動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「簡単副菜 小松菜と油揚げのナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 簡単にできるナムルです。 あともう一品欲しいとき、忙しくて時間のない時にぴったりの副菜です。 具材を切って調味料と合わせて混ぜるだけでできちゃいます。 冷蔵庫の残り物を使ってもできるのでアレンジしてみてくださいね。 調理時間:15分 費用目安:200円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) 小松菜 2株 油揚げ 1枚 (A)砂糖 小さじ1 (A)塩こしょう 少々 (A)白すりごま (A)しょうゆ (A)ごま油 七味唐辛子 (お好みで) 適量 作り方 準備. 油揚げを熱湯で油抜きします。 小松菜の根元に十字に切れ目を入れ、流水で洗います。 1. 小松菜 副菜 レシピ 人気. 小松菜を3cm位に切り、油揚げを1cm幅に切り、耐熱ボウルに入れ、ラップをして600Wのレンジで2分加熱し、水気を切ります。 2. 2に(A)を入れて混ぜ合わせます。 3. 器に盛り付けて、七味唐辛子を添えて出来上がりです。 料理のコツ・ポイント 小松菜のレンジ加熱時間は目安です。ご家庭のレンジの機種によって異なりますので調整してください。 小松菜の加熱後水気を切っておくと、調味料が薄まらずにおいしくできます。やけどに気をつけてくださいね。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
小松菜レシピには、つくれぽ1000以上のものが多くあり中にはつくれぽ5000を超えるものもあります。炒めものや和え物、お浸しも人気です。 この記事では、その他パスタやごはんもののレシピ30品以上を紹介します。弁当作りや簡単副菜づくりの参考にしてください。 スポンサーリンク 目次 つくれぽ 7358|*子どももペロリ*小松菜とツナの卵炒め♪ つくれぽ 6896|タレが絡む☆豚肉と卵、小松菜の炒めもの つくれぽ6723|豚肉と小松菜のニンニク醤油炒め つくれぽ 5104|娘に伝えたい*小松菜と厚揚げの生姜炒め* つくれぽ 1873|■かんたん1品♪ちくわと小松菜の炒め物■ つくれぽ 4117|一番好き☆小松菜の食べ方♪にんにく塩炒め つくれぽ 1008|卵と小松菜の甘酢炒め つくれぽ 2590|簡単 トロトロたまご小松菜 つくれぽ 3870|簡単ナムル風で小松菜タップリ! つくれぽ 1083|簡単!小松菜と人参のナムル★お弁当にも★ つくれぽ 2878|小松菜とツナの美味しいサラダ つくれぽ 1159|簡単美味☆ごま油香る小松菜と揚げのお浸し つくれぽ 1404|小松菜と厚揚げのさっと簡単煮 つくれぽ 3475|ほうれん草(小松菜)と海苔のごま和え つくれぽ 1023|小松菜のごま和え つくれぽ 1207|小松菜とゆで卵の和え物 つくれぽ 2822|しみじみおいしい♡小松菜と油揚げの煮浸し つくれぽ 2660|あと一品♪小松菜と油揚げの煮浸し つくれぽ 2371|☆小松菜と油揚げの煮浸し☆ つくれぽ 2574|◆超簡単!◆小松菜&油揚げの煮物 つくれぽ 3389|やみつき?
1 【合わせ地】の材料をカップなどに入れて混ぜ合わせる。! ポイント みりんを加えることで味がまろやかになる。 2 小松菜はよく洗い、根元の際を切る。 3 鍋に湯を沸かし、塩少々を入れる。小松菜は1ワを3回に分けてゆでる。根元のほうから湯に入れて葉までつけ、30秒~1分間ゆでて順に氷水にとる。ざるに上げ、軸をそろえて持ち、水けをよく絞る。! ポイント 【合わせ地】の味がよくしみるように、しっかりと水けを絞る。ただし、小松菜がつぶれてしまわないように気をつける。 4 根元を切り落として4~5cm長さに切り、さらに水けを絞ってからバットに並べ入れ、 1 を注ぐ。 5 冷蔵庫に入れてしばらく冷やし、【合わせ地】ごと器に盛る。削り節をのせる。 全体備考 【想いを込めて一皿に】意識して美しくつくる 切った小松菜は、バットに丁寧に並べましょう。そこに合わせ地を注ぐと、小松菜の鮮やかなグリーンが映えます。下ごしらえが見た目にも美しいと、盛り付けにも気を配れるようになり、料理もいっそう楽しくなります。また、平らなバットに丁寧に並べることで、小松菜への味のしみ込みも均一になり、味よく仕上がります。 ※このレシピは、2015/09/03に放送されたものです。
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手足に切り傷や擦り傷などができてしまったときは、炎症を悪化させないために絆創膏を貼ることが有効です。ただ、この絆創膏選びや貼り方にはポイントや注意点があります。一日も早く痛みとオサラバするために、ぜひ知っておきましょう。 手足の傷におすすめの絆創膏は? ドラッグストアにはさまざまなタイプの絆創膏が並んでいますが、どれを買っても同じというわけではありません。傷口を塞ぐだけでなく、炎症を早く治めるには、「 モイスト・ウンド・ヒーリング 」用の絆創膏を選ぶのがおすすめです。市販のものでいうと、BAND-AID® キズパワーパッド™やケアリーヴ™ 治す力™などがこれに該当します。 モイスト・ウンド・ヒーリング(moist wound healing)とは モイスト・ウンド・ヒーリングは、 傷口に傷を治す成分が含まれる体液(滲出液)で覆うことで、傷を修復させる因子を活性化させ、表皮の再生を促進する治療法 です。 従来は傷口を乾燥させ、できたかさぶたが自然に剥がれるのを待つ「ドライ・ウンド・ヒーリング(dry wound healing)療法」が一般的でしたが、これには傷跡が残りやすいだけでなく、かさぶたの下にほとんど体液が残らないために傷の治りが遅いという欠点がありました。一方のモイスト・ウンド・ヒーリングは、傷口から得る体液をパッドで保持することで傷の治りを早め、さらに傷口に密着するために神経への刺激が減り、痛みも緩和するというメリットをもちます。 絆創膏を貼るときの注意点は?
2017年8月20日 21:45 出典: 夏休みになると時間がたっぷりあるためお子さんも工作をする機会が増えるのではないでしょうか。そして工作をしているとよく見られるのが髪やハサミで指を切ってしまうということです。 日本医師会によると、子どもが手を切ってしまった場合はまず清潔なガーゼ等での止血を試みる、血が出ておらず傷も浅いという場合は絆創膏を貼って様子を見ると良いとしています。(※1) しかし、ケガをしてもお子さんは絆創膏をしている手を動かしてしまい気づいたら絆創膏がとれている……なんていう経験ありませんか? ここでは、看護師の筆者がお子さんの指にぴったりと絆創膏を貼る方法をご紹介します。 絆創膏は何を使えばいい?
日々様々なシーンで活躍する指先ですが、それだけトラブルも多いですよね。 怪我をしてしまったり、爪が割れてしまったり… そんな時には、絆創膏を貼って保護するという方が多いと思いますが、取れやすいので何度も貼り直す治す場合もあります。 また、爪が割れてしまった場合は、絆創膏を取る時に爪も一緒に引っ張ってしまって状態が悪化する…なんてことも。 でも、 絆創膏の正しい貼り方を覚えれば爪をしっかり保護し、悪化することを防ぐことができちゃうんです! 今回は、絆創膏の正しい貼り方や、爪にトラブルが起きた時の対処法などをご紹介します。 指先に絆創膏を貼る方法:爪が割れた場合 ひっかけてしまったり、はさんでしまったりすると、爪が割れてしまう事ありますよね。 痛いし、見た目も気になるので早く直したい! 衣類や布団などの繊維にひっかかるのも嫌! なるべく爪を残した状態で保護したい! という方も多いと思います。 まずは、爪が割れてしまった場合の対処法をご紹介します。 絆創膏を貼る前にやるべき対処 まずは、爪が割れてしまったら患部をしっかり観察しましょう。 どこから割れているのか、どのくらいの深さか、痛みや出血はあるのかなどです。 割れた部分が傷になって出血してしまっている場合には、患部を流水で流して、消毒を行ってください。この後、 絆創膏などで保護するので、水分もしっかり拭きとっておくと雑菌が繁殖しにくくなります。 また、爪を切って対処できるくらい割れ方が浅い場合は、切れる部分は切ってしまうのが一番です。切る場合には、引っ張って向いてしまうのではなく、必ず爪切りを使って切りましょう。 絆創膏を貼る方法:爪が割れた時 爪が割れてしまった時の効果的な絆創膏の貼り方をご紹介します。 指先は取れやすいのが問題の一つですが、この方法なら剥がれにくく、爪をしっかり固定してくれます。用意するものは、絆創膏とハサミです。 ハサミで、絆創膏のガーゼの手前まで、両側から切り込みを入れます。 参照: このような状態になればOK! 【医師監修】手足の傷におすすめの絆創膏は？ 貼り方の注意点も知っておこう | 医師が作る医療情報メディア【medicommi】. あとは、保護したい部分にガーゼが当たっていることを確認して、切った下の部分のテープを先に指に巻き付けて貼ります。クロスするように貼るのがポイントです! この時、 引っ張って強く巻きすぎてしまうと、指の血流が悪くなってしまうので、きつくなりすぎないように注意 しましょう。この後、上のテープも同じ様にクロスして貼り完成です!
ホーム 使用方法 ケアリーヴ ™ 治す力 ™ シリーズの使用方法 あかぎれ保護バン ™ の使用方法 「ケアリーヴ ™ 治す力 ™ 」シリーズは通常の救急絆創膏と違い、管理医療機器として認証された絆創膏です。 ケアリーヴ ™ 治す力 ™ シリーズの効果を得るためには、正しい手順で使っていただく必要があります。 正しく使わない場合は、キズが悪化する場合や、キズの治りが遅くなることがありますので、ご注意ください。 1 貼る前 2 貼る時:S・M・Lサイズ 2 貼る時:指先用 3 貼った後 しばらくすると、モイストパッド ™ がゲル化し、白くふくらむ ※キズぐちからでてくる体液(滲出液)をモイストパッド ™ が吸収・保持します。 4 はがすとき、貼り替えるとき スポット用 【貼り方】 1 手に水分やハンドクリームなどの油分がついているとはがれやすくなりますので、よくふきとってください。 2 はくり紙をはがし、伸ばさずに貼り、肌によく密着させてください。 指先用 関節用 ロールタイプ