ベンチプレスといえば、筋トレの王道ですよね。格闘家や、野球選手などのアスリートはもちろん、プロレスラーもこぞってベンチプレスを使ったトレーニングをします。TEPPENではベンチプレス大会が開かれるほど。今回は有名人がベンチプレスをどれだけ上げられたか紹介します。 芸能人・有名人のベンチプレスMAX重量まとめ! 野球選手が取り組みたい！『ベンチプレス』 |. ベンチプレスといえば、筋トレの王道ですよね。最近バラエティー番組では、ジムに通う芸人を特集したり、TEPPENではベンチプレス大会が開催されたりと人気のベンチプレス。重量が重くなればなるほど、ゴールドジムなどに通わないと上げるのは難しいと言われています。 一般人のベンチプレスの平均は、だいたい40キロと言われています。今回は有名人や野球選手、ラグビー選手、柔道家などのアスリート、格闘家がどれだけベンチプレスを上げられるのか紹介していきますので、参考にしてください。 (ベンチプレスの平均重量については以下の記事も参考にしてみてください) ベンチプレス50kg未満の芸能人・有名人 ベンチプレス を50kg上げられるのはどのくらいのレベルかというと、成人男性の平均値なのだそう。本格的な筋トレをしていない成人男性でもだいたいそのくらいはベンチプレスを上げられるようです。 成人男性といってもスポーツ経験がなく痩せ型の人もいれば、 元々スポーツをしていて体格の良い人もいます。全員ができるわけではありませんが、平均で50kg上げられるということでした。それでは、有名人で50kg未満のベンチプレスを上げれるのは誰がいるのでしょうか? ・45kg:浅田真央(プロフィギュアスケーター)、クリスタナ・ローケン(アメリカ女優) ベンチプレス50kg未満は、プロアスリートや女優さんまで日頃からトレーニングをしている人なら上げられるのレベルの重さのようですね。女性ならまずこのくらいのベンチプレスを上げられるように意識してみてはいかがでしょうか? (ベンチプレスのやり方については以下の記事も参考にしてみてください) ベンチプレス50〜60kg台の芸能人・有名人 ベンチプレス50kg~60kg上げられるのは、スポーツ未経験者でも上げられるレベルです。平均値よりはやや上ですが、だからといってとてもすごいというところまではいかないレベル。 ・50kg:千原ジュニア(芸人)、TMレボリューション・西川 貴教(アーティスト)、カンニング竹山(芸人)、ロンブー淳(芸人)、ロンブー亮(芸人)、はんにゃ金田(芸人)、 遠藤保仁(サッカー選手)、玉森裕太(ジャニーズアイドル) ・55kg:香取慎吾(アーティスト) ベンチプレス50kgは、成人男性の平均値です。なので、今紹介した芸能人は平均的なベンチプレスの重さを上げられるということですね。 ・60kg:アンタッチャブル山崎(芸人) ・65kg:ブラックマヨネーズ小杉(芸人)、武田美保(シンクロナイズド・スイミング選手)、谷亮子(柔道オリンピック金メダリスト)、小西美帆(女優) ベンチプレス60kgは平均よりちょっと力持ちレベルの重さです。男性では体格の良い人達が多いですね。女性ではアスリートが多いです。女優の小西美帆さんがベンチプレス60kgは意外でしたね!
野球にはウェイトトレーニングは必要ない と、言われていたのはもう昔話 今は強豪校もそうですし プロ野球選手のオフトレーニングで 全国のいろんな有名ジムでトレーニングを重ね 一冬終えるころには見違えるような体格になる選手が現れるなど 野球界へのウェイトトレーニングの浸透度は 目を見張るものがあります。 (ちなみに僕の時代は高校時代ウェイトトレーニングはしていませんでした) 野球は下半身から と、言う言葉もありますし スクワット・デッドリフトと言ったトレーニングは積極的に取り入れられていますが ベンチプレス だけは ケガにつながる 肩の可動域が狭くなる 投げる時に邪魔な筋肉になる と言った理由から 避けられる傾向にあります。 では、実際ベンチプレスは野球のプレーにおいて どんなメリットとデメリットがあるのでしょうか? プレーに与える効果も一緒に見ていきましょう!! スポンサーリンク ベンチプレスで鍛えられる筋肉が 野球のプレーに与える影響 まずは、ベンチプレスによって鍛えられる筋肉が 野球のプレーに与える影響も合わせてチェックしていきます!
と言われる所以かもしれませんね。 確かにメジャーリーガー達はみんなごっつい体をしており、上半身のデカさばかりに目がいってしまいがちですが、上半身に負けないくらい お尻周りの筋肉も発達 しています。実はこのお尻の筋肉こそ爆発的な力を生み出す源なんです。 このように、必ずしも上半身に筋肉をつけたからと言って、それがパフォーマンスに繋がるとは限りません。やはり重要なのは、目標設定をし(野球選手であれば140kmを投げるなど)、目標達成のためにはどのような動作が必要なのか、そしてどのようなトレーニングがより効率的にその動作を高めることができるのかをしっかりと考えなくてはいけません。 今回の要約としては、 野球の競技力アップにあえてベンチプレスをおこなう必要性はない。トレーニングは無数にある 筋肉を鍛えることよりもムーブメント自体に重きを置く ということをメッセージとして残したいと思います。 また機会があればアメリカの高校球児やプロの選手達がオフシーズンにどのようなトレーニングをしているのかをご紹介できればと思います。
定年まで同じ会社に勤める男性は、3人に1人だとご存知ですか? 転職は珍しいことではありません。けれど、夫が転職する場合に「妻や家族にはどんな影響があるのか」は意外と知られていないのではないでしょうか。 そこで、株式会社ビズヒッツ( )が運営する、ビジネス上の問題解決を考えるメディアBiz Hitsが、転職経験のある夫をもつ既婚女性500人に「夫の転職」についてのアンケートを実施しました。夫が転職をして困ったことなど、リアルな声をご紹介します。 ■夫が転職して困ったことは?
中小企業ならば、社長の温情で入社させて貰うという可能性もゼロではないと思います。 まずは人事権を持つ人に相談してみてはいかがでしょうか? 大きな会社または上場企業だと非常に困難ではないでしょうか? 私もメーカー勤務ですが、営業職は常にリストラ対象の第一候補です。 40歳というと、優秀な営業マンは既に管理職になっている年齢です。 新たに営業担当を採用する場合、20代後半が年齢の上限ですね。 トピ内ID: 5308454695 チュン夫 2010年9月9日 13:25 私の会社に転職したいと友人に頼まれたので、友人の書いた履歴書を人事に持って行きました。そのときに、多少の褒め言葉とともに、「是非、よろしくお願いします」と言うくらいのことしかできません。 友人なら、落とされても「残念でした」で済ませて友人関係は継続できます。でも、ご主人が落とされたら「残念だったね」で奥様も御主人も何のわだかまりもなく、職場や家庭で過ごせるのでしょうか。 トピ内ID: 5516212154 満月 2010年9月9日 15:48 まず人事に「転職希望の就職は認めていますか?」と聞いてみては? 夫の職場の経験者採用への応募 | キャリア・職場 | 発言小町. 中途採用も認めているなら、正攻法で履歴書を出して面接してもらうしかないのでは? ただ、この場合、旦那様よりトピ主様の会社の様子(雰囲気ではなく規模や経営母体)が問題でしょう。 まだ一般的な日本の企業だと「転職=根気がない」と見られる可能性もあります。また、支社があるのなら夫婦で別の場所で働くことは可能でしょうが、同じ社内で夫婦で席を並べて(フロアは違っても)働くことはあまり一般的ではないと思います。 それに、「おにぎり夫に話したことはおにぎり妻に伝わる」など、情報の漏れや人間関係で嫌がられるかもしれませんね。 う~ん、自営業ならまだしも会社で夫婦で働く(元々の社内結婚を除く)ってあまり聞いたことないですね。 あと、気になるのは旦那様の年齢です。40歳はすごく微妙です。 役職はつけるのか、給料はどの程度のレベルにするのか。 雇う方も雇われる方もモヤモヤするので、新卒をとった方が楽な気がします。 旦那様はトピ主様の会社で、役職なし給料は下がる、年下の上司の部下になることは納得済みですか? トピ内ID: 4319883973 はなこ 2010年9月10日 02:59 トピ主さんが勤務している会社では 現在、中途採用の社員を募集していますか?
夫が会社を転職しました、夫の扶養になっています。年金の手続きは必要ですか? (2020年2月18日更新) 手続き・サービス等の名称 第3号被保険者の届け出 手続き・サービス等の内容/ よくある質問の回答 夫が会社を辞めて新しい会社に就職した場合、夫の扶養となる妻は国民年金第3号被保険者の届け出が必要です。 新しい会社に就職するまでに1日でも間があく場合、第1号被保険者の届け出が必要です。 【間をあけずに就職した場合】 新しい会社で手続きしてください。 【間をあけて就職した場合】 市役所で第1号被保険者の手続きをしてください。 届出申請期間 事実が発生したとき 対象者 本人 申請書等様式 持ち物 年金手帳、本人確認書類、配偶者の退職日がわかる書類、印鑑 窓口 国保・年金課(本庁舎1F) 西部事務所 東部事務所 北部事務所 南部東事務所 南部西事務所 日光事務所 柳津地域事務所 窓口時間 8時30分~17時30分 月曜日~金曜日 (祝祭日および12月29日~1月3日を除く) 各事務所で手続きする場合は年金相談員が勤務する9時30分から16時15分までに来所ください。 手数料 無料 注意事項/ その他 妻が会社を転職して、夫が扶養になる場合も同様 関連リンク ● 日本年金機構(年金保険制度) 担当課等 国保・年金課 年金係:058-214-2086 このページに関するアンケート このページの情報は役に立ちましたか? このページに関してご意見がありましたらご記入ください。 (ご注意)回答が必要なお問い合わせは,直接このページの「お問い合わせ先」(ページ作成部署)へお願いします(こちらではお受けできません)。また住所・電話番号などの個人情報は記入しないでください
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