週末は軽めでしたので。。。。 月曜は短い疲労抜きでは無く、普通のJOGで10kmほど (基本疲労抜きであることには変わりなし) 火曜 朝は通常メニューで8km 夜は15kmをペースが上がったところでSODさんに会って、 少しゆっくりに落としておしゃべりラン2km程 SODさん帰宅して、入れ替わりでISNBさん参上 ISNBさんは水曜はワクチン2回目接種で 走れないからこの日に軽くポイント練習の腹づもりで気合いが入ってる ポイント前のJOGもペースが速い! !ここでつられてペース上がり(笑) その後またマイペースに戻したが、ポイント練習終わったISNBさんが合流したら、またペース上がる(笑) そんなこんなで変化走になったのか? DHC(ディーエイチシー) サプリフルーツの口コミ(開けてみてビックリ by シルシル) | モノシル. 若干火曜としては負荷上げすぎだったか? でも有酸素走である程度持久力に刺激が入ったとしておこう 水曜 朝は夜に備え5km 起き抜け右太股付け根が痛む 書いてなかったが、少し前から動きだしに痛みを感じる 前になみのりさんが痛めていた場所に近い部分か? ただ走り出してしばらくすると違和感無くなるので、故障とまでは行ってない できるだけ又割りやストレッチで伸ばす様にはしている 話は変わるが、今日も朝から更に暑かった! 5kmで良かったな〜って思いました 夜はスピード重視の練習 3km+1km+1km 日中は殺人的な暑さだったが、日が暮れて 少し涼しいだろうと思って外に出たらまだかなりな暑さだ。。。 走れるのか?と思いつつスポセンへ(やはり走り出し又の付け根に違和感が。。) 参加者OGSさんと自分、途中からMさん OGSさんが4分/kmで走りきってみたいと言うので 4分/kmぐらいを狙って走り出す (ちなみにこの時点では違和感は全く忘れていて感じない) 最初の1km3:59 ほぼ完璧 OGSさんは1. 5kmぐらいは後方に付いていたが、離れてしまった でもOGSさんも随分速くなってきた、自分も4分/kmは楽なペースではない もうすぐ抜かされそうだ 2km目は少しペース落ちて、ラストは頑張って 3:50ぐらいだった 後は1km+1km ここはタイムのみ表示 ペースは後回の方が上がるように負荷を上げてみた 昔ほどはスピード無いけど 1km3:33/kmぐらいでは走れました ちなみに休憩たっぷりなので レペティション的な練習になります 今週の総距離:52.
きのうまたパパの職場の人から すいか もらったーヽ(=´▽`=)ノ しかも2玉も 食べきれるかしら(笑) きのうの晩ごはんは フライドチキン🍗 あとはもらいもののきゅうり🥒 手羽元は3パック24本揚げました 他におかずないけど みんなお腹いっぱいになったようです🤣 来週の10日㈫が給料日なんだけど、 きのうすでに明細もらってきたよ 今月のお給料は 279489円 でした☺ 残業たくさんやってたみたいで多い やりくり費考えるの楽しい パパのお給料も多くなって ゆとりがでてきたので、 今月からワタシも おこづかいをもらうことになりました と言っても、 1000円とか2000円くらい 全然うれしい! メルカリの売上とか夏のボーナスからの おこづかいで10000円持ってたのね☺ワタシ 今日イオンで ずっと気になってた 無印良品のシリコンスプーン買ったりー、 子ども3人とワタシで サーティワン食べたりー🍨 スモールダブル 三女ちゃんの大好きな となりのトトロの サツキ と メイ の指人形 買ってあげたりしたよー 1つ330円よ。 トトロと青いトトロは前に買ってあげてある☺ パパは自分のおこづかいで スタバのピーチフラペチーノ買って みんなでのんだよ 果肉がゴロゴロ入ってて 桃🍑の甘みもちょうどよかった 今まではそんな余裕がなかったけど、 自分のおこづかいがあるっていいね 罪悪感なく使える いつもダメって言ってる サーティワン買ってあげたり 子どもたちがTikTokで見て欲しがってた プッシュポップバブル ってゆーの? を 3人に買ってあげたらめっちゃ喜んでた🤣 イオンの雑貨屋さんで安く売ってた 初めて見たわ🤣笑 と、 まあワタシにもおこづかいがあると 子どもたちが喜ぶってゆーね うん、いいね☺
狭っ‼️😀 シャワーだけ~‼️😀 オシュレットトイレ はあるよ~‼️😀 旅籠屋みたいなシステム。 チェーン店でなく、ここのみだって。 町の小さな宿が、やってるんだと。 金払ったら、いつでもチェックアウトOK。 てか、ネットで支払い済みなんで、名前書いて鍵貰えば、どうぞ御勝手にシステム。 テレビ、冷蔵庫、ドライヤー、湯沸し器、空気洗浄器付き。 近くにLAWSONや、地元のスーパーマーケットもあるから、食料調達も楽だった。 寝るだけなら、こんでもいいかも。 ここから3. 5キロの会社に8時下ろし。 のんびり夜中12時に豊田東目指して、チンタラ帰る~!😀 昨夜は、凄い雨! 前乗り正解だった~! 5000円しない~! あと、隣にシトロエンの旗だらけの小さな車屋さんがある~! めかり🅿️で、朝飯兼昼飯食べようと立ち寄るも、工事中。 ざんね~ん😩 3時です、3時のおやつの時間です~!😄 吉備の上りで660円の肉うどん、注入。 ちょいと、お汁が辛口だ~! ついでに、ガソリンフル満で、あと、400キロくらいを、走り抜く~!
京都大学ウイルス・再生医科学研究所 正式名称 京都大学ウイルス・再生医科学研究所 英語名称 Institute for Frontier Life and Medical Sciences, Kyoto University 組織形態 大学附置研究所 ( 共同利用・共同研究拠点 ) 所在地 日本 〒 606-8507 京都府 京都市 左京区 聖護院川原町 53 北緯35度1分8. 4秒 東経135度46分23. 東京大学医科学研究所. 6秒 / 北緯35. 019000度 東経135. 773222度 座標: 北緯35度1分8. 773222度 所長 小柳義夫 設立年月日 2016年 10月1日 前身 ウイルス研究所 胸部疾患研究所 生体医療工学研究センター 再生医科学研究所 上位組織 京都大学 特記事項 2007年 - 山中伸弥 のチーム、ヒト iPS細胞 の作成に世界で初めて成功 ウェブサイト 京都大学 ウイルス・再生医科学研究所 テンプレートを表示 京都大学ウイルス・再生医科学研究所 (きょうとだいがくういるす・さいせいいかがくけんきゅうじょ、 英: Institute for Frontier Life and Medical Sciences, Kyoto University )は、 2016年 10月1日 に京都大学ウイルス研究所と京都大学再生医科学研究所が統合してできた、 京都大学 の附置 研究所 の一つである。その名称が示す通り、ウイルス感染症研究と 再生医療 の技術確立のための研究を行っている。現在の所長は 小柳義夫 。 なお、「再生医学研究所」という表記がよく見られるがこれは誤りであり、本記事名が正しい名称である。 目次 1 沿革 2 組織 2. 1 研究部門 2.
」 2019) 「眠剤と骨折リスク」.