先日、新型コロナウイルス感染防止・早期発見対策として、 AppleとGoogleが提携する、というニュースがありました。 ※Bluetoothを利用し、濃厚接触を検出する仕組み 参照: 【AppleとGoogleが提携】スマホのBluetoothで濃厚接触を検出 【AppleとGoogleが提携】スマホのBluetoothで濃厚接触を検出 誰でも知っている世界的企業の両者ですが、素朴な疑問が浮かびます。 両者は対立しているライバルなのか?それともビジネス上の良きパートナーなのか?
腸内細菌は一定ではなく、年齢によって変化することがわかっています。母体内では無菌であった胎児が生まれてから母乳を飲むようになってビフィズス菌が増殖し始めることで腸内細菌が根付き始めます。赤ちゃんのころの便が少し酸っぱい匂いがするのはビフィズス菌優位の腸内環境だからです。離乳食を食べ始めると、成人の腸内細菌環境へと近づいていきます。成人ではビフィズス菌は全体の10~20%となります。年齢を重ねるに従いビフィズス菌が減少し、悪玉菌が徐々に増えていくようになります。日々腸内細菌は変化するため、成人になっても善玉菌優位の環境を作ることができれば、腸内細菌を利用して健康を維持できることになります。つまり①②③がうまくバランスを保って健康が維持されているのです。腸内細菌の全容は完全には解明されていないので、今後の研究成果が待たれるところです。 腸内細菌を上手に利用するためには?? 善玉菌優位にするためには善玉菌のエサとなるものを善玉菌と一緒に取ると良いと考えられています。この概念には三つあり、善玉菌を含むものをプロバイオティクス(A)、善玉菌のエサとなるものをプレバイオティクス(B)、両方を含むものをシンバイオティクス(C)と呼びます。A. の代表としてヨーグルト、納豆、キムチ、味噌などの発酵食品があります。世に出ている整腸剤もこれに含まれます。近年の研究から、死んでしまっている腸内細菌を摂取しても効果があることがわかってきているので、積極的に取るようにすると良いです。B. に関しては、水溶性の食物繊維を多く含んだごぼうやにんじんなどの野菜類、豆類、いも類、海藻、きのこ類はもちろん、オリゴ糖を多く含む大豆、ごぼう、ねぎ、にんにくが良いです。ここで見てわかるように、納豆はA. 切っても切れない関係 熟語. とB. との両方を融合したC. の働きをするので腸活には特にすぐれた食品と考えられます。特にオリゴ糖は母乳中のビフィズス菌増殖因子として発見されたもので、特にビフィズス菌のエサとして重要なものです。糖がまさに善玉菌の代表であるビフィズス菌活性化には必要なのです。 日本人の腸内細菌は"糖"がお好き??
近年、腸内細菌への注目がさらに増してきています。「腸は第二の脳」とか、「腸内免疫」などの言葉もテレビや週刊誌などでもよく目にすると思います。腸を健康にすることで体全体の健康を維持しようとする「腸活」もブームとなっています。ヨーグルトなどのいわゆる発酵食品も腸活に有用なものとして老若男女問わずに大人気となっています。腸内細菌と糖とは実はとても関係が深いのです。今回は腸内細菌と糖に関して紹介したいと思います。 腸内細菌ってそもそもどのくらいいるの?? 我々の体内には膨大な数の微生物が住んでいます。つまりは共存している訳です。細菌が大部分ですが、その他にもウイルス、真菌(いわゆるカビ)、人によっては原虫や寄生虫などと多岐に渡ります。近年清潔な環境が整うようになってからは寄生虫や原虫はあまりみかけなくなりましたが、ストレスで免疫が下がると普段は何もしないヘルペスウイルスが暴走し帯状疱疹ができたり、衛生状態が悪化すると真菌が暴走し水虫が悪化したりします。このように微生物と程よいバランス関係を保ちながら我々は生活しています。細菌が大部分と言いましたが、特に腸内細菌として腸内にたくさん生息しています。体全体で見るとおよそ100兆個、重さで表すと1~2kgとなり、そのうちの約9割が消化管におり、腸内細菌と呼ばれているのです。よくよく考えてみると、我々の体を形成する細胞数はおよそ60兆個と言われているので、それを上回る細菌が腸内には住んでいると考えると、人間が高度な営みを行えるのは腸内細菌のおかげではないかと予想できますし、実際にそうであることがこれまでの研究で色々と明らかになってきています。 腸内細菌の種類と役割とは?? 腸内細菌はその役割から、①善玉菌、②悪玉菌、③日和見菌の大きく三つに分けられます。①は消化吸収の補助、ビタミン合成、免疫活性化などに関わるもので健康に良い影響を与えると考えられているもので、代表的なものとしてはビフィズス菌や乳酸菌などです。ビタミンの多くは腸内細菌が合成してくれるため、毎日一生懸命に取らなくても大丈夫なのです。②は腸内腐敗やガス発生だけにとどまらず、さらには発がん性物質を産生したりと、①とは反対に身体に悪影響を及ぼすと考えられているもので、代表的なものにはブドウ球菌や大腸菌(有毒株)になります。おならがくさい方はこの悪玉菌が優位になっている可能性があるので今一度食生活を見直すなどが必要になってきます。③は変り種で、健康な状態だと何も影響しませんが、免疫が下がったりして体が弱ってくると腸内で悪さをするもので、代表的なものに連鎖球菌や大腸菌(無毒株)があります。。 腸内細菌は年齢によって変化する??
突然ですが、みなさん、WordPressを使ってWebサイトを作ったことはありますか?
【副腎疲労 水 関係性】副腎疲労と水の切っても切れない関係性!#shorts【副腎疲労&甲状腺疾患専門 整体 秋田市】 - YouTube
出典: 探訪・竹田城跡 雲海に浮かぶ天空の城 - YouTube 急な観光地化に対応が間に合っていない? 竹田城は急に人気に火がついたため、観光地としての設備が整っていない部分があります。 転落事故なども起きているので、観光する際は注意が必要です。 また、昨年からは入場料もかかるようになりました。 観光客が増えるにつれ、草がはげ、表土が荒れて地中の瓦片が大量に露出したり、マツやサクラが衰弱したり。観光客が石垣から転落して重傷を負う事故も起きた。一部の石垣が前にせり出して崩落する恐れも出てきた 史跡の維持費などで1回300円の観覧料が徴収され始めた。 せっかくの素敵な場所なので、市や国だけでなく、観光客自身も気持ちよく観光できるように気をつけたいですね。 ただ、景色の素晴らしさは折り紙つきなので、ぜひ一度訪れてみてください!
さぁちゅんです~♪ 土曜日、バスツアーで兵庫県朝来市の「竹田城跡」に行ってきました。 日本のマチュピチュとも、天空の城とも形容されています。 まずはこちらから→ 京都(市)情報ランキング ←クリック 山道が細いので、大型バスはふもとまでしか行けません。 ふもとで小型のマイクロバスに乗り換えて中腹の駐車場まで行きました。 そこから15分ほど坂道を上って、ようやく入口に到着です。 「竹田城」は、今から400年ほど前、織田信長の命で豊臣秀吉によって滅ぼされ、廃城となっています。 それ以後400年間、当時と全く変わらぬ姿を今に残しています。 有名なのはこの雲海に浮かぶ「竹田城」の姿です。 ボランティアガイドさんが数日前に撮影してこられた写真です。 向かいの山の中腹あたりから撮影されたものです。 秋~冬にかけての早朝に運が良ければ、このような景色に出会えるそうです。 竹田城は兵庫県のド真ん中あたりに位置します。 昔は5つの国が接する要の場所にありました。 すぐ近くに生野銀山もあります。 それにしても、兵庫は広いですね~! 兵庫県が元は5つの国に分かれていたということに改めてびっくりしました。 石垣はすべて穴太衆の手による穴太積みで出来ています。 山上にあり、ものすごく交通が不便な場所にもかかわらず、たくさんの人でにぎわっていました。 高倉健さん主演の映画「あなたへ」の舞台にもなって大人気のようです。 坂はきつくて、石段もすごいので、見て回るがとにかくしんどかったです。 と~っても贅沢なベンチ! 絶景を独り占めですよ~。 これってほんとに日本なの~? 日本のマチュピチュ？天空の城 竹田城のアクセス・駐車場・雲海など – エスプロマガジン. !という風景です。 天守台。 この上に天守閣に建っていたらしいです。 真ん中の大きな石を「鏡石」と呼んで、パワースポットとして人気だそうです。 ガイドさんが、「天と地と」という映画のセットで、この石垣の上に城が再現された時の写真を見せてくれました。 「鏡石」が写っているのがわかりますか? 足は筋肉痛になるし、とにかくヘトヘトになって大変でしたが、素晴らしい風景を存分に楽しむことが出来、それだけの価値と達成感がありました! 国史跡「竹田城跡」 HP なにとぞ、クリックお願いいたします~
そんな竹田城跡に旅してみませんか。
[竹田城」は、標高353. 7mの山の頂に1431年に築城し、1600年に廃城になった日本の城です。今は石垣のみですが雲海に浮かぶ姿が南米のマチュピチュ遺跡に似ていることから「日本のマチュピチュ」「天空の城」と呼ばれ人気の観光地となっています。 日本のマチュピチュ「竹田城」を紹介! 日本のマチュピチュと言われ、毎年観光客で賑わう竹田城ですが、天守閣などはなく今は石垣が残っているだけです。しかし、この竹田城からの絶景を見るためにたくさんの方が訪れる人気の観光地となっています。 そこで、竹田城について詳しくご紹介していきます。 マチュピチュとは?
いくつか日本のマチュピチュと言われる場所をご紹介してきましたがいかがでしたでしょうか。世界中の人が憧れる天空の都市マチュピチュのような絶景が日本にもあることに感動します。 しかし、まだまだ日本のマチュピチュは存在しますので、今回ご紹介した場所を尋ねたら、他の場所もさがして、自分だけの絶景に会いに行ってみませんか。 関連記事 日本 川遊びの必需品や着替え!子供におすすめの持ち物や便利グッズも紹介 夏の時期におすすめな川遊びですが、初めて川遊びに出かける際には、持ち物などに困っている人もいることでしょう。今回は、子供におすすめの川遊びの必需品や着替えなどの持ち物、そして便利グッズをご紹介します。川遊びの必需品なので、着替えを含めてチェックしましょう。 2020年10月21日 キレットとは登山用語!難易度の高い日本の三大キレットも紹介 キレットとは登山用語!
懐中電灯 竹田城への道は、街灯などがないので懐中電灯は必ず必要です。 手に持てるタイプが一般的ですが、山道では頭に装着できるヘッドライトタイプがおすすめ。 また、登山中に明るく光る白色LEDや、ビューポイントで近くを照らすことができる赤色LEDも便利です。 レインコート 雨が降るからレインコートを用意するのではなく、こちらは雲海用。雲海が多いと、水蒸気に包まれているような感じになります。 なので、普段着だと濡れてしまいます。できれば全身を覆えるようなカッパを用意しましょう。 寒さ対策 夜明け前に竹田城に向かう場合は、必ず暖かい服装で行きましょう。朝は非常に寒いです。 手首や首回りを覆うようなものを必ず着用してください。 特に寒さが気になる方は、カイロを用意しておくのも良いでしょう。 近くのホテルに1泊 竹田城に行くのであれば、近くに泊まってみるのもいいかもしれません。竹田城の近くにはホテルや旅館がたくさんあります。 温泉に浸かってのんびりすることもできます。雲海は基本的に午前中に見ることができるので、宿泊しておくとスムーズに進むでしょう。 竹田城の近くには素敵な宿がたくさんあるので、おすすめです。 竹田城跡のベストショットを狙う! 日本のマチュピチュ！兵庫県朝来市の「竹田城跡」で雲海を見よう - 介護旅行ねっと | 介護付き旅行・バリアフリー観光サイト. 朝来市のホームページでは、竹田城の撮影ポイントまで紹介しています。 立雲狭から雲海に浮かぶ竹田城を眺める 竹田城の南東に位置する朝来山の「立雲峡」からの眺めが有名です。雲海に浮かぶ船のような竹田城の景色を見ることができます。 朝来山の中腹に位置しているので、対岸の竹田城の景色は本当に美しいです。標高は低いですが、迫力ある城の美しさは圧巻です。 早朝の眺望は、この世のものとは思えないほどですが、外灯がないので懐中電灯(屋外用)が必要になります。 絶景を見るためには、立雲峡谷の駐車場に行ってから、一番高いところにある第一展望台に登らなければなりません(第二展望台と第三展望台は丘の上にあります)。第三展望台は竹田城よりも低い位置にあるので、できれば第一展望台がいいですね!. 駐車場から徒歩30分ほどなので、軽登山用の装備を用意しておきましょう! 竹田城の基本情報 竹田城跡の基本情報 ・住所: 兵庫県朝来市和田山町竹田字古城山169番地 ・アクセス: [公共交通機関] JR播但線竹田駅からタクシーで10分 (山頂までは竹田城跡駐車場から徒歩15分) [車] 播但連絡道路和田山JCT-加都交差点右折-駐車場から徒歩約20分 ・定休日:冬季閉山期間:平成28年1月4日(月)~平成28年2月29日(月) ・電話番号: 079-674-2120 ・観覧料: 大人(高校生以上) 500円 / 中学生以下 無料 / 年間パスポート 1, 000円 ・公式サイトURL: 竹田城跡のバリアフリー観光情報 車椅子対応トイレあり (引用: 障害者手帳で行こう! )
2020年10月28日 12:15更新 東京ウォーカー(全国版) 兵庫県のニュース ライフスタイル 竹田城跡の見どころからグルメ・お土産まで、おでかけの前に知っておくと便利な情報を徹底レポート! (※記事内で紹介しているイベント、施設等は、休止・中止または内容が変更になっている場合があります。ご注意ください) 竹田城跡ってどんなところ?「日本100名城」にも選ばれた美しい景色を堪能 標高353. 7メートルの古城山山頂に築かれた山城の竹田城。別名「虎臥城(とらふすじょう、こがじょう)」とも称され、古城山の山全体が虎が伏せているように見えることに由来しており、その遺構が竹田城跡だ。秋シーズンの雲海に囲まれた様子は"日本のマチュピチュ"とも呼ばれ、2006年に「日本100名城」に選定され、2012年には「恋人の聖地」として認定された。見どころ満載の竹田城跡をグルメやお土産なども含め紹介していく。 秋に見られる雲海は絶景だ 【見どころ1】"天空の城"竹田城 "天空の城"や"日本のマチュピチュ"とも呼ばれる竹田城跡。そのもととなっているのが、9月から12月にかけて、竹田城跡の周りで発生する雲海だ。天気に左右されてしまうが、前日の夜が冷え込み、翌朝に晴れて10度以上の寒暖差があり、風が少ないと雲海が発生しやすくなるといわれ、特に10月と11月はよく雲海を見ることができる。一面を雲が取り囲む様子は、普段生活しているなかでは見ることができない特別な景色で、非日常を体感できること間違いなし。標高353.