ビーズラボ株式会社(本社:東京都町田市、代表取締役会長: 馬場 隆春)が展開する、身体の痛み・歪み・疲労を軽減する満足度No. 1(※)"オーダーメイドインソール"の専門店「足道楽」は、お客様一人一人の足に合わせた"オーダーメイドインソール"によるフットケアと、正しい靴選びのご提案を実施しています。自社の保有しているカルテデータを分析して、足長と足囲、それぞれの左右サイズ差に関する調査を実施しました。 足長(そくちょう)とは、かかとから一番長い趾(ゆび)までの長さのことをさし、足囲(そくい)とは、足の親指と小指の付け根の、骨の張り出した部分の周囲のことをさします。 足道楽には、身体の痛みや歪みなど何かしら不調に悩みがある方がご来店されます。本調査では、ご来店いただいた1, 090名様分のカルテデータを集計・分析して、そのような悩みを抱えている方の「足の左右のサイズ差異」を明らかにするため実施しました。 調査結果の要旨は以下の通りです。 【身体の痛みや歪みに悩みを持つ全年代男女の"足データ"を大調査】サマリー TOPICS 1:40代~60代の70%は、身体の痛みや歪みに悩んでいることが発覚 TOPICS 2:あなたの靴のサイズって本当に合ってる? 身体の痛みや歪みに悩みがある人の85%は足のサイズが左右で違うことが明らかに! TOPICS 3:足は年を重ねると、どんどん左右非対称になっていく…? 足の左右でサイズが違う！？なぜ足のサイズは左右で違いが出るの？. 30代以降は足囲差に特に注意。最大2. 2cmも左右で違う驚きの結果も 今回の調査結果から、人の足は左右非対称で、その差は年齢を重ねるごとに大きくなっていくことが分かりました。一般的に靴は左右同じサイズを履くことが多いため、"オーダーメイドインソール"を用いて、靴を自分の足に合わせることが大切です。 次項以降で各TOPICSの調査詳細を記述しています。 【調査概要】 調査対象 :足道楽 立川店 保有のお客様カルテ 調査方法 :自社のカルテデータの集計・分析 調査対象者:2011年5月~2017年8月に立川店にご来店いただいたお客様 1才~90才の男女 サンプル数:カルテ総数 1, 090件 -足長(加重時)データ :1, 074件(内来店時年齢判別:941件) -足囲(加重時)データ :1, 069件(内来店時年齢判別:938件) 【身体の痛みや歪みに悩みを持つ全年代男女の"足データ"を大調査】調査詳細 【TOPICS 1】 40代~60代の70%は、身体の痛みや歪みに悩んでいることが発覚 足道楽が、24, 696人の40代~60代男女を対象に実施した「矯正型インソールに関する調査」の結果、「あなたは、ご自身の身体に痛みや歪みを感じることがありますか?」という問いに対して、69.
靴やインソールに関連する記事
9%が身体の痛みや歪みを気にしていることが分かりました。 約70%と多くの人が悩みを持っていることが判明! 【TOPICS 2】 あなたの靴のサイズって本当に合ってる? 身体の痛みや歪みに悩みがある人の85%は足のサイズが左右で違うことが明らかに! 加重状態(足を接地させた状態)で、左右の足長に差異があった方※の割合は、全体の85. 5%(n=1, 074)になりました。最も差異があった年代は50代で、差異がある人の割合は89. 3%にのぼりました。 また加重状態(足を接地させた状態)で、左右の足囲に差異があった方※の割合は、全体の87. 0%(n=1, 069)になりました。最も差異があった年代は80代以上で、差異がある人の割合は93. 5%にのぼりました。 上記の2つの調査結果から、85%以上の人の足が、左右非対称であり大きさが異なることが明らかになりました。サイズが大きく合ってない靴を選んでいる可能性もあるので、これを機に左右の足の大きさを測ってみてはいかがでしょうか。 【TOPICS 3】 足は年を重ねると、どんどん左右非対称になっていく…? 加重状態の足長について、年代別に差異平均を分析した結果、全年代平均は0. 276cmになりました。 加重状態の足囲については、全体平均が0. 45cmになりました。 また30代以降の差異に注目してみると、30代 0. 383㎝、40代 0. 429㎝、50代 0. 455㎝、60代 0. 478㎝、70代 0. 498㎝、80才以上 0. 503㎝というように、年代を重ねるごとに数値が上がり続けていくことも明らかになりました。 60代以上では約0. 5cm以上も差異があるため、"オーダーメイドインソール"を用いて、自分の足を左右均等にして、自分の足に靴を合わせることが大切です。 さらに足長・足囲共については、全年代を通じて80才以上が最高値となりました。(足長差異平均値:0. 34cm、足囲差異平均値:0. 足の大きさが左右違うって本当？靴は片方ずつ選ぶのが当たり前！. 50cm) 【足道楽とは】 「一生歩き続けられる人生を創造する」を理念とし、お客様一人一人の足に合わせた"オーダーメイドインソール"によるフットケアと、正しい靴選びをご提案する足の専門店「足道楽」。無加重状態で足の型を取ることができる特許取得、「足道楽」独自の"無加重システム専用椅子で正しい骨格姿勢に調整し、その場でオーダーメイドインソールを作成致します。また、第三者機関にて調査した「身体の痛みや歪みに悩みを持つ40~60代男女についての調査」において、「身体の痛みを改善する」「身体の歪みを改善する」「疲労が軽減されたと感じる」の全3項目で満足度No.
まず自分の足長を測り、足長が大きい方のサイズを選択します。足囲(甲の高さ)の場合は小さい方を選びましょう。 そして、中敷きで調整したり前滑りになりづらいデザインや、かかとが脱げないようなデザインを選ぶと片方の足に負担をかけることがありません。 サイズの違いが大きい人は、最初から左右違いの靴を購入するのが良い方法ですね。 靴選びに時間がかかってしまいますが、足に負担をかけないためにも参考にしてみてください♪
同じ姿勢や動作を長い時間続けるということはそれだけ身体にとってストレスでしかないのです。 普段の生活で同じ姿勢や動作を続けていないか思い返してみて下さい。そういえば・・・ということがあるかもしれません。 左右対称?? 人間の体は必ず左右対称ではありません。内臓の位置も左右で違いますし、右利き・左利きもありますし、日本では多くの場合ハンドルは右側です。そのことからある程度のずれや捻じれは自然と発生してきます。 左右差はある程度あってもそれはそんなにおかしくはありません。例え左右差があってもそれは症状がなければそれで問題ありません。 しかし痛みや動きにくいなどの症状となって出てくると話は変わってきます。 痛みなどがあればそれは日常生活にも支障が出てきますし、少しでも早く何とかしたいところ。 しかもその症状が一発で良くなればいいのですが、たいていの場合には原因がつかめきれずしばらくすると少し元に戻ってしまいます。 これは単純な話で、整体で体に良い影響を与える時間と普段の日常生活の時間を比較すれば圧倒的に普段の時間のほうが長いですよね?? どうすればいい?? そこで大事になってくるのが普段何気なく行っていることです。 普段の生活を思い返してみてもなかなかこれがいけなくてずれているんだ!とわかる方はほとんどいないでしょう! なぜならそれは普段、負担とも自覚できないことがほとんどだからです。 体のずれ方や捻じれ方を見るとある程度、どのような動きでこの捻じれが生じているのか?というのは予想が出来ます。 生活の中で体に影響を与えている姿勢や動作がわかりやすくなり、どこに気を付ければいいかというのがわかってきます。 そこがわかると日常生活の中の意識が変わってきて圧倒的に戻りが少なくなります。 そこに根本の原因を良くしていくと効果は上がります。 さらに原因がある程度わかり、症状が良くなってくると人は少しホッとします。 その気持ちがさらに症状の改善にプラスに働くためにずれや捻じれによる症状の回復が早くなってきます。 要はどれだけ原因をしっかり掴めるか?ということですね! 左右の足で大きさが違う？？ | エビス整骨院 | 島根県松江市. そこをつかむことで分かりにくい左右差からくるものであってもしっかり対応していくことが出来てきます。 今回は左右の見え方の違いからの話でしたが、日常生活でなぜ左右で見え方や太さが違うのか?? と思った場合には一度整体で体を見てもらうとヒョンな理由から来ていてそれが腰痛などの改善につながるかもしれませんよ。
こんにちは。奈良店の吉中です! 今回のlessonは、足の大きさに左右差のある方の靴選びについて、ご案内します。 「足の長さが違うから、どちらかの足が痛くなってしまう…、靴のサイズ選びをいつも迷ってしまう…」 そんな方、いらっしゃいませんか? 実は、私自身がそうなんです。 NAOTのスタッフになるまでは、右と左のどちらの足に合わせて良いかわからず、何となくの感覚でサイズを選んでいました。 今回は、そんなお悩みがあるときの靴選びについて、ご紹介したいと思います。 大きい方の足に合わせて、サイズを選ぼう そもそも、足の長さの左右差は珍しいことではなく、数ミリのずれはあって当たり前のよう。 ただ、あまりに左右で違うと、違和感を感じますよね。 私は左右で6㎜ほどの違いがあります。 実際に私の足を見てみましょう。 ☝︎スタッフ吉中の場合:足の長さ 左23. 7㎝/右24. 3㎝ (右足が6㎜ほど大きい) 写真のように、左足が小さく右足が大きいのです…。 そういうときは、 大きな方の足に合わせてサイズを選ぶ方が安心です! 小さい方の足に合わすと、つま先が窮屈で痛くなったり、靴擦れの原因になってしまいます。 私の場合、大きい方の右足に合わせてシューズ類は38インチ、サボだと37インチを履いています。 大きい方の足はぴったりで、小さい方の足はややゆとりがありますが、それほど違和感は感じません。 昔は、大きい方の足に合わすことを知らず、パンプスなどは小さい方の足に合わせていたこともあって、よく靴擦れを起こしてしまっていました。 そんなあなたに、ストラップシューズがおすすめ! 左から、 REKA / OLGA / TETE それでは足の長さに左右差のある方に向いている靴って何なんでしょうか? 大きい足に合わすと、そっちの足はぴったりで心地良く履けるのですが、小さい方はどうしてもゴソゴソしてしまいがちですが…。 私の経験上、やっぱり快適なのは「ストラップシューズ」! そんなときに便利な靴が、ストラップのある靴。 ストラップでしっかりと足元を固定できるので、ごそごそするストレスがないのです! 写真は、吉中愛用のOLGAです。 OLGAはストラップでしっかりと足首まわりを調整でき、小さい方の足もぴたっと止めることができます。 実際にお店で、左右差があってお悩みのお客様にも、おすすめすることが多いですよ。 紐靴も安心感があっておすすめです 紐のある靴も、やっぱり安心だなと思います。 そもそも、なぜストラップシューズや紐靴が良いのかというと…。 「小さい方の足のフィット感を調整できる」 からなんです。 左右差のある場合、大きい方の足にサイズを合わすので、ポイントとなるのは、小さい方の足をいかに固定するかということになります。 左から、 DANIELA / KEDMA そういう意味で、足首や甲のあたりでしっかりと固定できる紐靴はやっぱり便利です。 紐の結びの加減でフィット感もお好みで変えることができるので、それもとても嬉しいポイントですね。 私自身も、たくさん歩く日などは、紐靴かストラップのある靴を選ぶことが多いです。 いかがでしたでしょうか?
山と渓谷社から絶賛発売中です。詳しくは、以下のサイトをご覧ください。 ◎山と渓谷社HP: 菊池さんの活動についてはオフィシャルサイトを見てくださいね。 ◎菊池真以さんのHP:
お手軽~! 火を使わない絶品3レシピ大公開 撮影:げんさん 登山・山ごはん歴は20年以上! そんな山メシの大ベテランで、大人気の山ごはんブログ『 山めし礼讃 』の著者・げんさんがYAMA HACKに登場! 毎回テーマを設けて、絶品レシピを厳選してご紹介していきます。第3弾の今回は、火を使わない簡単・お手軽絶品レシピ! 早速、げんさんにレシピを教えてもらっちゃいましょう! ▼第1弾・シェラカップ1つで出来ちゃう絶品レシピはこちら! （編集者をつくった本）「瀟洒なる自然 わが山旅の記」 山と渓谷社・萩原浩司さん：朝日新聞デジタル. ▼第2弾・缶詰が大変身の絶品レシピはこちら! 山ごはんシリーズの第3回は、超お手軽で絶品!火を使わない山ごはんレシピ。日帰りなど、コンパクトな荷物で山を歩きたい、夏の暑い時期に火を使うのも・・・というあなたに、うってつけの、バーナーいらずで、ここまで美味しい!そんな3レシピをご紹介します。 ①ちくわの磯辺揚げ風 撮影:げんさん どこのスーパーでも入手できる、ちくわ。ほんのちょっとの材料を加えるだけで、火を使わずにグーンとビールを飲みたくなるような一品です。 撮影:げんさん 【材料】 ・ちくわ ・天かす ・マヨネーズ ・青のり ・紅しょうが 【作り方】 撮影:げんさん ちくわを縦半分に切り、 撮影:げんさん ちくわの内側に、マヨネーズを塗って、 撮影:げんさん そこに、天かすをのっけます。 (こうすると、天かすがマヨネーズでくっついて、食べるときにボロボロ落ちないのです) 撮影:げんさん 青のりをふりかけ、 撮影:げんさん 仕上げに紅しょうがをトッピングすれば、あっという間に、ちくわの磯辺揚げ風、できあがり~! 撮影:げんさん 天かすのサクッとした食感がいい仕事をしてくれて、もう、ほぼ、ちくわの磯辺揚げ(笑) これは飲める~!
『山と溪谷』の巻頭記事「YAMAKEI HEADLINE PICK UP GEAR」では、毎号、旬な登山装備を紹介している。 2021年5月号で紹介した、ミレーの「ブリーザー ワイルダー ライト ジャケット」は、軽量で携行性に優れ、通年使えるシェルジャケット。防水性に加えて高い撥水性と通気性も備えるという独自開発技術とは?