心が変われば、態度が変わる。 態度が変われば、行動が変わる。 行動が変われば、習慣が変わる。 習慣が変われば、人格が変わる。 人格が変われば、運命が変わる。 運命が変われば、人生が変わる。 -古代インドの言葉より-. すべての始まりは心からです。 瞑想で心を良き状態にたもち 明るく笑顔で過ごして 素晴らしい人生にしましょう。. 「ものごとは心にもとづき、 心を主とし、 心によってつくり出される。」 仏陀の言葉より
「心=知性」を変える? 先ずは、「心」を「=知性」としている方がいますので、これを応用した場合、「知性を変える」と言い換えてみます。‥‥いかがでしょう? 「心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる｜文の波音. 「知性を変える」ことがキッカケとして、自身の善悪基準※の変更によって考えや行動が変わる、あるいは、判断ができる知識や情報がなかった、知っていてもどのように行動すれば良いのか分からなかった、などの状態から知識を得て行動変わる、ことはあるでしょう。 つまり、「知性によって変わる」と言えます。このことは人のみならず、知性の高い動物でもあり得ることです。 ※善悪とは犯罪基準ではなく、人間関係の良し悪し、良い習慣 or 悪い習慣、利他的 or 利己的と捉えると分かりやすいです。 新しい知識、情報、新たな教えなどによって、より良い方法、適切な方向を選択することができる、ということは事実ですが、知識を活かせず選択ができずにいる人は、行動に変化はないと言えます。 さらに、新しい知識、情報、新たな教えなどを得るための行動があったことを忘れてはなりません。意図的に得たのであれば、得ようとする行為の変化があったと言えます。意図的でなかったのであれば、「知性を変える」とは言い難いかもしれません。 「心=感情」を変える? 次に、「心」を「=感情」とする方の意見を使ってみます。 行動経済学や心理学などによると "感情"・"情念"・"欲求" などにより、人は「行動」するという説があります。 そして、"感情" や "欲求" は人だけではなく、動物にもあります。 "感情"は、快楽と苦痛に大分類されており、「快楽獲得欲求」と「苦痛回避欲求」のための行動は、ビジネス界においても知られているところ。 ですが、「感情を変える」「欲求を変える」という意味合いにすると‥‥一片的で、少々ムリがある気がします。 どちらかと言えば、「感情を抑える」「欲求を抑える」というパターンが多い気がしますので、「感情を変える」には俳優のような高度なテクニックが必要になるのかもしれません。 「心=気持ち」を変える? では「心」を「=気持ち」とします。 "気持ち" を辞書で調べると『物事に接した時に生じる心の状態。気分。心に抱く感情や考え方』などと説明されていますから、"気持ち" は "感情" や "考え方" の一種であり、ある刺激に対する「反応」ということが分かります。 そして、その「反応」である "気持ち" は、「気持ちを切り替える」という表現があるように、自分の意思で変えることができるわけです。(本当に切り替わっているかどうかは別にして) そして「気持ちを切り替える」ことで行動が変わることは大いにしてあります。ただ、毎日毎日「気持ちを切り替える」ことは、何かストレスを感じるような気配もあるような‥‥。 「心を変える」前に 「改心する」「心を清める」「心を入れ替える」のような心の変化には、それ以前に何かしらの刺激があり、その影響を受けて起こるものと考えられるため、事件・事故・天災・テロ・伝染病などに意図的に遭遇することのない普段の 生活の中で「心を変える」には 、(「心」を "知性"・"感情"・"気持ち" などの総称としても、) 前提要素(事前の因子)が介在している と言えます。 「心を変える」ための前提とは何か?
(苦笑)。 (そんな言葉は無い!) というわけでして、ただひたすら、 眺めては読み、読んでは眺めみたいな、 もう背表紙読んだだけでも、 今の世相というか、移り変わりというか、 時代の潮流のようなものがひしひしと、 伝わってくるような気分になって、 頭の中はフル回転になるし、 時代のエッジを感じた気分になれるし、 ショローの身としては、認知症予防にも 一役買っているような面持ちです。(笑)。 そんな気分で今日もうららかに帰る帰途、 フッと思い出した文章が、 心が変われば行動が変わる。 行動が変われば習慣が変わる。 習慣が変われば人格が変わる。 人格が変われば運命が変わる。 これは確か、あの松井秀喜さんの 母校星稜高校野球部の部訓にも なってるようで、いい文章だなあと、 これを初めて読んだ時に記憶があって、 何となく頭の片隅にしまっておいたのだけれども、 今日、紀伊国屋書店から帰る道すがら、 うららか気分で思い出して、 自分も、環境を変えたら、行動が変わったし、 習慣や人格や運命も変わっていくのかな、と、 ちょっとウキウキワクワク気分です。(笑)。 ABOUT ME 〔スポンサーリンク〕
[/chat] 本屋巡りは実はかなりオススメですよ〜! さて、あとはやはりインターネットを使った情報収集です。特にTwitterはリアルタイムでも情報が目白押し。フォローすべき人はしっかりと見極めるべきですが毎日新発見の連続です。Twitterのフォローすべき人などについてはまた別記事にでも書いてみようと思います♪ SORA'S FOCUS 私はこの2つの行動を習慣化することによって現在見事に「自分ビジネス」をしています。脱サラをして起業し自分でビジネスをする。心、行動を大きく変えたことで運命は大きく変わりました。 この記事を読んだあなたにはもちろん人生を大きく変えてもらいたいです。ぜひ私と同じように行動を変えてみましょう!
一番この工程が重要なのでゆっくり考えてみましょう!考えるためのヒントとしては 毎日の自分の時間の使い方(生活習慣)を振り返る 理想の人の生活や過去をチェックしてみる この2つを比較してみたりすると色々と見えてくると思いますよ〜♪このようにして「心を変える」の部分が定まってきたらまとめておきましょう。そして 「可視化状態にしておく」 ことをオススメします。 心を変えることができたら次は行動ですが、心に決めていることでも常に頭の中でそのことに注力することは不可能に近いです。いつでも思い出せるように可視化状態にしておきましょう。紙に書いたりスマホの待ち受けにするのがオススメです! ⑶行動に移して「習慣化」を あるある意味"一番難しい"のは行動を習慣化することです。名言では行動が変われば習慣が変わる。とありますが、行動を変えてもその行動を繰り返し行わなければ習慣までは変わらないでしょう。 行動=DOを繰り返すのが大切です。先ほど心に決めた可視化したことをしっかりと実行に移してなんどもなんども繰り返すようにしましょう! この格言の、英語の原文を教えてください | 生活・身近な話題 | 発言小町. [chat face="" name="あおやま" align="left" border="none" bg="blue" style="maru"]私のイメージではまさに… 「 DODODODODODODODO」 と言う感じ。笑 とにかく行動しまくる。これはどんなことでも共通して言えることです!! [/chat] 良い習慣が身につけばあとは自然と「人格」が変わり「運命」が変わると言う段階に入るでしょう。人格や運命なんてそんな簡単に変わるものではありません。 ですが、まずは心、行動、習慣の部分からしっかりと自分を見つめ直すことによって人生や運命を大きく変えることは可能です。諦めずにこの名言をそのまま叶えるために利用して行きましょう♪ あおやまはどうだったのか…? では、実際に私自身がどのように考えて行動に移したのか?を最後に簡単にお伝えしておきます! 私は「起業して自分でビジネスをしたい」と言う思いがもともとありました。自分ビジネスができるような運命、人生にしたいと最初のステップで考えたわけです。 ではそのような人生にするためにその当時の自分に足りていないものはなんだったのか。 「圧倒的、情報不足」 でした。世の中「知っているか知らないか」なんだな。と思い知らされました。起業はハードルが高いと思い込んでいましたが、実はそうでもないんです。 ではこれが明らかになったことでどのような行動をしていったのか?と言うと 本屋に通うようにした Twitterでなりたい人、尊敬する人から情報を得る 大きくこの2つの行動をし続けました。本屋についてはもはや毎日行くレベルです。笑 本屋は常に新しい情報の宝庫。毎日行く必要があるのか?と思うかもしれませんが、日々200冊ほど新刊がでると言われています。雑誌も曜日や日にちによって出版日が異なるので常に新しい情報が飛び込んでくるかっこうの場所。私は本屋に通うことを習慣にして様々な情報を得る習慣を身につけました。 [chat face="" name="あおやま" align="left" border="none" bg="blue" style="maru"]今では、嫁に「また本屋行くの?笑」と言われるほどに。笑 さらには1日に様々な本屋をはしごすることもザラにあります!!
見せかけの「美」ではなく 「本物」の美を求めて あなたが求める理想の 「肌」へと導く 仲澤 美佐子です こんにちは。 皆さんは夢ありますか? 夢なかったら、こうなれたらいいな~とか理想の形とかありますかね?
~今日のひとこと~ 思い続け行動したら必ず結果は変わります。夢に向けて前に進むだけ 「もっとキレイになりたい!」「健康になりたい!」 と願う方には 美容・健康情報を詳しく紹介しています。 良かったらメルマガ登録してみてね。 「みちゃこの健康・美容の秘訣」 登録はこちらから 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 【メルマガ登録の流れ】 上記のURLからメールアドレスを登録頂きボタンを押して頂きますと 簡単に登録が完了します。 もし、情報が不要だなと感じられた方はすぐ解除も出来ます。 ==================== 🔶 参加募集中 無料メール7日間講座 LINE登録してくださいね。 登録したあとに何かスタンプを送って下さい。 登録特典としてお肌・健康チェックシートをお渡しします
秋の食卓を味わい深く豊かに彩る、人気のごちそう釜めしの素!
(^。^) 7 8/10 20:26 投稿練習 どのハーフアンドハーフがいいでしょうか? 2 8/10 20:47 料理、食材 「しめじ」がスーパーで1パック1円で販売していました。 仕入れミスが原因です。 たくさん「しめじ」買いすぎました。 おすすめ料理おしえてください。 なるべく簡単な料理をお願いします。 1 8/10 21:13 料理、食材 ジャムは何が一番好きですか? 7 8/10 20:38 料理、食材 麻婆茄子を一から手作りするんですけど、出来上がったやつを冷凍しても平気ですか? 0 8/10 21:13 xmlns="> 50 料理、食材 先ほど幸水を買ってきて切ってみると、一部が黒っぽくなっていました。 黒っぽくなっていたのは、芯ではなく皮の方です。 食べても問題ないでしょうか? 1 8/10 20:30 ダイエット 食物繊維のサプリメントについて。 昼と夜は外食が多く時間もあまりありません。血糖値の急上昇を抑えるために食物繊維のサプリを携帯し食前に飲もうと思うのですが、サプリを飲まない場合と比較してダイエット面で効果はありますか? また、朝に摂った食物繊維は1日通して効力を発揮すると聞いたんですけど、それなら朝食はたっぷり野菜を食べるので、わざわざサプリを携帯してまで飲むことないですかね? 4 8/10 19:13 xmlns="> 25 料理、食材 栄養がとれる一品料理はなんですか? 2 8/10 18:11 料理、食材 マカロニってどうやって鍋からすくっていますか? 炊飯器で炊く赤飯 もち米. 12 8/10 19:50 xmlns="> 50 料理、食材 スライサーで、指怪我しないように最後までスライスできるホルダーあるじゃないですか、上から押し当てるヤツ。 あれがない場合、代用できるものって何かありますか? 1 8/10 20:40 菓子、スイーツ 夜にアイスクリームを食べることは許せますか? 7 8/10 20:47 料理、食材 トマトとキュウリとブロッコリーを食べれば、野菜は足りますか? 1 8/10 16:01 料理、食材 カレーにトンカツを乗せることは許せますか? 11 8/10 17:40 料理、食材 野菜炒めには、どんな種類の野菜を入れていますか? 5 8/10 18:40 料理、食材 「これには発癌性が〜あれにも発癌性が〜!」とあまり気にしすぎると何も食べられなくなりますか?
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俺ビール飲んだら寝てまいそうやからやめる。 前期末課題が終わらない息子は、この日はビールデビューしなかった。 7/29木曜日 筆とつぶつぶランチと浴衣の日 朝から中山(横浜市緑区)へ。午前中は勝野真美先生の筆とイラスト教室。 夏のはがき。うちわに絵を描く。 うちわに文字も書いた。お昼ご飯はつぶつぶ雑穀のお弁当。 動物性タンパク質なし! でもお腹かなり満足。 昨日の昼ごはん♪ ~雑穀ビーガンお弁当~ メニュー ・ヒエのエスカベッシュツ (ヒエフィッシュをヒジキマリネと和える) ・油揚げとニンジンの甘味噌煮 ・キュウリの塩揉み ・もちキビごはん (紫蘇もみじふりかけ) ・漬物(たくあん、梅干し) ・簡単しょうゆスープ ・デザート ヒエ粉のフルーツつぶプル🍊 ワークショップでのお楽しみランチを提供しました〜❤️ Posted by 臼井 万里子 on Thursday, July 29, 2021 デザートも美味しかった。ごちそうさまでした! お腹いっぱいになったところで、午後の部スタート。 五十肩の私でも着れるように、着物や浴衣を二部式にリメイクしてくれてたえびちゃん。ついに講座を開講。 五十肩、ちょっと頑張れば帯も締めれる。結ばないので、一人でもきっとできるはず!