コレステロールと中性脂肪の違い|コレステロール値と中性脂肪値を下げる方法(食事・運動・サプリ) 中性脂肪とアルコールの関係|なぜアルコールが中性脂肪値を高める原因になるの? 肝機能が低下すると中性脂肪がコントロールできなくなり脂肪肝になってしまう!? 沖縄、男女とも中性脂肪値が全国最悪 男性の3人に1人が基準値を超えている!? 中性脂肪値が高くなると様々な病気を引き起こす原因になる!? 中性脂肪が高い人のダイエット方法とは? 中性脂肪が高くなる原因|炭水化物・アルコール・肥満による運動不足・タバコ
No. 3 ベストアンサー 【ウォーキング】 体が温まるのに30分くらいかかり、ジョギングよりも運動量が少ないので、1〜2時間は歩くのが理想的です。 【水泳】 水の中にいることで体が冷えると、皮下脂肪がつきやすくなってしまう可能性もありますが、脂肪燃焼効果が一番期待ます。30分から1時間は泳ぎ、水中ウォーキングも取り入れるのがおすすめ。 水中でウォーキングをすると水圧によってより負荷がかかるので、脂肪燃焼効果がアップしますよ。 筋肉質の人はグルテンフリーで食欲&脂肪抑制 筋肉質のがっしり型の人は、皮下脂肪がたまりやすいタイプなので、夜遅くの食事は控えるのが〇。朝昼にしっかり食事して消費をしましょう。グルテンフリーで血糖値の上昇を抑制(=脂肪細胞の減少)するのも効果大です! 朝食はパンよりごはん!
体には絶対に必要な中性脂肪。しかし多すぎるとこんなことに… まず、中性脂肪はどういうものであるのか、なぜ下げる必要があるのか人間ドッグの先生から教えてもらった内容とともにご紹介します。 英名ではトリグリセラドと呼ばれ健康診断の結果ではTGと表記されているところもあります。 中性脂肪はその名の通り、脂肪の一種ですが、 ただの悪者ではなくそもそも人間にとっては必要なエネルギー源であるということ。 低すぎても、体温の維持など体の基本的なコントロールができなくなるので、他の栄養素と同じく、体には絶対必要なものなのです。 しかし、体内で過剰状態となると、使いきれなくなった中性脂肪が皮下脂肪という形で蓄えられます。そうすると、 悪玉コレストロール(LDL)を増やし、善玉コレステロール(HDL)を減らす原因となり、心臓病、脳梗塞などの生活習慣病を引き起こす要因 になります。 ただし、コレステロールには、上限値を設ける科学的な根拠がないとされ、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年版)」から上限値が削除されました。 生活習慣病の因果関係があるのかないのかはっきりしない状態で、(参考:朝日新聞: コレステロール、好きなだけOK? )という記事もでていたため、健康診断の際、「コレステロールは好きなだけ摂取しても問題ないんですよね?」と確認してみたのですが、そんなことはないとのこと。 その後もう少し調べてみると、同じサイトからこのような記事(参考:朝日新聞: コレステロール、好きなだけOK じゃありません )も先に紹介した記事の約10ヶ月後に登場し、摂取したコレステロールが 血液中のコレステロール値に与える影響に個人差があるため上限値を外したが、たくさん食べてもいいという訳ではない ようです。これに比例する中性脂肪も、同じくですので、やはり暴飲暴食は中性脂肪増加の元ということですね。 中性脂肪値はなぜ下げる必要があるのか? では、高い、低いの基準となる中性脂肪の上限値(境界領域)はなぜ必要になっているのでしょうか?
偏微分の極値に関する問題について質問です。 z=x^2y+xy^2 -xy の関数の極値をとりうる点を求めよという問題です。 答えが(0, 0), (0, 1), (1, 0), (1/3, 1/3)の4点です。 関数zをxとyで偏微分して zx=2xy+y^2-y zy=2xy+x^2-x から前の3点までは求められたのですが、 最後の(1/3, 1/3)の求め方がわかりません。 どなたか教えてください。
補足 三角形の内接円の半径は公式化されていますが、四角形以上の多角形では別の方法で求める必要があります。 内接円の性質 や、 多角形の性質 を利用して求めることが多いです。 内接円の性質 内接円には、大きく \(2\) つの性質があります。 【性質①】内心と各辺の距離 多角形のそれぞれの辺が内接円の接線となっていて、各接点から引いた垂線の交点が 内接円の中心(内心) となります。 【性質②】角の二等分線と内心 多角形の頂点から角の二等分線をそれぞれ引くと、\(1\) 点で交わります。その交点が 内接円の中心(内心) となります。 内接円の書き方 上記 \(2\) つの性質を利用すると、内接円を簡単に書くことができます。 ここでは、適当な三角形について実際に内接円を作図してみましょう。 STEP. 1 2 頂点から角の二等分線を書く まず、内接円の中心(内心)を求めます。 性質②から、 角の二等分線の交点 を求めればよいですね。 角の二等分線は、各頂点からコンパスをとって弧を描き、弧と辺が交わる \(2\) 点からさらに弧を描き、その交点と頂点を直線で結べば作図できます。 Tips このとき、 \(2\) つの角の二等分線がわかっていれば内心は決まる ので、\(3\) つの角すべての角の二等分線を引く必要はありません。 角の二等分線の交点が、内接円の中心(内心)となります。内心に点を打っておきましょう。 STEP. 【高校数学Ⅱ】定点を通る円、2円の交点を通る直線と円（円束） | 受験の月. 2 内接円と任意の辺の接点を求める 先ほど求めた内心にコンパスの針をおき、三角形の任意の辺と \(2\) 点で交わるような弧を描きます。 その \(2\) 点から同じコンパスの幅で弧を描き、交点を得ます。 あとは、内心とその交点を直線で結べば、内心から辺への垂線となります。 そして、辺と垂線の交点が、内接円との接点となります。 接点に点を打っておきましょう。 Tips この際も、\(3\) 辺すべての接点ではなく \(1\) 辺の接点がわかれば十分 です。 STEP. 3 内心と接点の距離を半径にとり、円を書く あとは、円を描くだけですね。 内心と接点までの距離をコンパスの幅にとって円を書けば内接円の完成です! 内心から各辺への距離は等しいので、 内接円はすべての辺と接している はずです。 内接円の性質を理解しておけば、作図も簡単にできますね。 内接円の練習問題 最後に、内接円の練習問題に挑戦してみましょう。 練習問題①「3 辺と面積から r を求める」 練習問題① \(\triangle \mathrm{ABC}\) において、\(a = 4\)、\(b = 7\)、\(c = 9\)、面積 \(S = 6\sqrt{5}\) のとき、内接円の半径 \(r\) を求めなさい。 三角形の \(3\) 辺の長さと面積がわかっているので、内接円の半径の公式がそのまま使えますね!
\\[1zh] \hspace{. 5zw} (1)\ \ 2つの交点を通る直線の方程式を求めよ. 8zh] \hspace{. 5zw} (2)\ \ 2つの交点を通り, \ 点$(6, \ 0)$を通る円の中心と半径を求めよ. \\ {2円の交点を通る直線と円(円束)束(そく)}}」の考え方を用いると, \ 2円の交点の座標を求めずとも解答できる. 2zh] $k$についての恒等式として扱った前問を図形的な観点でとらえ直そう. \\[1zh] $\textcolor{red}{k}(x^2+y^2-4)+(x^2-6x+y^2-4y+8)=0\ \cdots\cdots\, \maru{\text A}$\ とする. 2zh] \maru{\text A}が必ず通る定点の座標が$\left(\bunsuu{10}{13}, \ \bunsuu{24}{13}\right), \ \ (2, \ 0)$であった. 2zh] この2定点は, \ 連立方程式$x^2+y^2-4=0, \ x^2-6x+y^2-4y+8=0$の解である. 2zh] 図形的には, \ 2円$x^2+y^2-4=0, \ x^2-6x+y^2-4y+8=0$の交点である. 2zh] 結局, \ \textcolor{red}{\maru{\text A}は2円$x^2+y^2-4=0, \ x^2-6x+y^2-4y+8=0$の交点を必ず通る図形を表す. } \\\\ これを一般化すると以下となる. \\[1zh] 座標平面上の\. {交}\. {わ}\. {る}2円を$f(x, \ y)=0, \ g(x, \ y)=0$とする. 2zh] \textcolor{red}{$kf(x, \ y)+g(x, \ y)=0$は, \ 2円$f(x, \ y)=0, \ g(x, \ y)=0$の交点を通る図形を表す. } \\\ 2円f(x, \ y)=0, \ g(x, \ y)=0の交点を(p, \ q)とすると, \ f(p, \ q)=0, \ g(p, \ q)=0が成り立つ. 2zh] このとき, \ kの値に関係なく\, kf(p, \ q)+g(p, \ q)=0が成り立つ. 2zh] つまり, \ kf(x, \ y)+g(x, \ y)=0\ \cdots\, (*)は, \ kの値に関係なく点(p, \ q)を通る図形である.