「目がかすむけど少し様子を見よう」そこから失明に至った人たちの共通点 PRESIDENT Online 2021. 07. 30 15:15 目の病気に早く気付くにはどうすればいいのか。眼科医の梶原一人さんは「サインを見逃さないことが大切だ。例えば、モヤがかかって見えるときは眼底の動脈が詰まっているサイン。一刻も早く対処しないと失明する可能性が高い」という――。(第2回/全2回)※本稿は、梶原一人『ハーバード×スタンフォードの眼科医が教える 放っておくと怖い目の症状25』(ダイヤモンド社)の一部を再編集したものです。 ■1 目がかすむ… あわせて読みたい
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うつ病10年選手カナです。 今回の記事は、あんまりうつ病関係ない記事なんですが、目の奥の痛みで試行錯誤した記事になります。 最近、右目(効き目)の奥だけ痛くて、寝ても治らない、目の上に重い本でも乗っているかのような違和感と痛みが何日も続いて、なんだか日中起きているだけでもしんどい、目の奥が痛すぎて食欲まで落ちてきてしまい、何なんだこれは、何とかしなければと思い、重い体を引きずりながら、眼科に行ったんです。 で、眼科行くと裸眼の視力測られたり、メガネの度数調べたり、眼圧の検査(目に空気当てるやつ)したりしたんですけど、眼科の先生曰く、 「目には異常が無いです。メガネの度が約1. 3あって、あなたの年齢(45)を考えると強すぎ(過矯正と言うらしいです。)なので、度を落とした室内用のメガネを一つ作って、なるべくそれ使って目を休めて。あと20代と同じノリで、パソコン見たりしないで。年齢的に目のピントを合わせる力が衰えてるので。」と言われ 眼精疲労です(意訳)という診断でした。 で、室内用のメガネの処方箋をもらって帰りました。度数は0. 7か0.
ではどうすれば未練を捨てることができるのでしょうか。3つのステップを踏むことで脱出できるかもしれません! 1 | 悲しい感情を誰かに話したり書き出す ネガティブな感情を忘れたり押さえ込もうとしたりすればするほど逆効果です。誰かに話すことが発散のためには重要です。できることなら、その場で泣いてみましょう。泣くことでスッキリするのも間違いないことです。 2 | 新しい恋愛を見つけに行く できるだけ早めに行動に移りましょう。別れた直後は自己肯定感が低いものです。周りの人が魅力的に感じやすくなっている状況です。恋愛でなくても、色々な人に接することは重要です。 3 | 新しい趣味を見つける 2と並行してやりたいのが新しい趣味です。できれば体を動かすものであれば、身体的なスッキリ感と自己肯定感の上昇も期待できます。 意識しない努力をしてみよう。 意識しないことが一番難しいんですよね・・・。ですが、何もしないとどんどん考え込んでしまうのも事実ですよね。まずは、何かアクションをしてみましょう。それが意識しないことにつながるはずです! Spoonでは他にも恋愛コラムを日々更新しております。是非、参考にしてみてくださいね! 忘れられない人の特徴７つ！男性が忘れられない女・忘れられない恋とは？ | KOIMEMO. →Spoonの恋愛コラムはこちら
あなたには別れてしまったのに、振られてしまったのに、ふと「今何やっているのかな」とか「元気かな」と思い出す人はいますか?未練がましいと言われている男性の多くは「忘れられない女」がいるんです。そこで今回は、男性の「忘れられない女」の特徴を紹介したいと思います。私はどうせなら忘れられない人になりたい! 男性にも忘れられない女がいる! あなたには忘れられない人はいますか?
ついでに、普段あまり使わないDVDプレーヤーや、新しいものを買ったのに、まだもっている古いプレーヤーも手放しましょう。そのとき、マニュアルやコードなどの付属品も一緒に処分することも忘れずに。 本音を言えば、CDやDVDは、全捨てしてもいいぐらいです。今は、ほとんどの家庭で、ストリーミングサービスを利用して、音楽を聴き、映画を見ていると思いますから。 ●その4:中途半端にもっている収納グッズ (※写真はイメージです。以下同) こまごまとしたものを整理するために買ったケースやカゴがそのへんに転がっていませんか? 半分ぐらいしかものが入っていない収納雑貨や、すぐに中身を思い出せない入れ物はこの際見直して、本当に使うものだけ手元に残してください。中途半端にたくさんもっている収納グッズは、まったく収納グッズをもっていない状態よりたちが悪いと考えています。 収納グッズがあると、ついそこに、どうでもいい雑貨を入れるため、雑多なものが増えます。とくにリビングは、家族が集まり、それぞれが、思い思いのことをするため、「どこにしまったらいいのかわからない小物」や「処分を先延ばししているもの」が集まってしまいます。しまい場所の定まっていない小物が、収納グッズの中に放り込まれ、部屋がスッキリしません。 収納グッズを捨ててしまえば、厳選してものを所有できるようになります。もちろん、見た目もスッキリしますよ。 ●その5:テーブルの上のもの ちゃぶ台、コーヒーテーブル、こたつなど、居間にテーブル状のものを置いている人が大半だと思います(わが家にはありません)。このテーブルの上にあるものを見直してください。リモコン、老眼鏡、新聞、郵便物の束、化粧品、ハンカチ、お菓子など、雑多なものをのせていませんか? テーブルは、ものを置く場所ではありません。食事、または作業に使う台です。 普段、どんなことにテーブルを使っているか考えてください。ものをたくさんのせていると、食事、喫茶、その他の作業をさっとすることができないし、見た目もよくありません。長年、ものをたくさんのせっぱなしで、なんの作業にも使っていない。そんなテーブルなら、処分した方が生活の質が上がります。 リビングは家族が集って、休息し、ゆったりとくつろぐ場所です。本当に使うものや大事なものだけを残し、残りの半生を楽しく過ごしましょう。 ●教えてくれた人 【筆子(ふでこ)さん】 1959年生まれ、カナダ在住。60代のミニマリストな主婦ブロガー。夫と娘の3人家族で娘は独立し現在夫と2人暮らし。人気ブログ「 筆子ジャーナル 」では持たない暮らしに関する情報を発信。著書に『 1週間で8割捨てる技術 』(KADOKAWA刊)、『 買わない暮らし。片づけ、節約、ムダづかい……シンプルに解決する方法 』(大和出版刊)など このライターの記事一覧 この記事を シェア
人生が100年あるとしたら、50歳は折り返し地点。「今後は、もっとシンプルに暮らしたい」と願う人に向け、50歳から本格的にミニマムな暮らしをスタートさせたという、カナダ在住のミニマリストでブロガーの筆子さんが実感する、リビングから撤去した方がいいものを5つ教えてもらいました。 50代から見直したいリビングのもの(※写真はイメージです) 50代から見直したいものリスト<リビング編> ほっとひと息ついたり好きなテレビを見たり、ゆっくり過ごしたいリビングですが、もののふきだまりができやすい場所でもあります。本当はもう必要ないのに、つい何年も何十年も放置しがちなものと、その片づけ方をご紹介します。 ●その1:飾りもの 筆子さんの自宅のすっきりとしたディスプレイコーナー 50代の人は、それなりに長く生きているため、思い出のある品物をたくさんもっています。自分で買った記念品、友人からもらったお土産、結婚式の引き出物。部屋に飾って楽しむものもたくさんあるでしょう。 私の母のように、なんとなく箸置きや洋酒の小瓶、招き猫の置き物を集めている人もいるかもしれません。 このような飾り物を、これでもか! とあちこちに飾っていませんか? 飾りすぎると、焦点がぼけるし、見た目にノイズになるし、掃除も面倒だし、いいことはひとつもありません。お気に入りのものだけを残して、ほかは処分をおすすめします。捨てられないときは、季節ごとにローテーションさせて飾るといいでしょう。 ものを飾るコーナーをひとつに決めてしまうのも飾りすぎないコツです。 ●その2:写真とアルバム 筆子さんが所有する紙焼き写真のすべて。娘さんがプレイスクール時代の先生がつくってくれたアルバム(右)は大事に保管 写真やアルバムも、思い出品の代表だから、知らないうちにたくさんたまっているかもしれません。とくに、今50代以降の人は、紙焼き写真がたくさんあり、いまだに整理しきれていない人もいるでしょう。 アルバムも写真もそんなに大量にはいりません。思い出は心の中にちゃんと残っていますから。 この際、似たような写真や、写りの悪いもの、だれが写っているのか思い出せない写真は、全部処分してはどうでしょう? 50歳からのリビング片づけ。まず手放したいもの5つのリスト | ESSEonline（エッセ オンライン）. 本当に大事な写真だけを、少しだけ残せば、分厚いアルバムで、本棚が埋まることもありませんし、見たい写真を見たいタイミングですぐに手に取ることができますよ。 ●その3:あまり視聴しないメディア CDやDVDは、今後も何度も聴いたり、見たりするものだけを残してください。また、ビデオテープやMDディスク、フロッピーディスクといった、古いメディアももう捨てましょう。だって、使わないですよね?
一度は好きになった人ですし、思い出はキレイなままで残しておけるといいですね。 ※表示価格は記事公開時点の価格です。
嬉野珈琲店へようこそ。 マスターは大の珈琲好きである「水曜どうでしょう」カメラ担当ディレクターの嬉野雅道さん。店ではこだわりの珈琲を淹れながら、マスターが人生のあれこれについてじっくりと語ります。マスター独特の視点から語られる、胸に詰まった息がすっと抜けるお話――。本日は「金縛り」について。実は嬉野さん、30年近くあの不気味な時間を味わい続けてきたそうなんです。 不安げにその人は言った「これって、どういうことですか?」 ©hiroko いやぁ暑い。だから納涼ということでもないのですが、本日のテーマは「金縛りについて」です。 つい先日、ある人と打ち合わせがあって銀座を訪れました。打ち合わせのあとに、その人の導きで、とあるビルの最上階の奥まったところにある茶店でお茶をご馳走になりました。 「この店は比較的、いつも空いているんですよ」 そこは冷たい煎茶が飲めるお店で、私は煎茶三種が飲み比べられる冷茶セットを頼んで順に口にしながら、「おぉ! 日本茶も品種によってここまで味わいが違うのか、こりゃ日本茶も奥が深そうな気配だわい」と、ひとりささやかに興奮しておりましたら、 「実は、こんなところで話すようなことでもないのですが……」 と、私の向かいに座られたその人が、なにやら言い出しにくそうに切り出されたのです。 ©hiroko 「どうされました?」 そのように私が水を向けますと、 「実はこのごろ、寝ていると、たびたび金縛りになるんです。これって、どういうことなんでしょうね?」と、少しお疲れなのか神妙な感じでお聞きになるのです。その人には気がかりなのでしょうね、金縛りというのが何か霊的な体験に思え、今後不吉なことがある前触れかもしれないと、そこのところが気になってしかたがない、なんだか、そんな暗いお顔だったものですから、 「あ。金縛りですか。あれは、たんなる夢ですよ」と、即答しましたところ、「え?! そうなんですか?」と、すごく意外そうな顔をされ、その人の表情が少し明るくなりました。 「はい。これは私の経験上の話なんですが、金縛りは、あれは霊的なものでもなんでもない、たんなる夢です」 「え? 嬉野さんも金縛りになったことおありなんですか!」 「はい、私はもう、しょっちゅう金縛りでした」 「えぇ?