「これでいいのだ」と聞くと、赤塚不二夫先生のマンガ「天才バカボン」を連想する人も多いでしょう。 実は「これでいいのだ」は仏教の教えに基づいた言葉。 仏教では「いま、この瞬間に集中すること」で充実感や幸福感を持って生きられる、という教えがあります。 「これでいいのだ」と、どんな事態もあるがままに受け入れることで、過去や未来でなく「いま」を生きることができる。「これでいいのだ」には、そんな深い意味があるのですね。 決して、ポイ捨てしても「これでいいのだ」、悪質ないじめをしても「これでいいのだ」ではありませんので、あしからず…。 「これでいいのだ」で心をラクにする方法 私は何かを考え始めてしまった時に、 まず「これは考えて意味のあること?考えても仕方のないこと?」をチェックします。 「考えても仕方のないこと」だった場合、以下の方法を「取り入れられる時は取り入れて」います。 「これでいいのだ」とつぶやく たとえば、 自分のやったことに対する後悔 自分の発言や言動が適切だったか悩む 自分の能力不足にクヨクヨ etc.
考えても仕方のないことに、ついクヨクヨ…。考えすぎてはいませんか? 私も以前は「考えすぎ」「気にしすぎ」ばかりの人生でした。 さまざまな実践を通し、現在は改善。 「これでいいのだ」とつぶやく方法は、今でも時折やっており、スッとラクになる感じを味わえます☆ ここでは、まず「考えても仕方のないこと」について考察し、私が実践してきた「これでいいのだ」で心をラクにさせる方法の一部をお伝えします。 「考えても仕方のないこと」って? 「考えても仕方のないこと」とは、ズバリ「考えても意味のないこと」と言い換えられます。 では逆に 「考える意味のあること」とは、どんなことがあるでしょう? クヨクヨしても仕方ない！ 後悔や失敗を「成功のモト」に変える4つの方法(2014年11月1日)｜ウーマンエキサイト(1/3). 解決策や改善策を見つけられること 何かを検討するなど、物事を進展させられること 自分の気持ちが前向きになること などが挙げられるでしょうか。 すなわち、考えていても明確な解決策や改善策が見つからないこと。物事が前に進まないばかりか、自分も暗くなる…。こんなことは「考えても仕方がない」と言えると思います。 そんな「考えても仕方のないこと」の一つに「変えられないこと」があります。 たとえば、 天気や自然災害 自分ではどうにもできない職場などの環境 努力のしようがない状況 etc. それらに対してできることは、自分なりの対策や対処法を考えることぐらいでしょう。 「過去と他人は変えられない」 ということも、よく言われることですね。 中でも「過去の嫌な体験」や「自分のしたことに対する後悔」は最も意味のないこと。私も本当によく考えてしまっていたのですが‥。 「今後に活かすために反省する」「そこから学んだことを思い浮かべる」などは意味がありますが、そうでないのにクヨクヨ考えるのは、さっと切り替えるのが身のためです(*_*) また、他人に対しての自分の発言や行動を振り返り、 不快な気分にさせたかも 適切で正しかったのかな こうした方がよかったのかもしれない などとクヨクヨするのも同様。 なぜかと言うと、もうすでにしてしまったことですし、他人の心は決してわからないからです。 人の価値観もそれぞれ。自分がクヨクヨ考えていることを他人は全く気にしていないかもしれないですし、その逆だって十分にあり得ます。すなわち、考えてもキリがないのですね。 どうしても気になる時は直接コミュニケーションをとってみる。もしくは「次はこうしよう」「次に会ったときにチラッと聞いてみよう」など、 自分の中で一度「解決」させられるのが理想です。 「これでいいのだ」とは?
絶対にクヨクヨしなくなるはずです。 クヨクヨしそうになったときは、別のことを考えるなどして、何とか気分を切り替えられるはずです。 つまりクヨクヨなんて、自分の気合ひとつで簡単に消してしまえるということです。 実際にトンカチが落ちてくることはありませんが、この世はそれと似たようなシステムになっています。 このことについて研究、実証している本もたくさんあります(以下参照) 引き寄せの法則について深く知れば、怖くてクヨクヨなんてできなくなります。 引き寄せの法則を勉強して、悪いことを引き寄せないように気をつけてください。 おすすめ図書 ・あなたは絶対!運がいい 浅見帆帆子 ・ツイてる! 斎藤一人 ・引き寄せの法則 マイケル・J・ロオジエ ・ザ・シークレット ロンダ・バーン ・宇宙を貫く幸せの法則 小林正観 ・幸運を呼びこむサイエンス―「意識」の力は現実を変える 松田 綾子 ・いいことあります ソーニャ・ショーケット ●『積極的に良いことを考える』 しかし現実には「クヨクヨするのはやめよう」としても、次から次へと嫌なことが頭に浮かんでくると思います。 なぜそのようなことになるのかというと、この宇宙には「真空を嫌う」性質があるからです。 例えば真空パックに穴を開けると、とたんに周囲から空気が入り込んできますよね。 それと同じで「クヨクヨするのをやめよう」と頭の中を真空(カラッポ)にすると、新たな"マイナス思考"が入り込んできてしまうのです。 ではそうならないためにはどうすればよいのでしょうか?
なんであんなことを言ってしまったんだろう。誰でも「ああしていれば、こうしていれば……」とクヨクヨ過去の行動を思い返してしまうことがあるものです。そのまま悩み続けてネガティブになるか、失敗や後悔を成功のモトに変えられるか。その違いは、クヨクヨの受け止め方にあります。過去を変えることは誰もできません。けれども過去の経験と向き合って、これからの行動や考え方を正していけば、教訓として生かすことができます。今回は、失敗を成功に変えるためのヒントを4つご紹介します。 1.まずは、過去を認めて受け入れる 過去を振り返って後悔してしまう原因は、今の自分に自信がなかったり、幸せだと感じていないことにあるそうです。まずは、「今の自分」をありのまま受け入れること。そして過去の自分も「あの時は、あの行動しかなかった」と責めずに受け入れましょう。自分の長所を見つけて、書き出してみたり、自己肯定感を高めていけば後悔の気持ちが和らぎます。 2.後悔から学べるものを探す あのとき、こういうべきだった。ああするべきだった。できなかったことへの後悔は、とっても辛いものですね。でもそう思えるのは、本当は「こうしたらよかった」 …
よく晴れた日に太陽の光を浴びながら、が最高です。 趣味に没頭する 何か趣味がある方は、コレが一番わかりやすいクスリですよね。 私の場合は特にずっとハマっているような趣味がないので…猫かな! ハーブティなどを飲む ハーブティなど、リラックス効果がある飲み物を活用するのもオススメです。 自分自身がホッとできるような飲み物であれば、実際に薬効がなくても良いと思います。ココア、ホットミルク、ゆず茶、コーヒーなどなど何でも。 お風呂でリラックスする 今は色んな入浴剤があるので、好みの入浴剤を活用してみてください。 本当に体の疲れがとれると私の周りでユーザーが多いのは、ど定番のバブですw ここでもまた音楽をかけるのもオススメ。 「瞑想」じゃないけど要は、自分のとらわれている思念と向き合った後は、スパッと手放して心身をクールダウンできれば別にどういう手段でもいいんじゃないかなと思います。 まとめ くよくよしやすい人のくよくよ対策、ざっくりポイントはふたつ! CHECK! 良い考え方を意識して次へ活かす 自分なりの気分転換法を取り入れる くよくよしないのは現実的ではないけど、くよくよした時にうまく気持ちを処理できるようになりたいですよね。 くよくよする自分を意識しなくて済むくらい、今日より明日はもっとハッピーでありますように!
[株式会社日本文芸社] 異世界ファンタジーの世界観を再現した数々のアイテムの作り方を紹介する一冊 株式会社日本文芸社(東京都江東区)は、『異世界転生者のための創作BOOK』(倉戸みと著)を2021年8月2日より全国の書店・オンライン書店等で発売します。 魔法道具、幻想模型、魔法生物など、まるで本物のような作品を、カンタンかつ、プチプラで作れるレシピを約30種類掲載します。伝説の鍛冶屋が打ち直すとよみがえる『錆びた聖剣』や、強い力を秘めた『賢者の石』、ミニチュアとしても楽しめる『ダンジョン模型』や機械に寄生する『電脳粘菌』など、アイテムからモンスターまで幅広く掲載します。ファンタジー好き、RPG好きはもちろん、ハロウィンやSNSへの投稿でも驚かれる作品が満載の一冊です。 本書のポイント 1. 異世界転生のファンタジーの世界観に沿ったアイテムなどの作り方を掲載 2. 道具だけでなく、モンスターなども掲載 3. 【ドラクエウォーク】武器(星5)所持率チェッカー【DQウォーク】 - ゲームウィズ(GameWith). すべて100均などでそろえることができる道具で制作可能 著者について 倉戸 みと(くらと みと) 錬金術絵をテーマに創作活動を行う、「黒の錬金術学会」主宰。企業プロモーション用の立体造形などを手掛ける傍ら、初心者にもやさしい創作技術の研究を日々重ねている。オリジナル雑貨はヴィレッジヴァンガード等でも販売している。 書誌情報 書名:異世界転生者のための創作BOOK 著者:倉戸みと 定価:本体1800円+税 判型:B5判 頁数:64ページ ISBN:978-4-537-21914-2 発売日:2021年8月2日 購入のご案内 全国の書店・オンライン書店等でお求めいただけます。 (amazon) (楽天) 日本文芸社について 日本文芸社は、出版やデジタル配信で「人の心・身体・暮らしを元気に、楽しく、前向きに輝くようにする」コンテンツ創造カンパニーとして社会に貢献することを理念に掲げています。 【会社概要】 代表者:代表取締役社長 吉田芳史 所在地:〒135-0001 東京都江東区毛利2-10-18 OCMビル 設 立:1959年1月 資本金:1億円 従業員数:65名(2021年3月31日現在) コーポレートサイト: 企業プレスリリース詳細へ (2021/07/30-12:16)
第4話(26ページ) ・突然パパになった最強ドラゴンの子育て日記〜かわいい娘、ほのぼのと人間界最強に育つ〜 第3話(24ページ) ・KILLER'S HOLIDAY 第19... 54巻 ※『さばかん!
甲斐高校サバゲ部隊 第5話(30ページ) ・賢者の弟子を名乗る賢者36話(36ページ) ・せっかくチートを... 39巻 収録作品※『賢者の弟子を名乗る賢者』は作者急病のため今月はお休みです。・転生したらスライムだった件〜魔物の国の歩き方〜第35話(24ページ)・暴食のベルセルク〜俺だけレベルという概念を突破する〜第16話(22ページ)・さばかん! 甲斐高校サバゲ部隊 第4話(23ページ)・せっかく... 38巻 ・賢者の弟子を名乗る賢者コミカライズ第35話(25ページ) ・「お前ごときが魔王に勝てると思うな」と勇者パーティを追放されたので、王都で気ままに暮らしたい 第2話(28ページ) ・【新連載】KILLER'S HOLIDAY 第1話、第2話(9ページ、8ページ) ・暴食... 37巻 ※『せっかくチートを貰って異世界に転移したんだから、好きなように生きてみたい』は作者取材のため今月はお休みです。 ※『もんれす -異種格闘モンスター娘-』は作者急病のため今月はお休みです。 ・【新連載】さばかん! 甲斐高校サバゲ部隊 第1話、第2話(42ページ、25ペ... 36巻 ・【新連載】アイヲンモール異世界店、本日グランドオープン! 第1話、第2話(32ページ、32ページ) ・元最強の剣士は、異世界魔法に憧れる第15話(21ページ) ・ガチャを回して仲間を増やす 最強の美少女軍団を作り上げろ第13話(24ページ) ・せっかくチートを貰って... 35巻 0円 無料 今回はコミックライド創刊3周年特別記念号! Twitterで大人気!!がその正体は謎に包まれた作家「倉戸みと」による書籍新刊『異世界転生者のための創作BOOK』8/2発売!!：時事ドットコム. 今までの作品を振り返るリバイバル掲載や描きおろしサイン色紙プレゼントなど、豪華企画も目白押し! 600ページオーバーの大ボリュームでなんと無料配信! ※今月は通常連載は休載です。 ノッてる漫画が大集合!一歩先が見えるWEBマガジン!...
ご訪問有り難うございます♡ 小中高の3姉妹のママ アラフォー主婦 水野るなです。 ただいま愛され算命学主宰 「魅力分析診断士養成講座」受講中 東洋占星術(算命学、四柱推命)から その人らしさ【個性美人力】を お伝えしたく学び中です。 ID @950sgdww 連日オリンピックを見て 感動をもらってます♡ 美誠ちゃん銅メダルおめでとう!! 顕在意識の星に2つ 剣の星持たれてました!! 東洋占星術魅力分析診断では 潜在意識 の星と 顕在意識 の星 両方を見ます。 今日は本質を表す星 剣美人(潜在意識) について 潜在意識 の星は 木のグループ)樹木と草花 火のグループ)太陽と月 土のグループ)山と大地 金のグループ)剣と宝石 水のグループ)海と雨 5種類のグループ10種類になります。 この潜在意識の星は 顕在意識の12のミューズ星や 10の星も全て この潜在意識の星 の フィルター を通って算出されます♡ なのでとっても重要な星!! コミックライドシリーズ作品 - 男性コミック(漫画) - 無料で試し読み！DMMブックス(旧電子書籍). 剣美人♡庚(金のグループ) イメージ)研ぎ澄まされて磨かれた剣 特徴)正義感が強く与えられた使命に忠実な タイプ 逆境に強く自分のスタイルと信念を貫く 有名人)安室奈美恵 さん福原愛さん 石川遼さん田中将大さんなど スポーツ選手の方多いですね!! このタイプのお子さんは 自分の信念やプライドを大切にする のでそれを傷つけないようにしたいですね また理想に向かって進んで行くので 夢や希望を持たせてあげるといいです。 本質の星を知って意識出来ると 自分の可能性も 拡がっていきますね♡ ただいま あなたの魅力がわかる ミューズ星と 人生のテーマが分かる 季節もお伝えしてます♡ (個別のご相談などには お答えしていません ご了承頂けるのご登録お待ちしてます) ↓↓↓ ID @950sgdww
62巻 327円 収録作品 ・運命の恋人は期限付き 第1話(41ページ) ・運命の恋人は期限付き 第2話(15ページ) ・最強剣士、最底辺騎士団で奮戦中〜オークを地の果てまで追い詰めて絶対に始末するだけの簡単?なお仕事です〜 第2話(25ページ) ・優しい死神 第2話前編(11ページ) ・あかり... 61巻 50%pt還元 ・最強剣士、最底辺騎士団で奮戦中 〜オークを地の果てまで追い詰めて絶対に始末するだけの簡単?なお仕事です〜 第1話(22ページ) ・優しい死神 第1話(26ページ) ・私の婚約者を奪った男爵令嬢がなぜか懐いてきます 読切後編(24ページ) ・異世界転移したら愛犬が最強... 60巻 ・異世界転移したら愛犬が最強になりました〜シルバーフェンリルと俺が異世界暮らしを始めたら〜 第1話(32ページ) ・私の婚約者を奪った男爵令嬢がなぜか懐いてきます 読切前編(20ページ) ・元悪役令嬢、巻き戻ったので王子様から逃走しようと思います! 第2話(27ページ... (1) 59巻 ・元悪役令嬢、巻き戻ったので王子様から逃走しようと思います! 第1話(29ページ) ・私が聖女?いいえ、悪役令嬢です!〜なので、全員破滅は阻止させていただきます〜 第3話(30ページ) ・突然パパになった最強ドラゴンの子育て日記〜かわいい娘、ほのぼのと人間界最強に育つ... 58巻 ・私が聖女?いいえ、悪役令嬢です!〜なので、全員破滅は阻止させていただきます〜 第1話(30ページ) ・私が聖女?いいえ、悪役令嬢です!〜なので、全員破滅は阻止させていただきます〜 第2話(30ページ) ・極道転生王女マリン〜徒花は死してなお狂い咲く〜 後編(24ペー... 57巻 ・転生したら剣でした Another Wish 第10話(24ページ) ・極道転生王女マリン〜徒花は死してなお狂い咲く〜 前編(24ページ) ・賢者の弟子を名乗る賢者〜マリアナの遠き日〜 第2話(22ページ) ・復讐完遂者の人生二周目異世界譚 第22話(22ページ)... 56巻 298円 ・賢者の弟子を名乗る賢者〜マリアナの遠き日〜 第1話(33ページ) ・転生したらスライムだった件〜魔物の国の歩き方〜 第48話(14ページ) ・あかりは雪姫になりたい―根暗な引きこもりがVtuberになった理由― 第7話(28ページ) ・転生したら剣でした Anoth... 55巻 ・復讐完遂者の人生二周目異世界譚 第21話(26ページ) ・失格から始める成り上がり魔導師道!