裏表紙に少し破れあり 読む分には支障ないと思います 「冷凍保存節約レシピ 無駄なくスピード・クッキング! 」 岩崎啓子 定価: ¥ 1, 320 #岩崎啓子 #本 #BOOK #住まい #暮らし #子育て 安売りの食材を買いためてもよし、時間のあるときに調理品をまとめて作っておいてもよし…冷凍品がフリーザーにあると、何かとお役立ちですね。本書では冷凍、解凍の上手な方法や、冷凍素材使いまわしの黄金法則、ケース別に活用したい冷凍素材の活用法など、目からうろこのノウハウを紹介、たくさんの写真で図解しました。 断捨離中で、本、絵本、レディース服やベビー用品を中心に少しずつ出品しております。 不明な点はいつでも質問して下さい 自己紹介必ずお読み下さい。 販売もしており、重なった場合は購入後でもキャンセルさせていただく事がございますのでご了承下さい
どうもワタシって、何が冷凍できて、何が冷凍できない。。とか、保存の仕方っていう知識が不足している・・調理の仕方次第で保存期間が長くなったり・・という工夫がまだまだなのよね。 頭の中で食材の特徴をきちんと構造化していない証拠ですね・・ なんとなくあったら便利だから買ってみた・・とか、美味しそうだから買ってみよう・・でも、こういう買い方って無駄を生むのよね~。 ってことで、お勉強のつもりでこんな本買ってみました。 冷凍保存節約レシピ―無駄なくスピード・クッキング! (実用BEST BOOKS)/岩崎 啓子 ¥1, 260 主に土日に買い物をするんですが、1週間分まとめて買っとこう!とすると、どーも買いすぎる・・ しかも、仕事で遅くなって、今日はご飯いらない・・となったとき、計算が狂ってますます野菜の鮮度が落ちていくことに・・ こんな世の中、やっぱりそのまま腐らしてしまう。。ってもってのほかでしょ? 原材料高騰で食料品も高くなっているけれど、知恵と工夫、そして風土や旬の食材の使い方でまだまだできることっていっぱいあると思うのです。 最近、家に居る時は何気なくこの本を見ながら「なるほどな~」と知識インプットに励んでおりますわ。 半分調理して冷凍する・・・なんて、常識なんですね? 冷凍保存節約レシピ: 無駄なくスピード・クッキング! - 岩崎啓子 - Google ブックス. 溶き卵も冷凍できます。きゅうりもおナスも・・青しそ、みょうがまで。。 え~? ?と疑うこと多々あり、ですが、自分でやって検証してみよう。。冷凍の技術をもっと知らなければ・・ 廃棄物を少なくして無駄なく使い切る!こういう効率性も追求していきたいですね。一番健康的なのではないかしら?
紙の本 正しい冷凍方法が良くわかります! 2015/09/06 11:48 0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: ゆう - この投稿者のレビュー一覧を見る 多くの食材の冷凍方法が記載されていて、便利です。さらに、それを利用したレシピも多数掲載されているので、活用していきたいと思います! 冷凍 2018/08/23 09:21 投稿者: ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る 冷凍保存の上手な方法や、どの食材が冷凍に向いているかなどがわかってよかった。冷凍したものを使ったレシピも参考になった。 電子書籍 冷凍 2018/07/11 00:42 食材の冷凍保存のコツ、方法と、冷凍した食材を上手に使ったレシピがのっていて、とても参考になりました。 フリージング 2018/05/29 20:46 投稿者: きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る いろんな食材の冷凍テクニックが紹介されていました。昔は凍らせると食感がイマイチになるものが多かったのですが、フリーザーも進化したんですねえ……
書誌事項 冷凍保存節約レシピ: 無駄なくスピード・クッキング! 岩崎啓子著 (実用best books) 日本文芸社, 2007. 6 タイトル読み レイトウ ホゾン セツヤク レシピ: ムダナク スピード クッキング 大学図書館所蔵 件 / 全 20 件 この図書・雑誌をさがす 内容説明・目次 内容説明 安売りの食材を買いためてもよし、時間のあるときに調理品をまとめて作っておいてもよし…冷凍品がフリーザーにあると、何かとお役立ちですね。本書では冷凍、解凍の上手な方法や、冷凍素材使いまわしの黄金法則、ケース別に活用したい冷凍素材の活用法など、目からうろこのノウハウを紹介、たくさんの写真で図解しました。 目次 1 節約&スピードアップの使い切りレシピ 冷凍を利用すれば4食分で500円! (豚ひき肉400gで4品作る;豚薄切り肉300gで4品作る ほか) 2 おいしさと使い勝手を徹底追求 素材別・冷凍の基本テクニック(肉類;魚介類 ほか) 3 3〜15分あれば出来上がり!ケース別・冷凍素材で作るクイックレシピ(手間をかけずに豪華に見せる お弁当;寝坊したときでも大丈夫 お弁当 ほか) 4 いつでもすぐに食べられる 料理のおいしさキープ!冷凍テクニック(主食編;主菜編 ほか) 5 もっとおいしく!もっと賢く!冷凍上手になるお役立ちレッスン(進化している冷凍室をのぞいてみよう;一気に凍らせておいしさをキープ ほか) 「BOOKデータベース」 より 関連文献: 1件中 1-1を表示 ページトップへ
主婦雑誌によく特集されている「冷凍保存節約術」に"私も挑戦してみよう! "と一念発起。 さっそくフリージング関係の本を何冊か購入しました。 それぞれの本を読み比べてみた結果ですが、 フリージングの基本テクニックについては、当然の事ですがどの本も同じような内容を載せています。 (素材別の冷凍方法&冷凍素材を使ったレシピ) 最初この本をペラペラめくった時は、「何だか堅そうな本。写真もちょっと古くさい感じだし。一番最後に読もうっと。」と思いました。 しかしこの本が他の本と一画をなした点は 1.素材別フリージング法に載せられている素材の種類が幅広い。 (フルーツや乳製品、小麦粉の保存方法まで載っている!) 2.肉や魚などは生の保存方法だけじゃなく、炒めてからや下味をつけてから冷凍する方法も載っている。 3.各レシピには「1人分:豚ひき肉100g」「冷凍法→P42」と、どの冷凍法のものを何グラム使うのかがすぐに見られるように工夫されている。(これすごく便利!) 4.レシピは簡単スピードレシピばかり。なのに、他の本にあるような"いかにも節約"的なしょぼいおかずではない。 そして、お弁当や朝食、酒のつまみ、おやつ、低カロ等レシピの種類が豊富。「調理時間」も載っている。 5.「旬の素材」カレンダーがついていて、安く手にはいるおすすめ食材が見やすくカレンダー式で載っている(これ素敵!) 7.最新型冷蔵庫の特徴と使いこなし術が載っている。 とプラスαの内容が豊富、そしてとにかく見やすい! (他の本はなんだか1ページにゴチャゴチャ載りすぎ) 読めば読むほど、ホレボレする本です。 この1冊があれば、しばらく他の本が登場する機会はなさそうです。 冷凍保存で食費節約を始めようとしている人には絶対にお勧めの1冊です。
愛用者が南部鉄器を手放さないわけ 南部鉄器は全てが鉄で造られている純鉄製です。もちろん鉄は電気を通しますので、ジンギスカン鍋などの底面がくりぬかれているものや、本体を安定させるための突起が付いているものなどの、底面と電磁調理器が接する面積のない(小さい)もの以外の調理器具は、全て電磁調理器に対応して. 南部鉄器をはじめ日本製の鉄瓶、急須、鍋、フライパンなどを販売する専門店です。各種豊富な品揃え。南部鉄器に関する事なら何でもお気軽にお問い合わせください。お探しの商品、掲載外商品もお取り … 鉄分補給も可能か?南部鉄器(だと思われる)の … ちなみに、南部鉄器・鉄瓶でお湯を沸かして使うメリットには「鉄瓶内部から出る鉄分が補給できる」ということがあります。 ですので厳密に言うと、内部がホーロー加工された南部鉄器急須を使って"普通に沸かしたお湯"でお茶を入れても鉄分補給にはならないようですね。 〒020-0863 岩手県盛岡市南仙北2丁目23-9 tel. 019-635-2501 fax. 019-635-5248 鉄瓶よくある質問 南部鉄 南部鉄器 鉄瓶 てつび … 南部鉄器急須、として売られている商品のほとんどは、内部に『ホーロー加工』を施しておりますので、鉄分補給の効果はまったくありません。しかし、なごみの雰囲気は感じていただけると思います。小さくて、カワイイですしね。※急須のほとんどは大量生産型です。 数ある『手づくり. 鉄瓶の内側のホーロー加工について | 静岡県富士市吉原 | 内藤金物店. 南部鉄器という名前を聞いたことがあっても、どのような品であるか知っている人は少ないと思います。 お手入れや使い方が重要な南部鉄器。そんな南部鉄器について知り、商品を選ぶことが重要です。 そこでこの記事では、南部鉄器について、またおすすめの商品についてご紹介します。 作り手|及源鋳造産 地|岩手県奥州市サイズ|高さ:166mm 直径:118mm(口含め154mm) 重さ:1. 2kg 容量:0. 55L直 火|× 急須のため、お湯を沸かすことはお避けください取っ手|倒れる−岩手県に伝わる南部鉄器で作られた急須です。鉄の造形作家「廣_愼(ひろせまこと)」さんのデザインによる. 今流行っているカラーの南部鉄器は全て直火禁止 … 南部鉄器カラーポットは火にかけてお湯を沸かすためではなく、あくまで急須として用いることを前提とした商品です。 内面はホーロー加工されているため、鉄分は溶出しません。 もしお湯を沸かしたいなら、昔ながらの黒い鉄びんを使うとよいです。 ただ、お茶の成分であるタンニンは鉄と.
鉄分の補給効率を高めたいと考えている方は、南部鉄器で沸かしたお湯を そのまま飲むor"お茶以外"の飲み物にして飲む とよいでしょう。 理由は、お茶に含まれるタンニンが鉄分の吸収を阻害する効果があるため。 とは言え、実際には鉄分の吸収効率を大きく損なうことは無く気にする必要は無いという意見もあるようです。 逆に、鉄分の摂り過ぎが気になる方はお茶を淹れて飲む様にすれば鉄分の過剰摂取を抑える事ができます。 南部鉄器を使用した際に溶けだす鉄分量を具体的に数値化は出来ませんが、鉄分が溶け出す量には傾向があります。 それは、 火にかけている時間と正比例して鉄分量が増えていくという事。 例えば、鉄鍋を使って調理した場合は調理時間が長くなればなるほど鉄分含有量が増加するという事が判明しています。 お湯を沸かす際も水からしっかりと時間をかけてお湯を沸かした方が鉄分をより多く摂取できる、ということになりますね。 鉄分を取り過ぎる危険性は? 鉄分は不足しがちな栄養素の一つですが、 過剰摂取は身体に変調をきたします。 鉄分の過剰摂取による体調変化は・・・ 下痢 胃の不調や痛み 肝臓にダメージ などが挙げられます。 身体にとっては必須な栄養素ではあるものの、一度に大量の鉄分を摂取すると身体が処理しきれない為に起こる不調ですね。 南部鉄器で鉄分補給を行う事で、このような過剰摂取にならないのでしょうか? 基本的には南部鉄器で鉄分を補っていても、 過剰摂取に繋がるような危険性は極めて低いと思ってよいでしょう。 もちろん常識的な範囲で使用していれば、ですが・・・。 ごく普通にお湯を沸かして、そのお湯を使って何かを飲むだけでは過剰摂取になるような事はありません。 南部鉄器を使用する事で補給できる鉄分は吸収効率の高い二価鉄です。 効果的な鉄分補給をするためのコツは、一度に大量に飲むのではなく "毎日少量でも良いから飲み続ける" という事です。 鉄分は過剰摂取を恐れるよりは、不足を気にした方が良い栄養素です。 普段の食事でも多少の鉄分を摂取する事は可能ですが、推奨されている摂取量はかなり意識した食事にしない限り届きにくいものです。 南部鉄器で一日に必要な鉄分を摂取するという意識よりは、補助的な意味合いとして習慣的に使い続ける事で、鉄分不足を解消していけるのです。 南部鉄器の良さは鉄分補給だけじゃない!
同梱で送料を安く作戦」。せっかくお手頃な価格で落札するわけだから送料は安いほうが断然にお得だ。 今回、色違いの急須をもう一つ購入したが、1個分の送料で済んだ。あなたにも是非、この技を試して欲しい。 別色の急須は紅茶好きな妻のため。 誕生日が近かったこともあり、急須とガラスのティーセットを妻にプレゼントした。 この急須は「紅茶専用」にしたいと思う。 ・5型格子アラレ 金/こげ茶 私より先に、妻のオフティー環境が完成してしまう。 絶対に頭に入れておきたいキーワードは、ホーロー加工 南部鉄器に無知だった私は、急須に施されたホーロー加工の存在を知ることになる。 頭の中の計算式はこうだ。 美味しいお茶=(南部鉄器の急須+おいしい水+ 直火で沸かす +茶葉) あなたはもうお気づきだろうか? 私が重大な勘違いをしていることを。 そう、ホーロー加工された急須は当然ながら 「直火」 では沸かせない。 おまけに、別の何かでお湯を沸かさなくてはならない。 つまり 「まろやかなお湯」 はおろか 「鉄分の溶け出たお湯」 にさえありつけないのだ。 加工されていない急須が存在するのは確かだし当然、それは直火が可能だ。 この勘違いはボディーにきた。 もし、あなたが南部鉄器の急須を購入する機会があればこのことを忘れないで欲しい。 おあずけをくらった私は覚悟を決めた。 本丸の 「鉄瓶」 を手に入れてみせると。 photo by Masahito Ichinose(Japan)
4L 白 こちらの商品は、ドーム状の形をした日本製の南部鉄器です。 0.
突然ですが鉄分、足りていますか? 鉄分不足は健康・美容の大敵。特に女性は鉄分不足になりがちなので、普段から鉄分は意識して取りたいものです。 そんな中、 鉄分補給に効果があるとして日本で古来より親しまれてきた『南部鉄器』が改めて注目されています。 鉄瓶を使ってお茶を飲むと鉄分補給になる、と言われていますが実際の所はどうなのか気になりますよね。 そこで、今回は 南部鉄器の急須で鉄分補給の効果や摂取量・取り過ぎてしまう危険性について 解説していきます。 南部鉄器の"急須"で鉄分補給はできるのか? いきなり本題ですが、南部鉄器が鉄分補給に効果があると言われていますが"急須"であっても効果があるのでしょうか? 答えは、 残念ながら効果は無い! と言えます。 ただし、南部鉄器自体は鉄分補給に効果があります。 禅問答のような話ですが、問題は"急須"だから。 実はお湯を沸かす為の"鉄瓶"とお茶を淹れる為の"急須"とでは構造が全く異なります。 何故、急須では鉄分が補給できないのでしょうか?