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オフィスで働く中で、目や唇が乾燥した経験がある方は多いでしょう。オフィスは空気が乾燥しやすい環境であり、気付かないまま働いていると肌が乾燥するだけでなく、体調も崩してしまいます。 会社側で湿度調整できる設備を用意していないところも多いため、自分でできる乾燥対策が必要です。 当記事では、オフィスが乾燥しやすい理由と、オフィスでできる効果的な5つの乾燥対策を紹介します。デスクワーク中の乾燥を防ぎたい方は、ぜひチェックしてみてください。 1. オフィスが乾燥しやすい理由 オフィスの乾燥対策を考える前に、まず乾燥の原因を知る必要があります。 オフィスが乾燥しやすい理由は主に以下の3点です。 水周りの設備が少ない 空気の乾燥を防ぐためには、空気中に十分な水分が存在しなければなりません。しかし、 オフィスは水を供給するところが少なく、水周りの設備がある場所は給湯室やトイレに限られます。 空気中の水分量が少ないため、オフィスは乾燥を防ぎにくい環境です。 湿度調整できないエアコンを使用している オフィス内のエアコンを通年で動かしている会社は少なくありません。オフィスのエアコンは湿度調整できないタイプが多く、乾燥した風を送ってしまいます。とくに 高層ビル内にあるオフィスのエアコンは空調効率優先で外気を遮断しているため、エアコンの稼働中は空気の乾燥が進みます。 冬の外気がオフィス内にも影響を与える 冬は空気が乾燥しやすいだけでなく、冬の寒さもオフィス内の乾燥に影響します。 冷たい外気を遮断するために窓を締め切り、ヒーターやエアコンで室内温度を上げると、湿度は極端に下がります。 ただでさえ乾燥しやすいオフィスが、冬の季節は一層乾燥するため、注意してください。 2. オフィスでできる乾燥対策を紹介 オフィスは一年を通して乾燥しやすい環境であるため、乾燥対策は欠かせません。乾燥した場所に長時間いるとドライアイになったり、インフルエンザにかかったりする可能性が高くなります。女性でメイクのノリが気になる場合は、化粧水やハンドクリームなどのコスメアイテムで入念にケアする必要があるでしょう。 以下では、オフィスでできる乾燥対策の方法を5つ紹介します。 2-1. 加湿器 周りが濡れる 対策. コップにお水・お湯を入れる コップにお水・お湯を入れる方法は簡単に行えて、お金もかからないエコな乾燥対策です。 お水が入ったコップをデスクなどに置くと、水分が空気中へ少しずつ蒸発し、オフィスの乾燥を自然に解消できます。 お水ではなく湯気が立ち上る お湯にすれば、より早く空気が加湿されるため効果的です。 ただし、 お水・お湯を入れたコップをデスクに置く場合は、うっかりこぼさないように注意しましょう。 書類やパソコンが濡れると業務に支障をきたすおそれがあるため、書類やパソコン周りから離れた場所にコップを置くと安心です。 2-2.
加湿器の種類別のメリット・デメリットを知りたい方へ 加湿器にはいろいろ種類があるみたいだけど、種類別のメリット・デメリットが知りたいな… 私はインテリアとしても、オシャレな加湿器があれば教えて欲しいわ… この記事では、上記のような悩みにお答えします。 【スポンサーリンク】 加湿器の種類について 加湿器の種類別メリット・デメリットの前に、加湿器の種類にはどんなものがあるか見ておきましょう。 加湿器の種類は加湿方法によって4つあります。 スチーム式 ・・・やかんでお湯を沸かして加湿する感じ 気化式 ・・・洗濯物を部屋干しすると部屋の中の湿度が上がりますよね、そんな感じ 超音波式 ・・・まさに霧吹き!!
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関節の鳴る音 2008/05/29 両母指CM関節症で、右を、3年近く治療しています。外傷(脱臼)から、炎症がわかったので、シーネ固定・装具固定で、保存治療をしてきましたが、現在は、半年前から、装具を外す練習をしています。 手首の筋肉が痩せて、弱くなっているので、手首を回す体操のような動きを、時々していますが、以前には鳴らなかった手首関節が、ポキンポキンと、音がします。 これは、大丈夫なのでしょうか? 関節軟骨を磨耗させていたら…と、心配になります。 以前に、左手首関節の鳴る音のことを、主治医に訊くと、「関節は鳴るように出来ている、右もそのうちに鳴る。」と、患者には理解しずらい答えでした。 よろしくお願いします。 (40代/女性) tachi-med先生 整形外科 関連する医師Q&A ※回答を見るには別途アスクドクターズへの会員登録が必要です。 Q&Aについて 掲載しているQ&Aの情報は、アスクドクターズ(エムスリー株式会社)からの提供によるものです。実際に医療機関を受診する際は、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願い致します。本サイトの利用、相談に対する返答やアドバイスにより何らかの不都合、不利益が発生し、また被害を被った場合でも株式会社QLife及び、エムスリー株式会社はその一切の責任を負いませんので予めご了承ください。
キャビテーション(Cavitation)である。本稿においてもキャビテーション理論に基づいて話を進める。関節は 骨 と骨が 関節包 という袋のような物に覆われていて、 関節腔 という僅かな隙間があり、そこには滑液という一種の潤滑油で満たされている。関節を曲げたり伸ばしたりすると、関節腔の容積が増し、その分負圧が生じ、結果滑液が気化し空洞(キャビティ)が発生する。そして下がった圧力を戻す働きが作用し、反対側から滑液が一気に流入して空洞が消滅すると同時にクラッキング音が発生する [1] 。気化したガスの成分は 二酸化炭素 或いは 窒素 であるといわれている [5] 。 一度鳴らすと同じ部位を再び鳴らすことができるまで約20分かかる [6] 。この間を不応期という。 歴史 [ 編集] 1947年 、イギリスの 解剖学者 J・B・ロストン(J. B. Roston)とR・ホーイラー・ヘインズ(R. これができたら要注意！『関節のゆるみ』チェック | 西荻窪北口カイロプラクティック整体院. Wheeler Haines)は、指関節がクラッキング音が発生するまで徐々に 牽引 を加えていく実験を行った。実験開始時の関節腔の距離は1. 8mm。牽引力が8kgに達するまでは靱帯の伸びは僅かなものであった。しかし牽引力が8kgを超えたときクラッキング音が発生すると同時に関節腔の距離は4.
関節内部の光景 カウチャック博士たちは、地元の指圧師であるジェローム・フライヤー氏の協力を得て、彼の指を特注機器で引っ張る様子をMRIで撮影。ポキッと鳴った瞬間の関節内部で起きていることを、すべて映像として記録したのだ。 そこで判明したのは、関節が急激に引き離されると滑液の圧力が下がり、まるで炭酸飲料のようにガスの気泡が生じている事実だった。そして、下がった圧力を戻そうとする力によって、ある瞬間に滑液が一気に隙間へと流れ込み、ポキッという音を生じさせるとともに気泡が消えていたのだ。 今回のMRI撮影では、それ以外に音を生じさせそうな要素は確認されなかったとのこと。また、博士が実証した「関節が鳴るメカニズム」は、1947年にロンドンの医師らが立てた仮説がおおむね正しかったことを示唆しているという。なお、この研究が一体何の役に立つのかという疑問について博士は、 「その時々によって、関節を鳴らせたり、鳴らせなかったりすることがありますよね。もしかしたら、関節の健康度を計るために使えるかもしれませんよ。新しい視点というわけです」 と語っている。いずれにしても、またひとつ人体の謎が解明したことは紛れもない事実。次は、関節を鳴らすことの身体への影響や効果について、ぜひとも調査していただきたいものだ。 ※画像は「YouTube」より
写真拡大 あなたは指や手首、肩など、関節を鳴らすことができますか?鳴らす人にとっては、リフレッシュ感あふれる行為のようですが、でもそもそも、この関節を鳴らしているときには、体の中でどのような現象が起こっているのでしょう?
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