問が浮かんできた。 海女さんは、アワビやサザエ、ウニなどを獲るために水深3、4mの海底まで潜り、長ければ50秒近く息を止めているという。なかには水深20mの海底まで潜る海女さんもいるというから、相当なハードワークに違いない。失礼ながら、平均年齢60代半ばの女性たちが、どうしてそんなしんどそうな仕事を軽々とこなせるのだろう? 見た目以上に老化が進行!? あなたの血管年齢は？｜健康｜婦人公論.jp. 「血管年齢」ってなに? ブルーバックス探検隊は今回、その海女さんたちの血管年齢を測定した人物がいると聞き、その人のもとを訪ねた。産業技術総合研究所 人間情報研究部門 人間環境インタラクション研究グループ の菅原順さんだ。 菅原さんは、どうしたら国民が健康の維持・増進を図れるのかを日夜、考えている研究者。特に、心血管疾患の発症予防をテーマとし、動脈硬化の程度を測定する方法や評価機器の開発、発症予防のための効果的な手法の探索などに携わっている。 海女さんの血管年齢を測ってみたのも、その一環だ。でも、もしかしたら海女さんがいくつになっても素潜りを続けられる秘密も、そこに隠されているかもしれない――。 早速、話を伺ってみた。そもそも「血管年齢」ってなんですか? 菅原さん 「動脈硬化には、2つのタイプがあります。細い血管が詰まるタイプと、血管の壁が硬くなるタイプです。前者はアテローム性動脈硬化とよばれ、おかゆのような隆起物であるアテロームが血管の内壁に付着し、血管が細くなることで目詰まりを起こすものです。やがて、脳梗塞や心筋梗塞につながります。動脈硬化というと、一般的にはこちらのイメージのほうが強いかもしれません。でも、我々がターゲットにしているのは、後者のほう。つまり、血管の硬さそのものです。 アテローム性動脈硬化が進行するようす 血管は一般的に、年齢が上がるにつれて硬くなっていきます。多数の健常者の測定データから、『血管の硬さの指標がどの程度だったら何歳に相当する』というかたちでフィードバックしているのが、いわゆる『血管年齢』です。血管が硬くなるほど心血管疾患のリスクが上がり、年齢とともにそのリスクはどんどん大きくなります。どの程度のリスクを抱えているかを知る目安が、『血管年齢』というわけです」(菅原さん) 硬い血管と柔らかい血管の違いとは?
「血管年齢検査」で分かりにくい 動脈硬化がある テレビ出演も多い血管の名医、池谷敏郎氏 「血管年齢」という言葉をここで改めて説明しておきましょう。心臓から動脈へ血液が送り出されると「脈」が生じます。脈打つ血管にセンサーを当て、その変化を波形として描いた「脈波」は、血管の状態に応じて変化します。それらを記録し数値化して「血管が何歳相当にしなやかさを失い硬くなったか」を表わしたのが「血管年齢」です。 一般的に普及しつつある「血管年齢検査」ですが、その結果に表われにくい動脈硬化があるのです。 初期の動脈硬化は、とても軟らかいコブのようなもの(プラーク)が血管の内側の壁の表面にできます。時間が経過しプラークが大きくなったり、新たなプラークができると、次第に血管の壁全体が厚く硬くなります。 この軟らかいプラークはあっても血管の壁全体がそれほど硬くない段階の動脈硬化は、「血管年齢検査」では過小評価されてしまうのです。 「血管年齢」=「血管力」でない理由はここにあります。血管力は「血管全体がしなやかさを保ち、その内壁はなめらかで、血液をスムーズに循環させることのできる力」ですが、血管年齢検査は「血管全体がしなやかさを保っているか否か」のみを評価しているのです。 「自覚症状のない動脈硬化」が 突然死を引き起こす! 「心筋梗塞」は、心臓の筋肉(心筋)に酸素と栄養を送っている「冠動脈」にできた動脈硬化の"コブ(プラーク)"が傷つき、そこに生じる「血栓」によって血流が途絶えて発症します。 ところで「心筋梗塞」を発症するときプラークの大きさはどれくらいだと思いますか? すでにプラークは大きくなっていると思われがちですが、実は、初期段階の小さいプラークのときにこそ起こりやすいのです。
8ヶ月でした。その時に計測した血圧を示しています。収縮期と拡張期共かなり低下しております。 どうして血圧が下がったか?つまり動脈硬化そのものが軽減して、簡単に述べると詰まっていた血管が、詰まりが取れて内腔が広くなった事と血管の柔軟性が改善して血圧が低下したという事です。 正に血管が若返ったという事です。たった8.
我が家を頼んだ工務店は、手付金はあったものの、中換金は基本的にとらず、 最後の引き渡し時に一括で決済するスタイルでした なので、住宅ローンをどこで借りるかを決めるのは最後でいいので、 金融機関選びは結構後回しにしてました ちなみに、結局引き渡しの前月に300万だけ振り込んでほしいと言われましたので、中間金は払ってます で、 いろいろ調べてみた結果、 我が家は 楽天銀行 で借りました まず、住宅ローン控除が終わったら 残債は一括返済する予定なので、 条件としては ①金利が安い ②事務手数料などの初期費用が安い の2つ 金利については、今の情勢や借り入れ時の年齢 変動金利一択 でしたので、 比較サイトで変動金利が安い銀行をピックアップ さらに、 手数料が安い銀行をピックアップ。 金利だけで言えば、楽天銀行より安い銀行は複数ありましたが、手数料の安さは楽天が突出していました というのも、 だいたいの金融機関は、手数料は借り入れ金額の2. 2%となっているので、 仮に4, 000万借りるとしたら 880, 000円もとられることに でも楽天銀行はいくら借りようと 手数料は一律330, 000円 だったので、お得です ただし、ややこしいのが、 金利と手数料を両方加味して計算された実質金利というもので比べた場合、 楽天銀行は1位の安さではないということ もっと金利が安いネット銀行があるので、その銀行が手数料を2. 2%とるとしても、トータルの支払い額は楽天銀行の方が高くなってしまいます。 それでも我が家が楽天銀行を選んだのは、 早めに繰り上げ返済してしまうから もし同じ4, 000万でも、35年かけてゆっくり返済するなら、金利の安さを重視して銀行を選ぶ方がいいですが、 とにかく早く返してしまうなら、 金利よりも初期費用の安さをとった方が、若干ですけどお得 比較サイトで見ると、 どうしても0. 01%レベルで比べてしまいがちですが、 その差って具体的にいくらなのよ と、 計算サイトで総返済額の差を算出してみたら、 意外と金利が少し変わっても、10万、20万程度の差でしかなく、金利以外の面で比較する方がいいケースもありました。 ちなみに、 私はこのサイトで計算してシミュレーションしてました↓ 繰り上げ返済に対応しているので分かりやすかったです。 そういえば、初期費用のうち、保証料か手数料か、どちらかは繰り上げ返済したら一部返金があることもあるようですね。 →詳しくは忘れちゃいましたが。。 そして、 住宅ローンで重要なのが、 団信 銀行によっては、金利上乗せしたら手厚くなるようなプランもありますが、 早く返してしまう場合、保障を手厚くしたところで短期間で保障が終わるため、無駄なお金になると考えて、必要最低限にしました。 ただ、楽天銀行は無料で就業不能保障などが付いているので、その点は良かったです そんな感じで、 我が家は手数料と金利(0.
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私の場合、売り主さん、仲介業者、司法書士と3つの異なる口座に振り込みする必要がありました。 大きな振込金額でしたがこの特典のおかげで無料でした(^^)/ 普通の都市銀行であれば5000円近くかかっていただろう手数料が無料になったことは本当にありがたいです! 仲介会社の担当者さんもびっくりしてました(笑) もし今後楽天銀行で住宅ローンを考えている方がいらっしゃれば、いつでもコメントください♬ 知っている情報すべてお教えいたします(^^) 少しでも皆さんがお得に諸費用を節約することができれば私も嬉しいです☆ 最終更新日 2020年06月20日 13時34分44秒 コメント(0) | コメントを書く
ゆうき こんにちは。 絶賛、マイホームを計画中の「ゆうき」です。 一級建築士として、現場監督や設計、工事監理の経験が10年以上あります。 楽天銀行の住宅ローンってどうなの? 楽天銀行のメリット・デメリットを知りたい! 楽天経済圏の人にメリットはあるの? ひかり こんな悩みを解決します。 住宅ローンは2020年現在、超低金利時代の真っ只中です。 その中でも 特にネット銀行の変動金利は、0. 3%台後半から0. 5%台を推移しており、めちゃくちゃ低い金利でとても魅力的ですよね! この記事では、実際に私が住宅ローンの申込みを決めた 「楽天銀行」 について詳しく解説してきます。 ゆうき 特に楽天経済園で生活している方にとって、とてもおすすめできる住宅ローンとなっているので、最後まで読んでみてください! こんな方におすすめ 楽天銀行の住宅ローンを検討中 楽天銀行のメリット・デメリットが知りたい! 住宅ローンを決めたいが、決め手がなく困っている 楽天銀行の住宅ローンのメリットとは?【楽天銀行について】 まず最初に、楽天銀行について簡単に解説します。 楽天銀行について ネット銀行大手 楽天の完全子会社 900万口座以上開設(2020年現在) 変動金利5. 37%(最優遇金利の場合、2020年11月現在) フラット35の金利1. 22%〜1. 57%(2020年11月現在) ネットでの買い物で楽天を利用している方も多いと思います。 その楽天の完全子会社であり、 口座は900万口座以上も開設されているネット銀行大手 です。 私たちも楽天さんにはいつもお世話になっています! ひかり それでは、本題のメリットとデメリットについて解説していきます。 まずは、メリットから。 楽天銀行の住宅ローンのメリットとは?【メリット7つを解説】 楽天銀行のメリットはたくさんありますが、 他のネット銀行と比べて特にすごい!と思ったメリットを7つ厳選して解説 していきます。 楽天銀行のメリット【7つ】 事務手数料が定額 つなぎ融資がある つなぎ融資の金利が安い 全疾病保証・がん保証50%が金利上乗せなしで付いてくる 楽天ポイントがもらえる 保証料・繰上返済手数料が無料 Zoom・Skypeで相談できる ひとつずつ解説していきます。 1.事務手数料が定額 ネット銀行の多くは、 「融資額×2. 2%」 の事務手数料がかかるところがほとんどです。 仮に3, 000万円を借りる場合、 3, 000万円×2.