福岡市および周辺地域の患者さんの 悩みに真摯に向き合い、 適切に治療を行います。 九州大学医学部卒業後、九州大学病院脳神経外科助教・病棟医長を経て同講師を勤めたこれまでの経験と実績に基づき、ありふれた症状から難しい脳の病気まで、症状と病態に即した指導と治療を行います。 福岡市および周辺地域の患者さんの脳の相談の窓口になりたい、患者さんの健康の悩みに直接向き合う仕事に専念したいとの思いから、馴染みの深いこの地でのクリニック開院に至りました。
院長ブログを更新しました。 [2021. 04. 29更新] エムガルティ注射を開始しました 院長ブログを更新しました。 [2021. 22更新] 歩道橋撤去工事がはじまりました 5月1日(土)臨時休診のお知らせ [2021. 15更新] ご迷惑をおかけします.4月30日(金)は診療いたしますが,5月1日から5日まで休診させていただきます. インフルエンザワクチン予約再開 [2020. 11. 25更新] 11月25日午後から,インフルエンザワクチンの予約を再開します. お電話でも予約を受け付けています. 0297-48-0111までご連絡ください. インフルエンザワクチン予約休止のお知らせ [2020. 方南通り脳神経外科クリニック 求人. 21更新] インフルエンザワクチンの電話予約をいったん休止させていただきます. 予約再開する際は,このホームページでお知らせをしますので,ご確認ください. (なお,当院では小学生以上に限定して実施しています.幼稚園以下のお子さんは接種できません) 当院で行っている治療 詳細は 「当院の特徴」のページ をご覧ください。 一般的な内科系疾患 高血圧,糖尿病,高コレステロール血症,痛風,肝障害,貧血,風邪、扁桃腺炎、発熱、疲れ・疲労、だるい、体重減少、立ちくらみ、食欲不振・減退、花粉症、蕁麻疹などについて,総合内科専門医である院長が診療にあたります. 脳神経内科の診療 めまい,頭痛,しびれ,歩行障害,ふるえ,意識消失,言語障害,物忘れ,嚥下障害などの症状について,脳神経内科専門医として診療にあたります.MRIなどの検査は当院で実施できます.診断ののち,投薬などの内科的な治療については当院で実施しますが,外科手術が必要だと判断された場合には,脳神経外科や整形外科に紹介します. 物忘れ(認知症)の診療 認知症学会専門医として,多角的に認知症を診断します.MRI検査も当院で実施できます.治療については,患者様・ご家族と相談しながらおこないます. リハビリテーション(記憶力・認知症・失語症・嚥下障害) リハビリテーション医学会専門医である院長のほかに,当クリニックには常勤の言語聴覚士と非常勤の臨床心理士が勤務しています.物忘れ・認知症・失語症・嚥下障害などのリハビリテーションを毎日実施しています.特に失語症のリハビリテーションは,他院を退院した患者さんや,他院での言語リハビリが終了となった患者さんでも,当院に通院してリハビリを実施できます(病名や発症からの期間によっては保険適応外になることがあります).なお,当院のリハビリテーションは予約制で,希望される方はいちど当院を受診していただく必要があります.ぜひお問い合わせください.
西鉄平尾駅より徒歩5分 日赤通りからすぐの立地 初めての方でも安心な脳神経外科、 先進的で質の高い医療を提供 CT、MRI、血管撮影装置を有し、 正確な検査、診断、予防を実現 脳の専門クリニック 当院に、世代に関わらず来院患者さんが多い疾患・症状です。 頭痛 雨の日は頭が痛い。目の周りや目の奥の片頭痛でお困りの方、当院はしっかりお話しをお聞きした上で、一次性なのか二次性なのか適切な診断と生活改善のアドバイスも行います。 めまい 脳からくるめまい、耳からくるめまい、循環器障害等からくるめまいなどの、3つに分類されます。フワフワと浮く感じや、ふらつきなど、脳疾患の症状の可能性もありますので丁寧に診療します。 しびれ てんかん もの忘れ 平尾ごう脳神経外科クリニックでは、頭の専門医として、脳卒中や認知症だけではなく、 頭痛やめまい、また更年期による片頭痛などの日常的な症状まで幅広く治療を行っております。
目次 ▼中年太りの原因|なんで40代前後になると太るの? ▷1. 加齢に伴う基礎代謝の低下 ▷2. 食べすぎによるカロリー過多 ▷3. お酒の飲みすぎでカロリーや糖質の取りすぎ ▼中年太りを解消する方法 ▷1. 食事の食べ方を意識し、摂取カロリーを抑える ▷2. お酒の飲み方を見直し、摂取カロリーを抑える ▷3. 有酸素運動を取り入れ、脂肪を燃やす ▷4. 中年太りの原因は〇〇！？専門家が教えるダイエットのキホン - コラム - 緑のgoo. 週に何回か筋トレを行い、基礎代謝を上げる 中年太りの原因|なんで40代前後になると太るの? 40代前後になり「最近お腹が出てきた」「なんだかみっともない」と自分の体を見たときに感じる人は、男性女性問わず少なくないのではないでしょうか。 ここからは、 中年太りになってしまうその原因を解説 していきます。 中年太りになってしまう原因を把握することがダイエットの第一歩となるので、しっかりチェックしておいてくださいね。 中年太りの原因1. 加齢に伴う基礎代謝の低下 基礎代謝とは、呼吸をしたり体温を保ったり心臓を動かしたりするだけで消費するエネルギーのこと。そんな基礎代謝は、筋肉量に比例しています。 白髪や老眼と同じように老化現象の一種である筋肉量の低下により、筋肉量と密接な関係にある基礎代謝も下がる原因に。 基礎代謝量は10代後半をピークにどんどん低下 していくため、40代前後で中年太りを起こしやすくなるのです。 中年太りの原因2. 食べすぎによるカロリー過多 摂取カロリー>消費カロリーの状態 になった時に、脂肪は蓄積されます。 仕事上の付き合いや家事・育児のストレスなどにより、ついつい食事量が増えてしまうこともあるでしょう。すると、先述した基礎代謝や運動量の低下と合わさって、消費カロリーが追い付かなくなりどんどん脂肪を溜め込んでしまうのです。 「若いころは大丈夫だったのに…」と思っても、そのころと同じような食生活や食べすぎの頻度が増えると太りやすくなってしまいます。 中年太りの原因3. お酒の飲みすぎでカロリーや糖質の取りすぎ 男性は、仕事の付き合いでお酒を飲む機会が年齢を重ねるごとに増えていきますよね。 そんなお酒には糖質が含まれているものが多いため、飲みすぎるとぽっこりお腹の原因になってしまいます。糖質が少ないお酒でも、アルコールを分解する過程で中性脂肪の合成が促されるため、飲んだ量に比例して中性脂肪は増加してしまうのです。 また、お酒と一緒におつまみを食べることでカロリーを過剰摂取してしまう恐れも。 お酒を飲む機会が多い40代前後の男性・女性は、 お酒自体の糖質やおつまみでのカロリー過多 により、中年太りしやすくなるのです。 中年太りを解消する方法|食事法や運動メニューもご紹介!
毎日少しでもいいので有酸素運動を取り入れ、脂肪を燃やす ダイエットに欠かせない要素は、食事に加えて運動です。 特に有酸素運動は、糖質や脂肪をエネルギー源とするため脂肪燃焼に非常に効果的です。 1日20分以上の有酸素運動を週に2~3回程度行うのが理想的ですが、仕事や家事で忙しい日々を送っていると、運動する時間や気力を確保するのが難しい人もいるでしょう。 通勤時に1駅分余分に歩く 極力、階段を使う 早足で歩く 以上は、運動する時間を確保しなくても日常生活を送りながら行える有酸素運動です。 運動するための時間確保が難しい人は、 普段の生活の中で少しずつでも運動量を増やし 、脂肪を燃焼することで、中年太り対策を行いましょう。 中年太りを解消する方法4. 週に何回か筋トレを行い、基礎代謝を上げる 有酸素運動はダイエットに効果的ですが、脂肪だけでなく筋肉も燃焼してしまいます。 筋肉量が減少してしまうと基礎代謝が低下して痩せにくい体質になるため、筋肉量を落とさないよう 有酸素運動に加えて筋トレを行うことがポイント です。この時に、筋肉量が多い下半身の筋肉を重点的に鍛えるのがおすすめ。 有酸素運動だけだと最初は痩せることができますが、徐々に痩せにくくなります。しかし、週に何回か筋トレを合わせて行うことで筋肉量をキープし基礎代謝の低下を抑えれば、ダイエット効果を高めることができますよ。 食事や運動に気をつけて中年太りを解消しよう。 中年太りは老化や生活病の一種とも言え、ほっとけばそのまま太り続けてしまう特徴があります。 いつからかお腹が出てしまったり、着られなくなった服が増えたり、中年太りに悩む人は男性女性問わず少なくないでしょう。 しかし、 普段の食生活や運動に気を遣うだけ で中年太りの悩みを解消することは可能。日々の過ごし方を意識して、いつまでも健康的で若々しい体を維持しましょう。 【参考記事】はこちら▽ 【参考記事】はこちら▽
懐かしい同窓会で久しぶりにあった友人が、お腹が出ていたり、二重あごになっていたりと、昔の面影とまったく違っていた・・・なんてことはありませんか?それは中年太りかもしれません。 中年太りとは、食事の量や生活習慣はとくに変わるわけでもないのに、40歳代頃からお腹や下半身などに脂肪がついて太りだすことを言います。 ・今すぐ読みたい→ 40代に入ると感じ始める「疲れやすい体」の正体とは? 中年太りの原因 ■基礎代謝が低下しているのに、食事量はそのまま 基礎代謝量(人間が生きていく為に最低限必要なエネルギー)は20代をピークにして減少し始め、年齢と共に少なくなります。昔と同じ食生活を過ごしていると、余剰のエネルギー分が蓄積され、自然と中年太りになっていきます。 ■活動代謝の減少 若い頃に比べて、歩く時間が減ったり、自転車に乗らなくなったりと、意識的に活動する時間が減り、消費するエネルギーも減少します。 ■女性はホルモンが影響 女性は出産や更年期などのエストロゲン分泌と大きく関わりがあり、エストロゲン分泌量が低下すると満腹中枢への伝達がうまくいかず、つい食べ過ぎてしまうことにより太っていきます。 中年太りの解消法 ■自分の基礎代謝・1日の目標摂取エネルギー(必要カロリー)を知ること まずは自分に合った目標摂取エネルギーを知っておくこと。 目標摂取エネルギーが分かれば、どのくらい食べても大丈夫なのか把握できます。
カンタン健康生活習慣 2010年3月(2019年改訂) 印刷する 40代前後からの「中年太り」の原因は、食べ過ぎと運動不足だけではなかった!?
背筋を伸ばして立ち、ペンをお尻の割れ目に挟み込む オナラを我慢するときのように肛門をキューッと締める。 2. 腕を振って太ももを交互に上げ、その場で足踏みする 歯磨き中や食器を洗っているときの「ながらトレーニング」がおすすめです。 ペンは、お尻に挟み込む目安になるのでグリップつきがおすすめ ヘア&メイクアップ/千葉万里子(Permanent) スタイリスト/河野素子 イラスト/上坂じゅりこ 編/山口未和子 【肛筋トレーニング】お尻にペンを挟んでぽっこりお腹を簡単に撃退!? 美人トレーナーが指南! 教えてくれたのは…… 長岡美樹(ながおか・みき)先生 宮益坂メリーレディースクリニック院長。ちょっとした困りごとや更年期の不安などを気軽に相談できる婦人科専門医。GLOW世代の患者さんも多く診ていてとても頼りになります。 和田 清香(わだ・きよか)先生 これまでに体験したダイエットの数は約350種類、自身も15kgやせに成功した経験を持つ。「AFPA Wellness & Nutrition Consultant」「FTP マットピラティスベーシックインストラクター」「NY & NJ State Esthetics License」を持ち、健康美に効果のある運動・食事・生活習慣に精通。テレビ、雑誌、WEB連載、講演活動などで活躍。また、商品開発や流行のダイエット法を自らも生み出すなど、健康美を目的としたダイエットをトータルに提案。『カラダが硬い人ほどうまくいく! 2週間でやせるストレッチ』(宝島社)など著書も多数。 書籍『忙しい人ほどうまくいく! 週1回×5分でやせ体質に変わる「FAT5(ファットファイブ)」ダイエット』 (参考) 著者:和田清香 書籍『忙しい人ほどうまくいく!
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