投稿日: 2019年6月28日 最終更新日時: 2019年6月28日 カテゴリー: ブログ みなさんこんばんは。 「測るたびに体温が違うんですけど…」 というご質問をしばしばお受けします。 「正しい体温」って一体どうやって測ったらいいんでしょう??? 実は人間の体温は場所によって違います。 表面に露出している部分は環境の影響を受けやすいですし、体の中心部(内部)ほど高い傾向にあります。 日本では腋で検温するのが一般的ですから、 "体温" というのはすなわち "腋の温度" ですね。 当然、口や直腸で検温すれば腋とは差が出るはずです。 腋なら腋と決めて、 普段から同じ場所で検温する ようにすれば変化がわかると思います。 そもそも体温計と聞いて、どのようなものを想像するでしょうか? ↓(水銀体温計)を思い浮かべる人はもう少ないですよね。 ↓(電子体温計)が一般的ですね。 中でも、 「実測式」 と 「予測式」 があります。 予測式をご使用の方が多いと思いますが、予測式は文字通り 測定開始からの体温上昇カーブで予測する ものですので、 しっかり固定(安定)させていないと測るたびにバラバラの測定値になる こともあります。 では「正しい腋の体温の測り方」とは? ☑運動や入浴、大泣きした直後は避けましょう。 ☑汗は拭きとっておきましょう。 ☑検温中は動かないようにしましょう。 ☑下の絵のように、腋のくぼみに先端をあてて、30度くらいになるように固定しましょう。 ちなみに、当院の受付には非接触式の体温計も置いています。 寝ているお子さんも起こさずに測定できるのがいいですね。 エジソンの体温計Pro 解熱剤を使うタイミングでも議論になるのですが、 熱が何℃かというより、 お子さんなら、「機嫌や活気がどうか?」 大人の方なら、「耐え得る熱なのかどうか?」 が問題であって、37. 正確な体温を測るには水銀式体温計と電子式体温計のどちらがいいか？ | ブログが書けたよ！. 8℃とか38. 4℃とかいう数字は大きな問題ではないんですけどね。
脇、口、耳、おでこ……体温計の種類が増えた昨今、測る部位によって体温が違う経験をしたことはないだろうか。原因としては「正しい測り方ができていない」ことが大きい。 【参考】 オムロン公式ページ「正しい使い方(正しい体温の測り方)」 脇で挟む体温計の測り方 脇に挟むならどこでも良いわけではない。体温計を下から押し上げるように挟み、脇をしっかりしめて密着させよう。真横から挟んだり、脇に対して上から挟んだりすると、中心部にうまく当たらないので注意しよう。 また、汗をかいていると、正しく検温できない場合があるので汗は拭いておこう。 下着など衣類に当たると熱の伝導率が異なってしまうことも多いので注意が必要だ。 脇式と口式の体温計では測り方が違う? 体温を口で測る方法があるが、脇式の体温計を口に入れて測っている人はいないだろうか。まったく測れないわけではないが、部位が異なると正常な数値が出ないこともある。口で測りたい場合は口式の体温計を利用しよう。 口式体温計の測り方 感熱部を舌の裏側の付け根部分に当て、舌でしっかり密着させて口を閉じ、体温計を手で支えてズレないようにしよう。 「耳」で測る体温計とは? 脇式体温計との測り方の違い 脇式や口式は脇に挟んだり口にくわえたりして、数分待つことも多いが、耳式体温計であれば短時間で測れるタイプが多い。 耳式は、耳から出ている赤外線をセンサーが感知して体温を測るもの。この量を測って体温に置き換える仕組みだ。 当然だが、耳の中が汚れていると正確な測定の妨げになる。耳垢などはきれいに取り除いておきたい。 【参考】 IT-162 体温計 【参考】 シチズン時計が体温、物体表面温度、室温が測定できる赤外線体温計を発売 文/ねこリセット
ボンネルコイルマットレスの選び方5つのポイント それでは次に、ボンネルコイルマットレスを選ぶときのポイントです。絶対に押さえるようにしてください。 2-1. 硬すぎないものを避けるための厚さ ボンネルのコイルの上のウレタンフォームなどの詰めものの厚さが4cm以上あるものを選ぶようにしてください。 詰めものが少ないコイルスプリングマットレス 安価なボンネルコイルマットレスの詰め物を見ると、1cm厚のウレタンフォームが1枚とフェルトが1枚だけなんてことがありますが、これでは快適な眠りは望めません。新品なのに腰にコイルを感じるひどい硬さの寝心地だったりします。 2-2. 横揺れしないものを選ぶ方法 コイル同士が連結されているものはボンネルコイルと定義されることが多いのですが、その中でも、 フランスベッドの「高密度連続スプリング」 シーリーの「ポスチャーテックコイル」 これらは横揺れが比較的少ないのでおすすめです。 というのも、ボンネルコイルとポケットコイルの良いとこ取りのような構造になっていて、横揺れを抑えつつ寝心地も狭い面で支えるようになっているからです。 こちらのフランスベッド社の動画を見ると分かりやすいです。 横揺れがないように見えますし、面で支えると言っても、より面積の狭い面でピンポイントに支えていることがお分かりになると思います。 2-3.
こんにちは、加賀照虎です。 「マットレスって種類が多すぎる」 「ボンネルコイルとポケットコイルって何が違うの」 コイルスプリングのマットレスって見た目が似ているから、違いが分かりにくいとよく言われます。 ※コイルスプリングマットレスの体圧分散性はコイルの上の詰めもの(ウレタンフォーム やわたなど)の量と品質により大きく左右され、単体での評価が不可能なため「 – 」としています。 もちろん、それぞれ個性があります。 そのため、特徴をきちんと理解することで、上手にマットレスを選べられるようになります。 ということ本日は、 ボンネルコイルマットレスの3つの特徴と注意点 選び方の5つのポイント よくある質問と注意点 おすすめのボンネルコイルマットレス についてご紹介していきます。 加賀照虎(上級睡眠健康指導士) 上級睡眠健康指導士(第235号)。2, 000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 1.
風通しを良くするなど対策をすれば問題ないそうですが、難しい場合は通気性の良いボンネルコイルマットレスの方があっているかもしれません。 実際に私もいくつかの方法で湿気対策していますので、機会があれば、Instagramかこちらのブログ記事でご紹介させていただきます! デメリット④:寝返りが打ちづらい場合がある これは、ポケットコイルマットレスのメリットである柔らかさが、デメリットになってしまったケースだと思います。 高級なポケットコイルマットレスの場合は、もしかすると問題はないかもしれません。 柔らかいということは、それだけ体の形に合わせてマットレスが沈んでいるということですよね。 そのぶん、寝返りの打ちづらさを感じる場合があるそうです。 一晩の寝返り回数は人により異なるので、 寝返りが多い人は要検討です 。 寝返りが多い人がポケットコイルマットレスを買う場合…… 柔らかすぎないもの 腰まわりのコイルが強化されたもの(※私の愛用品もこのパターン) このようなものを選ぶと、寝やすくなるかもしれませんね。 まとめ いかがでしたでしょうか。 デメリットも気になりましたが、私はずっと憧れていたポケットコイルマットレスを1年以上使って現在は大満足な睡眠ライフを過ごせています。 みなさんも、ご自分にあったマットレスが見つかると良いですね。この記事が少しでも参考になっていると嬉しいです! インテリア初心者 ベッド ホテルライク ポケットコイルマットレス 商品豆知識
こんな疑問が出てきそうですが、ボンネルコイルマットレスとポケットコイルマットレスどちらも使った経験者としては、ポケットコイルマットレスの振動が伝わりにくいということにメリットを感じています。 どういうこと?って感じですよね。 大袈裟に表現すると、 ボンネルコイルマットレス で寝返りした際には、個人的には トランポリン のような感覚を覚えます。 もちろんここまで極端ではないですよ!
無印良品にマットレス選びにお店に行く前に、 予備知識として知っておいて欲しい情報や商品のラインナップを紹介 します 無印良品は素材にこだわりがあり、デザインがシンプルでオシャレなので、チェックしておきたい店舗ですよね 無印良品でもマットレスを展開しており、こだわりの素材やシンプルなデザインで注目を浴びていますが、価格が少し高いので、実際に店舗に行ってから購入するかどうか 迷ってしまうことが多々あるので事前に情報を知っておく ことで悩まなくて済みます 無印良品で販売しているマットレスの種類と素材 無印良品では 様々な素材を使用したマットレスが販売 しています マットレスの購入を検討している方の中にはウレタン・スプリング・ファイバーなど素材にこだわりがある場合もあると思います 無印良品で販売されているマットレスの種類や素材を事前に知っておくことで、店舗に行ってから悩んだり困ったりする事が軽減されえるので、チェックしておきましょう 商品 商品名 超高密度 ポケットコイル マットレス 高密度 スプリング 洗えるマットレス 固クッション (三つ折り) 柔らかウール 二層式 (製造終了、在庫限り) 増量タイプ 中央かため仕様 素材 2cmウレタン 2種類の1. 5cm ウレタン ボンネルコイル 1.
5cm シーリー・コンフォーム パフォーマンス 高密度のメモリーフォームと最新のジェルメモリーフォームを組み合わせ、包み込むようなサポートを実現したシーリーマットレスです。独自のポスチャーペディックテクノロジーにより、身体の一番重い部分を重点的に強化し、あなたにぴったりのサポートを提供します。 厚み36cm サータ・ライトブリーズピローソフト7. 7 圧倒的なストロークの7. 7インチポケットコイルが、よりしなやかに身体にフィットするサータマットレスです。一般低反発をさらに進化させた新素材ブレスフォートを採用。圧倒的な通気性・高い耐久性・温度依存性の少なさ・抗菌効果を兼ね備えた最高級マットレスの寝心地をぜひご体感ください。 まとめ マットレスにはさまざまな厚みがあり、用途や求める寝心地によって選ぶべき厚みは変化します。それぞれの厚みの特徴を正しく理解したうえで、自分にとって最適なマットレスを選びましょう。 50年以上の歴史をもつ「 ビーナスベッド 」では、機能的なオリジナルベッドをはじめとし、国産のベッドや海外のブランドベッドなどを多数取り扱っています。睡眠の質を上げるマットレスを購入するために、専門アドバイザーへの相談も可能です。寝心地のいいマットレスを選び、毎日の良質な睡眠を実現しましょう。 ビーナスベッドで取扱い中のマットレスはこちら