さすが宝塚の至宝…(*´艸`) まぁ 実現度ゼロ でしょうけど(笑) 夢を見るのは自由 ということでお許しを…(^_^;) 参加しています! にほんブログ村 【関連記事】 ⇒ 歌うまは正義!真彩希帆のミューサロを見てトップ娘役の歌唱力の大事さを知る… ⇒ 礼真琴は次世代の「歌うまは正義」の継承者…その実力を遺憾なく発揮
」より雪組生デビューを果たし、ショーでは初のエトワールに抜擢。 同年7月24日付で、望海風斗の相手役として雪組トップ娘役に就任。全国ツアー「琥珀色の雨にぬれて/"D"ramatic S! 」で、トップコンビお披露目を果たす。 2019年、阪急すみれ会パンジー賞の2019年度娘役賞を受賞。 2020年、宝塚歌劇団年度賞の2019年度優秀賞を受賞。 2021年4月11日、「fff/シルクロード」東京公演千秋楽をもって、相手役の望海と共に宝塚歌劇団を退団。新型コロナ影響により、当初の予定よりきっちり半年遅れての退団となった。 ◎ 5人姉妹の4人目。 小2の時、子供ミュージカルを観たことがきっかけで、市民ミュージカルの劇団に所属。 小4の時、雪組「スサノオ/タカラヅカ・グローリー!
』より【真彩×眞ノ宮】 ダンスはやめられない 『 モーツァルト! 』より ひとかけらの勇気『スカーレット・ピンパーネル』より【綾ソロ】 いのちの歌 青木朝子先生によるオリジナル曲(作詞:真彩希帆) 昼の部のMCコーナーでは、"私だけが知っている真彩希帆"というテーマでした。 あやなちゃんによると、「新人公演など、同期で今日は絶対頑張らなきゃ!っていう日に、きぃちゃんは必ずおにぎりを作ってきてくれる」そう。同期エピソードが尊いです。 『La Voile(ラ ヴォアル)』は真彩希帆の魅力がいっぱい とにかく歌いまくる真彩希帆様。 希帆ちゃんの美声が響き渡る素晴らしい時間でした。まさに音楽の天使! [Zuka] 雪組・真彩希帆”1Day Special LIVE”『La Voile』（2）終 私の永遠に続く夢 – まいにち生活ー猫と歌劇ー. 宝塚らしい曲はもちろん、ジャズや人気ミュージカルの曲も聞けたのが嬉しかったです。 ジャズのシーンで繰り広げられるウィンクのかっこよさたるや……! 退団後、帝劇の舞台に立つ希帆ちゃんの姿がなんとなくイメージでき、これからの活躍も楽しみになりました。 昼の部だけの予定でしたが、夜の部の配信も追加で思わず購入。 今日は、真彩希帆の歌声に思いっきり酔いしれようと思います。 最後まで読んでいただきありがとうございました。 ランキングに参加しています。 バナーをクリックしていただけたら嬉しいです。 にほんブログ村 - 公演情報 - ディナーショー, 真彩希帆, 雪組
公演解説や役名を読むと トンチキ 愛すべきSFであった「 手島小宇宙戦争 」を彷彿とさせます。 「ダル・レークの恋」の潤色演出で非常によいお仕事をされた谷貴矢先生ですが、 今回はオリジナル作品ということで果たしてどうなるか…ドキドキします。 公演解説を読むとわけはわからないけれど、 わからないからこそおもしろそう だなあとワクワクしています。 また谷貴矢先生はフィナーレやナンバーにセンスがおありだと思いますし、「出島小宇宙戦争」はクセになる劇中歌もありましたので 「元禄バロックロック」そんなナンバーが絶妙な作品になるのではないでしょうか。 衣装を加藤真美先生と組むことが多く、 ヴィスタリアは加藤真美先生のお衣装が好きなので れいちゃん はじめ花男、花娘たちが身を包むのにも期待しています。 ショーは花組100周年を記念しての公演で 中村一徳先生と花組は2015年「 Melodia 」以来でしょうか。 自分は未見なのでとても楽しみです。 真彩希帆のお知らせ 昨日ご卒業された きぃちゃん(真彩希帆) のお仕事のお知らせがありました。 宝塚ホテルと第一ホテル東京でディナーショーをされるとのことです。 きぃちゃんの新たな第一歩ですね。 おめでとうございます! どうか今回はお客様の前できぃちゃんの素敵な笑顔と歌声をお届けてきますように。 きぃちゃんのスペシャルライブ「La Voile」が無観客ライブ配信になり ようやくお客様のいる劇場に立てた「NOW! ZOOM ME!! 」で感極まっていたことが忘れられません。 今回こそきぃちゃんが寂しい思いをすることがありませんように。 ※以下追記です。 ゆめ真音くん も新たな世界で新たな旅を始めていました。 こちらの舞台の出演者にケンジ…とはもう呼べないですね、かわいいゆめ真音さんの笑顔があります。 舞台「ワタシタチのキョリ」 本日4/2お昼12時チケット発売開始♪ 5/6(木)~9(日)新宿村LIVE 最前2列のS席は全キャストサイン入りパンフレット付♪ キャスト情報等は添付画像&公式HPで! — 舞台 ワタシタチのキョリ (@watakyo2021) April 2, 2021 ご卒業された生徒さんの新たな旅と出帆を心からうれしく思います。 おめでとうございます! 歌うまは正義！宝塚歌劇史上屈指の真の歌姫・真彩希帆のCD＆真の歌うま礼真琴がこっとんでロミジュリCD！ - 新・宝塚は生きる糧. 読んでいただきありがとうございました。 押して応援していただたらうれしいです。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
公演情報 2020年9月7日 雪組のトップ娘役・真彩 希帆さんによるミュージックサロンが開催決定。 当初は、いつものディナーショー形式で行われる予定でしたが、コロナ感染拡大予防のため無観客でライブ配信されることとなりました。 そこで今回は、真彩希帆さんのミュージックサロンの詳細やライブ配信の様子などをご紹介します。 真彩希帆『La Voile(ラ ヴォアル)』の開催日時は?
お腹が減らないから今日の食事スケジュールは変更かな~って… 4回目の食事を16時に設定してたのね。 まさかの16時00分にお腹がグゥっ~って(笑) まさに 腹時計! キムチの仕込みが一段落したし、 ポッサム(ゆで豚)作ってないけど、 豚肉はあるので、薄切りを蒸し豚にして、 浅漬けのキムチと一緒に食べよっと♪ キムチ作り♪ 後で簡単なレシピを覚え書きφ(´ε`●) 脂肪燃焼スープダイエット 5日目です⊂(・∀・⊂*)♪ この2日間はゆらっちにとってご褒美デー♪ 5日目の今日はお肉を350~700g! そしてトマト! 6日目は牛肉と野菜とフルーツジュース♪ お肉の代わりに魚でもオッケー! たんぱく質をしっかり食べる日! ここで気を付けていのが、 1度にドカンと食べないこと!! 胃袋がびっくりする。 出来れば4~5回に食事回数を分けて、 1回の食事で満腹にならないように… これさ、 MEC食にも言えるんだけど、 規定量がお肉200g、卵3個、チーズ120g… ゆらっち、1食でペロリと食べちゃう、食べちゃえる量なんだよね( ̄▽ ̄;)💦 お肉200gなんて前菜やんか♪ 卵3個、目玉焼きならあっという間! チーズ…カマンベールチーズ丸ごと100g(最近は90g?)あれ、大好きなんだよね! 脂肪 燃焼 スープ ダイエット 記録の相. で、 ワンプレートにしちゃって、イッキ食いして、30回以上噛むのを忘れたりね💦 朝ごはんにお肉とトマト ラム肉120gとミニトマト7個 ファビュラスな叶姉妹様が1日5食で、毎回だったかな?120gのお肉(シャトーブリアン)を食べてるとかなんとか…一度の食事で摂取するのに理想なたんぱく質量は30~40g←吸収力の問題…で、摂りすぎたたんぱく質は結局余分なカロリーとして蓄えられちゃう… 小さく切って食べる 30回以上よく噛む ひとくちずつ箸を置く 理想はこんな風に食べること!! 今日はなるべくそれを意識して食べる! 1回目の食事…8時プロテイン+MCTオイル 2回目の食事…9時ラム肉120gとトマト 3回目の食事…13時(スープ+牛タン150g) 4回目の食事…16時(スープ+トマト+豚肉) 5回目の食事…19時(スープ+トマト+牛肉) こんなスケジュール. ゚+. (・∀・)゚+. ゚ 最初に作った(2日目)脂肪燃焼スープがやっとなくなるヽ(*≧ω≦)ノ長かった~ スープボウル3杯分あるので今日で飲みきり、 次のスープは明日仕込もう。 (春だね~気温が高くなってきて保存が心配) 先週末、大量に買った野菜&らでぃっしゅぼーやから届いた野菜…(業務スーパー激安) 残ってる野菜… 小松菜、白菜、 キャベツ、ピーマン、玉葱、 トマト、ブロッコリー、 セロリ、 ぶなしめじ、 えのき、 大根、カブ、レタス、キュウリ… みどり文字は脂肪燃焼スープの材料。 白菜1玉あるので、久々にキムチ漬けよ♪ 「ソウルでごはん」のmihoさんに教わった韓国料理のレシピ、これ宝物♪ 宝物って言いつつ勝手にアレンジしまくりやけど、それでも美味しく出来るんだよね!!
噂の 7日間脂肪燃焼スープダイエット をやり終えましたので、その経過と結果の報告、またそもそも脂肪燃焼スープとは?などをご紹介しています! 7日間脂肪燃焼スープダイエット結果発表!! まずは、気になる7日間チャレンジした脂肪燃焼スープダイエットの効果について、体重増減の結果を発表します!! ■ 脂肪燃焼スープダイエット7日間の結果 体重:-3. 6㎏ 体脂肪率:-1. 9% BMI:-1. 2 内臓脂肪LV:-1. 0 41歳男性 身長171㎝、 体重90. 6㎏ → 体重87. 0㎏ BMIは30. 0を切ることに成功しました!! 体重経過 毎朝同じ条件(朝起きてトイレに行った後に計測)で体重測定をした詳細データ表がこちらです。 そんな結果をもたらした、 脂肪燃焼スープについてこれから紹介していきます。 脂肪燃焼スープダイエットとは?
●1日目 果物の日 …スープと生、茹で野菜、果物はバナナ以外なら何を食べてもOK。 ●2日目 おイモの日 …スープと生、茹で野菜、ジャガイモ、サツマイモはいくらでも食べてOK。 ●3日目 野菜と果物の日 …スープと生、茹で野菜、バナナ以外の果物何を食べてもOK。 ふらつくようなら玄米ご飯を茶碗1杯までなら食べても良し。 ●4日目 バナナの日 …スープとバナナを一日3本までなら食べてOK。無脂肪牛乳500ml飲む。 ●5日目 トマトとお肉・お魚の日 …スープとトマト2~3個、豚肉、鶏肉をゆでたもの又は蒸したもの、煮魚など。トマトは一日6個まで。 ●6日目 牛肉の日 …スープと生、茹で野菜、牛肉ならいくらでも食べてOK。ステーキ2~3枚でも。焼き方も味付けも自由。 ●7日目 玄米ご飯の日 …スープと玄米ご飯ならいくらでも食べてOK。 この中で、初日から3日目までは ほぼ野菜だけのメニュー となっているのがわかりますよね? そのため、3日目の注意書きとして 「ふらつくようなら玄米ご飯を茶碗1杯までなら食べても良し」 となっているんです。 それでもごはんは我慢する!と思って無理して食べないと、それが 翌日の4日目に現れる ことがあるんですね~。 私が実践した時も3日目辺りに力が入らないような感覚や、ふらつく感じを覚えました。 私の場合はこれまでも何回か行っていて、最初の1回目の時には 全く余計なものを食べません でした。 それでもだんだん3日目辺りは辛く、ふらつきやすいとわかってきたので、その時には無理せずご飯を食べてみたりしました。 そのお陰か、 4日目に頭痛に見舞われることはなかった んですね。 脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラムは、このような症状が出ることもあるので、出来るだけゆったりと過ごせる週末やまとまった休みが取れるときに行った方がいいですね(*'▽') 脂肪燃焼スープダイエットで頭痛が起こる原因とは?
生姜はチューブのものでも構わないが、 剃りおろしたものの方が酵素の働きを良くしてくれるので、 出来るだけ剃りおろしたものを使った方が良いです。 これさえ守ればやせパワー倍増! 脂肪燃焼スープの食べ方3カ条 さらに、もっとらくらく脂肪を燃やすには食生活のこんなところにも気をつければ◎ 焼いた魚や肉類は食べない。パンやクッキー、パスタ、揚げ物はできるだけ避ける。 飲み物は、水・お茶・ブラックコーヒーなど甘味料が入っていないものを飲む。 ごはんは五分づき米か玄米がおすすめ。 お酒は飲まない。 ごはんはおにぎり程度の量までなら食べても良い。 ダイエットお悩みタイプ別 脂肪燃焼スープダイエットのコツ 食欲をがまんできない 脂肪燃焼スープは、お腹いっぱい食べても問題なし! しかも、ダイエットには禁物と思われている、 お肉だって、ゆでたり蒸したりすれば食べてOK! 食べるだけでどんどん痩せられると話題の脂肪燃焼スープダイエットってどんなダイエット？ | おにぎりまとめ. 鶏肉なら、皮を取り除きさえすれば、焼いても大丈夫です。 関連リンク この企画は、10月に主婦の友社から発売される、「もっと毒出し!新・脂肪燃焼ダイエットスープ」のダイエットモニターさんを募集するものです。 実際に私、岡本羽加が推奨する新・脂肪燃焼スープダイエットに取り組んでもらい、健康的で美しいボディーラインを強制的に手に入れてもらいたいと思います。 そして、ダイエットに成功したあかつきには、10月に発売される書籍にモデルとして載っていただきたいと思います。 (… 脂肪燃焼スープダイエットで、秋に発売される本に載ろうぜ! ただで岡本先生にダイエットサポートしてもらおうぜ! という企画です。 2013年08月22日
ほんま感動の神レシピやわ♪ 足りない材料、買いに出掛けようかな~