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オレンジチョコレート【月永レオ】 ( 9. 8点, 45回投票) 作成:2019/2/16 13:50 0 19. アイドルの兄に妹しか出来ない事を。-... ( 10点, 33回投票) 作成:2021/6/26 15:43 0 20. あぁ、描きたいほどに.... 2【斎宮宗】 ( 10点, 35回投票) 作成:2021/6/25 8:44 0 21. 【あんスタ】悪女が来たのでもっと過... 9点, 114回投票) 作成:2020/8/2 17:30 0 22. 【あんスタ】不仲の話。Ⅱ【男主】 ( 9. 9点, 57回投票) 作成:2021/7/3 0:19 0 23. 【あんスタ】心を蝕む、甘い猛毒を。... 9点, 108回投票) 作成:2018/5/8 8:20 0 24. 僕と君の机上の空論【天祥院英智】 ( 10点, 69回投票) 作成:2020/5/23 16:36 0 25. 強制退学間近少女、問題児の集まりをプ... ( 10点, 40回投票) 作成:2021/2/19 16:56 0 26. 真ん中の妹は、、[あんスタ] ( 10点, 35回投票) 作成:2021/4/28 23:32 0 27. あまいあんスタ。 ( 9. 9点, 422回投票) 作成:2020/7/13 7:40 0 28. 【あんスタ】 朔間兄弟と衣更真緒の幼... 8点, 21回投票) 作成:2020/8/18 16:43 0 29. 【あんスタ】箱庭のフレイヤ Ⅱ ( 9. 9点, 105回投票) 作成:2021/6/20 12:43 0 30. 元 幼 馴 染【姫宮桃李】 ( 9. 9点, 19回投票) 作成:2021/8/2 6:42 0 31. 【あんスタ】私達の星奏館4【月永レオ】 ( 9. 9点, 62回投票) 作成:2021/7/1 10:33 0 32. 【あんさんぶるスターズ】革命のエチ... 9点, 68回投票) 作成:2018/11/18 19:36 0 33. 今日のお兄ちゃんは誰?【日替わり】 ( 10点, 44回投票) 作成:2021/6/11 1:07 0 34. ゲーム/探しものは何ですか. 夢色少女の学園記録 【あんスタ】【ズ... 1点, 17回投票) 作成:2021/7/4 23:47 0 35. ま~くんの婚約者 ( 9. 5点, 26回投票) 作成:2021/6/29 19:25 0 36.
もうひとつの記憶 イラスト / 小説 / あんスタ / 天てれ 小説&イラストサイト☆ 現在「あんスタ」を中心に創作してます。 「あんスタ」 短編、長編小説。 長編 ・ワケ有り転校生の話<完結> ・普通科に通う幼馴染みの話(更新中) その他。 「天才てれびくんMAX」(04~08年度中心) 短編、長編小説。 長編 ・不思議な学園の話<完結> 趣味で読書、映画等の記録をつけてます。 感想は稀。 蒼のお城の人魚姫 乙女ゲーム / AMNESIA / 無神ルキ / フェアリーテイル 乙女ゲーム(ファンタジー、恋愛)が、大好きなクロウディアの夢小説HPです! 主に乙女ゲーム、フェアリーテイルの夢小説を書いていますよ~ほぼ毎日更新中! 夏季期間限定 1日5本更新。 夢小説は以前よりも大分充実していて、様々な作品を創作しました! (100本以上)暇つぶしにはなると思います。 ちょっとお時間ある時、是非、お越し下さいませ♪ お嬢様方のお越しを楽しみにしています! 楽しんで頂けたら嬉しいです。 まつきの妄想倉庫 あんスタ / BL あ/ん/ス/タのBL二次創作小説置き場。 本人が雑食なのでカプ色々あります。苦手な方はブラウザーバックお願いします。
私の旦那は…?【あんスタ】 ( 9. 9点, 99回投票) 作成:2020/6/30 21:13 120. 囚われのイヴ【乱凪砂】 ( 9. 8点, 17回投票) 作成:2021/7/10 14:22 121. 【あんスタ】×【A3!】いつの日か見た... ( 10点, 50回投票) 作成:2020/4/30 19:25 122. さあさあEdenに実験だ! 【あんスタ】 ( 9. 8点, 148回投票) 作成:2020/4/15 0:35 123. 【あんスタ】いや逆ハーとか望んでな... 8点, 135回投票) 作成:2020/10/4 20:29 124. 【あんスタ】守られたいより守りたい... 9点, 33回投票) 作成:2021/4/16 11:10 125. 振り向いてよ、王妃様【あんスタ】 ( 10点, 95回投票) 作成:2021/3/13 21:44 126. ニャイツ 『Knights』 ( 9. 6点, 24回投票) 作成:2020/8/21 3:53 127. 【あんスタ】僭越ですが!《七種茨》... ( 10点, 94回投票) 作成:2020/8/3 21:38 128. 夢ノ咲アイドルの日常!【あんスタ短... ( 10点, 14回投票) 作成:2021/7/12 1:02 129. 【あんスタ】誠に僭越ですが!!《七... ( 10点, 51回投票) 作成:2021/4/28 0:51 130. 謎解き大食いバトル、Crazy:Bでやった... 4点, 7回投票) 作成:2021/7/17 19:56 131. 私の兄は王子様 ( 9. 8点, 10回投票) 作成:2020/12/2 23:12 132. 【あんスタ】本物のアイドル【アイナナ】 ( 10点, 36回投票) 作成:2020/8/1 22:29 133. 騎士の妹は天国で生きる2 ( 9. 9点, 28回投票) 作成:2021/6/10 19:37 134. 8点, 56回投票) 作成:2020/10/18 16:57 135. 【あんスタ】アンサンブルスクエアの... 9点, 51回投票) 作成:2020/5/27 18:23 136. 天祥院英智の双子の姉は可愛すぎる?p... 9点, 25回投票) 作成:2020/12/11 15:37 137. 【あんスタ】スターダスト・ナイトメア... 8点, 32回投票) 作成:2020/2/21 0:53 138.
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2018. 06. 09公開 背中に『天使の羽』を作りたい♡ ウェディングドレスを着こなす時に、気になるのは後ろ姿。 ☑背中のお肉がドレスに乗ってないかな... ☑のっぺり、平らな、肉厚な背中になってないかな... などなど、 自分で見ることが出来ないので、確認できない分更に不安になりませんか? 背中を綺麗に見せる為には、 お肉を落とすのと同時に「肩甲骨(けんこうこつ)」をはっきり出して、天使の羽を見せるのが重要だといわれています♡ 肩甲骨というのは、鎖骨としか繋がっていない、独立した骨。 しっかり動かしておかないと、背中に食い込んでしまって(背中の一部になってしまって)見えないのですが、 しっかり動かしてエクササイズをしたりしておくと、肩甲骨がしっかり動いて、天使の羽と呼ばれる骨が見えるんです。 なので、『肩甲骨はがし』と呼ばれる運動をするのが大事* 丸くてだらしない生活感のある背中だと、どんなドレスを着ても台無し。 肩甲骨がしっかりくっきり出てくるように、おうちで出来る「肩甲骨はがし」のyoutube動画をご紹介します♩ 再生回数の多い順にピックアップしました* 肩甲骨はがしの人気youtube動画1位 座ったまま出来る☆肩甲骨はがし☆簡単!3分肩こり解消 (160万再生) 肩甲骨はがしの人気youtube動画2位 かんたん! 自動整体! 肩甲骨はがし カッチカチの肩甲骨をはがしましょう! 肩甲骨はがしで美しく♡天使の羽根よ、こんにちは〜 | ファッション誌Marisol(マリソル) ONLINE 40代をもっとキレイに。女っぷり上々！. ホップ! ステップ!! (140万再生) 肩甲骨はがしの人気youtube動画3位 肩甲骨をほぐすヨガ☆ 肩こり・腰痛さようなら! (140万回再生) 肩甲骨はがしの人気youtube動画4位 肩甲骨が背中に貼りついて、動いてくれる気配が感じられない方、手を後ろに回して腰に置くだけでも(背中が丸いと感じられません)肩甲骨は背中からはがれます。(浮いてきます) (100万回再生) 肩甲骨はがしの人気youtube動画5 肩甲骨の動きをより良くするためのとっても簡単なストレッチです。 (96万回再生) 続けられそうなものを選んで♩ youtubeの「肩甲骨はがし」動画を、再生回数が多い順にご紹介しました♡ ウェディングドレスを着こなす為には、肩甲骨がくっきり見える「天使の羽」はとっても重要! どのエクササイズ動画が自分に一番ぴったりか、全部見てみてお気に入りを見つけてください♩ ➡エステに頼る♡天使の羽を作る背中エステはここ!
年とともに背中に贅肉がついてきている人、スマホの使い過ぎなどで猫背になっている人。あなたの天使の羽=肩甲骨は埋もれてしまっていませんか? 立ち姿の美しさはきれいにピンと伸びた背すじ、美しい肩甲骨があってこそ!自分ではチェックしづらい部位なだけに見逃してしまいがちですが、肩甲骨は若さを保つ上でとても大切なパーツなのです。 肩甲骨の老化は思っている以上に早くに来てしまいます!今日からでも肩甲骨を意識した生活を始めてみませんか? 若くても油断大敵!肩甲骨の老化は25歳くらいから始まる! 体の中で一番早く老化が現れる場所、それが肩甲骨です。誰でも(「早い人は」とかじゃないですよ! )25歳くらいから衰え始めるというから大変です。 「もっと早く言ってよ!」という30代、40代の女性も、「え、もうそろそろ?」という20代の女性も、肩甲骨を要チェックです!
2018年5月28日 肩甲骨周りをほぐしてキレイになる活!!
上板橋駅前整体院のブログ おすすめメニュー 投稿日:2021/2/15 肩甲骨をはがし『天使の羽』を! 皆様こんにちは 本日は肩甲骨についてお話させて頂きます。 肩甲骨は、背中の上部にある大きな骨です。左右に羽のようについていて、腕の上げ下げや腕を回すといった腕の運動とほぼ連動し、その自由な動きをサポートする役割があります。 また、肩甲骨が動くときには、鎖骨と肩甲骨をつなぐ肩鎖(けんさ)関節なども連動して動きます。たとえばデスクワークなど常に前かがみの姿勢の人は、胸の筋肉が収縮しているため、肩鎖関節の動きが悪くなり、肩甲骨の動きも悪くなってしまいます。 つまり、肩甲骨の動きには、鎖骨やその周囲のさまざまな筋肉がすべて連動しているため、肩甲骨の動きが悪くなると、さまざまな悪影響を招いてしまうのです。 〇肩甲骨が硬いと起こる主な症状 →肩首のこり、背中の痛み・ハリ・重だるさ、頭痛、肩可動域制限、五十肩、四十肩、肩関節周囲炎、石灰性沈着、猫背、内包肩、代謝の低下、背中の脂肪がつく等々 当院では上記のような症状の方におすすめしているのが『肩甲骨はがし』です! 肩甲骨がしっかりと動くようになれば、肩こりの解消や猫背の改善も期待できます。とくにパソコン作業の多い人、前かがみの姿勢が長時間続き、上記症状のように悩んでいる方には肩甲骨はがしがおすすめ。 肩甲骨が動き、背中の菱形筋が燃焼すれば、たるみのないスッキリとした背中を目指すこともできるでしょう。また、猫背が改善されれば、バストアップのほか顔のたるみも解消されるなど、美容の面でも良いことずくめ! 肩甲骨 天使の羽. ぜひ一度体感してみてください!
Lifestyle 2017. 6. 8 今年の夏は肌を見せなきゃ始まらない! 気を抜いているともったりお肉とくすんだ肌をさらけ出す羽目に…。でも、上半身も2週間の努力で自信を持てる状態に。トレーナー・齊藤邦秀さん指導のもと、急いでケアして夏を謳歌して。 胸、わき、首を3ステップでストレッチ。 背中の肩甲骨、"天使の羽"がくっきり出ていることがきれいな後ろ姿の条件。なのに肩甲骨が埋もれてフラット状態、背中見せトップスが着られない!
1. 肩甲骨はがしで肩甲骨の動きが改善されると天使の羽根が作られるといえます 背中の両肩には逆三角形の形をした肩甲骨があります。肩甲骨が背中に張り付いていると背中がもたついた感じがするといわれています。 肩甲骨はがしで背中に張り付いた肩甲骨の動きをスムーズにできると、天使の羽根がある美しい背中に改善できるでしょう。 2. 日常生活の癖などから肩甲骨の動きが悪くなることがあります 肩甲骨は首や背中などの筋肉につながっているため、肩や腕の動き連動しながら、動きをサポートする骨といわれています。通常では背中の肋骨の上を大きく動くことができるのですが、筋肉のこわばりにより動きが悪くなる場合もあるとされています。 3. 立ち姿の美しさは肩甲骨から。美と健康の天使の羽の作り方 ｜ 女性の美学. 肩甲骨の動きが悪いと天使の羽根は見えにくくなるでしょう パソコンやスマートフォンを使う機会が多いと肩こりになりやすいといわれています。肩甲骨はがしで筋肉のこわばりを改善すると、肩甲骨の動きがスムーズになって代謝も促進されるため、背中がすっきりして天使の羽根が見えやすくなるでしょう。 4. 肩甲骨はがしで背中を美しく磨くことが期待できます 肩甲骨はがしでは、肩の痛み・違和感・猫背など、さまざまな症状の改善にも役立つとされています。肩甲骨はがしで正しい姿勢を維持することが天使の羽根が見える美しい背中の条件でもあるといえるでしょう。 キャンペーン実施中! 今ならグループレッスンの 体験1回500円 (税込)! さらに体験当時入会で 入会金無料! 投稿ナビゲーション
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