5kg→51. 5kg 3 Example Oペア様(30代) 目的:ダイエット 経過:男性 102kg→97kg 女性 47. 5kg→45. 9k… 4 Example M様(40代女性) 経過:体重68. 6kg→66. 1kg 体脂肪率41. 4%→34. … 5 Example B様(40代女性) 経過:体重66. 2kg→62kg 体脂肪率42. 4%→34% 6 Example H様(30代女性) 結果:体重64. 3kg→62. 3kg 体脂肪率33. 7%→3… 7 Example I様(20代女性) 目的:50kgまで痩せる ダイエット 結果:60. 7kg→55. 2kg … 8 Example K様(30代女性) 目的:ダイエット、トレーニングの知識をつける 結果:体重54㎏⇒51. スポーツジムに必要な持ち物リスト《初心者・女性編》あると便利なもの7つ – lamire [ラミレ]. 5㎏ 体脂肪… 9 Example M様(50代男性) 目的:筋量アップ、体脂肪の減少 結果:体脂肪率 24. 1%⇒20% … 10 Example Hペア様(20代女性ペア) 目的:ダイエット 体型維持 トレーニングの習慣化 期間:2年半 担… 11 Example Y様(30代女性) 目的:健康的な身体づくり、筋肉を付けたい 経過:体重52. 8→51. 8 体脂肪率… 12 Example 目的:筋肉を付けて痩せたい、ダイエット 経過:49㎏⇒44.. 7㎏ 体脂肪率 32… 13 Example U様(30代女性) 結果:70㎏⇒66㎏ 体脂肪率33%⇒29% 期間… 14 Example 目的:ダイエット、着たい服を着る、足首の痛みを改善したい 結果:体重 85. 3㎏ … 15 Example F様(30代女性) 目的:ダイエット・引き締め 結果:体重 69㎏→63㎏(-6kg)体脂肪率 39%… 16 Example K様(40代男性) 目的:ダイエット(シックスパック)・水着を着れる身体 結果:体重75. 6㎏→66. … 17 Example K様(女性) 目的:ダイエット(結婚式準備) 結果:体重 52㎏→46. 6㎏(-5㎏) 体脂肪率… 18 Example R様(30代女性) 結果:95㎏ ⇒ 59㎏ 期間:8か月(継続中)<… 19 Example K様(40代女性) 目的:ボディメイク・大会出場 結果:体脂肪率24%→15%(某大会で優勝!)
激しい運動が苦手な方でも気軽に始められるのがダンディハウスの強みですね!
不動産投資を始める上で、何をどのように勉強すれば良いのか分からない・・とお悩みの方は多いかと思います。不動産業界は悪徳な業者が多... フランチャイズ投資 フランチャイズ投資とは、大手の コンビニやファミレス、カフェ など、既に成功しているビジネスモデルの経営権を得ることを指します。上記でご紹介した不動産投資よりも、初期費用はかかりますが利回りが良いことが多いです。 本部がすでに成功させる為のノウハウやブランドを確立しているので、自身でゼロからビジネスを構築していく必要が無く、未経験、資格不要で事業を立ち上げることができます。 フランチャイズの募集情報は、『 アントレ 』で紹介を受けるのがおすすめです。フランチャイズ投資の勉強は、フランチャイズチャンネルのYoutubeがおすすめです。 フランチャイズとは?投資家・起業家に人気のフランチャイズ業種6選! この記事をご覧の方は、投資家・起業家としてフランチャイズ投資を始めるか検討している方が多いと思います。 フランチャイズと聞... 会計freeeの新プランを比較 - プラン別の機能・料金などを徹底解説！. 最後に 以上、週末起業のメリットやデメリット、実現可能性が高い起業アイデアを6つご紹介しました! ・本業を辞めずに事業を始められる ・万が一失敗しても収入がゼロにならない ・副業の経験を本業に活かせる ・ある程度の収入を確立してから独立できる ・プライベートの時間が減る ・体調管理・モチベーションの面で本業に支障が出ることも 現在サラリーマンの方で、これから 独立準備 を始められる方は、以下の記事をステップ①から順に実践されることをおすすめします。 この記事を読まれた方は、以下の関連記事もおすすめです。 シェアハウス「ノマド家」 「 ノマド家 」は、湘南に拠点を構えるフリーランス限定のシェアハウスです。 エンジニア・デザイナー・マーケター・動画クリエイターなどのWeb系フリーランスが入居しています。 同業のフリーランスと仕事や人脈、ノウハウをシェアし合いながら働きたいという方は、ぜひお気軽にご連絡ください!
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パソコン・スマートフォン 最近のスマートフォンは高性能ですが、画像加工から商品ページの作成、顧客データの分析・リスト作成などまで考えると、パソコンもあった方が良いでしょう。 ただし、高スペックのパソコンは必ずしも必要ではありません。Photoshopが問題なく動作するくらいのスペックがあれば大丈夫です。 また、購入者の多くはスマートフォン利用です。ネットショップの表示チェックはスマートフォンでも行ない、見やすさ・使いやすさに問題がないか、確認しましょう。 2. デジタルカメラ・画像編集ソフト カメラは、必ずしも特別高価なモデルを使う必要はありません。 普段使っているスマートフォンやコンデジでも十分です。写真のクオリティにこだわりたい上級者は、一眼レフ・ミラーレスカメラを用意してもいいでしょう。 【ネットショップの商品写真撮影のコツ】必要な機材や撮り方のポイント 画像編集ソフトは、有料・無料含め、さまざまな種類があります。 以下、おすすめの画像編集ソフト・サービスです。 Photoshop(有料) バナープラス(有料) ボタンメーカーPRO(有料) GIMP Google フォト Pixlr Editor 画像編集ソフトの使用経験がない方なら、無料のソフトで慣れましょう。有料ソフトでも無料の体験版で試してみるのがおすすめです。 3. 今年から個人事業主 青色申告 - 税理士に無料相談ができるみんなの税務相談 - 税理士ドットコム. システム・サーバー・ドメイン ショッピングモール型、あるいはASPカート型のシステムを使ってネットショップを開設するなら、サーバー契約やドメイン取得の必要はありません。運営サービスが用意したサーバーでネットショップを公開するので、自分で用意しなくても大丈夫です。 WordPressやECキューブのようなサイト構築システムを使ってネットショップを公開する場合は、自分の契約しているサーバー上にシステムをインストールする形になるので、サーバー契約とドメイン取得が必要になります。 サーバー契約とドメイン取得は、以下のサイトがおすすめです。 エックスサーバー お名前 4. 梱包資材 ネットショップ運営にはスピードが求められます。注文が入ったらすぐに発送できるよう、商品ラインナップに合わせて梱包資材を用意しておきましょう。 エアキャップなどの緩衝剤・封筒・配送袋・段ボール・ガムテープに加え、発送伝票・メジャー・はかりの準備も忘れないでください。ギフト対応しているなら、包装紙・のし・リボンなども必要です。 購入者のレビューをチェックすると、配送やギフトラッピングに関する不満が意外に多いものです。新規顧客の多くはレビューをチェックします。新規顧客獲得・リピートにつなげるためには、丁寧で迅速な配送手続きが必須です。 ネットショップ梱包資材の正しい選び方とコツ・注意点を徹底解説!
ノマド家代表 辻本 IT・Web系フリーランスの独立を支援するシェアハウス『 ノマド家 』を運営している代表の 辻本 です。 当ブログでは、フリーランスや起業家の独立支援を生業とする私の目線で、フリーランスに役立つ情報を厳選してご紹介します。 近年、副業OKな会社が増えてきたこともあり、週末や平日の夜に副業をするサラリーマンが増えてきています。 副業収入が一定の水準に達すると、開業届を出したり会社を作る必要性が出てきます。これを週末起業といいます。自分もサラリーマン時代に1年ほど週末起業して、その後に独立しました。 この記事では、週末起業のメリットやデメリット、実現可能性が高い起業アイデアを6つ、自分の原体験をもとにご紹介します。 週末起業とは? 前述の通り、週末起業とは、勤めている会社(本業)を続けながら、週末や平日の夜など空いた時間を活用して副業を行い、起業することを指します。 これまで起業する際は、本業を辞めてから独立するという流れが一般的でしたが、副業解禁に伴って、まずはサラリーマンのうちに小さく始めてから起業する方が増えてきています。 ノマド家代表 辻本 次の章で、サラリーマンが週末起業するメリットやデメリットについてさらに深堀りしていきます。 週末起業のメリット サラリーマンが週末起業するメリットは、大きく分けて以下の4つです。 ①本業を辞めずに事業を始められる ②万が一失敗しても収入がゼロにならない ③副業の経験を本業に活かせる ④ある程度の収入を確立してから独立できる 将来起業したいと考えている方は、まずは会社員として給料を貰いながら、 週末に小さく事業をスタートさせてみて、その事業が軌道に乗れば会社を辞めて独立・法人化することを強くおすすめします。 ノマド家代表 辻本 自分もそうだったのですが、特に金銭的に余裕がない&事業モデルに自信がない方にとって、ローリスクで手軽に始められる週末起業は魅力的です。 【2021年】サラリーマンが稼ぎやすいWeb系の副業10選! 個人事業主でも派遣会社に登録できるのか?メリット・デメリットを紹介 | CareeReco. この記事では、現役のフリーランスである私が、以下の3つの切り口でサラリーマンにおすすめの副業をご紹介します。 ・今後ますます需要が高まるWeb系の副業 ・クライアントワークに頼らない副業 ・投資系でおすすめの副業... 週末起業のデメリット ローリスクで手軽に始められる週末起業ですが、デメリットも少なからず存在します。自分が週末起業してみて感じたデメリットは以下の2つです。 ①プライベートの時間が減る ②体調管理・モチベーションの面で本業に支障が出る やはり、週末起業すると今までストレス発散に使っていた時間が減ったり、睡眠時間が減って体調を崩すことがあります。また、本業と副業の仕事内容がかけ離れている場合、副業が上手くいくと本業に対するモチベーションが湧かないことがあります。 そのため、週末起業のメリット・デメリットを踏まえて、本業に支障をきたさないよう無理のない計画をたてることが大切です。 起業するならcash-engineがおすすめ!
ネットショップは一人で始める方も多いはず。一人でネットショップを運営する"コツ"を解説します。 運用効率を高める 在庫管理や顧客管理に送り状・納品書の出力など、ネットショップ運営にはたくさんの業務が発生しますが、一人のマンパワーには限界があります。運用を効率化する機能が豊富なサービスを利用するのがおすすめです。 ネットショップの運営をサポートしてくれる「STORES」なら、ショップページ作成から集客まで頼りになる機能が豊富に揃っており、一人でのショップ運営も安心です。 STORES の機能一覧をチェック 会計ソフトを利用する 会計や経理作業は慣れていない方にはかなりの負担です。 専用の会計ソフトを導入すれば生産性・正確性も向上するでしょう。会計業務が初めてなら、無料で使えるプランや無料お試し版で"慣れる"のがおすすめです。 電話代行サービスを利用する 販売数が増えてくると電話での問い合わせも増えてきますが、電話対応に時間を取られすぎるとショップ営業に悪影響が出ることもありえます。ショップ本来の運営に集中するためには、電話件数が増えたら代行サービスの利用を検討しましょう。 ネットショップの立ち上げ準備を再確認! ここまで、ネットショップ立ち上げに必要なことについて解説してきました。 ネットショップ立ち上げの5ステップ 出店方法を決める 機材やシステムを導入する ネットショップを制作する 決済方法や運送会社を選択する 開業届を提出する 必要なもの パソコン・スマートフォン デジタルカメラ・画像編集ソフト システム・サーバー・ドメイン 梱包資材 やることが多く大変に思えるかもしれませんが、ネットショップの立ち上げ自体は、ASPカートのようなシステムを使えば比較的簡単に済ませられます。STORES もASPカート型のシステムで、自分だけのネットショップを素早く、手軽に作成できます。 専門知識がなくても大丈夫。無料で使えるので、ぜひ、アカウント登録してみてください。 STORES の詳細はこちら STORES サービス資料の ダウンロードはこちら 新規開設の電話相談はこちら TEL:050-3137-4629 (平日10:00−18:00) ネットショップ開設 STORES