食べても問題なし!
最近は、魚離れが進んでおり、あまり魚を食べない人もいるかと思います。 2006年、日本人の1日当たりの魚介類の摂取量が、初めて肉の摂取量を下回りました(魚介類80. 2g、肉類80. 4g)。 それから約10年、2015年の同調査では、魚介類は69g、肉類は91gでした。 (いずれも厚生労働省 国民健康栄養調査より) 昔は、若い人は「肉」、年齢を重ねるにつれて「魚」を好むとされており、実際、摂取量にも表れていました。 しかし、上記の結果にもあるように、年が経つごとに(現在に近づくにつれ)、肉類の平均摂取量が多くなってきています。 これには、食の欧米化により、昔に比べ、高齢になっても「魚よりも肉を多く食べる」という人が増えていることも関係しています。 もちろん肉類がダメというわけではないですし、肉類にも様々な栄養素が含まれていますが、鰤をはじめ、魚介類にもそれぞれ様々な栄養素が含まれています。 特に、DHAやEPAは鰤など青魚に多く含まれる栄養素です。 普段、魚をあまり食べない方も、このメルマガを読んで、鰤だけでなく、魚を食べていただくきっかけになればいいなと思っています。 生で食べるときは、寄生虫に注意して食べるようにしましょう。 最後は、魚偏の漢字クイズで終わりたいと思います。 鯔・鱸・鰆・鮗 さて、なんと読むでしょうか。 答えは、このメルマガ内にありますので、よろしければ探してみてください。 ヒントは、"いずれも出世魚"です。 みなさん、良いお年をお迎えください。
!」とは言えない。 言える人はそれだけの経験を積んだその人だから分かるか、それか知ったかぶりな人じゃね?と邪推してしまう。 確かに、 なんとなく 身が柔らかそうで淡い色合いをしていて白ければ養殖であることが多い。 ただ 脂MAXの状態になった最高の天然ブリの腹側の身も白いので腹身だけではちょっと難しいかも。 背側の切り身を見て赤みが強ければ天然もの、白ければ養殖ものであることが多い。そして白くても血合いが鮮やかで濃い色のものは天然であることが多い。 天然ブリと養殖ブリの刺身画像を列挙してみるので試しに見比べてみてほしい。なんとなく天然ははっきりした色合いで養殖は穏やかな色合い・・ということは感じると思うけど、初見でどちらかを断定するには結構難易度が高い。 ↓天然(佐渡島) 身が赤身がかっていて血合いは鮮やか ↓養殖(美人鰤) 血合いは柔らかい色合い ↓天然(氷見) サシというか身の繊維がはっきりしている ↓養殖(平戸なつ香ブリ) 淡い血合いの色と白い身のコントラストが優しい いやあ、難しいっす・・・ ⑤旬 天然・・・秋~春 養殖・・・どちらかというと冬(夏も可!!) まず、 天然ブリの旬は12月~1月とよく聞くけど本当はもうちょい広い期間。 12月~1月ってのは、多分日本海の一部エリア(それこそ氷見のあたり)のみの旬の時期だと思う。例年のひみ寒ぶり宣言の期間がこのあたりなので。 実際の天然ブリの旬は産地によってずれていくので結構長い。 最初に北海道あたりで脂ののったブリが9月中旬から獲れ始めるのを皮切りに、その後日本海側で2月~3月、太平洋側に移って4月~5月あたりまでと産地をずらしながら旬の時期は移動していく 。 あまり知られていないだろうけど、例えば室戸沖の春の天然ブリはしっかり美味い。高知の3月~5月のプライドフィッシュになっているほどで、↓こんな感じに丸々と太ったブリが食べられる。 4月の室戸天然ブリ!! 一方の 養殖ブリがすごいのは産卵時期をずらすことで夏に旬を持ってきているブリ(黒瀬ぶり)も存在するところ。 年間通して安定した味を供給できるのは養殖の特長だけど、まさかの夏を美味しさのMAXに調整されたブリも食べることができるってのは養殖ブリだけ。 旬をコントロールできるってやべえよ・・・。 夏だけの愉しみおいしい"若ぶり" | 黒瀬ぶりFARM 「夏」に旬を迎える"若ぶり"のおいしさのひみつをご紹介します。 ⑥寄生虫(ブリ糸状虫) 天然・・・地域や水温によっては結構いる 養殖・・・ほとんど聞かない 食べても害は無いと言われてるけど不思議と食欲をなくすぶり糸状虫。養殖でも100%無いとは言えないけど天然の方が遭遇確率が高いのは事実。 相模湾で釣り上げたワラサからは今のところ100%の確率でブリ糸状虫を発見している。一方で養殖ブリから、というのは今まで見たことが無い。 ワラサから出てきたブリ糸状虫。 まとめ ということで、天然と養殖で比較になりそうな項目をまとめてみるとこんな感じ。 比較項目 天然 養殖 臭い 血生臭さが出てるのも見かける 養殖特有の脂の臭いがあることが多め 食感 引き締まっている 柔らかい 脂 個体差あり 安定してやばいぜ!
投稿者:ライター 上野圭代(うえのたまよ) 監修者:管理栄養士 小林里穂(こばやしりほ) 2020年10月12日 ヒラマサという魚は身がしまり美味しく、高級魚として希少価値の高さでも知られている。ブリとよく似た見た目だが、ブリより変色をしないために食べやすいといわれているのだ。そんなヒラマサは刺身にするとコリコリとした食感がクセになるのだが、注意したいのが天然ものにつきやすい寄生虫。魚の知識がない人が自分でおろして刺身にすると、この寄生虫のせいで体調を崩す危険性もあるのだ。ここではヒラマサの寄生虫についてまとめていこう。 1. ヒラマサについている可能性のある寄生虫は!?
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