肌に優しい日焼け止めを求め、キャリアオイル、植物オイルを使った手作り日焼け止めを作る人が多いようです。 私もその一人で、なかなか肌に合う日焼け止めに出会えていないので この夏は、「レッドラズベリーシードオイル」を使った日焼け止めにチャレンジし ひと夏使ってみました。 レッドラズベリーシードオイルって? 独特の香りを持つ、濃い金色のオイルです。 肌に馴染ませると、このゴールドカラーが肌に映り、「みかん食べすぎちゃった人?」な肌色になります。 このちょっと個性的なレッドラズベリーシードオイルですが、 2000年に発表された研究結果から UVBを防ぐSPFが28~40。 UVAを防ぐ効果は約8と、いう結果が出ているそう。 その効果は酸化チタンと同じレベルです。 酸化チタンは 紫外線散乱剤 ですが、レッドラズベリーシードオイルは 紫外線吸収効果 があるとのこと。 紫外線吸収と聞くと、敏感肌やダメージを受けているお肌にウケが悪そうですが、ノンケミカルということで気になる方も多いのも納得。 SPFも高くUVAも防いでくれて、日焼け止めとしてはかなり良さそうに思いますね。 また口コミにも 毎年日焼け止めを塗っても鼻の頭が日焼けして皮剥けするけれど、レッドラズベリーシードオイルでに変えたら皮むけしなくなった。 肌が乾燥しなくなった。ラズベリーセラミドの効果もあるみたい。 と、そそられる口コミもあって、美容オイルとしても良さそうですよね。 気になったのが「ラズベリーセラミド」。 セラミドって人の肌の中にも存在してるのですが、美肌、エイジングケアで結構優先順位高めな成分なのですよね。 日焼け止めしながらセラミドケアって素敵! 工藤静香さんのインスタグラム写真 - (工藤静香Instagram)「東京はこれから雨かと思い、ブーツにしたけれど 笑 ミュールだと微妙な冷房で足が冷えますよね。 今日はめちゃくちゃ便利でキュートな @louisvuitton と共に。」6月6日 9時35分 - kudo_shizuka. と思い、調べてみたのですが、「ラズベリーセラミド」なるもののエビデンスは発見できず、 結果、よ~わからんよ? ?となっておりますが どなたか、ここにエビデンスあったよーって情報をお持ちでしたら、コメント等でシェアしていただけるとありがたいです。 (ただ植物セラミドへの肌への効果は、ヒト型セラミド>動物性セラミド>植物性セラミド>>>>>>>超えられない壁>合成(疑似)セラミドだと思うので、気持ち嬉しいかな!くらいの期待度ではありますが!) レッドラズベリーシードオイルは、ベリー系オイルの中では フェノールを多く含み 、また ビタミンC, ビタミンE も沢山含まれていて 抗酸化作用がありますね。 また抗炎症作用を持ち、湿疹や乾癬にも効果があるそうです。 このことからも日焼け止め効果以外にも乾燥肌、エイジングケア対策のオイルとしては優秀なオイルだと思いますが!
iHerb実験室#2 本当に日焼けしない?ラズベリーシードオイルの紫外線防止・日焼け止め効果を両手✋で実験! - YouTube
いやー。この一週間ツラかったですわ。眠れぬ日がつづき、これはおかしいといつもの 磁氣嵐サイト チェックしたらやっぱ来てた(笑)。そわそわして眠れない感じは毎回同じなんですけど、今回は風邪みたいな症状まで出て、喉?痛い?!いや、痛いとはいえない。鼻詰まってる?
FACE RANKING フェイスケア 人気ランキング RECOMMEND NEW ヒマラヤン クリア ナイトピール 「角質&浄化ケア」にぴったりな竹炭の夜用集中美容液がこの夏限定で新登場。夏の肌悩みを効果的にケアします。 詳しくはこちら ティーツリー シリーズ ティーツリーのピュアなパワーをとじこめたティーツリー シリーズで、べたつきテカりのないクリーンな肌へ サンプチュアス クレンジングバター CA とろけるバターでメイクはするっと落として 肌はふんわり。バームタイプのメイク落とし TOPICS 夏の「角質&浄化ケア」 夏の肌悩みケアにピッタリのアイテム、竹炭の夜用集中美容液が夏限定で新登場。 竹炭の美容液のおすすめスキンケアステップで毛穴もつるんとうるおいある弾む肌へ。 <ファーストエイジングケア> DOY 未来の肌を育むスキンケアシリーズ。 強い生命力を持つ、エーデルワイスの幹細胞エキス×モリンガシードオイルが肌のターンオーバーを整え、内側から弾むようなうるおうハリ肌へ。 カモマイルシリーズ カモマイルの恵みをたっぷり詰め込んだ人気のクレンジングシリーズ あなたはしっとりバター派?それともするっとウォーター派? フェイスミスト メイクの上からも使えるミストタイプの化粧水。 その日の気分や肌悩みに合わせてチョイスできて、持ち歩きやすいサイズだから、いつも一緒に♪ Eシリーズ うるおいに満ちたふっくら柔らかな肌に導くEシリーズにジェル状のフェイスミストが新登場。 ジェルなのにスプレーした瞬間ミストに変わる、新しいテクスチャーのフェイスミストで、一日中、手軽に水分補給を エキスパートフェイスマスク ヘンプマスク 世界のスーパーフードから着想を得た、"エキスパートフェイスマスク"シリーズにヘンプのマスクが登場! 自然の恵みが詰まった本物そっくりの香りやテクスチャーで、エキサイティングなマスク体験を。 <プレミアムスキンケア> オイルズオブライフ 植物の命の源ともいえる「種」に秘められた、生命力あふれるパワーにに着目したシリーズ。 内側から輝くような健やかでハリのある肌へ。 <新本格エイジングケア> ルーツオブストレングス 中国で何世紀も前から美容に使われてきた大地の恵みに着目した本気のエイジングケアシリーズ。 乾燥に悩む大人の肌にうるおいとハリを与え、しなやかで弾力のある引きしまった肌へと導きます。 More
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日焼けしてしまったときのケア もしもの時のために知っておきたい、日焼けの正しいケア方法 4.日焼け止めの選び方 日焼け止めの種類と、毎日塗るのに適した日焼け止めの選び方について、皮膚科専門医であるマラル・スケルシー医学博士が解説。 日焼け止めは、フィジカル(ノンケミカル)サンスクリーンと、ケミカルサンスクリーンの2種類がある。 「フィジカルは、傘のように皮膚の表面を覆い、肌に塗るとすぐに紫外線をはね返してくれます。一方でケミカルは、紫外線をはね返す機能は持ちません。代わりに、紫外線を吸収して肌への浸透を減らします」とスケルシー医学博士。 フィジカルとケミカルの日焼け止めの両方に効果があるため、どれを使うかは個人の好みと使いやすさによる。 しかし、日焼け止めを塗る時間がない、敏感肌な人は、フィジカルの日焼け止めがおすすめという。 「日焼け止めを選ぶときは、成分だけでなく、"ブロードスペクトラム"という表記があるかどうかを確認してください。これは、皮膚がんやシワ、老化につながるUVAと日焼けを引き起こすUVBの両方を防御するという意味です。また、SPFは最低でも30以上の日焼け止めを、水泳に行くときや汗をかくときは、最低でも80分の耐水性があるウォータープルーフの日焼け止めを選びましょう」とスケルシー医学博士。 参考記事: 皮膚科専門医が解説! 自分にベストな日焼け止めの選び方って? The LADY. Eye Moisture Stick ザレディ アイモイスチャースティックの取扱を開始｜PRTIMES｜時事メディカル｜時事通信の医療ニュースサイト. 5.日焼け止めの効果的な使い方 「ケミカルの日焼け止めは、効果を発揮するまでに時間がかかります。そのため、外出する30分前に日焼け止めを塗るようにしましょう。最も重要なのは、1日中こまめに塗り直すことです」とスケルシー医学博士。 SPFが30以上の製品を2時間ごとに塗り直すのがおすすめ。また、外で長時間過ごすなら、ファンデーションや保湿液のUV効果を当てにしないほうがいいそう。 またニューヨーク大学ランゴンメディカルセンターの皮膚科学准教授、ジェニファー・A・ステイン博士は、「ほとんど室内で過ごすのが分かっているときはいいですが、化粧品のSPFは大抵15未満です。それに頼って長時間日光を浴びれば、肌が危険にさらされてしまいます」という。 参考記事: 皮膚科専門医が解説! 自分にベストな日焼け止めの選び方って? 日焼け止めスプレー、ローション、スティック…どれが一番効果的? 6 .日焼け止めの塗り方 正しい日焼け止めの塗り方を知り、塗りムラや漏れを防ごう。 日焼け止めの塗り方の基本は「ムラなく、均一に」。これを意識してよくしてしまう間違いが、薄くのばしてしまうこと。適量をつけているつもりでも、薄くのばし過ぎてしまい、膜が不完全になってしまうという。 <塗り漏れがちな部位> ●こめかみ、耳の周り ●髪の生え際、フェイスライン ●首 ●背中 ●手 ●足の甲、足の指 塗り漏れやすい部位を意識して、日焼け止めを塗るようにしよう。 参考記事: 塗っているつもりでも日焼けしていた!?
名前をよく聞く有名な美容成分でも、実は何に効果があるかきちんと知らないことってありませんか?例えば「透き通る肌」と一言で言っても、トーンアップからシミケアまで期待する効果は多岐にわたって、何を使うのが良いのか悩んでしまいます。そこで、美肌効果があると言われる美容成分を、何に一番効くのか、どんな成分と一緒に使うと効果的で、どんな注意事項があるのかなど、成分ごとに掘り下げて探っていきます。第15回目の今回は、アンチエイジング効果に優れたラズベリーシードオイルを掘り下げます! ビタミンEをたっぷり含んだ「ラズベリーシードオイル」 レッドラズベリーの種子から抽出した希少なオイルです。エイジングケアのビタミンとよばれるビタミンEを豊富に含み、その含有量はヘーゼルナッツオイルやアーモンドオイルと同等で、植物油の中でもトップクラスです。ヘーゼルナッツオイルやアーモンドオイルは使い心地が重いので、スキンケアにはラズベリーシードオイルの方が適しています。 天然のオイルなのでそのまま単体で使用します。 ビタミンEに加え、オメガ3とオメガ6、ビタミンAも豊富に含んでいます。そのため抗酸化作用とアンチエイジング作用にとても優れていて、しわやハリが気になる成熟肌に最適! また紫外線に対してプロテクト効果が高いので、敏感肌用のサンケアアイテムとしても親しまれています。毛先のパサつきが気になる方は、ヘアオイルとしてもおすすめです。 混ざり物のないピュアなラズベリーシードオイルをチョイス! ラズベリーシードオイルとして売られていても、ひまわり油やオリーブオイルが混ざっているものもあるので、混じりけのないものを選びましょう。プラスワンアイテムとしてオリーブオイルと混ぜるのは問題ありません。 デイリーなお手入れに取り入れてエイジングケアを 化粧水や美容液で整えた後、1~2プッシュをハンドプレスでなじませます。手持ちの日焼け止めに混ぜて使うのも有効! 紫外線対策と乾燥対策になります。髪も同様に少量を馴染ませておくと、日常的な紫外線対策に。 未精製のホホバオイルと混ぜて使って ホホバオイルとブレンドして使うと、相乗効果でより一層効果を発揮します。 注意点はありません。酸化しにくいオイルなので、日中も安心して使えます。 ヨーロッパキイチゴ種子油 教えてもらったのは… 株式会社 チェントトレンタ 代表取締役 大橋 功さん オーガニックサイエンティスト AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー AEAJ認定アロマテラピーインストラクター JAMHA認定メディカルハーバルセラピスト 大手下着メーカー、キャラクタービジネスなどを経て美容業界へ。美容に関わって31年。マテリアプリマはその知識を駆使し、必要な物を、必要な時に、必要な量と届けられるようにとの思いで作ったブランド。趣味はカーレースで、国内A級ライセンスを所持。 WHAT'S materia prima マテリアプリマ ってどんなブランド?
自分の意見をはっきり言える人は、 自分の意見を躊躇せずにハッキリ言える人は、子供のとき誉めて育てられたのでしょうか? もしくは、甘やかされて育ちましたか? 私は、こう言えば相手がどう思うだろう?傷つくかな?などと考えすぎて、自分の意見をハッキリ言えないことがよくあり、自己主張も苦手です。 とても厳しい親に育てられ、誉めない親でした。 両親とも高学歴で父は良い仕事につき母は専業主婦でした。 母からの言葉の暴力と身体的暴力が日常にあり、第一志望の進学校に合格したときも、志望の大学に合格したときでさえも誉めてもらえませんでした。 いつの間にか、自分の意見は封じ込めて、相手に合わせるようになってしまっています。 もういい大人だし、いつまでの親のせいとか言うのもどうかと思うので、こういうところを改善したいです。 今の職場は、女性ばかりなのですが、ハッキリと自己主張できる方ばかりで、うらやましいです。 相手を否定するときでも、断るときでも、何の躊躇もなくクッション言葉もなく、スパッと断ったり否定したりしています。 自分も子供を育てる身でもあるので、このようにスパっと言える人に育つには(性格もあるとは思いますが)、どういう育ちをした人が多いのでしょうか? ご自身や周りがそうだという方、ぜひ教えてください。 補足 >ありがとう、嬉しい、楽しい、幸せ、感謝してます とは、ホ・オポノポノでしょうか? 本で読んだことがあります。実践されて効果があったのですね?
つい否定的な反応をしていませんか? 仕事の手を止め、部下に体を向け、きちんと見て、「聴く姿勢」で聞いていますか?
最初は「これはこうなんじゃないかな〜?」と柔らかく言ったりして、意見の相違があることを相手に気づかせないように伝えてみたりしていました(笑)。でも結局、相手にはっきりと意見を言わないと、自分の考えや想いが伝わないことを学びました。今ならディベートや討論などでも、しっかりと自分の意見が言えると思います。 確かに、言葉にしてしっかり相手に伝えないと、そもそも伝わらないですよね。実際には、チームで話し合って、チームを変えることにしたんですよね? はい。このままのチームでは「自分の意見や自分らしさが出せていないのではないか」と考え、チームを変えることにしました。チームを変えた当初、私達2人になってしまいました。ただ、プロジェクトを進めるには、2人だけのチームでは、役割分担が大変になると思いました。そんな時、丁度同じクラスでGrassrootsに参加していた2人組が、一緒にやるメンバーを探していたので、合流して4人で組むことになりました。講座以外の移動時間や昼休みなどにも話し合いをしてプロジェクトを進めたいと考えていたので、学年が同じ人と組めたことでそうした時間に話し合いができるようになりました。新しく組んだ2人は、私達が意見を言ったら、きちんと意見を聞いてくれて、組めてよかったです。ただ、やっておいてと言っていたものが実際には期日までに終わっていないこともあったりして、そうした時は担当ではないものの代わりにやったりして大変でした。チームメンバー内で、作業のペースに差が出たりするので、ある程度同じ熱量の人じゃないとチームは続けられないと思いました。 チーム運営では色々と葛藤を抱えながらプロジェクトを進めたのですね。色々葛藤を抱えながらチーム運営に取り組んだ2人にズバリ聞いてみたいのですが、いいチームを作る秘訣は何だと思いますか? Grassrootsの経験から、ある程度同じ熱量があって、元から同じような考えを持っている人と組むと、プロジェクトもうまく進むと感じました。一方で、そうしたチームだと、同じ方向で同じ意見を持っているので、意見が偏ってしまいます。そういう時は、担任の先生とか、Grassrootsに関わる先生に発表を聞いてもらって、自分たちとは違う意見やアドバイスを取り入れるようにしていました。また、チームを変えようと決めた時に、客観的に自分達を見ることで新しい道が開けたんだと思います。自分が思ったこと、言いたいこと、感じたことを相手にどう思われるか考えて「やっぱり言わないでおこう。」と、自分の中で押し殺すよりも、ちゃんとメンバーと共有することでより良い信頼関係が生まれると感じました。 チーム活動から多くの学びを得たんですね。では、プロジェクトの内容自体についても、詳しく聞いてみたいと思います。勉強をテーマにしたのは、どういう理由からですか?