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Zoomの画面に飽きたので余計なことをし始めています。林です。 Zoomだと遠くの人も参加できるから対談にはぴったりなんですよね。でもあの正面の顔が並んでるのも飽きました。 考えた結果がこれです。 なぜこうなった。 Zoomのキャプチャから顔を切り抜いてイラストに貼りました。実際に集まってもこんな画はそうそう撮れません。 別の企画でもZoomの新機能(没入型ビュー)を試したりしています。 これははげます会限定の藤原クイズ動画 いっそのこと集まってるのにZoomみたいにするのはどうだろうと思ってたらトルーが描いてました。 これです。やりたかったのはこれです。これを正面から撮ったらZoomです。材木買ってきましょうかね。どこかにこういうベッドかインテリアがありそうですよね。うっかりZoomができる棚。 * 2年前の記事がここ数日、すごく読まれています。 子供が道で拾ったダイヤを本物か鑑定してもらう 名作です。 つまり、デイリーポータルZは最新の記事じゃなくて過去記事にお宝が埋まってるってことですよ。 デイリーポータルZをvlog風に撮ったのも2年前でした。 おしゃれ+おもしろってまだ誰もやってないから100万再生されちゃうんじゃない?これからはこの路線だ!ウェブの歴史を作ったな! そう興奮して作ったことを覚えています。 ………再生回数? そんなのどうでもいいじゃないですか。
こんにちは、せもっちです! 最初にお伝えしておきます。このnoteの結論は『せもっちのアイコン買ってね! !』・・・ではありません。イラストアイコンだろうが実写アイコンだろうが、タイムラインで埋もれない【差のつくアイコン】にするにはこうすればいいよ!という工夫をお伝えするnoteです。 自分でやればお金の節約。慣れた人に任せれば時間の節約。どうするのかはあなた次第。とりあえず知識を盗んでいってね! まずはせもっちのアイコン遍歴 一生懸命に考えたツイートが、あっという間にタイムラインの濁流に飲み込まれていく。。文章を作っても作っても浮かび上がるのは一瞬で、『どうすりゃいいの~』と崩れ落ちたこと、ありませんか? 私はあります。 いろいろなところで語られているのですでに耳タコ状態だとは思いますが、人に印象を与える一番大きな要素は【視覚】です。Twitterで視覚と言えば、まずはアイコンですよね。 アイコンで『お?』と目を引くことに成功した後で、やっと名前やツイート内容が認知されるのです。ほんの僅かの『お?』があるかないかで、その後の反応が大きく成果が変わってきます。 実際、私もアイコンを工夫してから反応率が上がりました。とくにツイートしなくても、相手のツイートにイイネ回りをしただけでフォローしてくれたりする事案も多々です。 フォロワーさんが増え、反応率も順調に伸び、おかげさまでアイコン制作のご依頼も途切れることなくいただいています(ありがたや!) さてでは、悪い例も含めてせもっち(@semocchi)の歴代アイコンを見ていきましょう。一つ目のアイコンはこれ。 可もなく不可もなく。とくにコンセプトを決めておらず、万人受けする感じで描きました。万人受けするということは、『誰にも特別に刺さらない』ということです。反応についてはお察しのとおりイマイチ・・・よりももっとひどい、ほぼノーリアクションでした。運用方針もグダグダでしたし、ガッツリ伸び悩んでいましたね。 二つ目のアイコンはこれ。 『旦那なんてアテにするのやめね?』という、キャッチフレーズが決まり、それに沿ったイメージ+目立つ色彩を工夫しました。反応は上々。なんと、さいそんさんから直々にお褒めのリプもいただきましたよ! 【超簡単】アイコンで発信力に差をつけろ！説得力を増す視覚効果トリック｜せもっち（こくも）｜note. (歓喜) せもっちさん!おはようございます☺️ 素敵なイラストです! 今日も頑張っていきましょう! — さいそん (@saison_official) March 6, 2021 このコンセプトでしばらく頑張り、2か月で600名くらいの方にフォローしていただくことができました。この時の超時短運用方法は コチラのnote に詳しく書いてあるので覗いてみてね。無料部分だけ読めばOK!
0 8/6 0:00 スマホアプリ Tinderで拾い画を使用した女性とLINEを交換してしまいました。 半信半疑で交換したのでプロフィールの顔写真は変えましたが、ブロ削しても相手からプロフィールの更新は見えてしまいますか? 0 8/6 0:00 LINE 5人でLINEのグループ通話をした場合、画面には5人全員のLINEアイコンが表示されますか? それとも4人以上は表示されないのでしょうか? 0 8/5 23:08 LINE 最新版のLINEは スタンプをプレゼントすると (プレゼントを受け取る)の項目が なくなり、プレゼントを送ったコニー?の スタンプをタップすると、送ったプレゼントを確認できることになっていますが、 購入確認画面は出なくなったのですか? 購入するをタップしたらすぐにプレゼントが送られてしまいました。 分かる方いましたら教えてください。 よろしくお願いします。 0 8/5 23:45 LINE LINE Payが急に身分証と自撮り求めてくる しないとどうなる? 0 8/5 23:31 法律相談 迷惑LINEがきて本当にイライラしたので相手を特定したいのですが、 この場合探偵さんに頼むことになるのでしょうか? またその場合だと、だいたいの費用はどれくらいになるでしょうか? 0 8/5 23:29 恋愛相談、人間関係の悩み LINEで何週間も未読無視する人に腹が立ちます 私の友達にLINEを毎回未読無視されます。 話しかけてきたのはあっちの方で近況を聞いてきたので私は嬉しくてすぐ返事をしました。 すると、会話が終わっていないのに既読をつけないまま1ヶ月近く放置されることが度々あります。 そして数週間後に何食わぬ顔で返事してきます。 彼氏とのLINEは毎日しているとストーリーで自慢したり、インスタには入り浸っているので返事できないほど忙しい訳ではなさそうです。 つまりその友達にとって私は返事をするほどの価値がないってことですよね? 1回目はまだ許せましたが、2、3回これをされたのでそろそろムカついてきました。 あなたがもし友達にこれをされたらあなたはすぐに返信しますか?同じように未読(既読)無視しますか?
市販の缶やペットボトルのブラックコーヒーは添加物とかが入っていて健康的によくないんでしょうか? - Quora
カフェインを過剰に摂取してしまうと、中枢神経系の刺激によるめまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気等の健康被害をもたらすことがあります。世界保健機関(WHO)は、2001年にカフェインの胎児への影響はまだ確定はしていないとしつつも、妊婦に対してコーヒーを1日3、4杯までにすることを呼びかけています。過剰な摂取はよくないですが、一日あたり多くとも3、4杯にとどめておけば心配ないということですね。 ▽参考サイト 食品に含まれるカフェインの過剰摂取についてQ&A ~カフェインの過剰摂取に注意しましょう~/厚生労働省 朝コーヒーは健康によくない?最適な時間帯とは 朝の「目覚めの1杯」のコーヒーは実は不健康? コーヒーを飲むのに最適な時間帯とは(出典: 朝コーヒーを飲むのは不健康?最適な時間帯はいつか ) 朝の「目覚めの1杯」のコーヒーが習慣づいている方は多いでしょう。しかし、驚いたことに朝にコーヒーを摂ることで健康に悪影響が出る可能性が報告されています。 カフェインがタンパク質、炭水化物そして脂肪の代謝を抑制するコルチゾールというホルモンの生産を阻害してしまい、それを補うために身体がもっとカフェインを欲するようになるとのことです。また、朝にコーヒーを飲む事でカフェインへの耐久性があがり、慢性的に欲するようになってしまうことも挙げられています。 それでは、コーヒーやカフェインを摂るのに良い適切な時間帯とはいつなのでしょうか。答えは朝10時から正午にかけてと、午後2時から5時にかけて。この2つの時間帯であれば、カフェインがコルチゾールの生産を阻害するのを最小限に防ぐことができ、カフェイン中毒にもなりづらいようです。 こうした研究報告の内容を参考に、習慣を見直してみるといいかもしれませんね。 朝コーヒーを飲むのは不健康?最適な時間帯はいつか 缶コーヒーやインスタントって、健康的に大丈夫? 缶コーヒーやインスタントコーヒーに健康上の不安を感じる人も多いようですが…… 手軽に飲める缶コーヒーやインスタントコーヒーに、健康に関する悪影響が心配されることもあるようですが、特別健康を害するといった報告はありません。通常のコーヒーと同じように考えて大丈夫です。ただし、缶コーヒーやペットボトルのコーヒーには砂糖やミルクが多めに入っているものも。気になるという方は、カロリー表示などには注意して選びましょう。 コーヒーは体に悪い?コーヒーと発がん性のウソ・ホント 「ノンカフェイン飲料」にも種類がある いわゆるノンカフェイン飲料には官公庁による取り決めはありませんが、カフェインを控えたい人向けの飲料は、大きく以下の3種類に分けられます。 ノンカフェイン飲料の種類 どういう飲料か 例 ノンカフェイン カフェインを全く含まない原材料だけを使ったお茶 麦茶、はと麦茶、甜茶、そば茶など カフェインレス飲料 わずかながらカフェインを含む お茶やコーヒーから カフェインをとりのぞいたもの カフェインレス表記のある お茶、コーヒー デカフェ わずかながらカフェインを含む飲料、 特にコーヒー デカフェコーヒー ノンカフェイン・カフェインレス・デカフェの違い 【関連記事】 コーヒーメーカーの選び方 コーヒーマシンのメーカー別特徴 振っていい?振っちゃだめ?缶コーヒー178本大調査!
コーヒーの効果について解説! コーヒーに含まれる栄養には、健康効果があるのか、あるのならどんな効能なのか、疑問に思ったことはありませんか?
コーヒーの成分であるクロロゲン酸の健康効果 クロロゲン酸は高い抗酸化作用を持ちます。抗酸化作用とは、いわば身体のサビ予防。皮をむいたりんごが茶色くなったり、鉄がさびたりする「酸化」を進めてしまう活性酸素の働きをブロックすることです。 最も身近な飲み物のひとつであるコーヒーにこれだけの健康効果があるとは嬉しいですね。 コーヒーの健康効果・病気予防効果は本当か 抗酸化作用とは?「活性酸素」の発生原因と食事対策 コーヒーの健康効果(1):肝臓疾患や胃腸障害の予防効果が期待できる コーヒーには、肝臓疾患胃腸障害の予防効果が期待できるという健康効果がある コーヒーと健康に関しては、さまざまな論文が発表されています。最近だと、「成人が1日3杯以内のコーヒーを摂取することで、2型糖尿病とメタボリックシンドロームのリスクが減る」というものや、「コーヒーは2型糖尿病や肝臓疾患、胃腸障害などのリスクを下げるのに役立つかもしれない」といった内容のものもあります。 それでは、コーヒーを飲めば病気を予防できるのでしょうか? 現在は研究結果から、コーヒーの成分が、それぞれの病気の発生率(リスク)と関係があるのではないかと見られている段階です。体内で何がどう関与して個々の病気リスクが下がることに繋がるのか、という詳しいメカニズムまでは分かっていません。 コーヒーによる健康効果が見込めるとされる病気は、いずれも生活習慣病などです。コーヒーの成分のひとつ、クロロゲン酸の抗酸化作用がよい影響を与えているのではないか、という大まかなところまでは、研究者の見解も一致していると言えます。 コーヒーの健康効果・病気予防効果は本当か コーヒーの健康効果(2):がん予防効果が期待できる がんの種類別にみる、コーヒーによる予防効果をまとめました。 がんの種類 予防効果 肺がん 不明 大腸がん・直腸がん 期待できる 乳がん すい臓がん・肝がん 2017年に発表された2本の論文で、コーヒーとがんのリスクの関係について論じられています。Susan Mは、非喫煙者に関していえば、1日2杯のコーヒーを追加で飲むことで、肝臓がん、乳がん、食道がんのリスクを減らすことができたと発表しました。G Alicandroの論文では、概ねコーヒーを1杯飲むごとにがんリスクが下がるという研究が多いようだと報告しています。 適量のコーヒーを楽しむことで、がん予防の効果が期待できるとは嬉しいニュース!
飲みすぎに注意 缶飲料でもなく砂糖やミルクを入れもしない、 喫茶店やカフェ、自分で入れたものを そのままブラックで飲む場合、 むしろ健康にいいという説が主流です。 効果としては がん予防 糖尿病予防 肝硬変予防 ダイエット効果 肌がうるおい、シミ予防 など。 コーヒーには脂肪を燃焼させる作用がある ので ダイエットに効果があるほかに さまざまな病気の予防になるのです。 では、 いくら飲んでも大丈夫かというと もちろんそんなことはありません。 健康食品の代表である納豆ですら 食べすぎると気分が悪くなるといいます。 極端に食べたり飲んだりしてよいものなんてありません。 コーヒーの場合、 デメリットになりうるのはカフェインです。 消化を促進するので食後に飲むのはよいのですが 取りすぎると不眠、胃荒れ、吐き気などの副作用があります。 どのくらいまで大丈夫かというと コーヒーの種類、体質にもよりますので あくまで目安ということですが、 おおむね1日3杯ぐらいまでなら問題ないようです。 インスタントコーヒーは? あと気になるのが、 インスタントコーヒーは大丈夫なのか? ということですね。 インスタント食品は 健康面のイメージが良くないですから。 しかし ほとんどの商品は 原材料がコーヒーだけなので、 とくに問題なさそうです。 「インスタントを飲むと調子がよくない」 という人もおられるので、 そのあたりについても書いています。 まとめると つまり、コーヒーが体に悪いといえるのは 缶などの不純物のあるもの 砂糖、ミルクを入れた場合 飲みすぎた場合 こういったケースになります。 良質なコーヒーを適量飲む分には 体にいいとされる飲み物なので あまり気にする必要はないでしょう。 砂糖やミルクを入れる場合でも 控えめにするか、珈琲用のミルクよりは牛乳にする、 缶コーヒーはなるべく飲まずに インスタントでもいいので自分でいれる、 最近はコンビニでもコーヒーマシンを使って その場で入れる珈琲があるのでそれを利用するなど、 いろいろと工夫するといいでしょう。 加工した缶飲料などになれていると 最初は味気なく感じるかもしれませんが、 慣れるとむしろ何も入れないほうがおいしく感じるので 気になっている人は試してみるといいです。 スポンサーリンク
(出典: コーヒーにがん予防効果があるって本当? ) 適量のコーヒーを楽しむことで、がん予防の効果が見込めそうだとは、コーヒー党の方々にとっては嬉しいニュースです。とはいえ、がんになるかどうかは一つの食品だけで決まるものではありません。適量の食品・飲料をバランスよく摂取し、健康的な生活を心がけるようにしましょう。 コーヒーにがん予防効果があるって本当? コーヒーの飲み方アレンジ(1):バターコーヒーにはダイエット効果? バターコーヒーのダイエット効果&やり方は? (出典: バターコーヒーのダイエット効果が凄い ⁉) バターコーヒーとは、オーガニックのブラックコーヒーに、牧草のみを食べて育った乳牛の乳でできている「グラスフェッドバター」を入れて作るコーヒーのこと。ダイエット効果が期待できるとして、セレブの間でも人気なんだとか。 混ぜるだけで簡単に作れるうえ、グラスフェッドバターに含まれる中鎖脂肪酸は消化吸収がよくエネルギーになりやすいことから、ダイエット効果や健康増進効果が見込めるとされています。 それでは、本当にバターコーヒーには効果が期待できるのでしょうか。効果を実感できたという声もありますが、バターはそもそも高カロリーの食品です。バターコーヒーを摂りながら痩せられたという方は、運動や他のダイエットが原因でダイエットに成功した可能性があります。ただし、バターの摂取により腸内に油脂類が増えることで消化がスムーズになるので、油脂類の摂取が少ない人には効果があるかもしれません。 バターコーヒーのダイエット効果は?管理栄養士の考察 バターコーヒーのダイエット効果が凄い⁉ コーヒーの飲み方アレンジ(2):ブラック or 砂糖 or ミルク、コーヒーはどう飲むべき?
コーヒー基本的に嗜好品なので 体に悪いというイメージがつきまといやすいです。 習慣的に飲んでいる人でも 「控えたほうがいいかも…」 と言う人もちらほら見かけますね。 一方で、健康にいいという話も聞きます。 一体どっち? 両方の説が飛び交っている コーヒーが体に悪い、良いの話ですが、 これは飲み方、種類によって変わりますので そこを確認したほうがいいです。 もしあなたの飲み方が 次の3つのどれかにあてはなっているのなら 注意が必要です。 1. 飲んでいるのが缶コーヒー カフェ、喫茶店によくいく人なら 珈琲といえばレギュラーコーヒー、 つまりお店で入れたものなどを思い浮かべると思いますが そうでない人、特に男性に多いイメージが 「コーヒーといえば缶飲料」 つまり、コンビニや自販機で手軽に買って 職場などで飲むものですね。 これを習慣的に飲む人は それこそ毎日何本も飲んでしまうようです。 なにしろ手軽ですからね。 こういったものをたくさん飲んでいるなら注意が必要です。 缶コーヒーは珈琲豆以外にも いろいろなものが入っています。 缶の裏にある原材料の欄を見れば分かりますが よく分からない添加物もあります。 これをたくさん飲むのはあまり良くありません。 僕も昔はよく飲んでいたのですが 雑味があるので口の中にねばつくような感触が残ったり 本来のコーヒーとは違う匂いがしたりと いかにも人工的なものが入っている感じです。 したがって、こういったものを習慣的に飲んでいる人が 「コーヒーが体に悪い」 と控えるのは正解と言えます。 飲むにしても出来るだけ不純物の少ないもの なるべくブラックのものがいいでしょう。 では缶ではなく、 喫茶店やカフェ、自分で入れたコーヒーの場合どうなのか? この場合、次の点に注意がいります。 2. 砂糖やミルクを入れている コーヒーがどうという以前に、 砂糖やミルクを入れる人は それらの糖分や脂肪分に注意する必要があります。 入れるミルクの種類にもよりまして 牛乳、コーヒー用のミルク、 小さなパックに入ったフレッシュ などがあります。 牛乳は健康食品ですが脂肪分には注意、 コーヒー用のミルクは牛乳の脂肪分を取り出したものなので さらに注意が必要になります。 一番気を付ける必要があるのは 小さなパックに入ったフレッシュ、 コンビニやセルフサービスのカフェなどにあって 自分で一個か二個取って入れるものですね。 これは一見ミルクのようですが 牛乳ではなく他の油をミルクのようにしたもが多いです。 常温で長期保存ができる時点で牛乳じゃないですから。 こういったものをたくさん入れている場合でも 結果的に「コーヒーは体に悪い」 ということになってしまうので控えるか、 あるいは砂糖やミルクだけでも少なくするほうが良いです。 ただ、これら場合、コーヒーが体に悪いというよりは 缶飲料に入っている添加物、 砂糖やミルクがよくないということになりますね。 では、コーヒーそのものはどうなのでしょうか。 スポンサーリンク 3.