あなたは彼にムカついた時、どのよう怒りを解消していますか?
薬を使わずに、元気なココロとカラダをつくる 薬剤師・催眠心理セラピスト 大西智子 ●公式メールマガジン (無料) 登録は→ 感想もお待ちしています(^^)/
会社や学校など、集団生活をしていくうえで必ず1人はイラっと来るような発言や態度をとる人はいませんか?「なんでこんな言い方するのかな?」と、言われた側はイライラするし虚しい気持ちにもなりますね。その人だけを避けて生活出来たら楽なのに、そう上手くはいきません。 特に会社では毎日のように顔を合わせたり一緒に作業をすることもあるので、言われている側はどんどんストレスが溜まります。このむかつく人とどう対処すればうまく行くのか、今回はそんな悩める人のために解決方法を教えます。 周囲にむかつく人がいる…正しい対処法は? 今日もむかつく人と一緒に仕事をしなければいけない、それだけで朝から気分が沈んでしまいますよね。その人から離れたくて早く仕事を終わらせて帰りたいのに、こういう時に限ってなかなか帰してくれなくてイライラなんてことはありませんか。 むかつく人がいるだけで空気も悪くなりますし、精神的にも疲れてきます。相手のご機嫌をとる為に話しかけに行く人も居ますが、間違えた対処方法をとると相手が更に機嫌が悪くなるので、もっとその場の空気も悪くなってしまう場合も。 まずはむかつく人の特徴について見てみましょう。 むかつく人の特徴とは? まずはむかつく人の特徴です。 むかつく人といえば平気で爆弾発言を言ったり、人のうわさを勝手に広めたりといろいろな人がいますよね。その爆弾発言をする相手が会社の同僚や上司だと、これからの付き合いもあるので非常に厄介です。 では、むかつく人は一体どんな人か見てみましょう。あなたの周りに、思い当たる人はいるでしょうか?
「その言い方、ムカつく!」 「何で、そんな言い方されなくちゃいけないの! ?」 世の中には、いろいろな人がいます。人を不快に思わせたり、トゲトゲしく人を傷つけるような言葉を発する人もます。物事を歪んで捉える人、悪が前提として物事を見る人、自分の利益を最優先にする人、自分が全て正しいと思い込んでいる人・・・いろいろな人がいます。 当然ながら、不快なことをよく言う人、嫌な人とは付き合いたくないですよね。プライベートの人間関係であれば、そういう人とは付き合わなければいいし、距離をおけばいい。しかし、仕事などで、嫌でも関わらないといけない時もあるかと思います。同じ職場の人、お客さん、取引先の人など、避けるにも避けられない関係もあります。1回限りの関係なら、まだいいですが、何回も関わらないといけない、毎日関わらないといけないような関係性だと、ストレスになってしまいがち。 ムカつく相手が変わってくれたらいいのに・・と思いがちですが、相手を変えることは非常に困難なことです。(ほんと、大変! )また、相手が変わることを期待することは、相手をコントロールしようとしていることでもあり、その期待が外れると(自分の期待している結果とは違う結果が得られないと)、気分がドーンと下がり、さらにイラつきが増幅することにもなりかねません。 しかし・・心の持ち方、相手への見方を少し工夫することで、ムカつき度合いをグッと減らすことができ、心に余裕を持つことができるようになります。 今日は、ムカつく相手とどう関わっていけばいいか、どういう心の持ち方で乗り切ればいいのか、を書いていきます。 1、同じステージで戦わない ムカつく相手がいるとき、同じステージで戦おうとすると、めちゃくちゃ疲弊します!たとえば、嫌なことを言われた時、こんなことになっていませんか?
・議論が白熱しトゲトゲしくなった場合 →本当に必要な議論か? (たいていは取るに足らないような話) →自分の意見が通ったとして残るのはちょっとした優越感ぐらい →相手を認めることで議論を終わらせる(相手の意見に巻き込まれる必要はない) →なぜ相手がそのような意見になったのかを尋ね、よく理解し、理解した内容をそのまま相手に話す。そして自分もなぜその考えにいたったのかという理由を説明する。 ・ネガティブな話だからといって否定してしまうとさらに白熱する →話の矛先をかえるなどで平和的な会話へと導くことができる →不満、愚痴ばかり言う相手も、そればかりを言いたいわけではないはず 前レビューにもあったが 「インスタント・カルマ」 報復をしても結局は自分に返ってくる。 → 自分が報復を考えているということは他人も自分に対して報復を考え ている、という妄想にとらわれ精神的にダメージを受けるのは結局自分で ある。 これには、なるほどという思いが感じられた。 ・にぎやかな沈黙 ・ひとことコメント ・褒め言葉 ・ いの原因を明らかにする ・何のための競争なのかを自覚する ・相手を認める ・相手に尋ねる 「ボタンを押す人に感謝する」 あなたの弱点を知らせるボタンを押す 「あなたには苦手なことがある。まだ、学ばなければならないことがあるよ」 ト、2010. 2. 13 購入者松木(2010. 10. 25) 最近会話力の向上の目的で買いました。 小難しいものと覚悟してたのですが、結構簡単に実践できるもの ばかりでした。 早速実践して自分のものにしようと思ってます 要は対話だよね、人との会話は。 一発で黙らせる方法と書いてあるけど、打ちのめしたり相手をのしたりするのではなく、 不快な会話をどのように切り替えるか。 そこに基本がある感じでした。 相手と対立しなければ、最低労力で済むしなー。 相手のちょっとした発言や行為にイライラする事が多いので読んでみました。 すぐ感情的になってしまうので実践はなかなか難しいですが、この本の参考にしたい事をメモしたので、何度も見直して成長したいと思います。 お客さんとのコミュニケーション不全が多発している現在、「コミュニケーションのツボ」がうまく押せていないんじゃないかとあせってました。そんなところで本書を発見。飛びつくように購入してみました。即効性を期待して読書中です。
ホーム > 企業情報 > 会社概要 商号 株式会社 エム・ビー・アイ 資本金 4, 000万円 設立日 2001年(平成13年)4月20日 代表取締役 井上 清 従業員数 60名 所在地 〒103-0007 東京都中央区日本橋浜町2-62-6 TEL 03-5643-5271 FAX 03-3666-0540 事業所 東京本社・中部事業所・関西事業所・九州事業所・静岡(出張所) 取引銀行 三菱UFJ銀行 新富町支店 みずほ銀行 日本橋支店 りそな銀行 日本橋支店 三井住友銀行 日本橋東支店 東日本銀行 本店営業部 許可番号 建築工事業 東京都知事許可(特-28)第117302号 電気工事業 管工事業 内装仕上工事業 東京都知事許可(般-28)第117302号 電気通信工事業 消防施設工事業 東京都知事許可(般-28)第117302号
Greeting 株式会社アイ・ビー・ビー 代表取締役 廣田 稔 株式会社アイ・ビー・ビーは、 HIROTA SHOJI グループ企業理念「輝きつづけるまち・福岡の思い在る創造。」のもと、福岡・天神に位置する「ibb fukuoka」ビルを拠点に、西暦2000年より起業支援・IPO支援を行っております。 現在は、2010年に策定した20年ビジョン「数多くのアントレプレナー(起業家)とIPO企業を輩出することで、FUKUOKAを商機あふれるBusiness Incubation Cityへ」を合言葉に、 起業家が成長していく上で訪れるであろう様々の課題の解決をするための「場」の提供を行っています。 起業家のために、そして福岡・日本の発展のために、これからも「変わらぬ姿勢」で社業に邁進してまいります。 Outline 名称 株式会社アイ・ビー・ビー 所在地/連絡先 〒810-0001 福岡市中央区天神2-3-36 ibb fukuoka ビル501 TEL. 092-737-6360 FAX. 092-732-9559 代表取締役 廣田 稔 インキュベーションマネージャー 浅田 真美子 深澤 由美 小牟田 実華 顧問 前田 隆(株式会社トライアンド 代表取締役) 設立 2009年7月1日 資本金 500万円 事業内容 インキュベーションオフィス事業(ibb fukuokaビル) 起業支援・IPO支援 経営塾(ibbなでしこ塾、ibb BizCamp、ibb社長塾) セミナー事業(ibb起業家支援セミナー) 起業家ワークスペース(アントレプラザibb Tenjin Point) オフィス仲介業(福岡(2)第18057号) 人材紹介事業(厚生労働大臣許可番号40-ユ-301024) グループ企業 廣田商事株式会社 有限会社ハーベストプランニング
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