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Sat, 20 Jul 2024 07:25:18 +0000

「らるきい」に行かずして、博多でパスタ好きは名乗れない?! 出典: asaku168さんの投稿 多くの女子の大好物、パスタ。おいしいパスタを食べたいとあれこれ探している貴方にこそ足を運んで欲しい名店が、福岡は中央区にあるんです。多くのパスタ通を虜にしてやまないお店、ご存知ですか? パスタの名店「らるきい」 出典: まーにむさんの投稿 大濠公園から徒歩10分、中央区に店を構える「らるきい」。野球選手や芸能人にもファンが多く、お昼時は列がない日の方が少ないんです。 出典: めんむすびさんの投稿 お店はゆったりとして、落ち着いた雰囲気。 出典: mamihimeさんの投稿 お店の奥には、野球ファン垂涎のコーナー!「らるきい」のファンには、王貞治元監督も…! 王貞治が病院から抜け出して食べに行ったと言われるらるきいに!ユニフォームとかサインボールとかあってすげー! — ぐろりあ☆ (@nevergloria) 2016年8月29日 出典: ガケっぷち女さんの投稿 ランチだけでなくディナーの営業も。パスタと一緒においしいお酒もいかがですか? らるきい(福岡市/イタリアン)の電話番号・住所・地図|マピオン電話帳. お目当てはこれ!「ぺぺたま」 出典: ねもねさんの投稿 そんな「らるきい」の名物といえば、「ぺぺたま」!その名の通り、ペペロンチーノにたまごを絡めた絶品パスタです。 出典: ★*さんの投稿 誕生秘話もちょっと変わっていて、ある日お店にやってきたお客さんに「前にこのお店で食べた、ペペロンチーノにたまごをからめたやつをもう一度食べたい!」という要望にその場で応えたものが定番化したというから驚き!そもそもそんなメニューはなかったというのですから、ますます不思議ですよね…! 出典: ちょいグルさんの投稿 風味豊かなペペロンチーノにまろやかな卵が加わったぺぺたま。そのままでも最高においしいのですが、少しタバスコを足したいなという人には、らるきい特製「辛みオイル」も。 出典: ちょいグルさんの投稿 タバスコとも違った辛味が、パスタの味をさらに引き立てます! 本当美味しかった!! 1時間並んで食べたぺぺたま!!! これは並んでも食べるべき1品だと思った!!! — 吉野 大貴 (@Tynet13) 2016年7月17日 まだまだあります!バリエーション豊かな絶品パスタ 「らるきい」には、メニューがなんと200以上!その日に食べたいものを考えているというオーナーの発想力から生まれた絶品パスタ、どれから食べようか迷ってしまいますね。 出典: ココガイイカモさんの投稿 定番「ほうれん草とベーコン」のクリームパスタ、こちらも新鮮な野菜に味わい深いベーコンの存在感がたまらない一品。 出典: 円城寺佳子さんの投稿 人気メニュー第三位の「ぺぺ納豆」。ペペロンチーノに納豆が絡まると、これまたお酒が進んじゃう…!

らるきい(福岡市/イタリアン)の電話番号・住所・地図|マピオン電話帳

福岡のパスタの名店として名高い、大濠公園駅すぐの老舗イタリアン 「らるきい」 さんに行ってきました。 王監督も常連で、虜になっているという「 ぺぺたま 」という名物パスタを食べたのですが、うわさ通り、めちゃくちゃおいしかった…。 これは、一回食べてしまうと、マジで中毒になってしまいますね…。 それくらい絶品で、中毒性のあるパスタです。 今回はランチで訪問しました。 「ぺぺたま」の出来立てホヤホヤのドアップ画像はもちろん、その他のメニュー・ ランチの行列を回避する方法 などについても詳しくレビューしていきますね! 福岡のパスタの名店「らるきい」のぺぺたまランチを食す! ぼくがお邪魔したのは、火曜日の13時ごろ。 らるきいさんは、水曜が定休日で、火曜はランチのみの営業。 ランチタイムは、11時〜14時30まで。 ぼくはらるきいの近くに住んでいるので、毎日のようにお店の前を通るのですが、平日の昼間でも大行列が常に絶えません。 13時ごろに並びはじめたのですが、この日は若干小雨もぱらついていたということもあり、普段よりも行列が短めで、20分ほどの待ち時間で、席につくことができました。 メニューに目を通してみると…。 春ということで、旬のアスパラガスを使った、季節限定と思われる創作パスタのメニューが並んでいます。 あとは、きのこにもこだわりがあるようで、ブランドきのこを使ったメニューなども、豊富。 ただ、 パスタの価格は、正直ちょっとお高め 。 名物で一番人気の「ぺぺたま」も、税込で1265円です。 他のパスタも1200円前後が多いです。 ただし、 日替わりランチは、サラダ・スープ・パンもついて、980円。 日替わりランチのパスタは、ぺぺたまは選べませんでした。 なので、ぺぺたま単品に、ランチセット(サラダ・スープ・パン)220円をつけてオーダーしました。 約1500円のランチということになりますので、そこそこなお値段…。 果たして、値段に見合った料理が出てくるのでしょうか…? らるきいのぺぺたまパスタが絶品!ランチの混雑はどう避ける? | 湿度50%. 焦がしニンニクの香りが強烈に漂うぺぺたまにノックアウト必須 サラダとスープは、極めて普通。 おまけ程度のもの。 特筆するべきポイントはないですね。 ただ、パスタが登場するちょっと前に出してくれる「パン」がめちゃくちゃ美味しい。 肉厚でふかふかのフランスパン(バタール)の片面に、オリーブオイルとバターをたっぷり染み込ませて焼きが入れてあり、ほんのり甘く味付けされている…。 そんな美味しいパンを食べていると、ついにぺぺたまが登場。 待ち時間は10分ほどでしょうかね。 黒い、まるでどんぶりのような深皿に、うわさのぺぺたまがたっぷりと盛られております。 では、さっそく、実食…。 おお……。 たしかにこれは、うまい!

らるきいのぺぺたまパスタが絶品!ランチの混雑はどう避ける? | 湿度50%

大濠(おおほり)公園近辺で用事があり、近くに有名なパスタの店があるというので せっかくなので案内してもらいました。 芸能人や福岡のプロ野球選手も利用している人気店で混んでいるから、とお腹が空いてるのを我慢して時間をずらして行ったのですが10人くらいの人が待っていました。 やっと店に入りオーダーして料理が出てくるまでも時間がかかり、さすが人気店だと思いました。 人気ナンバーワン「ぺぺたま」は、パスタに半熟玉子をからめてカルボナーラ風のスパゲテイ料理で、この店のオリジナルだそうです。ほとんどの人が、これをオーダーしていました。 こんがり焼いたニンニクのスライスがパスタの下に入っていて、それがまた絶妙なバランスで、とっても美味しかったです。ガーリックトーストを頼んで正解でした。満点です!

ふわふわ卵とペペロンチーノの絶妙なハーモニーがたのしめる、福岡県福岡市・らるきいの「ぺぺたま」とは? | Gotrip! 明日、旅に行きたくなるメディア

「みんなで作るグルメサイト」という性質上、店舗情報の正確性は保証されませんので、必ず事前にご確認の上ご利用ください。 詳しくはこちら 店舗基本情報 店名 らるきい 移転前の店舗情報です。新しい店舗は らるきい をご参照ください。 ジャンル パスタ、ピザ 住所 福岡県 福岡市中央区 大手門 3-7-9 大きな地図を見る 周辺のお店を探す 交通手段 地下鉄 大濠公園駅 徒歩5分 大濠公園駅から193m 営業時間 『平日・月曜日~土曜日』 昼:11:00~15:00(LO14:30) 夜:18:00~22:00(LO21:30) 『日曜日・祭日』 昼:11:00~15:00(LO14:30) 夜:18:00~21:00(LO20:30) 【要注意】 15:00~18:00は全ての日においてクローズタイム!! 日曜営業 定休日 基本、水曜日定休(たまに連休があるのでホムペのカレンダー要確認) 新型コロナウイルス感染拡大等により、営業時間・定休日が記載と異なる場合がございます。ご来店時は事前に店舗にご確認ください。 予算 (口コミ集計) [夜] ~¥999 [昼] ¥1, 000~¥1, 999 予算分布を見る 支払い方法 カード不可 席・設備 席数 42席 個室 無 貸切 不可 禁煙・喫煙 分煙 11:00〜15:00までは全席禁煙 18:00〜テラス席のみ喫煙可 2020年4月1日より受動喫煙対策に関する法律(改正健康増進法)が施行されており、最新の情報と異なる場合がございますので、ご来店前に店舗にご確認ください。 駐車場 近くにコインパーキングあり 空間・設備 ソファー席あり メニュー ドリンク ワインあり 特徴・関連情報 利用シーン 家族・子供と こんな時によく使われます。 サービス ペット可 お子様連れ 子供可 ホームページ 初投稿者 沖縄と自転車 (13) 最近の編集者 kurotan (45)... ふわふわ卵とペペロンチーノの絶妙なハーモニーがたのしめる、福岡県福岡市・らるきいの「ぺぺたま」とは? | GOTRIP! 明日、旅に行きたくなるメディア. 店舗情報 ('18/07/20 10:55) ト ミ コ (8)... 店舗情報 ('18/07/20 10:55) 編集履歴を詳しく見る 「らるきい」の運営者様・オーナー様は食べログ店舗準会員(無料)にご登録ください。 ご登録はこちら

使った金額: ぺぺたまx1 1265円 ランチセットx1 220円 アスパラ&サーモンのパスタ 1430円 合計金額:2915円 行き方・場所・・営業時間・空いているタイミングなど 一番早く入る方法は、11時の開店のちょっと前から並んでおくこと だそうです。 土日などの休日は、ホントにすっごく混みますので、開店前から並び始めるか、もしくは1時間ほど待つことを覚悟した方が良いでしょうね…。 予約はできないのですが、店員さんに携帯電話の番号を伝えれば、列で待っていなくても、近くに停めたクルマの中や、すぐ近くの大濠公園なんかを散歩して時間を潰して待つことも可能なのだとか。(※要確認) 向かいのパン屋さん「ラ・ブリオッシュ」や、お隣の「ジャック」も、食べログ百名店に選ばれるほどの、超絶人気店ですので、らるきいの前後にぜひ。 関連: ⇒【福岡】ミシュラン掲載の大人気讃岐うどん店「志成」のツルシコ麺に驚愕 この大濠公園の交差点は、福岡でも選りすぐりのグルメ(パスタ・パン・ケーキ)が集結している、「 魔の交差点 」ですので、くれぐれもダイエット中には近づかないことをおすすめいたしますぞ…汗w では、楽しい福岡ライフを! らるきい (食べログ) 電話:092-724-8185 住所:福岡県福岡市中央区荒戸3-1-1 営業時間: ランチ:11:00〜14:30 ディナー平日:18:00〜21:00 ディナー休日:18:00〜21:30 定休日:火曜のディナーと水曜日 行き方:天神方面から明治通りを大濠公園沿いに行き、「西公園入り口」の交差点の角。車の場合、駐車場はないので、近くのコインパーキングに停めよう。 歩きの場合は、地下鉄空港線の大濠公園駅1番出口から、徒歩3分。交差点向かいのミスドが目印。 あなたにオススメの人気記事↓ ⇒福岡市内で格安自転車を買うなら姪浜のコーナンが一番だった件 ⇒福岡のおすすめ格安ホステル2選!博多・天神に実際に泊まった 記事カテゴリ: 福岡グルメ

ラーメンやもつ鍋、水炊きや屋台飯など名物グルメが豊富な福岡県。九州の空の玄関口としてLCC(格安航空会社)も多数就航しており、全国各地からアクセスしやすいのも魅力のひとつです。 そんなグルメな街は麺類のパラダイス!

まかない作りを拝見します! お昼のまかないには、もつ煮込みを食べることが多いそう。というのも、福山さんは今年1月、カフェの数軒隣に立ち飲みもできるもつ煮込み専門店をオープン(※緊急事態宣言中は午後3時~午後8時で営業)。 千葉県産の新鮮な豚の直腸だけを使ってもつ煮込みを作っています。 いつものもつ煮込みは醤油や味噌をベースに作っていますが、まかないではそこにトマトジュースとガラムマサラを入れるとのこと。 こちらが、野菜もたっぷり添えた福山さんのまかない。 香辛料のガラムマサラにトマトを加えた洋風トマトもつ煮込み。CA時代、イタリアで食べた、もつ料理「トリッパ」をヒントにしたそうです。納得できる味なら新メニューに加えたいということですが... ? 食べてみて、「このアレンジは成功です」と福山さん。お店のアレンジメニューに加わることになりそうです。 育ってきた町を活性化させることも視野に入れて行動しているという福山さん。これからもカフェ&もつ煮込み店、がんばってください! 配管工から転職したイチゴ農家さんの豪快な小松菜レシピ 続いて、船橋の市街地を離れ、町の北部にある住宅地を目指します。 やってきたのは新京成線・三咲駅近くの住宅街。約束をしている直売所「田中園」さんへ。果物農家の田中秀樹さんは、もともと住宅設備の配管工をしていたそう。 ビニールハウスの中では、紅ほっぺ・桃薫・さがほのか・かおり野といった4種類のイチゴを育てています。 イチゴを試食させてもらったところで、例のお願いを... 。 「あなたのご飯、見せてくださ~い」! 菌活で腸美人『きのこをつかった作り置きおかず』 | 食卓からはじめる、やさしくていねいな暮らし. ご自宅でご飯作りを拝見します。船橋は小松菜・ニンジン・梨を商標登録しているそう。ちょうど小松菜があるからシチューと炒め物を作る、と田中さん。 農家に転職して時間も増えたため、自家製の野菜を作っているのだとか。特産の小松菜も栽培! 小松菜の旬は冬ですが、通年でとれるので買ったことがないそうです。 シチューの作り方はこちら。 1.豚バラ肉を炒める。 2.ひと口大に切ったニンジン・ピーマン・ナス・タマネギ。カボチャを入れて炒める。 3.水を入れて煮込む。 4.ザク切りにした小松菜を芯から先に入れてさらに煮込み、市販のシチューのもとを溶かしてほどよく煮詰めれば出来上がり! こちらが田中さんの昼ご飯。 旬の小松菜と野菜をたっぷり入れたシチュー。 醤油の香りが香ばしい、小松菜とハムの炒め物も並びます。 こちらは、田中さんのお姉さん手作りの自家製イチゴジャム。余ったイチゴで作ったそう。 田中さんは、「旬の野菜を食べると体にいい気がしますね」と話します。 他にも、小松菜を使ってすき焼き風煮込みや、油揚げと煮たりするなど、田中さんのレパートリーも豊富です。 これからもおいしいイチゴ、たくさん作ってください!

★すっきりとした副菜に‼でも箸が止まらない‼うどのレモン塩きんぴら★ | Trill【トリル】

乾燥ワカメを水でもどします。大きければ、包丁を入れて、一口大サイズにカットします。 2. 椎茸はスライスに、シメジは下の部分をカットします。 3. 胡瓜を千切りにして、塩でしんなりさせます。 4. すべて混ぜ合わせて、辛子醤油で味付けをします。 炒め物、煮物できたので、和え物にしました。味付けもバリエーションを持たせ、重ならないように辛子醤油にしました。 ジャガイモの黒酢煮 ゴーヤチャンプルーに合うおかずは、ジャガイモの黒酢煮がおすすめです。 1. ジャガイモを洗って皮をむきます。大きい物は1/4か半分に切ります。 2. 鍋に水を入れ、ジャガイモを入れて火にかけます。 3. 砂糖、しょうゆ、みりん、酒と入れて煮ます。 4. 最後の方に黒酢を入れて、ゆでたグリンピースを加えます。 炒め物なので、煮物にしました。ゴーヤチャンプルーは塩味がメインなので、酢の味にしました。 ブロッコリーの胡麻和え ゴーヤチャンプルーに合う付け合せ・副菜は、ブロッコリーの胡麻和えです。 1. ブロッコリーは、一口大に切り、塩茹でして、よく水気をとります。 2. 白菜で作る洋風作り置きレシピ5選♡お酒のおつまみや常備菜にもおすすめ | 4yuuu!. ポン酢、すりごま、顆粒の昆布だしを適量、ボールに入れてよく混ぜておきます。 3.

菌活で腸美人『きのこをつかった作り置きおかず』 | 食卓からはじめる、やさしくていねいな暮らし

グルメ・レシピ 一玉買うと、余ってしまいがちな「キャベツ」……。 揚げ物の付け合わせにしたり、サラダに使ったりするだけでなく、洋風にアレンジすると絶品なんですよ♪ 今回ご紹介するのは、洋風に調理をした、作り置きができるキャベツを使ったレシピです! ぜひ、おかず作りの参考にしてみてくださいね。 キャベツを使った洋風作り置きレシピ①さつまいもと塩もみキャベツのおかずパイ 出典: おしゃれで、おもてなしレシピとしてもおすすめしたいのが、さつまいもと塩もみキャベツのおかずパイ! ほぼ白菜だけレシピ特集!大量消費におすすめの飽きない絶品おかずが勢揃い! | TRILL【トリル】. 塩もみをしたキャベツは、いつもなら和食のおかずのイメージです。 でもこちらのレシピは、冷凍パイシートに包んで他の食材と一緒に調理して洋風レシピに。 作り置きをしておくと、焼きなおしてすぐに食卓に並べられるのが◎ ぜひ、時間があるときに作ってみてくださいね♪ レシピはこちら♪ キャベツを使った洋風作り置きレシピ②クリーミーロールキャベツ ロールキャベツは、子どもたちからも人気が高いおかずレシピの一つ。 作り置きをしておくなら、牛乳を使って作るクリーミーな洋風の味付けがおすすめ♪ ベーコンやコーンなど、子どもたちが大好きな食材を使って作るので、食卓に並べたら喜ばれること間違いなし! 寒い冬に最適な、体が芯まで温まるレシピです。 ◆作り置きに☆クリーミーロールキャベツ キャベツを使った洋風作り置きレシピ③キャベツのオープンオムレツ オープンオムレツの具材としてキャベツを使うと、さっくりとした独特の食感を楽しむことができます♪ ベーコンも一緒に入れて、味付けには胡椒を使うと◎ 和風な卵焼きとは違った洋風のオープンオムレツは、作り置きにも最適なレシピですよ。 夕食として食卓に並べるだけでなく、お弁当のおかずにも最適な一品です。 ◆キャベツのオープンオムレツ キャベツを使った洋風作り置きレシピ④コールスロー キャベツを使った洋風レシピといえば、やっぱりコールスローは欠かせませんよね! コーンやにんじんを使うことで彩が鮮やかになって美しいので、作り置きをしておくと、様々なシーンで重宝しますよ♪ 夕食の箸休めとしてはもちろん、お弁当のおかずや朝食の付け合わせにもおすすめです。 ◆基本のコールスロー キャベツを使った洋風作り置きレシピ⑤キャベツのビネガー蒸し 炒めたキャベツをしっかりと蒸すと、しんなりしてたくさんの量を食べられます♪ ベーコンやしめじを一緒に炒めてビネガーを使って味付けをすると、洋風な味に仕上がりますよ。 作り置きをしておきたくなる、おすすめのレシピです。 ◆キャベツのビネガー蒸し ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 野菜 時短 レシピ 簡単 手作り 美味しい 簡単レシピ アレンジレシピ 料理 節約 常備菜 作り置き 初心者 手料理 時短レシピ キャベツ 料理上手 節約レシピ おいしい

ほぼ白菜だけレシピ特集!大量消費におすすめの飽きない絶品おかずが勢揃い! | Trill【トリル】

Description 栄養たっぷりの空芯菜のおいしい食べ方 にんにく+豚挽肉で旨味たっぷり! 作り方 1 空芯菜は洗って葉と茎に分け、茎は長さ4cm位、葉は半分の食べやすいサイズに切る 3 フライパンにゴマ油を熱し、にんにくを入れ香りがたったら豚挽肉を入れ、ほぐしながらしっかりと火を通す 4 (豚肉の旨味を油に移すように) 5 茎を入れ軽く火を通したら、葉を入れて炒める 6 塩を全体にいきわたるようにふって、混ぜながら炒める 7 砂糖、酒を入れ炒める 8 空芯菜がまだ硬いようなら、水大さじ1位(分量外)を入れて焦がさないように炒める 9 最後にこしょうをお好みの量ふって完成 コツ・ポイント 空芯菜を葉と茎に分けておき、硬い茎から先に炒めるとムラなく炒められます 豚挽肉にしっかり火を通すと香ばしく、おいしくなります 空芯菜の量によって塩分を調節してください ひとつまみの砂糖でコクが出ます このレシピの生い立ち 鶏がらスープを使わずに、豚挽肉で旨味をプラスしました クックパッドへのご意見をお聞かせください

豚もつをトマトと意外な香辛料で味付け! 元国際線Caが作る絶品”洋風”もつ煮...|テレ東プラス

K) <スパイス> マスタードシード シナモン カレーリーフ グーンドゥ(青唐辛子) 千切り 1 カシューナッツは水に浸しておく。 2 鍋に油を入れ、マスタードシードとシナモンを弱火で香りだしする。 3 玉葱、ピーマン、空芯菜、ココナッツファインの順に炒める。 4 塩を入れ、カシューナッツとココナッツミルクを入れて、5分程度煮込む。 5 フライパンでカレーリーフとグーンドゥを強火で炒め、4の鍋に入れる。

白菜で作る洋風作り置きレシピ5選♡お酒のおつまみや常備菜にもおすすめ | 4Yuuu!

空芯菜(エンサイ)とは? 空芯菜(エンサイ)の特徴 最近野菜売り場でも見かける機会が増えた「空芯菜」は、食感がとても特徴的な葉物野菜です。一見ホウレンソウや小松菜、モロヘイヤにも見えますが、茎を切ってみると中が空洞になっています。新鮮なものは食べるとシャキシャキしているので歯ごたえを楽しむことができますよ。 空芯菜(エンサイ)の産地 高温多湿の環境を好むので、日本では九州地方などで主に栽培されています。沖縄では自生している植物なので、暖かい地方での栽培に適しているようです。 別名エンサイ・ヨウサイ 茎の中が空洞になっていることから「空芯菜」という名前が中国で付けられたそうです。「エンサイ」とも呼ばれていて、地域によって呼び方はさまざまです。 空芯菜の旬 7〜9月が旬 旬は7〜9月で最も美味しい時期になります。ナスやきゅうりといった夏野菜の仲間なので、旬の食材を使って美味しく調理してみましょう! 旬の美味しい空芯菜の選び方 空芯菜はすぐに弱ってしまうので、より新鮮なものを選ぶのがポイントです。切り口の断面をよく確認して、乾燥していないかチェックしてみてください。葉が水々しくツヤがあり、先までピンと伸びているものを選ぶといいでしょう。 空芯菜には栄養がたっぷり? ホウレンソウよりも栄養がある? 栄養価の高いホウレンソウにも劣らない栄養価を持つと言われています。空芯菜の栄養による効果・効能を解説していきます。 空芯菜の栄養価!効果・効能①βカロテン βカロテン 空芯菜100g当たりのβカロテンの量は、なんとホウレンソウを越える4300μgもあります。ホウレンソウも栄養価の高い食品と言われていますが、空芯菜も負けていません。免疫力を高めたり、抗酸化作用があるとも言われています。 ガン予防・動脈硬化の予防に ガン細胞の抑制や動脈硬化を予防してくれると言われています。日本人の3人に1人がガンでなくなっていると騒がれているので、βカロテンを多く含む食材を積極的に摂取していきたいところでしょう。他に風邪の予防にも期待されています。また、油と一緒に摂取することで効率よく体に吸収されます。 空芯菜の栄養価!効果・効能②ビタミンB1・B2 ビタミンB1・B2 空芯菜にはビタミンB1とビタミンB2も多く含まれています。糖質の代謝や疲労回復に役立つ効果があると言われています。 疲労回復・夏バテに 近年の夏は温暖化により猛烈な暑さなので、夏バテや熱中症になってしまった方も多いです。暑い日には旬である空芯菜を積極的に食べていくと、疲労回復や夏バテ予防にも期待できるかもしれませんよ。 空芯菜の栄養価!効果・効能③ビタミンE ビタミンE ビタミンEも2.

トマトと空芯菜のスープ 夏野菜のトマトと空芯菜で酸味のあるスープもイチオシです。一味違ったスープが飲みたい時にいいですね。トマトの皮は口に残るので、皮をむいて使ってもいいでしょう。 空芯菜で栄養補給しよう 空芯菜(エンサイ)は栄養たっぷり! 栄養素がたくさんある空芯菜。旬の一番美味しい時期に空芯菜を使った料理を作りましょう。夏バテ解消、疲労回復や妊婦さんの鉄分、葉酸補給にも役立つかもしれませんよ!新芽を使って生でそのまま食べるのがおすすめです。家庭料理の定番食材に空芯菜を迎えてみてはいかがでしょうか? 他の野菜や果物が気になる方はこちらの記事もチェック! 栄養価の高い野菜や果物はたくさんあります。気になる方はぜひ以下の記事もチェックしてみてくださいね! メロンの栄養価は高い?栄養豊富なメロンの効果効能を解説!食べ過ぎ注意? メロンといえば高級な果物の代表格ですね。もちろん美味しさでも有名ですが、栄養価とかその効能についてはあまり気にされていません。実はメロンは栄... パプリカを使った簡単サラダ6選!彩り豊かで美味しい人気レシピをご紹介! パプリカはピーマンにそっくりの色とりどりな野菜です。今回は、そんなパプリカを使った簡単な副菜サラダレシピを紹介します。焼く、茹でる、生でも、..