②ダブルウェアファンデを 少しだけ のせる プライマーと別のスポンジに、ダブルウェアを1滴(小豆一粒くらい)落としたものを、 「おでこの外側からこめかみにかけて→鼻筋→頬の真ん中から外側→口元」にのせていき、それぞれすばやくなじませる ♡ポイント♡ 量は「少ないかな?」と思うくらいが◎。 少しずつ を すばやくタップしながら なじませることが大事。 また、毛穴が気になる場所がある場合(私は眉間や頬の内側)、このファンデをのせると逆に毛穴目立ちするのでその箇所に塗るのは避けましょう。 ③ ダブルウェアファンデを 少しだけ 重ねる 同じファンデを再度スポンジに、2の工程の半分くらいの量取り、頬のニキビ跡や色ムラが気になるところに少しずつすばやくなじませる。 あまったら目頭と鼻筋の間、口元になじませる。 ♡ポイント♡ 量はやっぱり少な目で! すばやく、小刻みな動きが◎。 目の周りはよれたり乾燥するのがイヤなので塗りません。 ここまでのプロセスで、私の場合大分ダブルウェアのカバー力を活かしながら、ナチュラル感のあるツヤ肌ベースが出来ました♡ とにかく、 ①カバーしたいからと言って欲張らないこと ②ゆっくり丁寧ではなく、すばやく小刻みな動きで重ねること が、このファンデの良いところを引き出すのに大事なプロセスだと思います。 また、こちらのファンデで失敗したことで、「カバーとは何か?」「ベースメイクの引き算も必要なのかも?」ということにも気づくことが出来ました。 なんでも塗り固めて隠すのではなく、下地をうまく活かしながら、必要な部分にだけファンデを塗ればより自然な肌感が得られるのです このことからもプライマー、ファンデ下地の重要性を再認識しましたよ 次回は、今回のプロセスを土台にして、より完成度の高いベースを作っていくので、よろしければご覧ください 以上、エスティローダー「ダブル ウェア ステイ イン プレイス メークアップ」塗り方編でした Thanks for visiting my blog and have a nice day
(゚□゚;)」ってなってしまいました💦 2色を混ぜてみたら、いーカンジになったので良かったですが・・・。 私は色白ですが、大抵標準色でも大丈夫だったりするんですよ。 なのでタブルウェアも平気かな?と思ったら全然ちがいました💦 1度サンドの色をサンプルで購入して使ってみるのがおススメです。 カラーパレット表を参考にしてみる ダブルウェアは イエロー系 、 オークル系 、 ピンク系 の3タイプがあります。 こちらにカラーパレット表を載せていますので、参考にしてみてください☺ (色白さん向けの色、ボーン・エクリュ・クールバニラの色比較もしています。) ダブルウェアの新色エクリュ16はどんな色?色白さんに合うボーンとクールバニラとの比較 ダブルウェアの新色ecru(エクリュ)。 ライト・ミディアム・ダークの内、ライトにあたる色味で、ちょうどボーン(17)とクールバニラ(62)の中間色になります。 「ボーンだと黄味が強いし、クールバニラだと赤みが気になる・・・」... 標準色のサンドの色比較はこちら ダブルウェアの色選び。サンドだと暗くボーンだと明るい場合に適したカラーは? 人気のファンデーション、エスティローダーのダブルウェア。 薄づきなのにカバー力もあり、お使いの方も多いと思います。 色の種類が豊富で、結構色選びで迷う人も多いんじゃないでしょうか? 特に色白さんの場合、サンドより明るく、ボ... 使ってみた感想あれこれ 私は敏感肌なのですが、ダブルウェアは大丈夫でした。 ちなみに口紅も評判良かったので、購入してみたら荒れない!! 1つは持っておきたいピンクベージュの口紅。人気色はこのブランドで。 一番使いやすく肌なじみが良い色のピンクベージュ。 普段使いから職場までオールマイティーに使える万能色です。 エスティローダーから販売されているピュア カラー クリスタル シアー リップスティックの01番💋... 外資系はなんとなく敬遠してたんですが、全くの思い込みだった~と少し嬉しい発見でした。 (もちろん合わないものは合わないけど) やっぱり使ってみないと分からないんですよねぇ。 クレンジングもスルリと落ちる クレンジングも普通に落ちます。(他社ジェルタイプを使用)←勝手に落ちにくいのかな?と偏見アリw 崩れにくいだけで落ちにくい訳ではない んだなーと。ありがたや。 Tゾーンがテカる場合 私は混合肌なのですが、やっぱりテカる場合があるんですよ💧特に 鼻だけ とか(´・ω・`) そんな場合は プリマヴィスタの皮脂くずれ防止化粧下地 を鼻に塗り、1分程度おきます。その間に他の部分に適度な下地を塗って待ちます。 その後にダブルウェアを塗るとかなり防げます。 1分程度おいて乾くのを待つ のがポイント。 鼻だけテカりやすい方は是非お試しください✨ 仕上げのお粉はミラコレがおススメ ダブルウェアはオイルフリーのファンデなので、仕上げのパウダーは保湿力のあるものが良いです!
エテュセ/アクアファンデーション/SPF20 PA++/全2色/各1, 500円(税抜) 【KATE】「パウダリースキンメイカー」の上手な使い方 【KATE】「パウダリースキンメイカー」 (C)メイクイット リキッドファンデーションなのに、肌に伸ばすとサラサラのパウダー状になるところが話題を呼んでいる【KATE(ケイト)】のリキッドファンデーション。 こちらも使い方にはコツがありますが、慣れればかなり良い!と高評価。 「パウダリースキンメイカー」は"あえての厚塗り仕上げ"ということで、重ねなくても初めからカバー力のあるリキッドファンデーション。 肌トラブルをしっかりカバーするために、少し硬めのテクスチャーとなっています。 肌に置いた後はスピード勝負! (C)メイクイット そして肌に伸ばすとすぐにパウダー状に変化するので、肌に置いた後はスピード勝負! 少量をとり、サッと伸ばすのを繰り返して顔全体に塗っていきます。 Tゾーン、顎、目周りなど皮膚が薄い部分には新しくファンデーションを置かずに、余った分をトントンと軽く乗せるくらいでOK。 これらの部分に乗せるファンデーションの量が多いと、厚塗り感が出過ぎてしまいます。 しっかりカバーしたい時は指塗り、ナチュラルな仕上がりにしたい日はスポンジを使うと仕上がりを調節できます。 また、リキッドファンデーションの後は仕上げにフェイスパウダーを乗せる人が多いかもしれませんが、「パウダリースキンメイカー」の場合はリキッドファンデーションで終わらせるのがおすすめ。 【KATE】「パウダリースキンメイカー」使用 (C)メイクイット 肌に伸ばした時点でパウダー状になるので、お粉を乗せなくても十分サラサラなんです。 「パウダリースキンメイカー」は、使い方は難しそうですが、使いこなせればアイテム数も少なくでき、とても便利。 ぜひその独特の仕上がりを活かしてみてくださいね。 KATE/パウダリースキンメイカー/SPF15 PA++/全6色/各1, 600円(税抜) 崩れないファンデの塗り方は? 難しいリキッドファンデーションも使いこなせる! 使い方が少し難しいリキッドファンデーションも、コツさえつかめれば仕上がりはとっても綺麗。 アイテムごとに合った使い方で、お手持ちのリキッドファンデーションのポテンシャルを発揮させてあげてください! (MAKE IT編集部) ※価格は編集部調べです。 モデルプレスアプリならもっとたくさんの写真をみることができます
妊活中の人の妊娠力が高まる。 妊婦さんが便通が良くなる。妊婦さんの腸内環境と子どもの発育発達。 更年期の栄養状態改善、生活習慣病予防。 植物の種には酵素の働きを邪魔する力があります。 水につけて発芽させるとその酵素阻害作用が解除されます。 水につけないと酵素阻害作用によって他の食べ物の栄養吸収を邪魔してミネラル不足(鉄欠乏性貧血など)になってしまうことがあるので、必ず水につけて発芽させてから食べるようにして下さい 植物の種には酵素を阻害する力があります。水につけて発芽させるとその酵素阻害作用が解除されます。 水につけないと酵素阻害作用によって他の食べ物の栄養吸収を邪魔してミネラル不足(鉄欠乏性貧血など)になってしまうことがあるので、必ず水につけて発芽させてから食べるようにして下さい。 発芽させた後に乾燥させると再度お米が酵素阻害作用を強力に持ってしまうので、発芽したあとお米を乾燥させずにすぐに炊いて下さい。 おうちで簡単にできる玄米食生活 水につけて玄米の芽を出させる。(夜から水につけると朝には芽がでます(沖縄の夏の場合) 17時間以上水に浸けましょう! 玄米を食べて下痢や便秘になる原因は、 ①柔らかく炊けていない ②良く噛んでいない 玄米で便秘になるのは胃腸に負担がかかっているから。 一口10回くらい噛んでのみ込んでいませんか?
最終日の夜。 夕食も済ませた。 終わったよ。長かった。 明日から回復食だ。うれしー(ToT) 代わり映えしない写真しかないけど、載せておく。 9日目の朝食の玄米粥。 前回、水分多めで食べ応えがなさ過ぎたので、水少な目で。 全部食べたら、昼はお腹がすかなくて、 夕方一口サイズのおにぎりを解凍して食べた。 夕食は、すりごまと梅干し入りおにぎりを1個。 10日目最終日も仕事に行った。 朝食は、海苔巻いたおにぎりを1個。 昼食は、昨日の夜に握っておいたすりごまおにぎり1個と一口おにぎり2個。 派遣先で、「休憩とってますか?」と心配されながら、 PCの前でおにぎり食べた。 夕食は、これまた、海苔で包んでゴマ塩かけて食べた。 終了~~~~~!
2020年11月23日 『 七号食ダイエット 』6日目! ようやく玄米だけ生活10日間の折返し地点に到達しました! 今日も若干お腹下し気味&新たに軽い頭痛を感じるようになりました。 特に影響はないのでこのまま進めていきます! 基本情報 筆者の『七号食ダイエット』開始前の状況などは「 はじめに 」をご覧ください。 また、『七号食ダイエット』のやり方や準備などは記事にしていますのでチェックしてみてください! 筆者が自身に課した『七号食ダイエット』ルール ①摂取するのは玄米・ごま塩・梅干し・水のみ ②夜8時以降は食べない ③無理な運動はせず、普段通り過ごす ④毎日起床後に体重・ウエストを測る 『七号食ダイエット』に使用している食材 ■玄米:川島米穀店「 究極の玄氣 」 ■梅干し:株式会社紀州梅香「 紀州南高梅 」 七号食ダイエット6日目の体重などのデータ まず、『七号食ダイエット』6日目の体重などのデータを公開します。 体組成計は TANITAのBluetooth対応の商品 を使用しています。 前日食べた玄米 176g 年齢 30代半ば 身長 173cm 体重 73. 30kg(前日比 -0. 45kg / 累計-2. 9kg ) BMI 24. 5(前日比 -0. 1 ) 体脂肪率 25. 2%(前日比 -0. 1% ) ウエスト 81. [院長コラム] 産婦人科医から見た玄米食の良さ～玄米ごはんのすすめ | ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科). 0cm(前日比 -0. 5cm / 累計-6cm ) 昨日まで3日間連続0. 7kg以上減少していましたが、今日は-0. 45kg。 確実に減ってはいるものの、だんだん停滞してきたのかもしれません。 七号食ダイエット6日目【夜】 10時頃に起きて計測し、その後二度寝して起きたら16時(笑) 3連休はだらけ過ぎてひどい生活でしたね…。時間が時間なので本日も一食になります。 飽きてきたので玄米をアレンジ調理! 今日は玄米や味変にも飽きてきたので、さらなるアレンジを加えるべくチャーハンを作ってみました! ▼アレンジと言っても使って良いのは普段と変わらず「玄米」「ごま塩」「梅干し」のみ(笑)醤油とか使いたいな…。 ▼まずは「玄米」に「塩」をふりかけて、炒めます。炒めると言っても油は一切敷いていません。 ▼途中で梅肉を加え、ある程度炒めたら「ごま」を振りかけて完成! ▼量は130g チャーハン大失敗 ▼見た目はほぼ一緒ですが、いつもと違うアレンジなので楽しみ。 ▼いただきます。 不味っ…。 最悪だ。味はやっぱり普段とさほど変わらない(あたたりまえ) さらには、梅を炒めたことでなんだか変な味になっている気がする…。めっちゃ不味い。食べきるのに1時間かかりました(笑) これは大失敗でしたね。ただ、炒めてお米がカリカリになったところは香ばしくて美味しい!
【カリスマ医師・石原結實 西洋医学バカ言ってんじゃないよ】春の連載で、私が新型コロナウイルスの本当の原因は食べ過ぎにあると書いたところ、大きな反響がありました。ドキッとした人も多かったんでしょうね。 動物も人間も、その歴史は空腹の歴史です。1日3食になったのなんて、人類300万年の歴史の中で最近のこと。それなのに人間は食べ続けて血液を汚し、病気になっているわけです。 西洋医学が否定する血の汚れについて改めて説明しておくと、まず、食べ過ぎると栄養物質である脂肪や糖分が血液内に増えます。老廃物である乳酸や尿酸も増えます。そんな汚れた血が45秒で体を1周するのを繰り返し、細胞を刺激し続けるんだから、病気になるに決まってるんです。 皆さんが食べないでおなかを空かせたら血糖が下がります。血糖が下がったら手足が震える、ドキドキする、倒れることだってある。だから血糖を上げるホルモンっていうのは人間に数多く備わっています。一方、人間は食べ過ぎると糖尿病になって血糖が上がるでしょ?
コロナで加速する時代の変化に乗り遅れない、AI( 人工知能 )が健康を管理してくれる夢の様な現実のお話です。 興味のある方は下記フォームをクリックの上、お気軽にご連絡くださいね♪ お問い合わせも大歓迎です(*^-^*)
※本イベントのお申し込みは終了いたしました。 多数のお申し込み、誠にありがとうございました。 【空腹感は一切無し! ?驚きの半断食法・トミタ式7号食!】 「トミタ式7号食」は、20数年の間に1万人以上の食養指導の実績を持つ、冨田哲秀が考案した 『未精製の穀物(玄米・雑穀・古代米)』『飲み物はお水かノンカフェインのお茶』『たっぷりのゴマ塩』で、10日間(復食期間をいれて16日間)を過ごす というシンプルかつ画期的な食養法です。 【好きな時に、食べたいだけ食べてもデトックス出来る! ?】 トミタ式7号食の特徴として、食べる量は【食べたいだけ食べて】かまいません。1日5食だって良いのです。 ただし良く噛む(最低でも50回・理想は100回)という条件があります。 何回でも、いくら食べても良いのですが、 ●減量した! ●お肌がキレイになった! ●深い睡眠が得られるようになった! ・・・などなど、たくさんのご報告を頂く革新的な半断食方法なのです。 このトミタ式7号食を実践し効果をあげられた方は、ご報告を頂いただけでも、5年間に1000名以上に達します。 【トミタ式7号食を実践すると、どんな効果が得られるのか?】 10日間の間に普通の体型の方でも3~4㎏、太り過ぎの方で4~6㎏程度スリムになる方が多いようです。 しかも ●肌がキレイになった ●良く眠れるようになった ●血圧が下がった ●湿疹が無くなった ・・・などなど、多くの報告があります。 現在、何らかの病気のある方は、この10日間に心身の方向性を良い方へ転換させる事が期待出来ます。 また、終了した後で舌が敏感になっていることに気づきます。それは、「余計なモノを食べない」ことによって神経が研ぎ澄まされるからです。 そして「どんなことでも意志の力でコントロール出来るのだ」という自分自身の土台ともなり、『余計なモノを食べない』7号食期間中に、『余計なモノ』を捨てる判断力を養う事も出来ます。 まさに【運命を変える】食養法なのです。