更年期の女性に起こる手のこわばりや痛み、しびれは、多くの場合、朝起きたときに症状が現れる の。 手に力が入らなくて、物が持ちづらかったり、持っていた物を落としてしまったり、といったことが起こるものの、しばらくすると症状が軽減していくのが特徴よ。 女性ホルモンの低下以外の原因が隠れている可能性も! 更年期に現れた手のこわばりやしびれ、痛みを、すべて更年期特有のものと決めつけてしまうのは注意が必要よ。 同じような症状は、 「慢性関節リウマチ」をはじめとする膠原病でも見られる の。症状がひどい場合や次第に悪化していくようであれば、その可能性を疑う必要があるかもしれないわ。 けれども、 更年期に現れる手のこわばりを、女性ホルモンの減少によるものか、慢性関節リウマチによるものかの見極めは、医師でも難しいといわれている の。 もし、更年期によるものと自己判断して放置してしまうと、症状が悪化していくだけでなく、場合によっては関節が変形してしまうこともあるので、少しでも気になる症状があったら、早めに医療機関を受診するようにしましょうね。 手のこわばりを改善する効果的な方法とは?
更年期に効果的な漢方とは?
更年期相談 更年期の手のこわばりやしびれ、関節痛が漢方薬で改善。 Before 1ヶ月前くらい前から朝起きると両手の指がこわばって握れません。 手のしびれや関節に痛みもあり、整形外科を受診しましたが、リウマチ反応は出ませんでした。 閉経して2年近くたつので、更年期の症状なのかとあきらめていました。 でもとても不快。 良く行く漢方薬局で相談してみました。 50歳代 女性 After 更年期に入り女性ホルモンが減少するということは、「肝」の血液不足や気の流れが悪くなることなのだそうです。 そのために筋(すじ)が突っ張ったり痛みが出たりするとのことでした。 漢方薬をいただいて、手のしびれや関節の痛みはかなり少なくなりました。 朝のこわばりはまだ少し有りますので、もう少し漢方薬を続けようと思います。 幸栄堂漢方薬局のお客様の声 先生から一言 更年期には「肝」の疏泄がうまくいかない、肝血虚などの原因から様々な症状が出てきます。 肝の疏泄を助けて気と血を補う漢方薬に加えて、経絡の流れを良くして痛みを発散させる漢方薬をお勧めしました。 更年期には早めに漢方薬を服用しておくと、体調を整えることが可能です。 TEL:06-6303-1157 住所:大阪府大阪市淀川区西中島3-20-8 新和ビル5F
関節痛 症状の概要 更年期になると、手指や膝などの様々な関節の痛み、腫れ、こわばりを感じる人が多くなります。これらの症状がひどくなると、階段の昇り降り、椅子から立ち上がるときなど、日常生活にまで影響がでてきます。 症状が起こる要因 加齢だけでなく、エストロゲンの減少によって、関節にある骨や軟骨、筋肉などが衰えて、関節の痛みや腫れ、こわばりが引き起こされるといわれています。 簡単な対処法 適度な運動によって関節痛が和らぐという報告もあり、適度なストレッチや運動をするように心がけましょう。また、お風呂などで温めることで血流が良くなり、関節痛が改善されることもあります。ドラッグストアなどで市販されている鎮痛剤や漢方薬なども効果が期待できます。 しかし、症状がひどい場合は、専門の医師に相談してみましょう。 【参考資料】 女性医学ガイドブック 更年期医療編 2014年度版, 日本女性医学学会編, 金原出版株式会社 ホルモン補充療法ガイドライン2017年版,日本産婦人科学会/日本女性医学学会監修 【監修】 医療法人 恒昭会 藍野病院 内科部長、栄養管理部長 吉田 麻美先生
Athleteたちの名言 私は勝ち続けることで成長したんじゃなく、 負けて強くなってきたんです。 <吉田 沙保里> 澁澤院長からあなたへ! こんにちは。今回は" 手の更年期障害 "についてです。 女性の閉経時期を挟んだ10年間を更年期と言いますが、人によって閉経年齢が違うので、およそ 平均的な更年期は40~60歳 とされています。 更年期障害の原因は女性ホルモンの一つであるエストロゲンの分泌の大幅な低下と変動です。 体に生じる症状としては、ほてり・発汗・冷え・肩こり・動悸・頭痛・物忘れ・気分の落ち込み・不眠・イライラなど多岐わたります。 一方で手には 手指のこわばり が生じます。 これはなぜ起きるのでしょうか? エストロゲンは腱や関節の滑膜に存在するエストロゲン受容体に結合して、滑膜の腫脹を抑える働きがありますが、更年期にはこの作用が減弱し、腱や靭帯・関節がむくんで腫れてしまいます。 このため、手指のこわばりが生じるのです。これらが一因で生じると考えられる疾患があります。 ・屈筋腱腱鞘炎(ばね指) ・ドケルバン腱鞘炎(健スポ通信No. 7で記載) ・手根管症候群 ・ヘバーデン結節 ・ブシャール結節 ・母指CM関節症 更年期障害の治療は婦人科でのホルモン補充療法、漢方薬、エクオール(エストロゲン類似構造)などのサプリメントがあります。 サプリメントの効果は実際どうかというと残念ながら確立したエビデンス(医学的根拠)は今のところない状況です。 しかし整形外科領域では効果のある治療薬がない現状から、私自身の意見としては3か月ほど試してもよいのではないかと考えます。 効果が実証された治療薬があれば理想的なのですが・・・。 次回からは各疾患について解説をします。 理学療法士からお知らせ みなさんこんにちは!健康スポーツクリニックリハビリテーション科です。 今回は、背骨・肩甲骨を動かすエクササイズをご紹介させていただきます。 普段いろんな方のリハビリをさせていただく時に、背骨が硬かったり肩甲骨の動きが悪くなっている方がたくさんいらっしゃいます。 背骨や肩甲骨が硬くなってしまうと、腰痛・肩こり・肩関節周囲炎・五十肩などの障害に繋がってしまいます。 姿勢が悪い方・猫背の方・デスクワーク仕事の方などは、背骨や肩甲骨が硬くなりやすくなってしまうので、下記エクササイズを行ってみてください。 体捻り運動 ①四つ這いになります。 ②左手を頭の後ろに当てます。 ③天井を見るように背骨を捻ります。 ※痛みが出る場合は中止しましょう!
手指の不調を訴える人の9割が女性で、しかも発症のピークは50代。閉経の年齢と重なり、女性ホルモンの影響が考えられます。"手の更年期障害"といわれるこれらの症状について、四谷メディカルキューブ 手の外科・マイクロサージャリーセンターの小野澤久輔先生にお話を伺いました。 こわばり、腫れ、痛み、指の変形はなぜ起こる?
きぐすり は、 漢方薬、女性の健康、サプリメント、ハーブ の情報を専門家がやさしく解説しています。 漢方薬には多くの種類があります。そしてそれらには様々な生薬が配合されています。 「漢方薬・生薬大辞典」では、漢方薬の処方と、漢方薬を構成する生薬を解説します。 症状検索: 『 手足のこわばり 』 ▼ さまざまなお悩みを、五十音順に掲載。クリックで、さらに絞りこみ表示されます。 漢方薬(漢方処方)を五十音順に掲載しています。 漢方薬に配合されている生薬の写真と解説。
ETTINGER(エッティンガー) 王室御用達ブランドとして知られる「エッティンガー」。レザーブランドとして歴史も古く、財布は見た目の美しさだけではなく、耐久性も兼ね備えています。 「ロイヤルパープル」を使用した「ロイヤルコレクション」は、特に人気のシリーズ。年齢を重ねてきた40代50代の、 まさに紳士のような男性にこそ似合う財布 です。 エッティンガーの財布は革を薄く削いで作られているため、余計な厚みがありません。 スーツの内ポケットに入れてもスマートな見た目を保ってくれるので、カチッとしたスーツスタイルが多い人におすすめ。 外国製のハイブランド4. 財布 メンズ 二 つ折り 革 日本語版. dunhill(ダンヒル) イギリスを代表するファッションブランド「ダンヒル」は、外国製の外国製のハイブランドとして世界的に有名。 仕立ての良いスーツなど、大人の男性をイメージするブランドでもあるため、メンズ財布も優秀なものが揃っています。 デザインはどれもシンプルなものが中心。スーツを着用している人が使用する事が前提とされているものが多いため、バリバリと仕事をこなす、 会社でもそれなりの地位にあるような人におすすめ したい財布です。バリバリと仕事をこなす世代でもある40代、50代男性に似合うブランドだと言えます。 価格帯も1万円〜3万円となり、父の日やお父さんへのプレゼンとしても定番ギフトです。 外国製のハイブランド5. CAMILLE FOURNET(カミーユ・フォルネ) ご紹介してきたハイブランドと比べて、「カミーユ・フォルネ」は知名度は低いかもしれません。しかし、知る人ぞ知る、最高級レザーブランド。 世界でも最高級と言われ希少価値の高い「ミシシッピ・アリゲーター」の革を使った財布など、 他のブランドでは手に入らないような財布 を製造しています。 もちろんそれだけお値段もしますが、革に強いこだわりのある人でも、納得できる品質です。 40代、50代男性の中でも、人と同じものは持ちたくないという人、本物の最高級財布を求めている人には、おすすめします。 外国製のハイブランド6. Berluti(ベルルッティ) 「ベルルッティ」も日本国内ではあまり知名度が高くはありませんが、フランスのハイブランドの一つ。120年以上の歴史のある老舗でもあり、高級紳士靴をつくるブランドです。 ベルルッティを代表する財布が、独自の技法で文字を刻んだカリグラフィ。非常に個性的なデザインですが、 大人の男性だからこその遊び心を感じられるデザイン でもあります。 ありきたりのブランドでは満足できな人には、特におすすめのブランド。 少し堅苦しいシーンでは浮いてしまうかもしれませんが、それが大人の余裕にも見えますし、カジュアルなシーンでも似合います。 外国製のハイブランド7.
0cm 横 約11. 5cm 重さ – 小銭ポケット 1 札入れ 2 カードポケット 4 フリーポケット 0 質のいい革財布を作りつづけているガンゾ(GANZO)。 様々な種類の財布が販売されていますが、このベビーカーフを使った小銭入れ付き二つ折り財布は薄いつくりになっており、厚みは1. 5cm程度です。 素材には世界最高峰とされるニュージーランド産のベビーカーフを使用しています。 ガンゾ(GANZO) シンブライドル BOX小銭入れ付きコンパクト札入れ 1ブランド名 ガンゾ(GANZO) アイテム名 シンブライドル BOX小銭入れ付きコンパクト札入れ 価格(税抜) 43, 000円 素材 牛革 縦 約8. 財布 メンズ 二 つ折り 革 日本語の. 0cm 重さ – 小銭ポケット 1 札入れ 1 カードポケット 6 フリーポケット 1 ガンゾのシンブライドルシリーズはイギリス製のブライドルレザーを使用したモデルで、エイジングもしっかりと楽しむ事ができます。 ブライドルレザーは強度が高い革なので、ズボンのポケットなどにも入れるであろう薄い二つ折り財布にはピッタリの素材です。 小銭やカード入れも最低限揃っているので、キャッシュレス決済がメインの方もスマートに決まるでしょう。 ガンゾ(GANZO)リザード6 小銭入れ付き二つ折り財布 1ブランド名 ガンゾ(GANZO) アイテム名 LIZARD6 (リザード6) 小銭入れ付き二つ折り財布 価格(税抜) 60, 000円 素材 リザード(トカゲ革) 縦 約9. 2cm 横 約10. 6cm 薄さ 約1. 3cm 重さ – 小銭ポケット 1 札入れ 1 カードポケット 4 フリーポケット 2 小銭入れ、札入れ、カードポケットのある定番の二つ折り財布をリザードで薄く仕上げたモデルです。 個性的なエキゾチックレザーであるリザードは、他の人とは違う財布を探している方におすすめできる財布といえるでしょう。 仕立てが難しいリザードを薄く綺麗に仕立てているところが、ガンゾの品質の高さを物語っています。 ユハク Evo・YEV122・薄型二つ折り財布 1ブランド名 ユハク アイテム名 Evo・YEV122・薄型二つ折り財布 価格(税抜) 33, 000円 素材 牛革 縦 約9. 5cm 横 約10. 5cm 重さ 約71g 小銭ポケット 1 札入れ 2 カードポケット 4 フリーポケット 0 ユハクは独特の美しい染色で有名なブランドです。 カーフスキンにユハク独自の染色を施す事で、非常に美しい色合いの財布となっています。 暑さも1.
LOEWE(ロエベ) 「ロエベ」は世界的にも名の知れたハイブランド。スペイン王室御用達のブランドとしても有名ですが、日本ではレディースのイメージの方が強いかもしれません。 しかし、品質にこだわりたいという40代、50代にもおすすめできる、メンズラインも評価が高いブランドです。 ロエベの財布はシンプルな中にも、 ロエベらしい型押し加工などが施されたデザインが特徴 。ロエベの長い財布でも二つ折り財布は、スーツスタイルはもちろん、カジュアルシーンでも活躍してくれます。 素材を重視しながらも、個性を大切にしたい人におすすめします。 外国製のハイブランド8. BOTTEGA VENETA(ボッテガ・ヴェネタ) 「ボッテガ・ヴェネタ」はイタリアのラグジュアリーブランドの一つ。 ボッテガ・ヴェネタと言えば、レザーの編み込み模様になった「イントレチャート」が特徴です。 ハイブランドの財布というと、分かりやすくブランドロゴが入ったものが多いですが、ボッテガ・ヴェネタの財布にはそうしたロゴが入っていません。しかし、この模様を見れば ボッテガ・ヴェネタのものだということが分かる のです。 スーツスタイルでも品格を感じられますし、大人のカジュアルスタイルにも似合います。 ブランドよりも品質を重視したいという人には、おすすめのブランドです。 40代・50代の大人の品格を出す最高の財布を手にしてみて 若者とは違った、 社会的な地位を築いてきた男性 にとって、財布のブランド選びには失敗したくありませんよね。持っている財布からも、人としての貫禄が感じられるようなブランドを選んでいただきたいです。 自分用はもちろん、40代/50代の男性へのプレゼントに悩んでいる人にとっては様々な種類をレクチャーしました。 最高の財布を持って普段の生活をレベルアップしてみてくださいね。 【参考記事】はこちら▽