教えて!住まいの先生とは Q 3日連続でムカデが出ました。子供(1歳アレルギー持ち)がハイハイするので心配です。 マンション1階に住んでおり周りは山があります。 去年の7. 8月に巨大なムカデが二匹出没。 その後時期は忘れましたが中サイズが一匹。 おとつい、布団の下から3~5㎝のムカデ(子供? )がにいました。 昨日、台所で嫁が夕飯の準備中、脚の上に歩い上ってきたそうです。 その五分後リビングで長男(6歳)のお尻の下で瀕死のムカデを発見。 そして今日、和室で壁を歩いていたムカデを発見。 どれも大きさが同じで兄弟で間違いありません。 発見次第ティッシュでつぶして外に捨てています。 まだ、誰も噛まれていないのが不思議です。 また、左隣さんは、家庭菜園やグリーンカーテンをベランダでしています。 右隣さんは特に何もしていないようです。 お聞きしたいのは、家の中で繁殖している可能性はありますか? ムカデ 家 の 中 で 繁体中. 少し調べたところムカデは一度の出産で50匹ほど産まれると… あと、40匹以上出てくる?と考えると早急にバルサン等をした方がいいのでしょうか? お隣さんにもムカデが出るか聞いた方がいいのでしょうか? 長文、乱文申し訳ありません。アドバイスよろしくお願いします。 質問日時: 2011/9/20 20:33:50 解決済み 解決日時: 2011/9/21 21:42:15 回答数: 2 | 閲覧数: 9289 お礼: 0枚 共感した: 0 この質問が不快なら ベストアンサーに選ばれた回答 A 回答日時: 2011/9/21 18:21:35 ムカデはゴキブリと違ってどこにでも出没するわけではありません。 私の実家は綺麗に整備された住宅地だったのでムカデはレアでした。 今住んでいる所は里山とか近くにあるので庭にはムカデがけっこう出ますね。 ゴキブリと違って人間の食べるものではなく、虫を食べます。 必然的に虫が多くいる山が近いと出る頻度が跳ね上がります。 ムカデは家に侵入して卵を産む習性はないので、 家で繁殖の可能性は少ないと思いますよ。 ただ山が周りにあると言うことなので、繁殖地になっているのでしょう。 そこから餌を求めてまぎれ込んでくるものと考えられます。 >あと、40匹以上出てくる? これは考えにくいと思いますから安心して下さい。 ムカデは家内で繁殖という可能性は少ない(相当古い家は可能性あり)上に、 虫は卵を産むまで成長できる可能性が少ないから多産します。 快適な高温多湿の環境、餌が豊富、天敵がいない等々、 奇跡的な条件でも揃わない限り、卵50個から成虫になるのは、 1,2匹でしょう。(基本的に通常の住宅では無理) 室内のムカデを駆除するだけではすぐにまた進入されると思います。 環境を変える以外手は無いと思います。 山をなくすなんてできないでしょうから、進入させないことが大切です。 手としては進入経路を突き止め塞ぐ、網戸を開けっ放しにしない、 薬の散布、餌となる虫を出さないようにすることかと思います。 >台所で嫁が夕飯の準備中、脚の上に歩い上ってきたそうです こっこれは強烈ですね、ゾッとします。女の人なら卒倒ものでしょう。 早く駆除できるといいですね。 参考までにムカデ、その他の害虫の対処の仕方のサイトです とりあえずご自身で対処なさって、それでもダメなら業者もありかと思います。 我が家も子供が3人(乳児含む)いますので絶対にムカデは進入させたくないです。(家を建てて10年住んで、子供1匹進入) ナイス: 0 この回答が不快なら 質問した人からのコメント 回答日時: 2011/9/21 21:42:15 今日も出ました!
ムカデを退治するには? ムカデを退治するには殺虫スプレーが一番!
我慢ならず管理人に相談したところ 「2. 3階でも出ることがあるし廊下でも踏まれたりしています。住人の人はホームセンターで侵入を防ぐ薬剤を買って対策しています…。」と どうやら、私が住んでいるマンションではよくあることのよう。 本日、薬剤を購入しましたので台風が過ぎ去ってから使用したいと思います。 回答ありがとうございました。 詳しく教えて頂いた gunsfor7 さんをベストアンサーにさせていただきます。 回答 回答日時: 2011/9/21 01:26:53 家の中で繁殖してるかはわかりませんが、ムカデが外から侵入しやすいのかもしれません。以前住んでた家でよくムカデが出たので二度バルサンすりと出なくなりました。ムカデに効くバルサンが売ってます。 商品名・バルサン いやーな虫 ゴキブリ用のバルサンはムカデには効かないです。 お子さんがムカデ噛まれると大変ですので早めにバルサンしてあげて下さい。 Yahoo! 不動産で住まいを探そう! 自宅がムカデの産卵場所になるかも？そうなる前にムカデ対策を！｜生活110番ニュース. 関連する物件をYahoo! 不動産で探す Yahoo! 不動産からのお知らせ キーワードから質問を探す
答えは、 僅かな隙間 からです。 住宅に、隙間がある限り、そしてわたし達が生活をする上で、ドアや窓の開け閉めをする瞬間にも侵入する可能性はあります。 また絶壁でものぼったり、エレベーターなどで人間や荷物についてくる場合もあるため、2階や3階、アパートやマンション等の上階でも被害は発生する可能性はあります。 【ムカデの主な侵入口と侵入経路】 出入り口 ヒトが出入りする一瞬の隙に。ドアの上下の隙間などから 網戸 下の隙間や破損個所、閉めていてもわずかな隙間から 天井裏 通気口や隙間などから 床下 畳の間などから 台所 シンク下や排水部分などから 浴室 排水部分や換気するための窓などから トイレ 換気するための窓などから 換気扇 閉めていてもわずかな隙間から その他 住宅のひび割れ、隙間などから つまり、僅かな隙間や換気のために窓を開ける時、ヒトが出入りする時にも侵入することがあるため、まずは家の周囲をムカデが好む環境にしないようにすることが大切です。 ムカデのエサとなるものをなくしたり、隠れやすい場所をなくすなど、まずは産卵しにくい環境・生息しにくい環境をつくっておきましょう。 ■ ムカデ忌避剤 ムカデを見たくない・部屋の侵入を阻止したい・・・ プロが選ぶ最強忌避剤はコレ! 3日連続でムカデが出ました。子供（1歳アレルギー持ち）がハイハイするので心配です。 - 教えて！ 住まいの先生 - Yahoo!不動産. !おススメです。 家に侵入したムカデは巣をつくるの? ゴキブリやシロアリなどが住宅内に侵入すると、巣をつくって繁殖しますが、 ムカデの場合は、基本的に屋外で生息する生き物なので、古い小屋や廃墟のようなところでない限り、家の中に棲みつくようなことはありません。 そのため、室内でムカデを発見したからといって、棲みついているわけではありません。 ただ単に家の外にいたムカデが、家の中のゴキブリや蜘蛛などを捕食しに侵入してきた場合が多い でしょう。 ムカデの侵入を阻止するには? ムカデの侵入をできれば阻止したいですよね。そんなときの対策をお教えします。 まずは 室内の風通しをよくして、湿気がこもらないようにし、定期的に家の周囲に薬剤を散布する ことで、室内への侵入の確率を減らすことが出来ます。 ■ ムカデ住宅侵入防止薬剤 以下に紹介する「シャットアウトSE」は専門家もオススメする商品になります!
ゴルフのために背筋を鍛える筋トレメニュー! それでは、ゴルフ上達に向けて効率的に背筋を鍛える方法をご紹介していきます。 どれも効果の高いおすすめな筋トレメニューを掲載していますので、きっとその効果を実感できるはずです。背筋の筋トレを導入し、一層のゴルフ上達に繋げていきましょう! 2-1. ゴルフに筋トレは必要?鍛える部位は?飛距離アップするメニューは? | ベターゴルファー養成所. トランクエクステンション 背筋の筋肉を鍛える最も有名な筋トレ方法は「トランクエクステンション」 です。これはいわゆる「背筋」運動です。誰しも体育の授業などで一度は経験されましたよね。 ただゴルフの飛距離アップを踏まえてトランクエクステンションを実施する場合は、しっかりと正しい方法を押さえてください。 まずはうつ伏せの状態で寝ます。そして両手を顎の下に組みます。手は頭の上で組むイメージのある方も多いかと思いますが、顎の下に組むことで、肩甲骨の可動域をさらに広げられます。 その状態からゆっくりと状態を起こし、そして元の体勢に戻ります。この時は、絶対に反動をつけてはいけません。ゆっくりと上体を持ち上げ、そしてゆっくりと上体を元に戻すことを意識してください。背中の筋肉を意識してトレーニングされるとより効果的ですよ。 回数の目安としては、まずは10回3セットを目安に筋トレしてみてくださいね。 2-2. ランニング 意外かもしれませんが、 背筋を鍛えるためには「ランニング」も大変効果的 です。ランニングでは、常に背筋に負荷が掛かっています。またランニングをすることで、背筋だけでなく、腹筋や下半身の筋肉を総合的に強化できます。 ゴルフ上達に向けてランニングはとても有効なトレーニング方法ですので、意欲の強い方は是非ともトライしていただければと思います。 ランニングされる際は、決して猫背にならず、胸を張って走るように意識してください。こうすることでより効果的に、ゴルフのための背筋を鍛えることができます。 理想を言えば3km走られた方が効果的ですが、まずは1kmでも十分に効果を実感いただけると思います。 ランニングは健康維持としても注目されているトレーニングですよね。お時間に余裕のある時だけでも積極的に取り組んでみてくださいね。 2-3. デッドリフト これは バーベルを使用して背筋を鍛えるトレーニングメニュー です。 バーベルがご自宅にない場合は、代わりにダンベルを使用しても問題ありません。またいらなくなったアイアンセットなどのゴルフクラブを束にして持てば、それなりの抵抗になります。 まずは両足を肩幅か少し狭い程度に開いてください。そしてスクワットをするように膝を曲げ、地面に置いてあるバーベルを手に持ちます。この状態からバーベルをゆっくりと持ち上げるように立ち上がりましょう。 この時は腕ではなく、背筋の力でバーベルを持ち上げるのがコツです。注意点としては、絶対に背中を曲げないようにしてください。背中が曲がっていると、腰を痛めてしまう危険性がございます。 初めから重量を重くすると腰へ負担が掛かりますので、まずは軽い抵抗から少しずつ筋トレしていきましょう。またこの筋トレで少しでも背中に違和感を感じたら、すぐにトレーニングを中断してくださいね。 3.
レッグランジ 《How To》 ①足を肩幅に開きます。 ②右足を大きく1歩分前に出し、左足の膝が地面すれすれのところに来るまで沈み込みます。 ③右足で蹴り戻し、①の体勢に戻します。 ④反対に左足を前に出し、②③の動きを行います。これを左右交互に繰り返します。 ここでも、前に出した足の膝がつま先より前に出ないようにしましょう。このトレーニングでは、ふくらはぎ、太ももの筋肉を鍛えると同時に、体重移動をしっかりと支えるバランス感覚も養うことができます。 ゴルフ向け体幹の筋トレメニュー2選【自宅でも簡単】 次に、自宅で簡単にできる体幹(インナーマッスル)を鍛える筋トレメニューを2つご紹介します。 ゴルフの体幹筋トレメニュー プランク クランチ ゴルフ向け背筋の筋トレ1. プランク 《How To》 ①うつ伏せになった状態から、両手の肘から先を地面につけます。 ②つま先を地面につけたまま腰を浮かせ、肩からかかとまでのラインが一直線になるようにします。 ③この状態を30秒から1分間キープします。 この時に重要なことは、①の時に肘の角度が90度になることです。また、時間が経ってくると次第に体勢を維持するのがきつくなり、お尻が下がったり上がったりしてしまいやすいです。しっかりと一直線の状態でキープしましょう。 動きのない地味なトレーニングですが、これによって体の内側の筋肉が鍛えられ、スイング中の回転軸の強化につながります。 ゴルフ向け背筋の筋トレ2. クランチ 《How To》 ①体育座りをした状態で、手は頭の後ろ、もしくは胸の前で組みます。 ②上半身を後ろに傾け、背中が地面に着く直前まで行ったら体を起こします。 ③体を地面と垂直よりやや手前まで起こしたら、また上半身を落とします。 ④②と③の動きを繰り返し行います。 上半身を落とす時、起こすときのいずれも、切り返すポイントが重要です。背中が地面に着くまで落としてしまったり、地面と垂直になるまで起こしてしまうと負荷が逃げてしまうので、どちらも直前で止めて切り返すようにしましょう。 ゴルフ向け背筋の筋トレメニュー2選【自宅でも簡単】 最後に、ゴルフの飛距離アップに必要な背筋を鍛える筋トレメニューの中から、自宅で簡単にできる方法を2つご紹介していきます。 ゴルフの背筋筋トレメニュー バックエクステンション チンニング(懸垂) ゴルフ向け背筋の筋トレ1.
ゴルフ肘 (ゴルフエルボー) とは?
ゴルフは広いゴルフ場で優雅にプレーをするので、 一見、筋トレとは無縁のスポーツに思えますよね。 しかも、昔ながらのプロゴルファーや上手なアマチュアゴルフファーの体形は、 お世辞にも憧れるようなスタイルには見えません!笑 ボディビルダーのようなムキムキのプロゴルファーもいませんからね。 でも、ゴルフのスキルアップには筋トレは必要です! 最近の若いプロゴルファーはゴルフに必要な筋肉を付けていますし、 女子ゴルフの黄金世代のような若いプロゴルファーたちが活躍しています。 そこで、ゴルフをする方にとって、筋トレの必要性をご紹介します。 また、筋トレをすると、飛距離アップするイメージが強いと思いますが、 実際に1年間、筋トレをしてみた私が、飛距離が本当に伸びたかをお伝えしますよ。 筋トレをするメリット 筋トレをするとゴルフにおいてメリットがありますので、紹介します! 飛距離アップ! 筋トレをすると、今以上に早く振れるようになってヘッドスピードが上がるので、 飛距離アップに繋がります! 道具の進化も著しいので、プロゴルファーの飛距離が年々伸びていますよね! 飛距離を伸ばすために！筋トレの重要性について詳しく解説 - ゴルフゾン. でも、アマチュアゴルファーの飛距離はそこまで伸びていないと思います。 プロ・アマ問わずゴルファーならもっと飛ばしたいという思いがありますよね! それに、飛距離に悩んでいるゴルファーも多いのではないしょうか? 「もっと飛んだらいいのにな」 と感じていて、ご自身の飛距離に満足しているゴルファーはかなり少ないように思います。 私もそうですからね笑 ゴルフ場でプレーしていても、一緒にラウンドしているプレーヤーより 1ヤードでも前に飛んで後から打てると嬉しいですよね。 また、飛距離がアップすると、いつも入って苦労していたバンカーや池も 超えられるようになり、ショートホールで持つアイアンの番手も小さくなります。 飛距離アップが出来れば、ゴルフをプレーするのが楽になり、楽しくなりますよね。 安定感が増す! 筋肉が付くとMAXのスピードで振ってもブレなくなります。 そうすると、安定したスイングが出来て、再現性が増します。 ゴルフにおいて再現性が増すという事はとても大事なことになります。 アマチュアゴルファーとプロゴルファーの違いはそこにあり、 いかに毎回理想となるスイングができるかでゴルフのスコアは違ってきます。 ゴルフをプレーしていて、 「なんでこんなミスをしてしまうのだろう」 や 「池やOBにいっぱい入ってしまった」 なんてこと、多くないですか?
■【ヒップリフト】 1. ヒザを曲げて仰向けになる。足は坐骨幅に開き、ヒザを曲げる。 2. 両腕は脇が少し開く程度に開き、手のひらを床に向ける。 3. まず、背骨がC字を描く体勢「Cカーブ」をつくる(連載第4回参照)。ピラティスの呼吸法で、4秒間かけて鼻から息を吸う。 4. 8秒間かけて口から息を吐きながらおへそを背骨のほうに押し込み、背中を床に押し付ける。尾てい骨が床から少し上がり、腰と床の間のすき間がなくなったら、「Cカーブ」の完成。 5. その状態のまま息を吸う。 6. 息を吐きながら、足裏全体で地面を押して、尾骨からひとつずつ動かすような意識で腰を持ち上げる。 7. 息を吸いながら、お尻を床スレスレのところまでゆっくりと下げる。床には下ろさない。 8. 6~7を10回繰り返す。 ★POINT ・肩からヒザまでが一直線になり、ヒザの真下にカカトがくるようにする ・「Cカーブ」が崩れないよう、お尻やお腹の筋肉をしっかり使うこと 「Cカーブ」を保ったまま足裏の拇指球、小指の付け根、カカトの3点で床をしっかり押して腰を持ち上げる。 お尻とお腹の力抜けて、足や肩だけで体を支えているNG例。アゴが上がり、腰も反りすぎ。 ヒザが開いたり、閉じたりしないよう注意。体重を小指側などに偏ってかけるのも×。これは、スイングの時も同じ。 脚の重みや動きにも耐えられる、強くて安定した体幹をつくる ■【ヒップリフト アドバンス】 1. 【ヒップリフト】の1~6まで同様に行う。 2. その状態のまま、息を吸いながら片方の脚を上げ、ヒザを曲げて胸に近づけたら3秒間キープ。 3. 息を吐きながら、脚を元の位置に戻す。これを5回繰り返したら、お尻を床に下ろす。 4. 反対の脚でも同様に5回繰り返す。 ・腰がグラグラしないよう注意 ・左右差がある場合は、それも意識しながら行うこと。自分の欠点を知ることも重要! 脚を上げ下げしている時は、腰がぐらつかないよう注意。身体をしっかり安定させながら、脚だけ動いている状態が理想。 脚を上げ下げする際、お尻が落ちたり上体をひねったりしないように。 【おさらい】 ゴルフピラティスって何? 健康的にゴルフを楽しむための体幹トレーニングで、効率的なスイングをマスター! ゴルフピラティスとは、ネバダ州立大学のドリー・ケラベス教授と、私(竹内)が共同で開発したプログラムです。ゴルフピラティスのすべてのエクササイズはゴルフにつながっており、スイングを効率的に行うための身体作りを目的としています。 ゴルフピラティスの主な効果 体幹が鍛えられる ゴルフピラティスは正しい姿勢や呼吸法をキープすることで身体のコアの筋肉に働きかけ、柔軟性が高く、ケガのリスクの少ない身体を作ります。 スイングを再現性の高い、シンプルなものに変える=安定感が増す ゴルフピラティスを行うことで身体が正しく使えるようになると、余計に複雑になっていたスイングがシンプルで効率のいい動きになります。動きがシンプルであれば再現性が高くなり、スイングは安定します。これが、"効率のよい美しいスイング"です。 ケガを予防する=長くゴルフを楽しむことができる ゴルフピラティスで骨格を本来あるべきポジションに戻し、正しい身体の使い方を習得しましょう。ケガのリスクが減り、長くゴルフが楽しめる身体になります。 現代社会のぬるま湯につかり、怠けているお尻の筋肉に喝を!
5倍ほど広げてプッシュアップ ・ナロー・プッシュアップ(ダイヤモンド) ① スタンダードの体勢で手を重ねる(重ねている間がダイヤモンドのような形になるまで) ② その状態でプッシュアップ ・スプリットスクワット ① 足を腰幅に開き、両手を頭の後ろで組んで片足を前に踏み込む ② 膝を軽く曲げ、後ろのつま先を上げて体勢を整えて膝を曲げながら体をゆっくり下ろす ③ 最も下ろした位置で1秒間キープし、素早く体を持ち上げる ・ステップアップ ① 安定性のある丈夫な箱や踏み台を用意する ② その踏み台に階段を上るように片足を乗せ、その台に上る ③ そのまま最初にのぼった足からもといた場所に足を下ろす ※膝をなるべく伸ばしきるように。それも早く伸ばすと膝を壊しかねないので少しゆっくり伸ばして伸ばしきるように。 FINISH!! いかがでしたでしょうか? ダンベルの重さにもよって、キツさ・つらさは変わってきますが 達成感が出て筋肉痛が残るくらいの重さでトレーニングするのがおすすめです。 軽すぎるのはもちろんトレーニングになりませんし、重すぎるとケガをしたり、ゴルフで鍛えたい柔らかい筋肉ではなくなってしまいます。 自分に合った、ちょうどいい重さを見極めてやってみてください。 筋トレ、ゴルフに共通して一番大事なことは継続することです。 毎日スイングしていれば自然な自分のスイングができるように、筋トレは継続して行うことで筋肉が仕上がっていき、トレーニングをやめた途端に衰えていくといっても過言ではありません。 是非このトレーニングをやってみて自分の飛距離UPや、スイングの安定を目指してみてください! T-LAGOON GOLF STUDIOではこのようにゴルフのスイングだけではなく、筋トレやストレッチのアドバイスもさせていただいております。 是非あなたも一緒に筋トレしませんか? T-LAGOON GOLF STUDIOは体験レッスン募集中です。 お問い合わせ