注意!太るNGな4つの食べ方 さつまいもがダイエットに良い食材と言われても、太った!という方はもしかしたら間違った食べ方をしているのかもしれません。 さつまいもを食べるときにこんな食べ方をしていませんか? 夜に食べている 食べすぎ さつまいも料理で高カロリーになっている GI値が高くなる調理をしている さつまいもを夜に食べるとエネルギーが消費されず、太ってしまう原因になります。 朝や昼に食べることをおすすめします。 実はさつまいもは他の野菜と比べるとカロリーや糖質が多いんです。 野菜(100gあたり) カロリー 糖質量 さつまいも 140kcal 30. 3g にんじん 39kcal 6. 5g だいこん 25kcal 1. 3g かぼちゃ 91kcal 17. 1g 日常的によく食べられる野菜と比べると、かなり高いですよね!他の野菜と同じような量を食べると太る原因になってしまいます。 調味料や油を使うことで、高カロリーになっている場合があります。 料理(100g) スイートポテト 226kcal 31. 2g さつまいもの天ぷら 217kcal 36. 3g さつまいもはいろんな調理方法で美味しく食べられる食材ですよね!でもダイエットしているときには高カロリーになってしまうので、調理方法には気をつけましょう。 さつまいもは調理方法によってGI値が変化します。GI値が高い食品は血糖値が急激に上がりやすく、低い食品は緩やかに上昇するので脂肪を溜め込みにくくします。 ダイエットには低GI値の食品を選ぶと良いです。 主食のGI値とさつまいもが調理方法によってどれくらいGI値が変わるのか表にまとめてみました。 GI値 ご飯(精白米) 88 食パン 95 さつまいもの調理方法 生のさつまいも 55 干す 茹でる 40〜50 蒸す 45〜50 油で揚げる 70〜80 45分焼く 80〜85 GI値の基準は60です。主食になる白米や食パンは高 GI値ということになります。 さつまいもは 調理方法を気をつければ、低GI値の食材に変身するんです! 主食に置き換える さつまいもは野菜の中ではカロリーが高めと紹介しました。ではなぜダイエット向きの食材と言えるのか。それは、 主食に置き換えることで効果を発揮します! お腹いっぱい食べて健康的にダイエット！もりもり食べても太らない「チキンピザ」(レタスクラブ) - goo ニュース. やり方は 普段食べているご飯を、さつまいもにするだけです! 主食としてご飯(白米)とさつまいもを同じ量だけ食べる場合、 ご飯(白米) 150g・・・約250kcal さつまいも 150g・・・約190kcal 約60kcal ご飯よりも低カロリーになります。 蒸し調理 出典:cookpad 蒸し調理はさつまいもの栄養を逃がすことなく食べることができる調理方法です。 蒸し器がなくても大丈夫!とっても簡単にふかし芋が出来るんです♪ 材料(1〜2人分) さつまいも1本 さつまいもを洗って、濡らしたキッチンペーパーで包む。 さらにラップかビニール袋で包む。 200Wで約8分チンすれば、ほくほくふかし芋の出来上がり☆出来たては熱いので注意!
写真拡大 急に気温が上がり、本格的に薄着の季節に! 【画像を見る】とりささみをたたいて広げ、ピザ生地にしているのでとってもヘルシー 肌の露出が増えると、たるんだ二の腕、ぽっこりお腹、むちむちした太ももなどが気になりませんか? ダイエットしたいけど、食欲は抑えられない…という方におすすめなのが、管理栄養士であるrinaさん考案の「もりもり食べても太らないおかず」です。 「ピザなんて、ダイエットの敵!」だと思っているあなた! こちらの『チキンピザ』なら食べても大丈夫です。 とりささみをたたいて広げ、ピザ生地にしているのでとってもヘルシー。 ささみの横から水平に切り込みを入れて開き、肉をラップで挟んだら、めん棒でたたくときれいにのばせます。 めん棒がなければ、空きビンで代用してもOK。 トマトケチャップやおろしにんにくなどを混ぜて作ったピザソースをささみに塗り、野菜やチーズなどの具材をのせます。 オーブントースターで約10分焼けば完成! ■チキンピザ 材料(2人分) とりささみ…4本 玉ねぎ…1/4個 ミニトマト…4個 ピーマン…1個 ピザ用チーズ…40g ピザソース ・トマトケチャップ…大さじ3 ・おろしにんにく…小さじ1 ・しょうゆ…小さじ1 ・マヨネーズ…小さじ2 ・好みのハーブ…少々 作り方 1.玉ねぎは薄切り、ミニトマトは横3等分に、ピーマンは輪切りにする。ささみは筋をとり、横から水平に切り込みを入れて開いてラップで挟み、めん棒でたたいてのばす。 2.アルミホイルを敷いたオーブントースターのトレイにささみを並べる。ピザソースを塗り、玉ねぎ、ミニトマト、ピーマン、チーズをのせる。 3. トースター(※)で約10分焼く。 ※オーブントースターは1000Wのものを基準にしています。W数が異なる場合は加熱時間を調整してください。 食べてびっくり! まるで本物のピザを食べているみたいです。 一般的なピザが1人分565kcalなのに対して、『チキンピザ』は214kcal。一般的なものよりマイナス351kcalなんです。ぜひおためしを! もう太らない！ヘルシーメニューがどっさり！ 全レシピに野菜のグラム数を表示した「野菜おかず600品」|ダイエット、フィットネス、ヘルスケアのことならFYTTE-フィッテ. 取材・文=笹山美香子 外部サイト ライブドアニュースを読もう!
『管理栄養士rinaのもりもり食べても太らないおかず』(rina/KADOKAWA) ( ダ・ヴィンチニュース) 管理栄養士rinaさん考案、究極の「太らないおかず」がワーキングママに大人気! rinaさんは、自身のインスタグラムで、「簡単・時短・節約、冷蔵庫にあるもんで作る!特別なもんではないけど喜ばれる!」をテーマにおかずやおやつレシピを投稿している。 てっとり早くダイエットをしようと、食べる量を減らす「食べないダイエット」をする人にrinaさんは警告。「食べないダイエットをすると、脂肪が落ちるより先に筋肉が落ち代謝が下がってしまいます」 「簡単・時短・節約」などの基本のテーマはそのまま、管理栄養士視点で「太らないおかず」を考えたので料理初心者も忙しい人も手軽に作れるのがうれしいところ。 「ピザなんて、ダイエットの敵!」だと思っているあなた! こちらの『チキンピザ』なら食べても大丈夫。 とりささみをたたいて広げ、ピザ生地にしているので とってもヘルシー。 ささみの横から水平に切り込みを入れて開き、肉をラップで挟んだらめん棒でたたくときれいにのばせる。めん棒がなければ、空きビンで代用してもOK。 トマトケチャップやおろしにんにくなどを混ぜて作ったピザソースをささみに塗り、野菜やチーズなどの具材をのせて。 オーブントースターで約10分焼けば完成! 食べてびっくり! 【健康・ダイエット・食事】羨ましい！食べても太らない人の行動が明らかに！真似すればあなたもそうなれるかも！？／メンタリストDaiGo切り抜き | おまとめ速報.SITE. まるで本物のピザを食べているみたい! 一般的なピザが1人分565kcalなのに対して、『チキンピザ』は214kcalで、一般的なものよりマイナス351kcal。 アイデア満載、「究極の太らないおかず」は書籍『管理栄養士rinaのもりもり食べても太らないおかず』にたくさん掲載している。 夏本番までにダイエットを始めよう! 【著者プロフィール】 rina 1998年生まれ。管理栄養士/料理家。料理愛あふれる"料理バカ"。 大妻女子大学 管理栄養士専攻を首席で卒業後、管理栄養士資格を取得。 ウェブメディアで料理家として活躍中。 Instagram:@rina_kitchen
食のプロが教える熱中症対策テクPart3 熱中症対策には 塩分(ナトリウム)より カリウム がおすすめです。 と、お伝えしてきました。 今日は具体的に どんな食材に含まれているのか? どんな調理法が良いのか?を お伝えします。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ お腹いっぱい食べて 1ヶ月マイナス2キロ 引き締める 自分で脂肪を 燃 やせる体を創る 食事を教える 【自 燃 食レッスン_じねんしょく】主宰 管理栄養士 久住瑠実子 (ひさずみるみこ)です。 カリウムは 生の野菜 生の果物 に多く含まれています。 特に、私が好きなのは スイカ です。 水分がたっぷりですし 発汗量に合わせて 塩分をかけて食べても 良いですよね♪ きゅうりや水茄子は 夏の定番ですよね♪ 水茄子は みずみずしくて 生で食べられるので 本当におすすめなんです。 ほんの少しの お味噌と本みりんで 食べてみてください。 そして、 加熱するのであれば 野菜スープ にして 食べてください。 なぜなら、 カリウムは 水に溶けやすいので 汁ごといただける スープで食べてくださいね。
コロナの影響で外出する機会がなくなり、ますます運動不足になっている方も多いのではないでしょうか?今回解説するのは「マイナスカロリー食材」と言われるものです。いかに無理なく、お金をかけずに達成するかというのが永遠のテーマですが、実は我々が日々目にしている食材のなかには「摂取した分のカロリーより、それを消化するのに多くのカロリーを要する」食べ物があると言われています。これはつまり食べれば食べるほどカロリー消費するので、必然的に痩せていくという計算になります。 本当に食べても太らないのか 結論から言いますと、 「理屈上は可能だが、実際にはありえない」 です。 そんな甘い話はないってことや!
ダイエット レシピ 野菜が食べたい 2021. 07. 31 「野菜おかず600品」は、 毎日食べたいヘルシーな野菜おかずばかりを集めた1冊。 野菜の主菜、 副菜を、 野菜の種類別に紹介しているので、 使いたい野菜ごとにレシピが探せて便利! プロの料理家によるレシピばかりなので、 味も保証つき。 健康的でバランスのよい食事を作りたい、 食べたい人に必ず役立つ本です。 野菜の種類別にレシピを掲載!野菜の栄養や旬もひと目でわかる! レシピは、 お役立ち野菜ベスト5、 緑黄色野菜、 淡色野菜、 根菜、 きのこそれぞれのパートに分けて紹介。 野菜名からレシピを探せます。 それぞれの野菜ページでは、 野菜の旬の時期・栄養・選び方・保存方法なども解説。 レシピはすべて4人分で掲載しています。 プロの料理家のおいしいレシピばかり! 石原洋子さん、 藤井 恵さん、 市瀬悦子さん、 今泉久美さんほか、 テレビや雑誌などでおなじみの料理家のレシピを多数掲載。 肉や魚介類と組み合わせた主菜、 野菜ひとつで作る副菜などバリエーション豊かで組み合わせも自由。 味は保証付きです。 巻末には料理さくいんもついているので、 作りたい料理がすぐ探せます。 巻頭特集では、 「ごちそうサラダ」、 いろいろな野菜を使った「ボリューム野菜おかず」、 野菜そのもののおいしさが味わえる「蒸し野菜レシピ」とそれに合うたれ&ソースも紹介しています。 栄養価は最新の食品成分表(八訂)をもとに計算 レシピにはすべて野菜量、 カロリー、 塩分を掲載。 こちらはすべて2021年の食品成分表(八訂)の数値をもとに計算。 毎日の食事の栄養価が気になる方に役立ちます。 [商品概要] 野菜おかず600品 著者: 料理書編集部 定価: 1078円 (税込) 【本書のご購入はコチラ】 ・Amazon ・セブンネット 文/FYTTE編集部 この記事が気に入ったら「いいね!」しよう Share 関連記事 Diet 余った野菜を簡単アレンジ♡ この冬オススメ「今日の作り置き」で人気の副菜レシピ4選 36 Diet 簡単!時短!節約!そして美味! 大人気料理研究家Mizukiさんの大満足ヘルシーレシピ 32 Diet 混ぜるだけ、炒めるだけの "ワンステップ"調理! 春野菜がおいしいカンタン作り置き4選 24 Diet アレンジいろいろ! 万能おかずの「にらみそ」 #今日の作り置き 35 あわせて読みたい
あなたにとっての幸せって何ですか? 心も身体も健康で元気なこと。毎日家族と笑顔で暮らせること。内面から輝く美しさを手に入れること。おいしいものをいっぱい食べても太らないこと。穏やかな気持ちで、周りの人に優しくできること。共感し合える仲間と楽しく過ごせること。自分を知り、魂を成長させること。 もしこの中で1つでも共感できる項目があれば、ぜひヨガを始めてみませんか♬ PROFILE natsumi inoue 全米ヨガライアンス RYT200取得 ヴィヴェーカナンダ・ヨガ研究財団(インド中央政府認定)ヨガインストラクター 国際薬膳食育師
11日(日)阪神11R 桜花賞は丹下チャン予想本命ー対抗ー黒三角でズバッと大的中🎯お見事‼️ メールで 「ホットした」 予想家は命を削っている。 貧乏人マエカワは2ファインルージュからささやかな勝負で大当たり‼️ 丹下チャンは今年大当たりを連発しています。回収率は100を軽く超えているのではと思います。 私も恩恵を受け大幅黒字を続けている。 来週は皐月賞です。大混戦です。 丹下チャン予想は毎日新聞 金、土の夕刊(50円)で見れます。 結果を観て、増上寺へ向かいます。 今日藤縄くんがFacebook で呼びかけている。 ミャンマー国軍は明らかに時代錯誤です。権力者に対する大衆の抵抗運動は私達は断固支持の立場です。歳を重ねてもこの気持ちは変わらない!菅日本政府は旗幟を鮮明にせよ! 立憲民主党や野党諸派はミャンマー問題を国会で追及せよ!
12 「日本庭園陵墓 紅葉亭」 平成27年9月12日(土)9:00より、二期新二条の区を開放いたしました。 2015. 7 「公営霊園」 平成27年度公営 稲城・府中メモリアルパークの公募詳細が発表されました。 2015. 7 「会報誌 ゆかり野」 最新第34号追加いたしました。 2015. 5 「第二朝霞聖地霊園」 2015年 9月5日(土)より、プレート墓所の最終区画を開放いたします。 2015. 29 「八王子 上川霊園」 2015年 秋の特別案内会〈8月29日(土)~11月3日(火・祝)〉秋の特別ご案内会を開催中です。 2015. 3 「平成27年度都立霊園」 平成27年度都立霊園の公募申請は終了いたしました。 2015. 3 「海老名フォーシーズンメモリアル」 人気の高いテラス墓所の新区画を解放いたしました。 2015. 26 「都立霊園」 東京都より平成27年度の都立霊園公募詳細が発表されました。 2015. 22 「メモリアルパーク大和墓苑 ふれあいの郷」 開園2周年記念キャンペーン実施中です。 2015. 20 「吉川美南霊園」 人気の墓所0. 6㎡(横ゆとり)の最終区画が解放となりました。 新区画を解放いたしました。 6月20日より新区画0. 8㎡(三方ゆとり)を開放いたしました。 2015. 2 「都立霊園」 東京都より、平成27年度の都立霊園公募概要が発表されました。 2015. 築地本願寺和田堀廟所 奉*会. 26 「正受院」 新区画、2. 85尺×3尺(0. 77㎡)を開放いたしました。 2015. 7 「南大沢霊園」 完成墓所を数量限定で販売致します。 2015. 21 「第二朝霞聖地霊園」 南欧風ガーデニング霊園誕生 2015. 16 「和光寺 メモリアルガーデン国分寺」 写真の更新を致しました。 おかげさまで、販売墓所が残りわずかとなりました。お早目のご検討・ご見学をお勧めいたします。 2015. 7 「八王子 上川霊園」 春の特別案内会を開催中です。 2015年3月7日~5月31日 2015. 6 龍雨山 「地蔵院」 のご紹介です。 2015. 5 「会報誌 ゆかり野」 最新第33号追加いたしました。 2015. 2 「川崎清風霊園」 新区画「0. 72㎡ゆとり墓所」開放のお知らせです。 2015. 2 「武蔵ヶ丘霊園」 武蔵ヶ丘霊園開園25周年記念として、今人気の「テラス墓地」の販売を開始いたしました。 2015.
15 「妙善寺」 2018. 1 「所沢シティメモリアル」 新しい区間「芝グリーン墓所」が開放になりました。 2018. 23 「メモリアルガーデン山田」 2018. 1 「都立霊園」 東京都より、平成30年度の都立霊園公募概要が発表されました。 2018. 24 「メモリアルパーク大和墓苑ふれあいの郷」 人気の霊園メモリアルパーク大和墓苑ふれあいの郷待望の第2期お取り扱いスタート 2018. 16 「会報誌 ゆかり野」 最新第39号追加いたしました。 2018. 2 「八王子 上川霊園」 2018年 春の特別案内会(3月3日~5月27日)春の現地ご案内会を開催中です。 2018. 17 「第二朝霞聖地霊園」 見本墓石の販売を開始致しました。 2017. 12. 5 「前橋メモリアル・みどりの郷」 ガーデニング墓所の開放を致しました。 2017. 1 「第二朝霞聖地霊園」 全区画永代供養付き墓所にて 大好評販売受付中!! 2017. 19 「二宮霊園 ひかりの丘」 二宮霊園 ひかりの丘お取り扱いスタート!! 2017. 15 「会報誌 ゆかり野」 最新第38号追加いたしました。 2017. 4 「八王子 上川霊園」 2017年 秋の特別案内会(9月2日~11月5日)秋の特別ご案内会を開催中です。 2017. 25 「平成29年度都立霊園」 平成29年度の都立霊園公募受付状況が発表されました。 2017. 19 「平成29年度都立霊園」 平成29年度の都立霊園公募申請は終了いたしました。 2017. 23 「都立霊園」 東京都より、平成29年度都立霊園の公募詳細が発表されました。 2017. 30 「都立霊園」 東京都より、平成29年度の都立霊園公募概要が発表されました。 2017. 15 「会報誌 ゆかり野」 最新第37号追加いたしました。 2017. 6 「第二朝霞聖地霊園」 3月4日より、中央参道に沿った区画を開放いたします。 2017. 6 「八王子 上川霊園」 2017年春の特別案内会開催中! 2017. 16 「メモリアルガーデン悠久の丘」 悠久の丘は四季を通じて花に囲まれた明るい霊園です!! 多磨霊園門前の石材店、納骨・埋葬・お墓・霊園のこがねや石材. 2017. 4 「あざみ野浄苑 悠久の丘」 あざみ野浄苑 悠久の丘お取り扱いスタート!! 2016. 14 「会報誌 ゆかり野」 最新第36号追加いたしました。 2016.
25 「都立霊園」 平成28年度の都立霊園公募受付状況が発表されました。 2016. 16 「平成28年度都立霊園」 平成28年度都立霊園の公募申請は終了いたしました。 2016. 1 「多磨霊園 園内地図」 「著名人歴史散歩」 多磨霊園の詳細地図と、多磨霊園に眠る有名人・ 著名人墓所の案内図を掲載致しました。 2016. 24 「都立霊園」 東京都より平成28年度の都立霊園公募詳細が発表されました。 2016. 30 「都立霊園」 東京都より、平成28年度の都立霊園公募概要が発表されました。 2016. 6 「日本庭園陵墓 紅葉亭」 二期 四条の区完成!石張り区画(0. 8㎡・1. 0㎡・1. 2㎡)販売開始致しました。 2016. 7 「座間リバーサイドメモリアル」 花と緑豊かな霊園のお取り扱いスタート!! 2016. 7 「八王子 上川霊園」 2016年春の特別案内会(3月5日~5月29日)春の特別案内会を開催中です。 2016. 3 「会報誌 ゆかり野」 最新第35号追加いたしました。 2016. 1 「厚木中央霊園」 丹沢を望む風光明媚な人気の高い公園型霊園のお墓を990, 400円(税込)の価格で!! 販売致します。 2016. 16 「メモリアルパーク川口山王」 「期限付き墓所プラン」のご案内。 2016. 13 「南大沢霊園」 魅力あるご案内が2つも!! お急ぎご検討ください。 2015. 築地本願寺 和田堀廟所｜東京都杉並区 | 霊園・墓石の須藤石材. 24 「正受院」 の新区画が解放となりました。 2015. 30 「築地本願寺和田堀廟所」 都心の由緒ある「築地本願寺和田堀廟所」の新区画が解放となりました。 2015. 1 人気の高い 「メモリアルガーデン山田」 の新区画を解放いたしました。 平成27年11月1日より新区画0. 80㎡(芝生墓所)を開放いたしました 2015. 4 「八王子 上川霊園」 秋季特別案内会は盛況のうちに終了いたしました。 ありがとうございました。 2015. 14 花と緑豊かな聖苑 「メモリアルパーク川口山王」 GRAND OPEN ! 埼玉県川口市に「メモリアルパーク川口山王」待望の新区画が誕生いたしました。 2015. 12 「武蔵ヶ丘霊園」 JACCS 全優石無金利特別建墓ローンキャンペーン開催中です。 特別区別完成セット墓地をご用意しています。皆様のご来園をお待ちしております。 2015.
8 「メモリアルガーデン新座」 平成27年1月8日(木)9:00より、0. 0㎡を開放いたしました。 2015. 4 「日本庭園陵墓 紅葉亭」 平成27年1月4日(日)9:00より、四条の区・五条の区を開放いたしました。 2015. 4 「南大沢霊園」 平成27年1月4日(日)9:00より新企画0. 80㎡完成墓所の販売を開始いたしました。 2014. 1 「メモリアルフォレスト多摩「南の丘」」 0. 80㎡(前ゆとり墓所)区画を、石種・形状限定で5基のみ販売をいたします。 お早目のご検討・ご見学をお勧めいたします。 2014. 18 「吉川美南霊園」 0. 6㎡(前ゆとり墓所)940. 000円(税抜)が残りわずかとなりました。 お早目のご検討をおすすめいたします。 2014. 5 「会報誌 ゆかり野」 最新第32号追加いたしました。 2014. 1 「都筑港北霊園」 9月より新規格1. 2㎡区画(前ゆとり墓所)が販売となります。 2014. 31 「平成26年度都立霊園」 平成26年度都立霊園の公募申請は終了いたしました。 2014. 26 「八王子 上川霊園」 2014年 秋の特別案内会(8月30日~11月3日)を開催中です。 2014. 26 「スタッフ紹介」 スタッフ紹介写真を追加いたしました。 2014. 9 「これまでの仕事」 寺社・一般工事写真を追加いたしました。 2014. 1 「メモリアルフォレスト多摩「南の丘」」 料金の改定をいたしました。 2014. 17 「都筑港北霊園」 ご好評につき新規増設いたしました。 人気のガーデン墓地を特別価格にて販売いたします。 2014. 11 「吉川美南霊園」 人気のテラス墓所、増設開放いたしました。 1. 築地本願寺和田堀廟所. 00㎡・1. 50㎡ 皆様のご来園をお待ちしております。 2014. 27 「平成26年度都立霊園公募開始」 本年度の都立霊園公募詳細が発表されました。 2014. 16 「お客様の声」 お客様の声を追加いたしました。 2014. 29 「和光寺 メモリアルガーデン国分寺」 最終区画1. 50㎡を開放いたしました。 2014. 28 浄土真宗本願寺派築地本願寺「和田堀廟所」 2014. 10 「会報誌 ゆかり野」 最新第31号追加いたしました。 2014. 1 「八王子 上川霊園」 2014年 春の特別案内会(3月1日~5月25日)春の特別ご案内会を開催中です。 2014.
8 「第二朝霞聖地霊園」 新しい区画が開放となりました。皆様のご来園をお待ちしております。 2019. 17 「メモリアルガーデン悠久の丘」 有期限墓所が誕生致しました。皆様のご来園をお待ちしております。 2019. 14 「武蔵ヶ丘霊園」 テラス墓地にニュータイプ誕生致しました。皆様のご来園をお待ちしております。 2019. 3 「メモリアルパーク川口山王」 新しい区画を開放致しました。 2019. 1 「多摩川台墓苑」 2019. 18 「会報誌 ゆかり野」 最新第41号追加いたしました。 2019. 2 「吉川美南霊園」 2019. 2 「八王子上川霊園」 2019年春の特別案内会(3月2日~5月27日)春の現地ご案内会を開催中です。 2019. 2 「あざみ野浄苑」 皆様のご来苑をお待ちしております。 2019. 2 「川崎清風霊園」 おかげ様で開園6周年を迎えました。 6周年記念特別キャンペーン実施中です。 2019. 2 「前橋メモリアルみどりの郷」 2019. 1 「所沢シティメモリアル」 2019. 1 「都築港北霊園」 2019. 1 「藤沢・綾瀬ふれあいの杜」 永代供養墓の販売が開始になりました。 2019. 16 「都築港北霊園」 の新しい区画が開放となりました。 2019. 1. 28 「光源寺」 の新区画が開放となりました。 皆様のご来山をお待ちしております。 2019. 6 「第二朝霞聖地霊園」 霊園情報の追加。 2019. 築地本願寺 和田堀廟所(杉並区)のご案内｜葬儀費用は10.7万円～葬式・家族葬の格安プラン比較・口コミも｢いい葬儀｣. 5 「前橋メモリアルみどりの郷」 2018. 26 「所沢西武霊園」 「所沢西武霊園」のお取り扱いスタート!! 皆様のご来園をお待ちしております。 2018. 1 「所沢西武霊園」 本日より所沢西武霊園販売参入致しました。皆様のご来園をお待ちしております。HP準備中につき詳細につきましては、担当までご連絡ください。 (担当 佐藤:携帯 090-3208-7272まで) 2018. 10. 6 「二宮霊園 ひかりの丘」 夫婦墓販売開始になりました。 2018. 20 「会報誌 ゆかり野」 最新第40号追加いたしました。 2018. 7 「高楽寺」 2018. 1 「南大沢霊園」 2018. 31 「八王子 上川霊園」 2018年 秋の特別案内会(9月1日~11月4日)秋の現地ご案内会を開催中です。 2018. 28 「都立霊園」 平成30年度の都立霊園公募抽選結果が発表されました。 2018.