こんにちは! 離乳食インストラクターの中田馨です。 3回にわたってお届けする「赤ちゃんがお粥(離乳食)を食べないときの対処法」。今回は、離乳食後期・完了期の対処法と、離乳食レシピを紹介します! 【コラム】離乳食のお粥を食べてくれないときの原因とおすすめレシピ～離乳食初期・中期編 - 白米・玄米・無洗米玄米の通販サイト｜スマートアグリフード（スマ直）. 離乳食初期・中期編は こちら 離乳食後期(9~11カ月ごろ)のお粥を食べない原因 離乳食後期になると、1日3回食になり栄養の半分程度を離乳食から取るようになります。そのため、赤ちゃんが食べないと、ママは「栄養は足りているのかしら?」「もっと食べないと、成長しないのではないか?」とドキドキしてしまうかもしれません。 大切なのは、赤ちゃんのペースに合わせるということ。ママが焦ってしまうと赤ちゃんにもその気持ちが伝わります。「今食べている量がこの子にとって適量なのだ」と思い、焦らず進めていきましょう。 ここでは、離乳食後期の赤ちゃんがお粥を食べない時に見てほしいポイントを2つ紹介します。 お粥を食べないときのポイント1. やわらかさを確認する 離乳食後期になると、食材の大きさが変わります。離乳食中期で2~3mmのみじん切りだったものが、5mm角程度になります。お粥も7倍粥から5倍粥、後半には軟飯になります。 赤ちゃんは、お粥のやわらかさの変化に違和感を覚えるのかもしれません。もし、5倍粥を食べなくなったら、思い切って10倍粥まで戻してもOK。逆に、5倍粥ではなく4倍粥、軟飯を好む場合もあります。 お粥の水分量を変えたときに、丸のみしていないか、口を動かしてカミカミしているかどうかも確認しましょう。丸のみしている場合は、やわらかすぎたり、硬すぎることがあります。 お粥を食べないときのポイント2. 自分で食べさせてみる 離乳食後期になると、手づかみ食べの練習がスタートする時期でもあります。まずは、茹でたにんじんやじゃがいもなど、手づかみしやすい食材からスタートさせます。 5倍粥を手づかみさせるのは水分が多くて難しいですが、軟飯になるとおにぎりを作れるので手づかみできるようになります。お粥(ご飯)そのものよりも、小さく丸めたおにぎりの方が子どもの興味をそそります。試してみてください! おすすめお粥レシピ~離乳食後期 ここからは、赤ちゃんがよく食べる離乳食レシピを紹介します。 レシピはすべて5倍粥で紹介していますが、赤ちゃんの離乳食の進み具合により、4倍粥、軟飯とお粥の水分量に変化をつけていきましょう。 「鮭とレンコンのあんかけ粥」のレシピ すりおろしたレンコンの甘みがおいしい、だしあんかけのお粥です。 <材料> 5倍粥:80g 生鮭:10g レンコン:10g かつお昆布だし:100~150ml 1.
子育て 2020. 03. 28 離乳食中期に入り、お母さん・赤ちゃん共に離乳食にも慣れたことに訪れる「おかゆ拒否」。 初めから比較的パクパク食べてくれる我が家の赤ちゃんにも「おかゆ拒否」がやってきました。 そんなときに実際に試した5つのアイデアをご紹介します。 うちの場合、5つの方法すべて使えば完食できるようになりました。 「おかゆ拒否」で悩んでいるお母さんは、参考になる記事になっているかと思います。 1. 温度を変える 赤ちゃんは温度にはとても敏感です。 粉ミルクをあげるときもそうですが、離乳食でも少し熱かったり冷たかったりすると食べない可能性があります。 あげている途中で冷めてしまった場合は、電子レンジで20秒程度温めると食欲が復活することがあるので、一度試してみてください。 ただ、 うちの子の場合、温度はあまり関係ないようでした。 2. 固さを変える おかゆの固さの好みも赤ちゃんによって変わります。 とろとろじゃないと食べれなかったり、おかゆではなく軟飯が好きな子など様々だそうです。 うちの場合、 まとめて作ったおかゆがとろとろ過ぎたのがおかゆ拒否の一因 でした。 ちなみに作りすぎてしまった分は、 普通に炊いた大人用のご飯と適当に混ぜ合わせる か、 水気の少ない食材と混ぜたり して使っています。 おかゆ拒否になったらいろいろな固さを試して、ベビー好みの固さを探ってみてください。 3. おかずを工夫する 離乳食はだいたい、おかゆの他に2つくらいおかずを用意して三角食べを意識しています。 おかゆを食べなくなってからは、さらに おかずの内容も意識するようになりました。 具体的には、これまで「おかゆと豆腐と野菜と~」なんてメニューでもパクパク食べてくれましたが、今では 豆腐なんぞで飯が食えるか~~!! とご立腹の様子。 なので、おかずの一つをお肉や魚を使ったご飯と合うメニューにし、おかずを食べて2口くらいおかゆをあげ…といった感じで食べさせるとなんとか食べてくれました。 それでも食べない場合、次の紹介する「味変」で騙し騙し離乳食を与えます。 4. 味変する ラーメンでも定番の「味変」が白米拒否の赤ちゃんにオススメです! 味変とは途中で味を変え、食事を楽しむこと。味が変わることで新しい気分で食べ進められるので、大食いなんかでも使われる手法です。 離乳食中期ではまだ調味料は使いませんので、薬味で「味変」します。 <離乳食で使える薬味> 海苔 かつおぶし きな粉 海苔は食欲をそそりますので、とてもオススメです。 海苔をあげる場合は、喉に張り付くおそれがあるので、細かくちぎってご飯と混ぜてから食べさせてくださいね。 「味変」の効果は絶大で次にご紹介する 混ぜご飯とも併用すると、うちの子の場合ほとんど完食できましたよ。 5.
防犯面は注意が必要となる 敷地面積が広ければ、監視の目が届きにくいデメリットがあるでしょう。 平屋は1階部分に部屋が集約されるため、空き巣が狙う出入り口も多くなります。 そのため、多層階住宅と比較して、特に防犯面で注意が必要 です。 大きな窓は空き巣にとって壊しやすいため、二重ガラスや窓フィルムが有効的 です。 さらに、人感センサーや防犯カメラの設置も防犯に役立ちます。 また、敷地に砂利を設置するアイデアも、防犯と景観の両方に効果的です。 3-3. コの字の平屋の間取りや価格：メリットデメリットやおしゃれにお得に建てる｜注文住宅の教科書：FP監修の家づくりブログ. 日当たりが確保しづらくなる 平屋は敷地面積が広くなると、中心部に日が当たらない場所が出てくる可能性もあります。 部屋の場所によっては日当たりを確保しづらく、採光には工夫が必要 です。 採光面を増やすためには、下記のような工夫を行いましょう。 間取りをコの字型や口の字型にして中庭を設ける 天窓を設置する しかし、上記のような方法は建築費が高くなりやすいため、コスト面との兼ね合いが困難となる可能性もあります。 また、 比較的コストが安いアイデアとして、北側にも窓を設置する方法 もあります。 採光を広くとることで、日当たりを確保できるスペースを増やせます。 さらに窓を増やすことで、採光面が増えるだけでなく、家全体の風通しも良くなるでしょう。 4. 平屋住宅で失敗しないためのポイント 平屋住宅で失敗しないためには、 建築する敷地の選定が重要 です。 周辺に高層マンションや店舗が多い地域は平屋住宅には適さないでしょう。 他に、敷地が必要以上に広くなれば庭の植栽の管理や固定資産税などの税金の負担も多くなるため、 生活に不便がない程度の郊外で、適切な面積の土地を選ぶことも重要 です。 また家族といえども、プライバシーや個々の考えを重視する場合や、生活の時間帯が大きく違う場合には、動線を上手に分ける必要があります。 現在は建築技術が発達しているため、平屋住宅の建築後に2階建て住宅に増築することは可能ですが、多額のコストがかかってしまいます。 平屋住宅に限らずどの住宅においても、 家族のライフスタイルや考え方と、家のサイズや構造がマッチしているかどうかを、十分に検討する必要 があることを覚えておきましょう。 5. おしゃれな平屋住宅の事例を3つ紹介!
耐震性能が高い 上層階の重みが加わらないため、耐震性が高くなることは大きな特長の一つ。地震時の揺れも少なく、倒壊の危険を軽減することができます。 また、家の高さを全体的に低く抑えることができるため、強風による影響も抑えられます。地震や台風の多い日本には、実は平屋が適しているといえるかもしれませんね。 2-5. 中庭を楽しむことができる 家の形状を「コの字型」や「ロの字型」にすることで、プライベートな中庭を作ることができます。室内と中庭をつなぐことで、明るく開放的な空間になります。室内にいながら屋外を感じられる「内」と「外」が近い暮らしは、平屋ならでは。 中庭の楽しみ方は多種多様。お花や木を植えて自分たちだけの植物園を作ったり、ハンモックやテントを設置してプチアウトドアを楽しんだり。人目に付きにくいので、憧れの空間を思いきり満喫できます。セカンドリビングとして、いつもとは違う家族の時間を味わうのもいいですね。 2-6. 外部のメンテナンスコストが割安 建ててから10年、20年と住んでいくと、建物は様々なメンテナンスが必要になってきます。 平屋は構造がシンプルなため、メンテナンスする項目自体が少ないです。そのため、2階建て住宅と比べるとコストを抑えることができます。 また、例えば屋根や外壁の塗装時には高い足場を組む必要がないため、足場代を節約することができます。複階層と比べると塗装する面積も少なくなりがちなため、その分のコストを抑えられます。 長い間住み続けるためには、定期的なメンテナンスは確実に必要となってきます。費用が少しでも安くなると嬉しいですよね。 3-1. 広い土地が必要 2階建てと比べると広い土地が必要となり、設計には敷地条件が大きく影響します。 せっかく念願のエリアに土地を手に入れても、形や広さの影響で理想の間取りにすることが難しくなってしまう場合がありますので、土地探しと家づくりは一緒に考えたほうがベター。間取りにこだわりがある場合は、特にご注意を。 3-2. 2階建てに比べてコストは割高 広い土地が必要=土地代がかさむため、最終的な費用が大きくなる可能性は高いです。土地と建物の費用のバランスを考えながら、資金計画をしっかりと建てることが重要となります。 土地探しから対応していて、資金計画も相談できるような工務店をパートナーにすると安心です。 3-3.
家事がしやすい、楽になる 「平屋」は階段を使わなくていいので、どの部屋へ行くにもスムーズです。 例えば洗濯。二階建ての住宅だと、一般的には一階の脱衣室と言われる、お風呂へ入るために衣服を脱ぎ着する場所に洗濯機を置くように計画します。そして、そこで洗濯した洗濯物は二階のベランダへ干すという、家事の中でも大変な重労働のひとつ。これが「平屋」だと同じフロアで解決します。掃除機を使ったお掃除も同じことです。掃除機を持って階段を上り下りする動き、これがなくなります。考えるだけで家事が楽になることがイメージできますね。 2. ワンフロアの暮らしやすさと家族のコミュニケーションが増える 「平屋」は生活空間がワンフロアにコンパクトにまとまり、また家全体も見渡しやすいので家族の距離も近くなり、自然とコミュニケーションも増えます。二階建てでよくある、お子さまが二階の部屋にひきこもるという悩みは解消されやすく、リビングに集まりやすい間取り、家族の気配を常に感じられる安心の暮らしができます。 3. 二階建てに比べて耐震性に優れる 「平屋」は二階の重量が一階に掛からないため、二階建てに比べ耐震性に優れています。また一階と二階の継ぎ目部分は、柱や壁などのバランスをきちんと考えた構造計算、設計を行わないと地震においてとても弱点になりやすいです。その点「平屋」はシンプルな構造で計画できるため安定した建物と言えます。 4. 二階がないため自由に設計しやすい 「平屋」は上に部屋がないため天井を自由に設計できます。勾配のある天井や梁を魅せるデザインで天井高く、部屋を広く演出することが可能になります。 また窓の位置。二階との窓の位置調整も必要なく、日当たりや風通しを考慮した配置計画はもちろん、大きな窓、外とつながる開放的な空間もつくることができ、ゆとりのある暮らしができるのも平屋のメリットです。 外観も二階建ての場合は一階と二階の窓の位置や、屋根の魅せ方などデザインの制限が多いですが、平屋は比較的シンプルに計画ができ、かっこいいデザインがしやすいです。 5. メンテナンスコストが経済的 「平屋」はメンテナンスコストが二階建てに比べて経済的です。二階のメンテナンスの必要がないこと。またメンテナンスを行う際、建物まわりに仮設足場(外壁など普段手が届かない所の作業用に足場を設置する)工事を行います。「平屋」は二階部分がないため、その足場の高さを低くすることができ、コスト的にメリットがあります。またメリット3でもありましたが「平屋」の構造は比較的単純でシンプルなため、アフターフォロの点検もしやすく、メンテンナンス項目も少ないです。メンテナンスは将来を見据え検討する上で、そのしやすさやランニングコストとしても、とても重要なことですね。 6.