私なら 「一発試験の一般試験よりも、自分自身の3年間の頑張りが反映される推薦でまずはチャレンジしたかったからです。」 とか、 「推薦にチャレンジする事で、貴校へ入学出来る可能性が広がるからです(一般試験と合わせて2回以上チャレンジ出来るから)」 29 この回答へのお礼 詳しく回答していただきありがとうございます。もっと詳しく掘り下げて自分なりの答え方を考えたいと思います! お礼日時:2016/10/25 16:44 面接で 将来の仕事に役立つ 研究したいとか 現在の考えは人により 違うので 正しい答えはありません。 3 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
質問日時: 2016/10/24 17:46 回答数: 5 件 推薦入試の面接で 「なぜ推薦入試を受けたのですか?」 と聞かれたら 「高校で頑張ってきたことや大学に入学したら頑張りたい事などを大学の先生方に直接話すことが出来るからです」 と答えたいのですが、一般入試でも二次試験に面接があるんです。 なにか他にいい答え方ありませんか ( ;o;) No. 5 回答者: daaa- 回答日時: 2016/11/01 16:28 早く決めて安心したいから、とか、成績に自信が無いから、とか、チャンスを増やしたいから、とかは口が裂けても言ってはいけません。 それ以外は、大抵何でもいいのです。がんばろうね。 13 件 No. 4 三冠王 回答日時: 2016/10/28 21:29 しっかりとこの大学に入りたい理由を考えた上で 「私は◯◯という理由でこの大学に入りたいと考えてます。よって私にとって、一般入試よりも推薦入試の方が向いていると考えられるため、推薦入試を受けました。また、この大学に入るためのチャンス(入試)を増やすためでもあります。」 面接官に合格にしたいと考えさせるためには、単に受けた理由では不十分であり、ある程度の独自性がある方が好ましいです。また、インパクトがあるとなお良しです! 18 No. 3 doc_somday 回答日時: 2016/10/24 20:34 >大学の先生方に直接話すことが出来るからです それだけ?多分面接の教科書にそう書いてありますよ。面接は危険でも他人と違う見方をしてみせる、そこに面白さも力もあると言えます。面接教員に強い印象を与えることが第一で、その内容はまだ十八年以下しか生きてこなくても他人と異なった経験をした事を中心に組み立てます。 >高校で頑張ってきたことや大学に入学したら頑張りたい事 これは抽象的で中身はこの時点で空白、ここまでは何もうったえていない。 「ぼく(♂)は×××という経験をしました、この時ぼくは△△△の必要性を骨身に染みて思い知りました、そのためには……」 などと言う具合に一行分はぶき、具体性を強めます。論理的で無いと突っ込まれますから危険タップリですが、少なくとも印象は強くなるでしょう。 8 この回答へのお礼 詳しく回答していただきありがとうございます! もっと自分なりに答え方を考えていきたいとおもいます ありがとうございました お礼日時:2016/10/25 16:45 推薦を受ける理由は何なのですか??
熱意って何? 熱意が伝わったらうかるの? アドミッションポリシーにあなたのどこが合うの? と、内容としては薄くなり、 他の受験生でも答えられるということは その程度のレベルの回答ということです。 ②ネガティヴ・マイナスな回答方法 他のネット記事では、前置きとして、 理系科目が苦手で、学力では勝負しても勝ち目がないので、 などの本音を話して、その次に「ですが」で切り返すと良い、 みたいなことも書いてありますが、 前置きでもネガティヴ、マイナスなことを伝えたらアウトです。 人はプラスよりもマイナスの言葉の方が印象に残る生き物です。 ですから、どんなことがあっても マイナスな発言は避けないといけません。 ③目標や大学でやりたいことにそれていく回答方法 推薦入試を選んだ理由は? 希望する理由は? と聞かれているのに、 話しているうちに自分の将来の目標や 大学でやりたいことを気づかず語ってしまうこと。 これでは質問に答えてない回答などで気をつけましょう。 3. 合格者が答えた回答3パターン では、最もあなたが知りたい、 合格者がどんな答え方をしていたのか、 ということをお教えしましょう。 ただし、あくまで合格者の答え方であり、 この答え方をしたから受かったということは正直言いづらいです。 なぜなら、推薦入試はなぜ受かったのか? その理由は受験者に知らせることはないからです。 とはいえ、今回示す3つの答え方は間違いなく 正解の答え方といえるでしょう。 その理由も合わせて解説します。 ①推薦入試だと早くに合格ができる 推薦入試の独自のメリットといっても過言ではないのが、 「早く合格、入学確定を手に入れる」ということです。 そして、早く合格できるメリットは、 入学までの時間を確保でき、 その間で、大学入学に向けての準備期間に当てられることです。 この回答をするならば、入学までにどんなことに取り組むのか、 かつ大学の求める人材に沿う形の内容だと なおさら説得力をもたせられます。 ②自分の実績・経験を評価してもらえる これは最も受験生の多くが答えがちですが、 1番気を付けないといけないところです。 本当に推薦入試でしか評価してもらえないことは何なのか、 自身の経験や実績をただ言うわけではなく、 その経験や実績から、推薦入試でしかアピールできない部分、 大学の求める人材に合う内容を切り出して回答してみてください。 その切り出し方が不安な方はいつでも相談に来てください。 ③どうしても学びたいことがある 〇〇という学科の〇〇という授業や、 〇〇という教授の〇〇の研究、 〇〇という授業など、 どうしても学びたいことがある場合は、 ピンポイントで指しにいきましょう。 そして、なぜそれを学びたいか?
高校では~~~という役(係)をやっていました。 ~~~というのが仕事で、~~~ということを学びました。~~~という形で大学生活に生かしたいです。 こんなところがテンプレートですかね。 ボランティア活動って大事です。 1人 がナイス!しています
という部分に真意があります。 ここを答えることで 大学が求める人材(どんな学びをしたい人を求めているか) につながっていきます。 総じていうと、 どれも大学が求める人材に私は適しています(これからその努力をしていきます)、 ことをアピールできる言い方をしている、ということです。 4. 本音とは違う答え方をしていいのか? これまで、推薦入試を選んだ理由の答え方、 について正しい回答方法を明らかにしていきましたが、 1番受験生の中で引っかかるのは、 本音とは違う答え方でいいのか? ということではないでしょうか。 答えからいうと、本音は本音としてあっても それが伝わらなければ問題ないということです。 とはいえ、 本音を言った方が良いということを言う指導者も中にはいますが、 言う必要がないこと、言ってはいけないことを言うのは どう考えてもダメですし、本音を言うべきと主張する背景には、 もし突っ込まれた時に、などのリスクを考えているからです。 そもそも、少なからず、推薦入試を受ける多くには一般では通らない、 何か一般を受けられない事情があるから推薦入試を受けているわけであり、 大学側もそこはある程度勘付いています。 ですから、特にこの部分において、 大学側もわざわざ深入りして 本音を聞き出すようなことはしてこないですし、 過去受験生からそのような質問をされたことを 聞いたことがありません。 ということはそのようなリスクを考える必要もなく、 万が一、今回紹介した正しい回答で答えて、 面接官にそれが本音ですか?と聞かれても 堂々とはい、そうです。と答えれば良いわけです。 それが本音かどうかを 面接官は見抜くことはその場ではできません。 公募推薦を受ける方であれば、 一定の高い成績がなければそもそも受けられないので、 学力を詰められることもないでしょう。 ですから安心して、今回紹介した方法で回答してくださいね。 今回は以上です!
鶏肉というと、焼き鳥やフライドチキン、照り焼き、トマト煮など様々な調理法があり、食べる機会が多い食材です。 大根やなす、ピーマンなど、多くの食材との相性も良く、食卓の定番というご家庭も多いかもしれません。 そんな鶏肉ですが、高カロリーでダイエットには向いていないと思われがちですが、低糖質な上にダイエット効果も豊富に含まれているので、食べ方次第では痩せることも可能と言われています。 今回は、鶏肉のカロリー・糖質量、ダイエット効果、ダイエットにおける注意点、ダイエット効果を高める食べ方などを紹介します。 鶏肉のカロリーは? 鶏肉の部位別のカロリー(100gあたり) もも:約200kcal 胸:約191kcal ささみ:約105kcal せせり:約215kcal 皮:約497kcal 手羽元:約197kcal 鶏肉は部位によってカロリーに差はありますが、全体的に見て、高カロリーと言うことができます。 鶏肉を使用した料理のカロリー(100gあたり) 鶏の唐揚げ:約290kcal 鶏の照り焼き:約200kcal チキンソテー:約277kcal 鶏肉以外の食べ物のカロリー(100gaあたり) 牛もも:約246kcal 牛ロース:約411kcal 牛バラ:約517kcal 牛ヒレ:約223kcal 豚もも:約183kcal 豚ロース:約263kcal 豚ヒレ:約115kcal このように比較してみると、鶏肉のカロリーは低いように見えますが、あくまでも高カロリーな肉類の中で比較した場合の話であり、全食品で比較すると十分高カロリーと言うことができます。 さらに、調理法ではより高カロリーになってしまうので、食べ方に注意が必要なのです。 鶏肉の糖質量は? 鶏肉の部位別の糖質量(100gあたり) もも:約0. 1g 胸:約0. 1g ささみ:約0. 1g せせり:約0. 1g 皮:約0. 1g 手羽元:0g このように、鶏肉は非常に低糖質な食べ物なので、糖質制限ダイエットに向いている食べ物なのです。 鶏肉以外の食べ物の糖質量(100gaあたり) 牛もも:0g 牛ロース:約0. 2g 牛バラ:約0. きのこたっぷり鶏肉のトマト煮- おすすめレシピ | ダイエー[ごはんがおいしくなるスーパー]. 1g 牛ヒレ:約0. 6g 豚もも:約0. 1g 豚ロース:約0. 1g 豚ヒレ:約0.
鶏肉のカロリー・糖質量、ダイエット効果、注意点、ダイエット効果を高める方法などについて紹介しました。 鶏肉は肉類の中では低カロリーで、ヘルシーなイメージがありますが、あくまでも高カロリーな肉類の中で比較した時の話であり、全食品で比較すると、十分高カロリーと言うことができます。 ただし、鶏肉は低糖質な上に、ダイエット効果も豊富に含まれているので、食べ方さえ間違えなければ痩せることも可能なのです。 ダイエット中に鶏肉を食べる際は、今回紹介した注意点をよく守り、「皮を取って食べる」、「塩味の焼き鳥で食べる」、「ささみの部位を選ぶ」などのダイエット効果を高める食べ方を実践してみてください!
料理 おかず・加工食品 食品分析数値 里芋と鶏肉の煮物のカロリー 73kcal 100g 293kcal 401. 3 g () おすすめ度 腹持ち 栄養価 特筆すべき栄養素 モリブデン, ビタミンK 里芋と鶏肉の煮物のカロリーは、一人前あたり293kcal。 しょう油と砂糖やみりん等の調味料で味をつける鶏肉とサトイモの煮っころがしのカロリー。 皮なしの鶏肉を使うと、里芋と鶏肉の煮物をカロリーオフできる。 【里芋と鶏肉の煮物の栄養(100g)】 ・糖質(6. 49グラム) ・食物繊維(1グラム) ・たんぱく質(4グラム) 残った里芋と鶏肉の煮物を潰して団子にしてから油で揚げてダシに浸す食べ方や里芋コロッケ、ペースト状にしてから チーズ を混ぜて加熱する、 さといもグラタン ・サラダ・ カレー などリメイクレシピは豊富にある。 その他、さといも煮っころがしのレシピには、 イカとサトイモ 、レンコンと里芋を合わせる煮物などがある。 里芋と鶏肉の煮物 Simmered chicken and taro 里芋と鶏肉の煮物の食品分析 里芋と鶏肉の煮物に使われる材料のカロリーと重量 里芋と鶏肉の煮物:1人前 401. 3gの栄養成分 一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 (一食あたりの目安) エネルギー 293kcal 536~751kcal タンパク質 16. 05 g ( 64. 2 kcal) 15~34g 脂質 10. 67 g ( 96. 03 kcal) 13~20g 炭水化物 30. 06 g ( 120. 24 kcal) 75~105g 【PFCバランス】 里芋と鶏肉の煮物のカロリーは401. 3g(1人前)で293kcalのカロリー。里芋と鶏肉の煮物は100g換算で73kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は109. 59g。炭水化物が多く30. 【ローソン】サラチキの代わりに『鶏肉のトマトチーズソース煮』はどう？ わりと低糖質＆コクうま惣菜だし - mitok（ミトク）. 06gでそのうち糖質が26. 05g、たんぱく質が16. 05g、脂質が10. 67gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンKの成分が多い。 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 里芋と鶏肉の煮物:401. 3g(1人前)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 (一食あたりの目安) ビタミンA 155.
セブンプレミアム じっくり煮込んだ鶏肉のトマトソース煮 画像提供者:もぐナビ メーカー: イトーヨーカ堂 ブランド: セブンプレミアム 総合評価 6. 5 詳細 評価数 2 ★ 7 1人 ★ 6 ピックアップクチコミ 柔らかい 鶏肉が4個入ってとても柔らかかったです。 トマトソースは甘めな作り低カロリーなのでダイエット食にはいいですね。 ソースがたっぷりあるのでパンにつけて食べるのがオススメ! 商品情報詳細 柔らかな食感の鶏肉をトマトソースで煮込みました。トマトソースはすりおろし野菜をじっくりと加熱してうま味を引き出した後、トマトを加えて煮込んだソースを使用。鶏肉は白ワインに漬け込み表面を焼き上げ、うま味とジューシーさを閉じ込めました。 商品データ 内容量・参考価格 150g・213円 カテゴリー 惣菜 メーカー ブランド 発売日 ---- JANコード 4901010866807 カロリー 122kcal 情報更新者:もぐナビ 情報更新日:2014/05/16 購入情報 2014年12月 福島県/セブンイレブン 2014年8月 新潟県 カロリー・栄養成分表示 名前 摂取量 基準に対しての摂取量 エネルギー 5% 2200kcal たんぱく質 12. 8g 15% 81. 0g 脂質 5. 5g 8% 62. 0g 炭水化物 5. 2g 1% 320. 0g ナトリウム 372mg 12% 2900mg 食塩相当量 0. 9g --% ---g 栄養成分100gあたり ※市販食品の「栄養素等表示基準値」に基づいて算出しています。 ※各商品に関する正確な情報及び画像は、各商品メーカーのWebサイト等でご確認願います。 ※1個あたりの単価がない場合は、購入サイト内の価格を表示しております。 企業の皆様へ:当サイトの情報が最新でない場合、 こちら へお問合せください 「セブンプレミアム じっくり煮込んだ鶏肉のトマトソース煮」の評価・クチコミ 柔らか 鶏肉は大きいけど、とても柔らかくてジューシーです(*^-')b トマトソースは濃厚というわけではなく あっさりめに感じましたが、トマトの甘味と旨味があり、たっぷりでおいしかったです♪ 自分で作るより断然おいしいですね〜笑 パウチとは思えない! 【カロリー】「鶏肉のトマト煮」の栄養バランス(2021/4/20調べ). セブンイレブンのパウチ惣菜に共通して言えることですが、レベルが高い! 何も知らずに食べたら、コンビニ商品とは思わないです。 鶏肉は4個入っていて、1つ1つが割りと大きいです♪ 柔らかくてジューシーでしたd=(^o^)=b トマトソースは酸味があまり強くないので、誰でも食べやすいと思います。 余るほどなので、たっぷり絡ませることが出来ますよ( ´∀`) こんな美味しいおかずがレンジでチンするだけで味わえるなら、料理をする気が無くなってしまいます(笑) この商品のクチコミを全てみる(評価 2件 クチコミ 3件) あなたへのおすすめ商品 あなたの好みに合ったおすすめ商品をご紹介します!
※写真をクリックすると、大きな画像を見ることができます。 トマトでさっぱり、ヘルシー煮込み MEMO エリンギ、しめじだけでなく、色々なきのこを使って楽しみましょう。 材料 ( 4人分 ) トマトソース 1缶(295g) 鶏もも肉 400g エリンギ 100g しめじ 白ワイン 1/4カップ オリーブオイル 大さじ1 塩・こしょう 各適量 作り方 鶏肉は一口大に切り、塩・こしょうをする。エリンギは一口大に切り、しめじは小房に分ける。 フライパンに油をなじませ、鶏肉を入れて両面を色良く焼き、エリンギ、しめじを加えて炒め合わせる。 出てきた油をペーパータオルなどでふき取り、白ワインを入れて煮立てる。アルコールが飛んだら基本のトマトソースを加えて煮立て、弱火で約10分煮る。塩・こしょうで味をととのえ、器に盛る。 ※好みでパルメザンチーズを振る。 栄養価 文部科学省編<日本食品標準成分表2010>による 1人当り ) エネルギー(kcal) 282 たんぱく質(g) 18. 7 脂質(g) 18. 2 炭水化物(g) 9. 2 食物繊維(g) 2. 0 カリウム(mg) 736 カルシウム(mg) 8 マグネシウム(mg) 27 鉄(mg) 0. 7 食塩相当量(g) 1. 3 レチノール当量(μg) 39 ビタミンD(μg) 1. 1 ビタミンE(mg) 0. 4 ビタミンB1(mg) 0. 15 ビタミンB2(mg) 0. 29 ビタミンC(mg) 5 コレステロール(mg) 98 ダイエー公式 SNS DAIEI SNS ダイエー きちんとキッチン
ダイエットはしたいけど、自炊やカロリー計算といった食事管理はちと面倒! そんな方向けにmitokでは、低カロリーで美味しいコンビニダイエットグルメをピックアップしていきます。 今回はローソンセレクトのおすすめ惣菜 『鶏肉のトマトチーズソース煮』 をご紹介します! 『 鶏肉のトマトチーズソース煮 』(298円・171kcal) 商品の評価 美味しさ ★★★★☆ 腹持ち ★★★☆☆ カロリー ★★★☆☆ 商品の栄養成分情報 内容量 160g(以下1個あたりの数値) カロリー 171kcal たんぱく質 14. 8g 脂質 8. 4g 炭水化物 9. 1g ナトリウム 842mg 食塩相当量 2. 1g たっぷりのまろやかソース&柔らか鶏肉で大満足のダイエット惣菜! コンビニのダイエット食品といえばサラダチキンがおなじみですが、同じく鶏肉を使用したお惣菜でローソンの『鶏肉のトマトチーズソース煮』もオススメ。 カロリーは171kcal、炭水化物は9. 1g で、サラチキ続きで飽きた時の代わりに選んでも全然OKな数値です。 調理は湯煎かレンジで2分30秒(600W)。ソースがたっぷり入っている一方、鶏肉の数は控えめです。糖質制限中ならご飯は少なめにしますし、ダイエット惣菜としてはむしろ食べすぎずに済んでちょうどよいボリューム感かもしれません。 鶏肉はトロッと柔らかく煮込まれ、ソースの旨味がほどよく染みたさっぱり系のお味です。一方トマトチーズソースの味わいは、ケチャップ系の甘味よりもトマトの酸味がしっかり立った美味しさで、そこにカマンベールチーズのまろやかな風味が抜けるのがまた上品! トロトロ食感の鶏肉よりは、オレガノを加えて風味に奥行きを持たせたソースの主張のほうが強いお品で、スプーンでソースをすくいながら食べるのもオススメです。白米にかけて丼にしちゃってもバッチリ美味しく、やっぱりソースの完成度が高い……! ダイエット中の手抜き惣菜として味も栄養価も合格点、賞味期限も長めなので、サラチキと一緒に常備しておくと捗る優秀惣菜ですよ! <参考リンク> 鶏肉のトマトチーズソース煮 160g|ローソン
1μg 221μgRE ビタミンD 0. 08μg 1. 8μg ビタミンE 1. 16mg 2. 2mg ビタミンK 41. 7μg 17μg ビタミンB1 0. 2mg 0. 32mg ビタミンB2 0. 36mg ナイアシン 6. 7mg 3. 48mgNE ビタミンB6 0. 44mg 0. 35mg ビタミンB12 0. 68μg 0. 8μg 葉酸 65. 37μg 80μg パントテン酸 2. 17mg 1. 5mg ビオチン 9. 59μg 17μg ビタミンC 13. 76mg 33mg 【ミネラル】 (一食あたりの目安) ナトリウム 861. 19mg ~1000mg カリウム 1350. 09mg 833mg カルシウム 32. 79mg 221mg マグネシウム 59. 07mg 91. 8mg リン 247. 48mg 381mg 鉄 1. 36mg 3. 49mg 亜鉛 1. 85mg 3mg 銅 0. 28mg 0. 24mg マンガン 0. 36mg 1. 17mg ヨウ素 0. 2μg 43. 8μg セレン 13. 68μg 8. 3μg クロム 1. 32μg 10μg モリブデン 20. 95μg 6. 7μg 【その他】 (一食あたりの目安) 食物繊維 総量 4. 01 g 5. 7g~ 食塩相当量 2. 21 g ~2. 5g 里芋と鶏肉の煮物:401. 3g(1人前)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 (一食あたりの目安) 脂肪酸 飽和 3. 25 g 3g~4. 7g 脂肪酸 一価不飽和 4. 98 g ~6. 2g 脂肪酸 多価不飽和 1. 4 g 3g~8. 3g 脂肪酸 総量 9. 63 g n-3系 多価不飽和 0. 08 g n-6系 多価不飽和 1. 36 g 18:1 オレイン酸 4280. 99 mg 18:2 n-6 リノール酸 1239. 01 mg 18:3 n-3 α-リノレン酸 61. 52 mg 20:2 n-6 イコサジエン酸 19. 5 mg 20:3 n-6 イコサトリエン酸 15. 01 mg 20:4 n-6 アラキドン酸 58. 51 mg 20:5 n-3 イコサペンタエン酸 0. 76 mg 22:4 n-6 ドコサテトラエン酸 8. 99 mg 22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 4.