だからこそ、無駄な保険を解約して貯蓄が増えそう」 人生でおきる、自分ではどうしようもない出来事に対しては、無駄に嘆き悲しんでもつらいだけ。 流されつつも、スイッチをニュートラルにして「だからこそ〇〇〇」の精神で楽に生きていきましょう。 ところで、なぜ人はイヤな気持ちをなかなか忘れられずに、何度も想い出してしまうのでしょう? それは人間の脳の仕組み、のせいなのです! ネガティブな記憶は脳が好んで記憶する 脳科学によると、もともと脳は"いい事があった、うれしかった、楽しかった"というポジティブな記憶よりも"イヤな想いをした、辛かった、悲しかった"という ネガティブな記憶の方を、より強く長く覚えているように出来ているそうです。 理由は、ネガティブでマイナスな記憶には、"生きていくうえで重要な大事な情報が含まれてる"と脳が判断するからだそうです。 なるほど、確かに"この植物を食べたら死ぬほど辛かったとか、この山のあたりはがけ崩れしやすくて怖かった"とか、そういった情報は太古の時代の人間にとって、生命の維持のために、超重要で忘れてはいけない事だったのだと、理解できます。 おそるべし、 人間の脳の不思議! ですね。 だから、「イヤなことがあると、なかなか忘れられない。何度も想い出して気分が落ち込む」「生きていくのが辛い」というのは、 人間として当たり前のこと なんです。 つまり、他の人はなんなくやり過ごしているのに、スッキリ出来ずに引きずりがちな自分の事をダメなやつ、とか思う必要は無いのです。 でも、イヤな気持ちをいつまでも抱えているよりも、少しでも早く捨ててしまって、 自分の心を守って 楽に生きた方が良い に決まってますよね。 スポンサーリンク 自分の感情は自分で決めれられる 毎日を頑張って生きていれば、いやむしろ、頑張れば頑張るほど、ストレスを感じるものです。 でも、目の前のできごとを、どう受けとめるのか?は自分で決めるること。 楽に生きていくとは、つまり機嫌のいい自分でいること。 そのためには、環境や廻りの人を批判したり、不運を嘆いたりしても何も変わりません。 自分の感情は自分で決められる。 イヤな気持ちにとらわれて、人生を生きづらくしないように、ちょっとしたコツを活かして楽に生きていけるように心がけましょう! スポンサーリンク まとめ 楽に生きる考え方のコツ5つ 1)マイルールを疑ってみる 2)被害者意識を強く持ちすぎない 3)違和感を感じたら離れる 4)悩んでいる人に近寄らない 5)魔法のポジティブワード ネガティブな記憶は脳が好んで記憶する だから 「イヤなことがあると、落ち込みやすい」 「生きていくのが辛い」 というのは、人間として当たり前のこと 自分の感情は自分で決めれられる イヤな気持ちから自分のこころを守って"いつも機嫌がいい人"で楽に生きていきましょう!
┃楽に生きる環境を見つける方法 少し視点を変えてみましょう。 あなたは「楽に生きる」ために環境を変えたいと考える。 そのために「無理をしなくていい環境」を見つけようと思う。 じつは、ここがポイント。 「無理をしなくていい環境」を見つけようとすると、なにも選べなくなってしまいます。 なぜなら、どんな環境であっても必ず一つや二つは無理をしなくてはならない条件が含まれているから。 結果として「あれも無理、これも無理、それも無理」と感じて、なにも選べなくなる。 一歩も前に進めなくなってしまうのです。 つまり、楽に生きるために環境を変えたいなら、「無理をしなくていい環境」を探そうとしないこと。 では、なにを探すのか? 「まだマシな無理」を探すのです。 「無理ではないもの」を探すのではなく、いろいろな無理のなかから「まだマシな無理」を見つけて選んでいくのです。 私たちのまわりには、誰もがかんたんに無理せず楽に生きられる環境を見つけられるかのような情報があふれかえっています。 好きなことを見つける方法! やりたいことを見つける方法! 自分にピッタリの仕事を見つける方法! 自分に最適のパートナーを見つける方法! あらゆる人が「見つけよう!」と呼びかけてきますよね。 そのため、ついつい「楽に生きられる環境」が、すぐに見つかるような気持にさせられてしまいます。 それどころか、見つけられない自分が悪いような気がして焦ってきてしまう。 でもじっさいは、そんな呼びかけは幻想に過ぎないのです。 誰もが「楽に生きられる環境」をすぐに見つけられるわけではありません。 とくに、苦手なものが多く、心が敏感で生きづらいと感じている人にとって、その呼びかけは焦りを生み出す原因にしかならないでしょう。 では、なぜそのような呼びかけがあふれかえっているのでしょうか? それは、好きなこと、やりたいこと、ピッタリの仕事、最適のパートナーを手に入れた人が、社会的・経済的に成功することが多いからに過ぎません。 社会的・経済的に成功しているから発言力がある。 ブログには人があつまり、フェイスブックには友達が数千人いて、著書も出して、広く自分の意見を知ってもらえる立場にある。 だから、そのような呼びかけがあふれ返ってしまう。 その結果、生きづらい人も「私もすぐに見つけなくては」と焦らされてしまうのです。 でもこれ以上、幻想につき合う必要はありません。 焦る必要はない。 「まだマシな無理」を選ぶことからはじめていけばいいのです。 ┃まずはマイナスを減らすことから 生きづらい人だけではありあせん。 周囲の人をよく見まわしてみましょう。 みんな自分に合った環境で、快適に生きているでしょうか?
もっと自由に生きられたら楽だと思っても、自分を変えることは簡単ではありませんよね? 自由に生きる人のことをうらやましいと思うのは、あなたが枠にとらわれているからです。 自分の心を取り囲んでいる枠は、簡単に打ち破れないものなのです。 もっとも大きな障害となっているのが「いい人」という「心の中の枠」。 ここでは、「いい人」をやめて自由に生きるためのヒントを紹介します。 ジブリのアニメ『ハウルの動く城』には、「いくつ名前があるの?」という質問に対して魔法使いのハウルが「自由に生きるのにいるだけ」と答えるシーンがあります。 名前という自分の枠すら、自由に生きるためには邪魔になるという名言ですね。 ここまで枠にとらわれない生き方は、現実には難しいでしょうが、考え方を変えるだけで心がちょっと自由になれて、今までよりも楽に生きることができます。 最近は、枠にとらわれず自由に生きる会計士のブログが話題になりました。 自由に生きる方法を教える本も、たくさん出版されています。 そうした本などで語られているのは、お金を使うような方法ではなく、考え方を変えるコツのような内面的なものばかりです。 自由に生きるヒントは、自分の心の中にあるということなのです。 目次 1. 「いい人」の6つの特徴 1-1. 自分の意見がない 1-2. がんばり屋 1-3. 人から嫌われるのが怖い 1- 4. いつも疲れている 1-5. 優柔不断 1-6. 完璧主義 2. 「いい人」になる理由 3. 自由に生きるための10のヒント ① 空気は読まない ② 年齢や性別は気にしない ③ 自分のことを大きく見せようとしない ④ 直観を大事にする ⑤ 群れない ⑥ 情報に惑わされない ⑦ 「ほどほど」で生きる ⑧ リラックス方法を身につける ⑨ 今を生きる ⑩ 自分のすべてを受け入れる まとめ 1. 「いい人」の6つの特徴 近年、カウンセリングを受ける人には、誠実な印象で正しい敬語を使い、いつも笑顔で控えめな態度、愚痴や文句を言わないという「いい人」タイプが増えているといいます。 理想的な生き方に見える「いい人」が、生きる辛さを訴えるのです。 生きることに疲れてしまう「いい人」とはどのような人なのか、特徴をあげてみましょう。 1-1. 自分の意見がない 誰かにとって「いい人」というのは、特別なことではありません。 何人かの人たち、特定の人たちにとって「いい人」というのも、普通にある存在ですね。 問題となるのは、「すべての人にとっていい人」であることなのです。 「すべての人にとっていい人」であるためには、性格が合わない人や、自分のことを嫌いな人からも好かれなければいけません。 ここに歪が発生します。 自分の意見や性格を表に出すと嫌われてしまいますから、自分を押し殺すことになるのです。 自分の意見を発言せず、相手の考えに合わせることで、「いい人」になろうとする。 自分を押し殺すので、ストレスをため込んでいくことになります。 1-2.
イヤな気持ちになりますか?
がんばり屋 周囲の人たちから、なんとかして好かれようとします。 どんなことでも、がんばればなんとかなると思っている人が多いので、辛くても歯を食いしばって耐え続けます。 子どもの頃は優等生で学校の成績もよく、仕事をはじめてからは「忠実な部下」「理解のある上司」、家庭生活では「マイホームパパ」「イクメン」「良妻賢母」といった人間になることを目指します。 仕事で問題が起きても、自分ひとりで抱え込む傾向が強く、がんばって周りの人から「ありがとう」といわれることが至上の悦びとなります。 人間関係でも、がんばって我慢しながら円満を維持しようとするので、常に心が休まりません。 1-3. 人から嫌われるのが怖い 人から嫌われることが怖くて、無意識のうちに「いい人」を演じていることが多いのも、このタイプの人の特徴です。 その結果、すべての人にとっての「いい人」を目指すことになってしまいます。 1-4. いつも疲れている 常にストレスを増やす生き方をするので、いつも疲れています。 どこの職場にも、エネルギッシュな仕事人間がいますよね。 夜は取引先や部下と遅くまで飲みにいっても、翌朝は早くから元気いっぱいで出社し、いったいこの人はいつ寝ているんだろうと思われているようなタイプです。 こういうタイプの仕事人間は、自分の意見を押し通す性格の人が多く、どんなことも自分に都合よく考える傾向が強いので、忙しく生きていてもストレスをためにくいのです。 ところが「いい人」は、自分を押し殺す生活を続けるので、それほど忙しくなくてもストレスを抱えることになり、いつも疲れているのです。 1-5. 優柔不断 「いい人」は自分の考えを表に出さない生活を続けるので、自分のことも決められなくなっていきます。 なぜかといえば、自分の考えや態度を表に出してしまうと、嫌われたり迷惑をかけたりすることになるのではないかと、気をまわすからです。 ビクビクしながら生きることが身についてしまうので、他人には関係のないこと、例えば服を買いにいったようなときでも、自分の考えをはっきりさせることができなくなってしまうのです。 自分で決められないので、結局は他人に意見を求めて、ムダな時間や労力を使うことになります。 1-6.
もしそうなら、朝の通勤電車で誰もがあんな憂鬱そうな顔をしていないのではないでしょうか。 ほとんどの人が仕方なく、今の環境を選んでいるのです。 決して好きこのんで今の環境を選んでいるわけではない。 「まだマシな無理」を選んでいるだけなのです。 その許容範囲が、たまたま今の社会構造に合っていたに過ぎない。 生きづらい人よりは、合わせることのできる感性をもっていたに過ぎません。 ものすごいプラスの環境で生きているわけでもない。 ものすごいマイナスの環境で生きているわけでもない。 みんなプラスとマイナスの境目であるゼロの周辺を、行ったり来たりしているだけなのです。 だから、もしあなたが「楽に生きたい」と思っていらっしゃるのなら。 いきなりプラスに浮き上がろうとするのではなく、まずはマイナスを少しでも減らすことからはじめてみませんか? 少しでもいいからゼロに近づけていく。 そのために「まだマシな無理」を選んでいく。 ほんの少しでも、自分が本当に苦手なものを排除していく。 その先に、好きなことや、やりたいこと、自分に合った仕事が見えてきます。 そして、気がつけば人生がプラスの側に転じている。 それが「楽に生きる」ための着実な道なのです。 Brain with Soul代表 生きづらさ専門カウンセラー しのぶかつのり(信夫克紀) おかげ様でコラム数 500本 突破! 読むと心が強くなるコラム 「読むだけで生きる勇気が湧いてくる」と大好評をいただいている、しのぶかつのり(信夫克紀)の連載コラムです。 もちろん <無料> でお読みいただけます。
周りにいませんか? 「あ、あの人また同じ服着てる」と思う女性。 たぶんその方は、ミニマリストです。 最近では、ミニマリストという単語も珍しくなくなりました。 ただ一方で、同じ服だと気づかれるのはちょっと恥ずかしいですよね。 そこで今回は、同じ服ばかり着る女性のメリットとデメリットを考察してみました!
とりあえず覚えてもらえる 3つの余裕とともに、こちらもメリットではないでしょうか。 同じ服を着ていれば、すぐ自分に気がついてもらえます。 「いつも同じ服の人だ」と職場では誰よりも先に自分のことを認識してもらえるはずです。 覚えてもらえれば、連絡事項などを聞き逃すこともなくなるかもしれません。 プライベートでも待ち合わせに困らなくなるでしょう! また、同じ服ばかり着ていれば友達が似ている服服を避けてくれて、人と服がかぶらなくなるはず! (笑) お金のかからない女だと思ってもらえる 服がいつも同じということは、そこまで服に対する関心はないということ。 つまり、服にかけるお金も少ないはずです。 めちゃくちゃ高い服をちょっとだけ買ってたら話は別ですが… 真実はどうであれ、服が同じであれば「服にお金かけない子なんだな」と思ってもらえると思います。 「お金のかからない女」というと聞こえが悪いでしょうか。 でも「お金のかかる女」よりぜんぜん良いと思います! 実際問題、結婚するならダンゼン「お金のかからない女」が良いはず。 結婚を意識してもらうために、服の数を減らしても良いのでは? (笑) もちろん絶対に意識してもらえるとは限りませんので、ご注意を。 デメリットは「また」と思われる 同じ服ばかり着る着ているデメリット、意外と少ないかなと思ったり… とりあえず見てみましょう! とにかくコレ!「また着てる」と言われる もうコレに尽きると言ってもいいと思います! いつも同じ服だと「またそれだね」「その服しか見たことない」「服に興味ないんだね」「その服、やっぱり○○さんだった」など。 書いてみると大したことない言葉ですが、笑いながら言われたりしたら…ヘコみます。 わたしは基本的に、服多めな人生を送ってきた浪費家です。 そのため、「また」と言われたことはありません。 しかし、知り合いが言われた現場に遭遇したことはあります。 ものすごく笑われて「お前、またその服じゃん」と。 彼女のキャラクターや仲のいい人々だったためかもしれませんが…自分が言われたとしたらけっこう傷つく! ぜったい言われたくありません! 【アテンダントレポート】（@8/23新宿） ”制服のように、毎日同じ服を着たい！”ご依頼をサポート｜Fashion Attendant-あなたの買い物に付き合ってくれるセンスいいオタクを探せるマッチングサービス-｜note. (笑) 彼女は何も気にしていないようで、それ以降もその洋服ばかり着ていましたが… わたしには無理です! でも「また着てる」と言われて着なくなるのもまた気が付かれて笑われそうですよね。 負の連鎖とはこのこと!
「いつも同じ服」NG派の回答 兄。 服のレパートリーがなさすぎていつも同じ服を着ているので、清潔感に欠けると思っています(20代/女性) 服が少ないのかなと思ってしまいます。もっとファッションにお金を使ってほしいです(20代/男性) 同僚。 服を複数持っていないのか、衛生面に関心がないのかなと思ってしまいます(30代/女性) NG派は、服が少なく見えて印象が悪い、と感じるようですね。 RAN 服の価値観は、難しいわよね… 「私はいいけど…」派の回答 中には、やや複雑な回答もありました。 息子。 本人のこだわりなんだと思い、私は気にしないが、他人から見るといつも同じ服はちょっと清潔感に欠けると思われてしまいそうで心配(50代/女性) たまにはおしゃれなシャツを着たらいいのにとは思いますが、彼の好きなスタイルで仕事ができるならそれでいいです(20代/女性) 「私はいいけど他の人の目が心配」 「もっとおしゃれに、と思わなくもないけどOK」 OKだけ・NGだけでない、複雑な心境もあるようです。 ここまでは、アンケートの結果をご紹介してきました。 次のトピックではもう少し広く、いつも同じ服を着る人に対する一般的な意見と、それぞれの理由をご紹介していきます! いつも同じ服を着るのはOK! その理由は? 同じ 服 を 着る 女图集. 「いつも同じ服を着るのはOK!」という、OK派の方々の声を紹介します。 「楽だから」という意見もありますが、積極的なおしゃれとして、「いつも同じ服」を選択している方もあるようですよ。 「いつも同じ服」こそ究極のおしゃれ 自分なりのおしゃれを追求していった結果、「いつも同じ服」に行きついた、という方々の声です。 種類の多さがおしゃれではないと思います。自分に本当に合った、究極のコーデを着るのが、おしゃれのゴールだと思っています。 合う服と合わない服では、合わない服のほうが印象に残るんです。むしろ合う服をリピートして着るのが、結果的には好印象だと思います。 同じ服というより、自分スタイルのこだわりの1着です。 ある程度年令が上がると、合うデザインや合う色のバリエーションが少なくなるといわれます。 特に30代以降は、自分に合う服を厳選して、本当に合ったものだけを着たほうがおしゃれに見える、との意見は参考になります。 服のストレスから解放される コーデを考えるのが苦手な方には、洋服はストレスでもあります。 「いつも同じ服」と決めてしまうと、そうしたストレスからは解放されます。 毎朝コーデを考えるのは、時間がかかって大変です。1着に決めてしまえば楽だし、何よりストレスフリー!
とはいえ、当初、そのような習慣は、男性にはできて、女性にはできないと考えていたといいます。 「男の人には毎日同じような服装の方は多くても、女の人はバリエーションが豊富な方が多いですし、服の種類も男性と比べて多いと思っています」 「デートなどでも、毎回違う可愛いコーデを求められやすいですし、容姿や服装を重視されやすいと感じています」 さらに、「服を洗っていないと思われるのではないか」と不安もありました。 やってみたら、いいことづくし それでも、彼女は実践すると、計画は大成功でした。 多くのメリットを感じたといい、たとえばこんなものをあげてくれました。 ・選ぶ手間がかからないから、時間が節約できる ・毎日がんばってコーデするよりも、私らしくなった ・お気に入りの、質の高い服を毎日着ることができる ・洗濯や片付け、着ることが楽 周りの人からは「面白い!」と嬉しい反応が多かったものの、想像していたよりも他人の服装を見ていないとも気づきました。 そのため、服を洗濯していないと勘違いされるのではないか、という先述の不安も消えました。
「いつも同じ服を着ていたら、汚いと思われる」 「おしゃれな人こそ、いつも同じ服だよね!」 いつも同じ服を着るスタイルに対しては、正反対の意見がありますよね。 そこでこの記事では、「いつも同じ服」がOK派・NG派、両方の言い分を集めてみました! いつも同じ服でいながら、おしゃれに見せるコツもご紹介。 さらに、「いつも同じ服になっちゃうんだけど…」という方には、お悩みを解消するファッションレンタルもご紹介していきます! 果たして「いつも同じ服」はOKなのか、NGなのか? じっくり見きわめて、あなたらしいファッションを決める参考にしてください! いつも同じ服を着るのはOK? NG? アンケート調査 いつも同じ服を着るのは果たしてOK? NG? 実際どう思われるのか、気になりますね…! PETALでは、20代~60代以上の男女50名を対象に、アンケートによる意識調査を実施しました! 100日間同じドレスを着た米女性「今後1年は服は買わない」 - ライブドアニュース. 【アンケート概要】 調査目的:いつも同じ服を着る人についての調査 調査対象者:20代~60代以上の男女 調査母数:50人 有効回答数:50人 調査方法:インターネット調査 実施者:株式会社パサポルテ 調査実施期間:2020年6月5日 いつも同じ服を着るのは「気にしない」が多数 「いつも同じ服を着ている人をどう思いますか?」との質問に対し、もっとも多かった回答は「特に気にしない」でした! いつも同じ服を着ていても、何とも思われないのでしょうか? もう少し詳しく、掘り下げてみましょう。 「身近にいつも同じ服の人がいる」人はおよそ半数 50名のうち、身近にいつも同じ服の人が「いる」と答えた方は23名。 「いない」人よりやや少ないものの、およそ半数、との結果になりました。 意外と多くの方が、いつも同じ服装で通しているようです。 では、身近な「いつも同じ服の人」には、どんな意見があるのでしょうか。 具体的に聞いてみました。 身近な人に対する意見。OK派とNG派の回答は? 身近な「いつも同じ服」の人としては、友人や同僚、また、兄・夫といった家族が多く回答されていました。 OK派とNG派の具体的な意見を見てみましょう! 「いつも同じ服」OK派の回答 夫。 本人も好きだから着てるみたいで、好きなら別にいいんじゃないかなと思います(30代/女性) 友人。 何でかなって不思議に思うけど、とても気に入っている洋服なのだろうと思う(50代/女性) 近所のおじちゃん。 年を重ねた人ならば個性として成立するんじゃないかと思います。なぜだか、その人が同じ服装だと安心します(40代/男性) OK派は、本人が好きで着ているなら良し、とする意見が多かったです。 MAMI 同じ服を着ていると安心、って、なんだかいいですね!
いつも同じ服を着る人の特徴【男性・女性別】 いつも同じ服を着る人の特徴【男性】:普段着を着る機会が無い いつも同じ服を着る人の特徴で男性の場合、毎日会社でスーツを着ているので、普段着を着る機会が無く、そもそも服をあまり持ってない場合もあります。普段着は週1回着るか着ないかで、その分スーツは毎日着て、ビジネスにも繋がるものなので、お金をかけたりします。 いつも同じ服を着る人の特徴【女性】:こだわりが特別強い いつも同じ服を着る人の特徴で女性の場合、こだわりが特別強い事が多いです。女性は体型にコンプレックスを持ちやすく、常に嫌いな部分を「隠せないか?誤魔化せないか?」と考えています。そうすると、全てを兼ね備えている服は限られており、ワンパターンになりやすいです。 いつもと違う印象の服を着ただけで、彼氏はドキッとします。服を変えただけで、別人のように見えたり、新たな一面が見れて新鮮だからです。下の記事で夏服ワンピースコーデを沢山ご紹介しています。ぜひ参考にして下さいね。 関連記事 夏服ワンピースレディースコーデ31選!2018年サマーのトレンドは?