レコーディングダイエット的なもの3週目。 10/9(月・祝) 祝日なので昼まで仕事をして、午後からお1人様映画 なんとなくキュンキュンしたくて「ナラタージュ」を観たのだけれど、キュンキュンどころか、間延びしてつまらない映画でがっかり。 昼食は、レストランフロアで一番空いている中華店にて、牛肉の炒め物。ご飯は残しました。 10/10(火) 糖質0g麺 つゆまで飲んでも 糖質:0g おつまみグリルチキン 炭水化物:3. 0g (まいばすけっと) このチキン、サラダチキンより食べやすいサイズで、しかもブラックペッパー味が刺激的なので、淡泊な麺と合わせるのにGood♪ めんつゆ+七味の組み合わせ大好き。 これは「やげん堀」の七味でちょっと山椒がきついので、中身は一味に変えようかな。 10/11(水) ブランの肉まん(ローソン) 糖質:15. 6g 10/10に新発売となった 「ブランの肉まん」 ローソンはロカボに力を入れていてなかなかいいですね 大きさは普通の肉まんと変わりません。 生地は若干茶色っぽくて、ぶつぶつが練り込まれているので、味噌まんじゅうみたいな見た目。 お肉やたけのこなど具だくさんで美味しい! 蒸してあるので、ブラン特有のパサつきもなく、なかなかのヒット。 「おどろき麺」(ローソン) 糖質(具・スープ):4. 7g アサヒの「おどろき麺」はリピ品。 「香ばし醤油麺」と「うま辛酸辣湯麺」の2種類ありますが、酸辣湯麺は椎茸が入っていたのでリピなし(笑) 麺は寒天麺なので臭みもなく、つるっと頂けます。 スープを飲み干さなければ、かなり低糖質かと。 10/12(木) 鶏ささみと6種野菜のもち麦スープ(ローソン) 炭水化物:22. 2g 低糖質シリーズではないので、糖質表示はありませんが、もち麦入りで炭水化物がこのぐらいなら許容範囲。 具だくさんで野菜もたっぷり摂れるけど、これにも椎茸いっぱい入ってた~ 大豆粉のバニラシフォンケーキ(ローソン) 炭水化物:13. まいばすけっとでダイエット！おすすめ糖質オフ商品. 9g 新商品のシフォンケーキ、ふわっふわでめっちゃ美味しい! ふわふわすぎて腹もちは悪いけれどね(笑) 10/13(金) 一風堂 白まるとんこつ豆腐スープ(セブンイレブン) 炭水化物:1.
イオン系のミニスーパー「まいばすけっと」には低糖質ダイエットをしている人にうれしい商品がたくさんあります。しかも安い!おすすめ商品などについてご紹介します。 まいばすけっとには意外と低糖質な食品が多いんですよ。しかもお安く買えるからダイエット中にもうれしいですね。 ユーザーの声を反映し、安心安全とお買い得価格にこだわったトップバリュ製品もあります。 低糖質麺類 糖質0g麺は糖質制限している人なら一度は食べたことがある低糖質麺だと思います。今はスーパーでもコンビニでも手に入りますが、まいばすけっとでは、かなり早い時期からおいていたと思います。 今は、丸麺タイプや細麵タイプなどもありますね。 さらにたれ付きタイプも。 糖質0g麺はがっつくとあっという間になくなっちゃって、もっと食べたくなってしまう管理人です。ゆっくり食べたい麺ですね。 麺の味で一番近いのはフォー麺かなと。だから、糖質0g麺をフォーのスープで食べるとすごく美味しいですよ。 糖質オフの麺類では、相模屋のとうふ麺もあります。豆乳ベースのタレ付きの冷麺で、糖質は3. 5g、カロリーも74kcalです。 麺というよりも海藻っていうか硬い寒天ていうか、な感じのサクサク(プチプチ? )した麺です。 麺類ならわたしのおすすめはだんぜん「とうふそうめん風」です。紀文さんの商品です。 麺とつゆでたんぱく質6. 3g、糖質11. 3g、107kcalです。ごまだれタイプもたまに見かけます。 ファミマにも同じ商品があります。ローソンにもあるけど少し量を少なくして安価にしてありますね。 豆腐そうめんというとプチプチ切れちゃってすすれない。食べて、やっぱ豆腐の味じゃんって思いませんか?
6g 入っています。 4個入りなので、14. 4gのタンパク質の摂取が可能です。 これだけタンパク質を取れるのに、なんと値段は98円という買いやすさです!! そしてプロテイン感はほとんどなく、普通に美味しいチーズという感じです。 僕は最近ではこれを10本ぐらい買っておいて、暇があればつまむみたいなことをしています。 手軽に補給できるので、メインの食事に足すのももちろん、間食などの小腹がすいたタイミングなどにももってこいだと思います。 【 注意事項 】 チーズなので、タンパク質と一緒に「脂質」も含まれています。一個につき3. 7gの脂質が含まれているので、減量中などは食べ過ぎに注意しましょう。4個全て食べると14. 8gの脂質になるので、他の食事での脂質の摂取量などと相談しながら取っていけると理想的ですね。 グリークヨーグルト カロリー:67Kcal タンパク質:11. 9g 脂質:0g 炭水化物:5g コンビニではOIKOS(オイコス)やパルテノなどが有名ですが、トップバリュからもしっかりギリシャヨーグルトが出ています。 自社ブランド製品ということもあって、価格がお安く嬉しい商品です。 また タンパク質含有量も11. 9gと他と比較してもかなり高いです! 味がなくて食べにくいという方は、少量のハチミツなどを加えても問題ないです!ドライフルーツや氷とミキサーしてスムージーにしても良いと思いますし、アレンジ次第では美味しく食べられます。 これも間食にもぴったりですね! イングリッシュマフィン カロリー:152Kcal タンパク:5. 2質g 脂質:0. 9g 炭水化物:30. 7g ※一枚当たりの数値 え、これ大丈夫なの?!って方も多いのではないでしょうか?? なんとこのイングリッシュマフィンですが、 1個につき脂質が0. 9gしか入っていないとても優秀な商品です!またタンパク質も5. 2g取れます。 そして何より味が美味しいですし、まったくダイエット感が出ずに食べられます。 例えばこれにチキンやゆで卵を挟んだり、少量のピーナッツバターを塗って僕はよく食べてますが、めちゃめちゃ美味しいです。 美味しすぎて食べ過ぎに注意しなければいけないレベルの減量お助け食材です。 【 注意事項 】 脂質は上述の通りかなり低めです。しかしマフィンですので炭水化物は一個につき30g入っています。これは大体小さめのおにぎり一個分程度の量になります。もしあなたの減量スタイルが"糖質制限"なのであれが、この商品は基本的に摂取していくことは難しいはずです。ダイエット向きの食品はここ意外でもいろいろ紹介されていると思いますが、あなたの方針に合わない場合があるので注意してください。 またこの注意事項の中身の説明がピンときていない方は、下記の記事をみて自分のダイエットの方針をしっかり定めましょう。 プロフィット 各種味 カロリー:142Kcal タンパク質:22.
『CASANOVA』の先行画像が出ていましたね。 あの明日海さんの表情ったらもう、やばーい。芳醇な色気が出まくってます。 ときどきショーで、ああいう表情するときありますよね。 ちょっとぐいぐい攻めてる感じのときに。 いやー、思ったよりも色っぽい先行画像でびっくりしました(笑)。 仙名さんの肩のはだけ具合や髪の毛の落ち具合も、なんともセクシー。 カサノバって、紫苑ゆうさんの退団公演でもやっていましたけど、あのときはもうちょっと、貴公子っぽさとかゴージャスさが前面に出ていたような気がしますね。 今回は、紫苑さんのときよりも、お色気が濃厚な感じがします。 先行画像のイメージだけの話ですけど。 攻めてる感じで楽しみです!!
というのを長々説明してきただけですwww 『華』ちゃんは 自慢のお『嫁』さん の 流れを熱い思いを持って説明してみました。 ここまで 長い 長い 長い 長い わたしの1人語りを読んで頂きまして 本当にありがとうございました。
ロミオ→明日海りお ジュリエット→蘭乃はな ティボルト→望海風斗 ベンヴォーリオ→花形ひかる マーキューシオ→鳳真由 死→柚香光 名前が思いつかないので… #宝塚ファンフォロー ! — 明日琉@こけし組♡ (@htysh) January 20, 2014 皆は、圧倒的にロミオが好きっていうのですが、わたしは甲乙つけがたいくらい、 明日海りお(みりお) さんの『ティボルト』も大好きなんです。 ほんらい悪役のティボルトも、 明日海りお(みりお) さんが演じると情熱的なイケメンになっちゃうんですよ。 こころの切ない思いを全身で歌われていて、何度も巻き戻ししちゃいました。 まんだらけ池袋店【明日海りお 舞台写真】入荷しました! 【コントが始まる】明日海りおの性格は？宝塚トップスター時代の人気がすごい！ | ポケットにエンタメを。. みりおちゃんのお写真が大量入荷したので、お知らせです♪ サイン入りもございます! ティボルト様も本当に素敵ですヽ(〃・ω・)ノ☆ #明日海りお — まんだらけ✤すみれ組 (@takarazuka_mdk) February 2, 2015 このブルーレイの最大のメリットは、 明日海りお(みりお) さんのロミオとティボルトという真逆な役を楽しめ、2度おいしいも気持ちになれます。 楽曲が凄く素敵なんですよね。 2021年は、星組でロミオとジュリエットが公演されます。 歌が上手いトップさんなので、クオリティがたかそうですね! 明日海りお出演 おすすめ作品ランキングベスト5!! さあ、お待たせいたしました。 ここからは、 明日海りお(みりお) さんの作品ベスト5に突入しましょう。 栄えある第5位の発表です! !
少なくともわたしがファンになってからのここ数年、 花組は添い遂げ退団がありませんね。 果たしてみりゆきはどうなるでしょうか。 まだ始まっていないのにそんなことを考えるのは早計ですが、 みりおの4人目の相手役が登場する可能性も無きにしも非ずです。 もちろんゆきちゃんが残る可能性もありますね。 いずれにしてもみりおはもう数年は頑張ってくれる気がするので これからも妥協しない舞台を見せてほしいと思います。 ◇トップページへ◇ ◇管理人のTwitter◇ にほんブログ村 スポンサーリンク
宝塚OG 2020. 09. 明日 海 りお 相手机图. 16 2021年1月から梅田芸術劇場で始まる「ポーの一族」 この公演が決まった時は宝塚ファンの中では、また明日海りおさんの「エドガー」に会える!という喜びでいっぱいでした。 さて、キャストはどうなるんだろう・・・・アランは? メリーベルは?ポーツネル男爵夫人は?ポーツネル男爵は? などなどどんなキャストが決定するのだろう・・・と、どうしても宝塚のキャストと比べてしまいますが、それもまた楽しみの一つ。 アランに千葉雄大! ということで、今日、アラン役に千葉雄大さんの発表があり、早くも二人が並ぶポスターまで発表されて、興奮冷めやらず・・・・。 — ミュージカル・ゴシック『ポーの一族』 (@poe_musical) September 16, 2020 千葉雄大さん、すごくいいですね。 宝塚ファンの私には、次のアラン役は美弥るりかさんしか考えられなかったけど、いい意味で期待を裏切ってくれました。 私の中ではおっさんずラブの 成瀬竜役のイメージが強いですが、今回は消えてしまいそうな繊細な影のある少年、子供のような純粋さもあり、イメージぴったり。 ふたりとも美しい・・・・。 宝塚と外界の違いを学ぶヅカオタ🤔 — 和ソ (@kazupu_san) September 15, 2020 構図が似ているけど背景が対照的。。 #明日海りお #ポーの一族 #千葉雄大 — しずく (@miri_hana_asumi) September 16, 2020 どうしても宝塚での「ポーの一族」から美しさを壊したくない〜!というファンの心理もしっかりと受け止めてくれている・・・・・。 そして宝塚歌劇では出せない別の夢の世界を魅せてくれるんだな〜とこれから本当に楽しみになりました。 キャストは、順次発表ですか??キャスト決定の度に喜ばせてくれる戦略ですか? 楽しみが過ぎますね〜!