2021年2月9日 2021年6月6日 3分16秒 こんにちは。 生理痛 は、多くの女性の悩みですよね。 痛みのレベルや症状は人それぞれですが、本当に辛いんです。 中には、 頭痛や吐き気、感情のコントロールができなくなる方 もいらっしゃいます。 今回は、その中でも "痛みがひどい方" にむけて、 痛みを感じずに生理期間を乗り切る方法について、お話したいと思います。 痛み止めは飲むべき? 生理痛を賢く乗り切りたい…。“痛み止め“を飲むベストタイミングを女医が指南 | 巷のビューティー神話にご用心。 | by.S. 痛み止めと聞くと、 「身体に悪影響があるんじゃないか?」 「毎月飲み続けてもいいのか?」 など、心配な面もありますよね。 わたしも、 以前は痛み止めを飲むのを我慢していた時期がありました。 でも、そのせいで ベッドから起き上がれなかったり、食事ができなかったり と、生活に支障がでてしまったんです。 今は普通に痛み止めを飲んでいます。 用量用法を守っていれば、 痛みを我慢するよりも飲んだ方がいいと思います。 飲むタイミングは? みなさんは、いつ痛み止めをのんでいますか? わたしは、 数年前まで痛みが我慢できなくなってから飲んでいました。 でも、 薬が効くまで時間がかかるので、結局苦しい思いをしていたんです。 じゃあいつ飲むのがいいのかというと、 痛みが出る前に飲むのがおすすめです。 だいたい、痛みが出てくる時期ってわかりますよね。 たとえば、生理2日目など……人によってそれぞれですが、 痛みがでるタイミングは毎回同じだと思います。 そのタイミングが分かれば、事前に痛み止めを飲むことで痛みを感じずに済みます。 わたしはこれで、 一切痛みを感じずに生理期間を終えられるようになりました。 学校や仕事に行けないほどの痛みと戦っていたのが、うそみたいです。 痛み止めは、その名の通り "痛みを止める薬" です。 痛みが出てから飲むようなイメージ がありますが、 生理痛に関しては予防の意味で事前に飲むことが大切です。 みなさんも、 痛みが出るまえにぜひ飲んでみてください。 飲む量は? 痛み止めって、大体4時間以上あけて飲みますよね。 わたしは、 最低でも2回飲んでいます。 2回目の薬が切れるころに、このままだと痛くなりそうな気配を感じ取ったら、もう1回飲むようにしています。 そのときは、 通常2錠のところを1錠にしたり 、自分の身体と相談しながら飲んでいます。 用量より少ない量を服用することはありますが、 多く飲むのは絶対にいけないので、やめましょう。 市販薬で痛みがおさえられない場合は、 子宮筋腫や子宮頸がん など、なにかしら異常が起きていることが多いので、 病院で診察を受けてください。 まとめ 女性が元気な期間は、 月に10日程度 しかないそうです。 生理期間はもちろん、 その前後は気分が沈んだりイライラしたりと、身体も心も疲弊しています。 元気に過ごせる日が1日でも多くなるよう、痛み止めをうまく活用していきましょう。
女性は毎月経験するものですからね。 私と同じように生理痛に悩んでどの薬が良いかわからないという方の参考になれば嬉しいです。 最後までお読みいただきありがとうございました。
鎮痛薬 ※ に頼りすぎると、 だんだん効きづらくなる? 鎮痛薬 ※ は、痛みがガマン できなくなってから飲むもの? 鎮痛薬 ※ は服用すると、 かならず眠くなってしまうの? ※市販薬 頭痛のときは、頭やからだを 温めると良くなる? 月経周期に伴う頭痛って、 生理痛の一種ですか? 都市伝説 その 1 鎮痛薬篇 鎮痛薬 ※ に頼りすぎると、 だんだん効きづらくなる? ※市販薬 定められた 用法・用量を守って 短期間に服用すれば 、体が鎮痛薬に 慣れてしまい効きづらくなる ということ はありません。 ただし、鎮痛薬の使用は月に10日までにとどめておくことが大切です。誤った使い方をすると、鎮痛薬がかえって痛みを誘発し薬物乱用頭痛を引き起こす恐れがあります。 都市伝説 その 2 鎮痛薬 ※ は、痛みがガマン できなくなってから飲むもの? ※市販薬 使用する タイミングは重要です! 痛みが出始めたら 使いましょう。 痛みをガマンしていると、痛みの原因物質が体の中で増えすぎてしまい、鎮痛薬でも痛みを抑えきれないことがあります。また、ガマンを続けていると、徐々に痛みに対して敏感になり、痛みを感じやすくなってしまいます。 都市伝説 その 3 鎮痛薬 ※ は服用すると、 かならず眠くなってしまうの?
さいたまけんさいたましおおみやくさくらぎちょう 埼玉県さいたま市大宮区桜木町周辺の大きい地図を見る 大きい地図を見る 一覧から住所をお選びください。 1丁目 2丁目 3丁目 4丁目 ※上記の住所一覧は全ての住所が網羅されていることを保証するものではありません。 埼玉県さいたま市大宮区:おすすめリンク 埼玉県さいたま市大宮区周辺の駅から地図を探す 埼玉県さいたま市大宮区周辺の駅名から地図を探すことができます。 大宮駅 路線一覧 [ 地図] 北大宮駅 路線一覧 鉄道博物館駅 路線一覧 北与野駅 路線一覧 さいたま新都心駅 路線一覧 大宮公園駅 路線一覧 埼玉県さいたま市大宮区 すべての駅名一覧 埼玉県さいたま市大宮区周辺の路線から地図を探す ご覧になりたい埼玉県さいたま市大宮区周辺の路線をお選びください。 埼玉新都市交通伊奈線 東武野田線 JR京浜東北・根岸線 JR湘南新宿ライン 上越新幹線 秋田新幹線 山形新幹線 東北・北海道新幹線 北陸新幹線 JR高崎線 JR東北本線 JR川越線 JR埼京線 埼玉県さいたま市大宮区 すべての路線一覧 埼玉県さいたま市大宮区:おすすめジャンル
さいたま市 (2017年9月5日). 2017年9月20日 閲覧。 ^ a b " 郵便番号 ". 日本郵便. 2017年9月18日 閲覧。 ^ " 市外局番の一覧 ". 総務省. 2017年5月29日 閲覧。 ^ " 住居表示実施地区一覧 ( PDF) ". さいたま市 (2019年2月26日). 2019年10月12日 閲覧。 ^ 鴻沼川における河川激甚災害対策特別緊急事業 ^ 鴻沼川における床上浸水対策特別緊急事業 ^ 国土交通省地価公示・都道府県地価調査 ^ 1980年代 の国鉄民営化後、旧国鉄の施設・土地は 国鉄清算事業団 によって整理が行われ、売却された。大宮駅前の シーノ大宮 ・ ソニックシティ 付近もそのひとつである。 東日本旅客鉄道 でも職員施設の整理を進め、 1990年代 に「イーストハイム大宮」という大規模 マンション 型の社宅に集約する一方、寮については 緑区 三室 に新たに設置するなどして分散化している。イーストハイムに隣接する広大な鉄道病院跡地は、大宮駅周辺の駐車場不足の解消を目的として 2001年 (平成13年)から「市営桜木駐車場」として運用されている。 ^ a b c 『角川日本地名大辞典 11 埼玉県』 403頁。 ^ 大宮市立博物館『写真でみる大宮の昔と今』大宮市教育委員会、1990年11月3日、152-153頁。 ^ 竹長吉正「 霜田史光研究落穂拾い(その1) 」『白鷗大学論集』第29巻第1. 2号、白鷗大学、2015年3月1日、 63-101(67)、 2019年10月28日 閲覧。 ^ 『写真でみる大宮の昔と今』152-153頁では大正11年開園と記されている。 ^ a b 『大宮のむかしといま』 資料-26-29頁。 ^ 聖愛幼稚園の公式ホームページによると「1926年に、当幼稚園の前身が開設される」と記されている。 ^ 『大宮のむかしといま』 242-247頁。 ^ 『大宮のむかしといま』 資料-8頁。 ^ a b 『大宮のむかしといま』 資料-30頁。 ^ 『角川日本地名大辞典 11 埼玉県』 957頁。 ^ 『写真でみる大宮の昔と今』 178頁。 ^ a b 『写真でみる大宮の昔と今』 218-221頁。 ^ 『写真でみる大宮の昔と今』 201頁。 ^ 『写真でみる大宮の昔と今』 202頁。 ^ " 平成29年度 埼玉県内の「主要な治水施設」の規模と役割について - 調査表 さいたま・越谷方面 ( PDF) ".